Relatiepesten betekenis, tekenen en wat te doen

In dit artikel

• Wat is het pesten van relaties?
• Inzicht in 5 vormen van pesten van relaties
• 5 voorbeelden van pesten in relaties
• 5 waarschuwingssignalen van pesten van relaties
• Hoe u het pesten van de relatie kunt confronteren en omgaan
• Veel Gestelde Vragen
• Laatste gedachte

Relaties komen in vele vormen, maar ze delen allemaal een standaardbenchmark; U moet zich veilig, veilig en zelfverzekerd voelen in uw relatie.

Dus als je ooit hebt gemerkt dat je op eierschalen in je eigen relatie loopt, of als je partner constant bekritiseert, kleineert of controleert, is er iets niet goed.

Relatiepesten is een alomtegenwoordige en schadelijke vorm van misbruik, die veel verschillende vormen en vormen aanneemt. Van passief-agressieve opmerkingen tot regelrechte controlerend gedrag, relatiespesten kan verwoestende gevolgen hebben voor de geestelijke gezondheid en het welzijn van het slachtoffer.

Helaas wordt het pesten van relaties niet zo vaak of gepast erkend als het zou moeten zijn. Als u of iemand die u kent een slachtoffer is van het pesten van relaties, zal dit vindingrijke artikel u helpen uzelf of uw geliefde te beschermen. Het zal u helpen de tekenen van pesten van relaties te identificeren en hoe u zich kunt losmaken van deze cyclus van misbruik.

Blijf lezen om de reis naar herstel te beginnen.

Wat is het pesten van relaties?

Relatiepesten, ook bekend als intiem partnergeweld of emotioneel misbruik, is een vorm van op macht gebaseerd geweld dat de ene partner een andere toebrengt in een intieme relatie. Het gaat om de ene partner fysiek of emotioneel intimiderend de andere, van openlijk fysiek geweld tot subtielere vormen van emotioneel misbruik en psychologisch pesten.

Helaas kan het pesten van relaties optreden in elk type relatie, ongeacht geslacht, leeftijd, seksuele geaardheid of sociaaleconomische status.

Je moet onthouden dat het pesten van de relatie niet de schuld van het slachtoffer is. Het is een daad van geweld dat de pestkop hun slachtoffer - hun partner - - die constant in stilte blijft bestaan, voldoet aan.

Meestal realiseert het slachtoffer zich niet dat hun partner een pestkop is. Dit komt omdat de pestkop in een relatie meestal volledige emotionele controle en dominantie heeft over hun partner. Door manipulatieve tactieken en subtiele bedreigingen kan de pestkop hun slachtoffer in een staat van angst en verwarring houden. Dit maakt het voor het slachtoffer moeilijk om het misbruik te herkennen of uit te spreken.

Inzicht in 5 vormen van pesten van relaties

Een ander lastig ding aan het pesten van relaties zijn de vele complexe en subtiele vormen die nodig zijn. Het specifieke gedrag kan variëren, afhankelijk van de relatie, en het vaststellen van de tekenen kan een uitdaging zijn. Bovendien kunnen twee of meer van dit soort relatiebestanden samen met elkaar optreden.

Als u vermoedt dat u pesten in de relatie van uw of uw geliefde, leer dan over de volgende soorten pesten in relaties om passende actie te ondernemen.

1. Psychologisch pesten

Psychologisch of emotioneel pesten is een soort pesten van relaties die het gebruik van manipulatie, bedreigingen en intimidatietactieken inhoudt.

Voorbeelden van psychologisch pesten kunnen naamgericht zijn, beledigingen en down-downs zijn. De dader kan ook vaak zijn partner verlichten, waardoor het slachtoffer aan hun realiteit, emoties en gezond verstand twijfelt. Dit creëert een constante wolk van verwarring, angst en zelftwijfel die over het slachtoffer hangt.

Bekijk deze video om de subtiele tekenen van gaslicht te begrijpen.

2. Fysiek pesten

Fysiek pesten omvat het toebrengen van een daad van fysiek geweld aan het slachtoffer, waardoor hun veiligheid, gezondheid en welzijn in gevaar worden gebracht. Handelingen van fysiek misbruik in relaties kunnen inhouden dat objecten naar het slachtoffer raken, slaan en gooien. Het kan ook indirecte schendingen van uw fysieke welzijn omvatten, zoals u ontnemen van medische zorg, goede voeding of veilige woning.

