Bang voor een toegewijde relatie? 10 tekenen dat je bang bent voor toewijding

In dit artikel

• Je laat niemand "te dichtbij" worden
• Je kiest gevechten of vindt vaak fouten
• Je controleert of obsessief
• Je breekt beloften of probeert je partner teleur te stellen
• Je stopt met je eigen leven te leven om al je tijd samen door te brengen
• Je maakt je veel zorgen over je "vrijheid"
• "Ik heb het te druk "
• Je ervaart veel twijfel of angst voor afwijzing
• U catastroferen de toekomst en creëert zelfvervullende profetieën
• Je komt snel weer relaties in, zonder al te veel onderscheidingsvermogen

Als u zich vasthoudt in een relatie, of als u moeite hebt om uw toegewijde relatie te onderhouden, heeft u misschien problemen met de toewijding waarvan u niet eens wist.

Dus, wat is angst voor toewijding?

De definitie van "commitment -kwesties" kan op een aantal manieren worden gemanifesteerd en kan, interessant genoeg, eruit zien als U wilt een toegewijde relatie op het eerste gezicht hebben als de waarheid is dat u uw prospects saboteert.

Meestal, als we denken aan iemand met toewijdingsproblemen, denken we aan iemand die niet lang blijft hangen, van de ene relatie naar de andere flitst, of ziet we verschillende partners tegelijk. We realiseren ons niet vaak dat iemand met een angst voor huwelijksverplichting ook overdreven controlerend kan zijn of snel kan gaan "allemaal in.”

Het lijkt misschien gezond om te zeggen: "Ik ben bang voor toewijding", "Ik heb tijd nodig om te denken", maar dit is niet de manier om te leven. Je denkt misschien dat je gelijk hebt, maar je moet proberen je gevoelens te ontbinden en helemaal in je relatie te zijn als en wanneer je besluit om er een te zijn. Houd uw gebrek aan betrokkenheid in een relatie en angst voor commitment -tekenen om te weten waar u fout kunt gaan. Hier zijn 10 tekenen dat je bang bent voor toewijding en wat je kunt doen over hoe je niet bang kunt zijn voor toewijding.

1. Je laat niemand "te dichtbij komen.”

Dit is een van de meest bekende signalen die je bang bent voor toewijding.

Je merkt misschien dat je zegt: 'Ik ben gewoon niet klaar om te settelen.”

Dit zijn verhalen die je tegen jezelf vertelt om te voorkomen dat je er niet aan kunt gehecht raken! Door partners op afstand te houden, kunt u zich tijdelijk veilig voelen tegen potentieel hartzeer en helpt je om jezelf te overtuigen dat je geen toegewijde relatie wilt.

*Tip: Verander je verhaallijn! De dingen die je jezelf vertelt, zijn wat je gaat geloven en reageert. In plaats van "Ik ben niet klaar om te settelen", probeer dan, "ik ben bereid de mogelijkheid van een toegewijde relatie te verkennen.” Bridge -verklaringen Zoals deze kan men je geest openen voor nieuwe mogelijkheden en kansen zonder te doen alsof of tegen jezelf liegen.

2. Je kiest gevechten of vindt vaak fouten

Merk je dat je actief op zoek bent naar wat er mis zou kunnen zijn met je partner of je relatie? Hoe zit het met het kiezen van gevechten over kleine dingen als alles goed gaat in je toegewijde relatie?

Geen relatie is "perfect" en Door te zoeken naar elke kleine fout, zul je jezelf overtuigen dat je relatie verbroken is.

*Tip: Als je jezelf vindt bekritiseren of gevechten plukken, Stop en vraag uzelf af wat belangrijk voor u is over het probleem. Vraag jezelf af: 'Wat is hier belangrijk aan?'Op elk nieuw antwoord om te ontdekken wat er echt voor je aan de hand is

3. Je controleert of obsessief

Als je bang bent om je aan een relatie te binden, kun je controleren. Proberen om uw partner te beheersen of uw toegewijde relatie kan voelen als de enige manier om met uw angst voor toewijding in relaties om te gaan en een liefdesverdriet te voorkomen.

