Relatieafbraak tijdens de zwangerschap - Oorzaken en manieren om ermee om te gaan

In dit artikel

• Wat zwangerschap tot een relatie brengt
• Waarom is het zo uitdagend voor het paar?
• Zwangerschap en relatieproblemen: oorzaken van afbraak van relaties tijdens de zwangerschap
• Hoe u de afbraak van relaties tijdens de zwangerschap kunt voorkomen
• 5 tips om het hoofd te bieden aan een afbraak van relaties tijdens de zwangerschap
• Uiteindelijk is het belangrijkste advies om te communiceren

De afbraak van de relatie tijdens de zwangerschap gebeurt vaker dan velen verwachten. Zwangerschap wordt meestal aan ons gepresenteerd via media, commercials en herinneringen aan onze vrienden en familie als een zalige en harmonische periode van liefde en akkoord. De realiteit ervan is echter dat het ook een extreem stressvolle en moeilijke periode voor een paar kan zijn.

De aanstaande moeder kan zeker onverklaarbaar geluk en kalmte ervaren. Maar anders dan dat, kan zwangerschap de meest uitdagende proef voor elk paar presenteren als een afbraak van relaties tijdens de zwangerschap plaatsvindt met binnenkort ouders.

Wat zwangerschap tot een relatie brengt

Zwangerschap gebeurt op verschillende manieren en op verschillende punten in de relatie, maar één ding is zeker - het is een aankondiging van de grootste verandering in het leven van de partners en in de relatie.

Vanaf het moment dat een paar zwanger wordt, zal niets ooit hetzelfde zijn. Ja, het zal mooi zijn, en koppels zouden het zelden ooit veranderen als ze hun baby te zien krijgen. Maar de waarheid is ook dat het elk klein ding verandert, en velen worden er extreem angstig over.

Wat de binnenkort te maken zou kunnen storen, is een van de volgende dingen-financiën, romantiek, sociaal leven, toekomst, nieuwe levensrol, vrijheid. In wezen kan elke kleine of grote verandering een afbraak van relaties veroorzaken en andere huwelijksproblemen veroorzaken tijdens de zwangerschap.

Beide ouders kunnen extreem angstig en bang zijn voor honderden dingen. Ze kunnen beide extra ondersteuning en geruststelling nodig hebben. Vooral mannen zijn de neiging te vrezen het verlies van de genegenheid en de zorg van hun partner.

Waarom is het zo uitdagend voor het paar?

Alle veranderingen die we hebben genoemd, leggen enorme stress op beide partners. Er zijn tweevoudige druk, een die de individuen in de relatie en de andere betreft die betrekking heeft op de dynamiek van de relatie zelf.

Voor zowel mannen als vrouwen is dit een uitdaging voor hun persoonlijke identiteiten en hun relatie.

Vrouwen kunnen vrezen of ze zichzelf zullen verliezen in de rol van een moeder, en gewoon moeders worden in plaats van geliefden. Ze kunnen vrezen hoe hun lichaam voor de zwangerschap zal zorgen en of ze onaantrekkelijk worden voor hun partners.

Knagel moeders kunnen ook lijden aan emotionele storingen tijdens de zwangerschap. Ze vrezen dat hun relatie uit elkaar valt tijdens de zwangerschap en ervaren relatiestress tijdens de zwangerschap. En zowel mannen als vrouwen zijn meestal doodsbang voor hoe goed ze omgaan met ouderschap.

Elke twijfel en zelftwijfel belast een relatie, en deze twijfels kunnen vaak leiden tot een uitsplitsing van het huwelijk. Zwangerschap kan een van de meest uitdagende periodes in elke relatie zijn, omdat het het einde van het ene tijdperk en het begin van het volgende aankondigt.

Het is op dit moment dat de meeste mensen zich zullen afvragen of ze een dergelijke verandering aankunnen. Hun relatie zal onvermijdelijk veranderen. Hun tolerantie zal worden getest. Ondersteuning zal veel vraag zijn. Elke overtreding tijdens de zwangerschap kan tellen als tien keer kwetsender en egoïstischer.

Om nog maar te zwijgen, mogelijke problemen als het gaat om het seksleven tijdens de zwangerschap, kunnen ontstaan.