Fysiek misbruik gaat vaak gepaard met emotioneel misbruik en kan ernstige en langdurige gevolgen hebben voor het slachtoffer.

Gerelateerd lezen: 15 tekenen dat je vrouw een emotionele pestkop is

3. Dwangpesten

In relaties omvat dwangpesten het gebruik van bedreigingen, intimidatie en manipulatie om het gedrag van het slachtoffer te beheersen. Dit verraderlijke type pesten is vaak moeilijk voor het slachtoffer om te herkennen.

Sommige tactieken van de pestkop zijn onder meer het dreigen van hun partner, de familie van de partner of het eigendom van de partner. Vaak gebruikt de pestkop deze intimidatietactieken om het slachtoffer te overtuigen om te doen wat ze willen.

4. Cyberpesten

Digitaal en online misbruik is een vorm van pesten van relaties die is ontstaan ​​naast de opkomst van technologie. Vormen van cyberpesten in relaties zijn cybers-talking, intimidatie of het niet-consensuele delen van expliciete inhoud via digitale media.

5. Financieel pesten

Financieel misbruik houdt in dat de dader de financiën en activa van het slachtoffer controleert of hun toegang tot geld beperkt. Financieel misbruik kan het slachtoffer financieel kwetsbaar maken en niet in staat zijn om op te staan ​​tegen hun partner of de beledigende relatie te verlaten.

5 voorbeelden van pesten in relaties

Relatiepesten kan vele vormen aannemen, waardoor het moeilijk is om te herkennen wanneer het gebeurt. Hier zijn enkele voorbeelden van hoe pesten in relaties zich kunnen manifesteren:

1. Intimidatie en bedreigingen

Intimidatie en bedreigingen zijn go-to-wapens voor pestkoppen, die fysieke kracht gebruiken of de dreiging ervan om het slachtoffer te beheersen. Dit kan dingen bevatten als:

• Fysiek het pad van het slachtoffer blokkeren,
• Het slachtoffer in een kamer bochten
• Objecten breken of ponsmuren om het slachtoffer bang te maken.
• Het bedreigen van de familie, vrienden, huisdieren of kinderen van het slachtoffer.

2. Gescheld

Woorden kunnen een dodelijk wapen zijn in de handen van een andere persoon. Verbaal misbruik en pesten omvatten het gebruik van woorden om het slachtoffer te beheersen en te domineren. Dit bevat:

• De namen van de slachtoffer bellen
• Ze mishandelen met beledigingen
• Bekritiseren van het uiterlijk, de intelligentie of vaardigheden van het slachtoffer
• Schreeuwen, schreeuwen of een vijandige toon gebruiken

3. Financiële controle

Financieel pesten omvat het beheersen van de toegang van het slachtoffer tot geld en andere financiële middelen. Dit laat het slachtoffer in een positie waar het moeilijk is om los te komen van de beperkingen van de misbruiker. Financieel pesten in een relatie kan er zo uitzien:

• Het voorkomen dat het slachtoffer zijn eigen geld verdient
• Controle over de bankrekeningen of creditcards van het slachtoffer
• Elke uitgegeven cent bijhouden
• Weigeren bij te dragen aan huishoudelijke kosten of rekeningen

4. Isolatie

In een relatie kan één partner zijn partner actief isoleren van hun sociale kringen, inclusief vrienden en familie. Dit maakt het voor de partner extreem moeilijk om hulp te zoeken. Isolatie in relaties kan er zo uitzien:

• Beperking van contact met vrienden en familie
• Verhuizen naar een nieuwe stad of staat
• Het slachtoffer verbieden om deel te nemen aan sociale activiteiten

5. Dwangcontrole

Dwangcontrole is wanneer de dader intimidatie- of manipulatietactieken gebruikt om het gedrag van het slachtoffer te beheersen. Enkele voorbeelden van dwangcontrole zijn het volgende:

• Het slachtoffer bedreigen met schade en geweld
• Emotionele manipulatie gebruiken
• Beperking van de toegang van het slachtoffer tot basisbehoeften

5 waarschuwingssignalen van pesten van relaties

Het is niet altijd gemakkelijk om pesten in een relatie te herkennen, vooral wanneer het gedrag wordt vermomd als liefde of bezorgdheid. Wat echter kan lijken als liefde is eigenlijk een enorme rode vlag. Hier zijn vijf veel voorkomende waarschuwingssignalen van pesten in relaties:

1. Constante kritiek

Als je partner je bekritiseert, je neerzet of je het gevoel geeft dat je niets goed kunt doen, is het een veelzeggend teken van pesten van relaties. Onthoud dat uw partner wordt verondersteld u te verheffen, aan te moedigen en te vieren.