Maar het is geen verrassing Controlerend of obsessief worden over uw partner zal waarschijnlijk leiden tot hartzeer in plaats van het te vermijden! We kunnen andere mensen niet beheersen.

*Tip: Je lichaam ontspannen en ademhalen heeft een directe invloed op hoe je je voelt! Als je merkt dat je gespannen en controle wordt, probeer dan je bewustzijn in je adem of lichaam te brengen. Door te identificeren waar de emoties in je lichaam verschijnen, kun je dan werken aan ontspannen en daar loslaten.

4. Je breekt beloften of probeert je partner teleur te stellen

Klinkt dit zoals jij? Breek je soms beloften met opzet of doe je dingen om je toegewijde relatie te beschadigen?

Je mag jezelf vertellen dingen als: "Ze gaan erachter komen dat ik toch niet zo geweldig ben" of "misschien zal dit ervoor zorgen dat ze me verlaten, dus ik hoef ze niet te verlaten.”

Deze zelf-sabotage is een belangrijke indicator die je misschien bang bent voor toewijding!

*Tip: Vecht tegen de drang om de volgende belofte te doorbreken of die volgende leugen te vertellen. Wanneer je een belofte aan iemand anders breekt, breek je het ook aan jezelf.

Dit gedrag kan gewoonten worden, maar dat betekent dat hun patronen kunnen worden verbroken! Begin klein maar blijf consistent. Als je zegt dat je gaat bellen, maar een drang aan spook voelt, stel dan een timer in en bel 5 minuten. Houd jezelf verantwoordelijk!

5. Je stopt met je eigen leven te leven om al je tijd samen door te brengen

Het is waar dat we in relaties soms tijd in één deel van ons leven verhandelen om te investeren in onze toegewijde relatie. Als je merkt dat je er snel in gaat elke keer dat je een nieuwe relatie hebt, heb je misschien een verbintenisprobleem.

*Tip: Gezonde relaties hebben gezonde grenzen. Om de cyclus van betrokkenheidsproblemen te verbreken, probeer dan voor uzelf grenzen te stellen over hoeveel tijd u bereid bent te investeren. Door je leven en activiteiten op te geven, kun je je een hekel aan je partner voelen. Blijf bij je grenzen!

6. Je maakt je veel zorgen over je "vrijheid"

In een toegewijde relatie zijn, hoeft niet te betekenen dat je je vrijheid opgeeft. Als je je vaak zorgen maakt over je vrijheid of jezelf vertelt dat je je opgesloten voelt, ben je misschien bang om je te committeren.

*Tip: Het is belangrijk om te onthouden dat je altijd keuzes hebt in hoe je opduikt voor je relatie. U kiest of u uw passies en hobby's opgeeft voor uw toegewijde relatie, niet uw partner.

Uw partner kan u vragen om dingen te doen, zoals meer tijd samen doorbrengen, maar u kiest of u het wel of niet doet. Oefen uw keuze van keuze uit en blijf opdagen voor wat belangrijk is buiten uw relatie.

7. "Ik heb het te druk.”

Als je een persoon bent die graag trouw blijft aan passies en hobby's, kun je dit misschien zeggen! Tijd maken voor iemand anders en het opgeven van een deel van de dingen die we weten, maken ons gelukkig kan onaantrekkelijk zijn.

Maar je kunt je leven vol van alles houden waar je van houdt. Je hoeft geen relatie van een relatie -angst te hebben, alleen omdat je veel in je leven hebt.

*Tip: Terugkomend op uw waarden, of wat belangrijk voor u is, kan een geweldige manier zijn om uw tijd op een zinvolle manier te prioriteren. Als een relatie essentieel voor u is, kunt u daar tijd voor maken op dezelfde manier als u Maak tijd voor jezelf zoals de sportschool en het happy hour.

