Redenen waarom het oké is om boos naar bed te gaan na een gevecht

In dit artikel

• Wacht op een beter brein
• Slaap geneest
• Werken tegen de klok voegt stress toe
• Woede verdwijnt naarmate de tijd verstrijkt

Zoveel als jij en je partner beide niet van conflicten houden, ze maken deel uit van het leven en het hebben van conflicten op het meest ongemakkelijke tijd is volkomen normaal. Vechten over geld wanneer vrienden op het punt staan ​​te komen of vechten om kleden als je al te laat bent voor de kerk is een eenvoudige manier van leven.

Er zijn ook momenten waarop je vecht en een ruzie hebt vlak voordat je terug naar bed gaat. We hebben dit stukje relatieadvies eerder eerder gehoord en hebben het vermeden; Ga niet boos naar bed.

Het idee achter dit advies is volkomen logisch; Waarom het probleem afwijzen en het morgen achterlaten wanneer u het vandaag kunt oplossen.

Het is niet gezond om dingen en argumenten onrustig te laten zijn. Je moet je problemen niet negeren door in slaap te vallen en te doen alsof alles 's ochtends in orde is. Dit leidt alleen tot veel wrok en bouw wrok op.

Soms kan het echter gunstig zijn om uw argument te pauzeren en in plaats daarvan in slaap te vallen. De reden hierachter wordt hieronder vermeld, dus blijf lezen.

Waarom het goed is om te slapen als het boos is

1. Wacht op een beter brein

Als je moe bent na een lange dag op het werk, functioneren je hersenen niet goed en op zijn hoogtepunt.

Met een half functionerend brein kunt u geen productief argument hebben en uw partner uw standpunt laten begrijpen.

Met een moe brein ben je extreem emotioneel en ben je niet in staat om objectief te zijn. Door uw argument onder deze omstandigheden voort te zetten, kan het argument rommeliger en erger worden.

Het is belangrijk als u wat slaapt en vervolgens de problemen en problemen de volgende dag bespreekt. Op deze manier wordt u rationeler en kunt u dingen duidelijker zien.

2. Slaap geneest

Slapen daarop kan helpen veel dingen in een beter perspectief te plaatsen en je toe te staan ​​om helderder te zijn dan je de avond ervoor was. Nadat je op ruzie hebt geslapen, kun je je anders voelen over het probleem en het conflict dat je had.

Als je erop staat om de hele nacht ruzie te maken, kunnen jij en je partner uiteindelijk dingen tegen elkaar zeggen waar je 's ochtends spijt van hebt. Slaap kan echter helpen om dingen door te denken. Het is ook mogelijk dat u de volgende dag wakker wordt en het probleem begrijpt, het gevoel van uw partner begrijpt en een geweldige oplossing heeft.

Een probleem dat onmogelijk was om de avond ervoor op te lossen, kan 's ochtends heel klein lijken.

3. Werken tegen de klok voegt stress toe

Wetende dat uw partner de volgende dag een belangrijke vergadering heeft of een zeer lange dag op kantoor kan de stress van het conflict vergroten. Als je je realiseert dat vitale slaap steeds verder wegglijdt, kan het je nog meer benadrukken en zal het je moeilijker maken om het argument op te lossen.

Elke oplossing waarover u beslist, kan tijdelijk zijn, zodat u naar bed kunt gaan. Opblijven totdat het gevecht wordt voltooid en bestrooid zal de volgende dag verhoogde niveaus van uitputting veroorzaken en leiden tot meer wrok opbouw.

Dus probeer de cyclus te breken en ga slapen.

4. Woede verdwijnt naarmate de tijd verstrijkt

Er is geen twijfel dat emoties in de loop van de tijd veranderen. We hebben allemaal de uitdrukking gehoord "in de hitte van het moment.'Laat deze hitte uw emotie controleren, kan ervoor zorgen dat u een zeer overhaaste beslissing neemt waar u de hele dag en soms zelfs uw hele leven spijt van kunt krijgen.

Het is belangrijk dat u uw emoties de hele nacht door de hele nacht laat sudderen en dit kan u helpen een veel andere uitkomst te krijgen.

Jij en je partner zullen het ook grappig vinden dat een situatie die je allebei kookt met woede, je de volgende dag niet zal storen. Je voelt je er misschien sterk over, maar de aanwezige woede zal heel minder zijn en het resultaat zal veel beter zijn.

Wanneer u het conflict niet kunt oplossen en op dit moment een argument oplost vanwege bepaalde omstandigheden of patstelling, probeer dan te onthouden dat jullie allebei in hetzelfde team zitten.

Herinner jezelf eraan dat jullie allebei het beste voor elkaar en de relatie willen. Deze gedachte zal helpen om het argument in een nieuw licht te plaatsen en zal het een nieuw perspectief geven.

In een toegewijde relatie moet je niet vergeten dat je er op de lange termijn in zit. Je kunt de volgende dag vergeven wat je vandaag niet kunt. Je kunt morgen ook ruzie maken als je het vandaag niet kunt doen. En je kunt morgen meer en nog beter houden, zelfs als het in het heden moeilijk is.