Zwangerschap en relatieproblemen: oorzaken van afbraak van relaties tijdens de zwangerschap

De afbraak van relaties is gebruikelijk omdat relaties veranderen tijdens de zwangerschap. We horen vaak dat paren klagen over het ervaren van huwelijksproblemen tijdens de zwangerschap, omdat ze relatieproblemen vinden tijdens de zwangerschap die uitdagend zijn om mee om te gaan.

Relaties tijdens de zwangerschap gaan door vele ups en downs. Als je zwanger bent en relatieproblemen niet lijken te eindigen, weet dan waarom dit zou kunnen gebeuren:

• Ruzie maken over onbeduidende dingen

Dit kan vaak leiden tot grotere meningsverschillen die uiteindelijk de relatie kunnen beschadigen. Zwangere vrouwen zijn al geneigd om zich overweldigd te voelen, dus maak het niet erger door te kibbelen over triviale dingen die het niet waard zijn om over te ruzie.

• Gebrek aan communicatie

Dit kan wrok veroorzaken en tot argumenten leiden. Verwacht dat moeders open en eerlijke communicatie nodig hebben om een ​​gezonde relatie met hun partners te hebben. Miscommunicatie kan leiden tot misverstanden en gekwetste gevoelens, waardoor uw relatie nog verder kan verslechteren.

• Geen tijd samen doorbrengen

Voor de eerste paar maanden van de zwangerschap kan uw partner waarschijnlijk niet het huis bij u verlaten, dus zorg ervoor dat u nog steeds wat quality time samen doorbrengt als u allebei thuis bent.

Neem de tijd om je favoriete tv -programma's in te halen of lees samen een boek terwijl de baby dutt. Dit geeft je de kans om wat quality time samen door te brengen, zelfs als je nergens kunt uitgaan.

Gerelateerde lezing: Hoe u manieren kunt vinden om samen tijd door te brengen op vakantie

• Elkaars behoeften negeren

Niemand houdt ervan om te worden genegeerd, dus zorg ervoor dat je de behoeften van je partner niet negeert, alleen omdat je moe of druk bent. Geef elkaar de aandacht die u verdient, zodat u de liefde in uw relatie kunt behouden.

• Een affaire hebben

Dit is iets dat u koste wat het kost moet vermijden. Het zal de situatie niet helpen, en het zal alleen in de toekomst tot meer problemen leiden. Als u het echt met uw partner wilt laten werken, moet u werken aan het versterken van uw band.

Gerelateerde lezing: 20 tekenen dat een affaire in liefde wordt

• Jezelf vergelijken met andere zwangere vrouwen

Het is gemakkelijk om jezelf tegenwoordig te vergelijken met andere vrouwen, maar je moet het niet doen terwijl je zwanger bent. Onthoud dat elke vrouw anders is en dat je je eigen unieke uitdagingen hebt waarmee je moet worden geconfronteerd.

Focus op je eigen reis in plaats van jezelf te vergelijken met andere vrouwen. Dit zal je helpen om meer medelevend te zijn tegenover andere zwangere vrouwen en te voorkomen dat je een negatieve houding ten opzichte van hen ontwikkelt.

Deze tijdelijke afbraak van relaties, zo niet met zorg, kan leiden tot scheiding en scheiding.

Relatiebegeleiding kan jonge paren helpen omgaan met zwangerschapsgerelateerde problemen en hun huwelijk redden van een tijdelijke afbraak van relaties.

Hoe u de afbraak van relaties tijdens de zwangerschap kunt voorkomen

Alles wat werd beschreven kan enorme stress op een relatie leggen. Niet verrassend, relaties die vóór de zwangerschap functioneeler en gezonder waren, maken een betere kans om het te overleven. Hoewel ouder worden op zichzelf een uitdaging is, zullen we bespreken hoe we de afbraak van relaties tijdens de zwangerschap kunnen voorkomen.

Als u vertrouwt dat uw relatie op een solide basis staat, is dat goed nieuws! Maar zelfs dan is het raadzaam om een ​​gesprek te voeren met uw partner over uw perspectief en uw verwachtingen.