8. Je ervaart veel twijfel of angst voor afwijzing

Je realiseert je misschien niet dat dit indicatoren zijn van 'waarom hebben mensen betrokkenheidsproblemen?'. Als u vaak twijfelt aan uw partner, hun aantrekkingskracht op u of hun loyaliteit, Dit zijn reflecties van je innerlijke angsten en niet noodzakelijkerwijs het gedrag van je partner!

Je angst voor afwijzing is waarschijnlijk de boosdoener hier. Die angst kan ertoe leiden dat u wordt losgekoppeld van uw partner, constant zorgen maken over de staat van uw relatie en niet in staat zijn om aanwezig te blijven.

*Tip: Oefen afwijzing! Dit klinkt misschien gek, maar dingen maken ons meestal bang totdat we ze hebben ervaren en beseffen dat ze niet zo slecht zijn.

9. U catastroferen de toekomst en creëert zelfvervullende profetieën

Veel tijd besteden aan het gaan naar toekomstige worst-case scenario's of het maken van veronderstellingen over dingen die nog niet zijn gebeurd, kan duiden op enige onderliggende angst voor toewijding symptomen. 'Onze stijlen komen niet overeen. We kunnen onmogelijk samenwonen."" Hij speelt te veel videogames; Hij zal nooit opgroeien.”

Wanneer u beslist dat deze resultaten de enige mogelijkheden zijn, gelooft u ze en begint u dienovereenkomstig te handelen. Dit beperkt je vermogen om iets anders te zien dan wat je jezelf hebt verteld, is waar. Deze bevestigingsvooroordeel kan uw angst voor toewijding voeden!

*Tip: Wanneer je merkt dat je Fortune Teller speelt, oefen dan dat je jezelf afvraagt ​​welke andere resultaten mogelijk zijn en verken die opties.

10. Je komt snel weer relaties in, zonder al te veel onderscheidingsvermogen.

Aan de oppervlakte kan het snel in het spel willen komen na een breuk lijkt het tegenovergestelde van een probleem met een commitment, maar het kan een indicatie zijn dat je enige angst voor toewijding hebt.

Door je oude patronen van snel terug te vallen in een relatie, ben je mogelijk opgezet voor voortdurende mislukking. Hierdoor kunt u het verhaal blijven vertellen hoe ongelukkig in de liefde je bent, waardoor je uiteindelijk iets waar en serieus maakt.

*Tip: Vecht tegen de drang om terug te gaan in een relatie! Een drang is gewoon een gevoel en het doet op zichzelf niets. Het is pas als je op een drang handelt dat het probleem binnenkomt.

Door met het gevoel te zitten, kun je beter begrijpen waar het vandaan komt, je kunt aan jezelf beginnen te werken voordat je probeert bij iemand anders te zijn.

In de onderstaande video vertelt Alan Robarge over het zelfgestuurde genezingsproces en hoe u oude relatiepatronen kunt veranderen

Zo vaak gebeurt het dat je de liefde, zorg en koesteren wegduwt van iemand die klaar is om het allemaal aan je te geven. Maar waarom zijn mensen bang voor toewijding?

Als mensen zijn we verhard om onszelf te beschermen. Je moet echter zelfgenezing doen en aan jezelf werken voordat je in een relatie valt. Het is ook belangrijk voor de partner om niet vast te houden, vast te houden en wanhopig te worden als u redenen hebt voor betrokkenheidsproblemen. Ze zouden je moeten vertrouwen door het proces van interne genezing.

Als je serieus worstelt met toewijding en merkt dat je echt vastzit, overweeg dan om een ​​therapeut of een relatiecoach te zien. Ze kunnen u helpen te identificeren wat er echt aan de hand is, en u nog meer tips en tools geven om uit uw eigen weg te gaan en een geweldige partner te vinden!