2. Isolatie

Als uw partner u ontmoedigt om uw vrienden of familie te zien, kan dit een enorm waarschuwingsbord zijn. Ze kunnen gevechten met je kiezen als je naar buiten gaat of je verblijfplaats stalken terwijl je het als een zorg vermomt.

3. Controlerend gedrag

Als uw partner alle beslissingen voor u neemt, hoe groot of klein ook, dit kan een duidelijk teken zijn dat ze u pesten. Dit omvat beslissingen over wat u draagt, waar u naartoe gaat of hoe u uw tijd doorbrengt.

4. Bedreigingen of intimidatie

Uw partner kan dreigen u, uw gezin of uw huisdieren te schaden, of zij kunnen fysieke kracht gebruiken om u te domineren.

5. Extreme stemmingswisselingen

De pestkop in de relatie kan dramatische en onvoorspelbare stemmingswisselingen hebben, en ze kunnen je de schuld geven van hun emoties of gedrag.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met stemmingswisselingen in een relatie

Hoe u het pesten van de relatie kunt confronteren en omgaan

Het confronteren van pesten van een relatie kan een moeilijke en enge taak zijn. Als slachtoffer bevindt u zich misschien in een nooit eindigende cyclus van tweede kansen en rechtvaardigen het gedrag van uw pestkop. Hoewel je uit een plaats van liefde en toewijding komt, moet je actie ondernemen om jezelf te beschermen.

Hier zijn enkele stappen om het pesten van de relatie te confronteren en af ​​te handelen:

1. Erken het gedrag

Herken en accepteer dat wat uw partner u doorbrengt, onaanvaardbaar is. Het is net zo belangrijk om te onthouden dat het gedrag van uw partner niet uw schuld is.

2. Wees niet bang om hulp te vragen

Praat met een vertrouwde vriend, familielid of een professionele counselor die u kan helpen begrijpen wat er gebeurt en steunt u.

3. Zet grenzen

Wees duidelijk over wat je wel en niet tolereert en houd je aan die grenzen.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om grenzen te stellen in een nieuwe relatie

4. Assertief communiceren

Wanneer u uw partner confronteert met hun pesten, wees dan assertief en duidelijk over hoe hun gedrag u beïnvloedt.

5. Zoek professionele hulp

Gebruik paren -therapie, die u kan helpen bij het ontwikkelen van coping -strategieën en ondersteuning bieden terwijl u werkt om het pesten te overwinnen.

Veel Gestelde Vragen

Hier zijn enkele van de meest gestelde vragen over het pesten van relaties.

• Wat zijn de emotionele effecten van cyberpesten?

Sommige van de emotionele effecten van cyberpesten zijn angst en depressie, een laag zelfbeeld, isolatie, angst, woede en wrok.

• Is relatie pesten altijd fysiek?

Nee, het pesten van relaties is niet altijd fysiek. Het kan vele vormen aannemen, waaronder psychologisch, emotioneel en verbaal misbruik.

• Kan het pesten van relaties optreden in relaties van hetzelfde geslacht?

Ja, het pesten van relaties kan optreden in elk type intieme relatie, ongeacht geslacht of seksuele geaardheid.

Laatste gedachte

Relatiepesten kan extreem belasten over niet alleen het slachtoffer, maar ook hun kinderen, huisdieren en familie. Of u nu een slachtoffer bent van pesten door uw partner of iemand kent die dat is, het is cruciaal om de tekenen te herkennen en actie te ondernemen.

Onthoud dat er hulp beschikbaar is en dat u niet in stilte hoeft te lijden. Uw vrienden, familie en professionele hulp zijn altijd beschikbaar om u te helpen uit de cyclus van misbruik te breken.

Als uw partner de veiligheid van uw of uw gezin in gevaar brengt, aarzel dan niet om contact op te nemen met de autoriteiten.