Als uw relatie echter vóór de zwangerschap wankel was, heeft het mogelijk extra hulp nodig om ervoor te zorgen dat deze sterker wordt voordat de baby komt. Break -ups tijdens de zwangerschap zijn immers niet ongehoord.

5 tips om het hoofd te bieden aan een afbraak van relaties tijdens de zwangerschap

Als u zwanger bent en uw relatie afbreekt, kan het moeilijk zijn om het hoofd te bieden. Hier zijn 5 tips om u te helpen door de moeilijke tijden te komen.

1. Krijg steun van een vriend of familielid

Soms heb je gewoon iemand nodig om mee te praten. Of u kunt de familie of vrienden van uw partner vertrouwen voor ondersteuning. Ze gaan misschien door dezelfde emotionele achtbaan als jij, zodat ze praktische ondersteuning en advies kunnen bieden van hun eigen ervaringen.

Gerelateerde lezing: Hoe u om ondersteuning van uw partner kunt vragen wanneer u deze nodig hebt

2. Praat met uw arts

Uw zorgverlener kan u advies geven of u doorverwijzen naar een counselor die u meer emotionele ondersteuning kan bieden. Bespreek uw stressvolle relatie tijdens de zwangerschap. Als u geen vaste dokter hebt, kunt u contact opnemen met de 24-uurs hotline op de NHS om hulp te krijgen bij het vinden van een arts in uw omgeving.

3. Vermijd te snel grote beslissingen te nemen

Probeer geen grote beslissingen te nemen totdat je tijd hebt gehad om te herstellen van het uiteenvallen. Het is ook belangrijk om te voorkomen dat ze weer bij elkaar komen voordat de baby wordt geboren. Het kan veel stress voor u en uw baby veroorzaken als u dat doet.

Onthoud ook dat het belangrijk is om in deze tijd voor jezelf te zorgen. Voel je niet schuldig over het nemen van een pauze van het even voor je baby zorgen. Probeer iets te doen dat je leuk vindt, zoals gaan wandelen of een warm bad nemen om je geest te ontspannen.

4. Wees lief voor jezelf

Het is oké om je verdrietig of overstuur te voelen na het verliezen van je partner. Maar het is ook belangrijk om te onthouden dat je niet alleen bent. Er zijn veel andere vrouwen die hetzelfde hebben meegemaakt en gezonde relaties hebben gehad met de vaders van hun kinderen.

Het kan tijd kosten om te wennen aan het idee dat het niet langer een paar is, maar het zal met de tijd gemakkelijker worden. Vergeet niet voor jezelf te zorgen en dingen te doen die plezierig voor je zijn.

Bekijk deze video over zwangerschaps zelfzorg om beter te begrijpen:

5. Wees niet bang om hulp te vragen

Je kunt met vrienden en familie praten over hoe je je voelt of een hulplijn noemt voor emotionele ondersteuning als je het nodig hebt.

Wees niet bang om je vrienden en familie te vertellen hoeveel steun je wilt of nodig hebt van hen tijdens de moeilijke tijd die je doormaakt. Een pauze nemen van een relatie tijdens de zwangerschap kan ook helpen. Een beetje ruimte doet geen pijn.

Uiteindelijk is het belangrijkste advies om te communiceren

Dit betekent praten over elke twijfel en angst, zowel met betrekking tot de zwangerschap en het ouderschap en met de relatie zelf. Praten, praten, praten.

Dit advies is altijd in het spel, in elke relatie en in elk stadium, maar in de zwangerschap is het belangrijker dan ooit om volledig open en direct te zijn over uw behoeften, angsten en verlangens.

Het voorkomen van het probleem zal niet helpen. Er zijn veel paren die, voor de baby, proberen de meningsverschillen onder het tapijt te vegen. Dit zal averechts werken zodra de baby aankomt.

Dus het beste wat je kunt doen voor je relatie, en je familie, is om een ​​psychotherapeut te bezoeken.

Dit is iets dat zelfs mensen in grote relaties moeten overwegen te doen tijdens de zwangerschap, maar het is een essentiële stap voor iedereen die denkt dat hun relatie zou kunnen lijden aan de stress rondom zwangerschap en eindigt bij het uiteenvallen tijdens de zwangerschap, na de afbraak van de relatie.