Moet ik blijven of moet ik de beslissing na affaire gaan

U hebt ontdekt of is verteld dat uw partner een affaire heeft gehad.

Je bent getroffen door een heleboel bakstenen die worden overspoeld door een tsunami van emoties, variërend van woede, wrok, wraak willen zoeken naar verdriet, wanhoop en hulpeloosheid. Een van de weinige vragen die zich kunnen voordoen, zijn "Moet ik blijven of moet ik gaan? Hoe u een huwelijk kunt redden na ontrouw en liegt?”

Hoewel het antwoord er is en voor iedereen anders is, heb je misschien geen onmiddellijk antwoord, of heb je ondubbelzinnig het antwoord en bent je al op het hoogtepunt van je actieplan.

10 dingen om te overwegen nadat uw partner overspel heeft begaan

Moet ik blijven, of moet ik achter de affaire aan gaan? Wanneer het huwelijk na ontrouw op te geven?

Of u het antwoord niet kent of in overdrive bent van het plannen van elk detail van uw actieplan.

1. Neem geen onmiddellijke beslissingen over uw huwelijk

Als je te maken hebt met ontrouw, ervaar je een van de meest verwoestende en traumatische gebeurtenissen van het leven, die je overspoelen met emotionele intensiteit die het oordeel en het redeneren dwingen.

Als u besluit om na ontrouw te scheiden, kan handelen nu later spijt.

Onthoud dat uw relatie met uw partner en familie zich in de loop van de tijd heeft ontwikkeld. Uw huwelijk en kinderen zijn een van uw grootste investeringen van het leven die de tijd rechtvaardigen om de belangrijkste beslissing en de levenslange impact ervan te bepalen.

2. Ervaar je gevoelens en ga zitten met je waarden

Ervaar je gevoelens als ze zich voordoen.

Als je merkt dat je het vaak vraagt: “Moet ik blijven of moet ik achter de affaire aan gaan?”- Let op hoe uw opvoeding, waarden en mogelijke religieuze overtuigingen een rol kunnen spelen bij het uitzoeken wat te doen. Pak een dagboek en schrijf het allemaal uit.

3. Praat met degenen die u vertrouwt

U wilt steun krijgen van anderen. Selecteer een paar mensen die u echt vertrouwt.

Iedereen vertellen kan erg schadelijk zijn door meer verwarring en chaos te creëren. Om nog maar te zwijgen, als u en uw partner besluiten bij elkaar te blijven, kunnen sommige familie en vrienden mogelijk niet herstellen en opnieuw integreren in uw familie.

4. Begin met een zelfzorgprogramma

Voor jezelf zorgen is van vitaal belang voor je welzijn gedurende deze tijd.

Stem af op de basis, zoals voldoende slaap krijgen, een gezond, uitgebalanceerd dieet en sporten eten. Misschien wilt u uw focus verleggen door een hobby op te pakken of zich in te schrijven voor een leuke les.

Gerelateerd lezen: Pilaren van zelfzorg

5. Blijf toegewijd aan andere delen van uw leven

Als de vraag: “Moet ik blijven of moet ik achter de affaire aan gaan?”Hogelt u, laat het niet de controle over uw leven overnemen. Blijf kalm. Je zult dingen langzaam verwerken.

Blijven aanwezig zijn door zich te concentreren op uw kinderen, naar het werk te gaan en voor uw huishouden te zorgen.

6. Confronteer uw partner

Zoek de juiste tijd en omgeving om uw echtgenoot algemene vragen te stellen over de affaire. Wil hij dat je weggaat? Vraag hen: 'Moet ik blijven of moet ik gaan?”Dit geeft u duidelijkheid over de volgende stappen.

Doe niet aan 'pijnwinkelen' door nitty-gritty details te eisen die alleen traumatischer zullen zijn.

Gerelateerd lezen: Dingen die valsspelers zeggen wanneer ze worden geconfronteerd

Bekijk deze video over het confronteren van een vreemdgaande echtgenoot zonder verwoed te handelen en je geloofwaardigheid te verliezen

7. Leer jezelf

Hoe meer je leert over ontrouw, hoe meer je de kern van relaties zult begrijpen. Vraag mensen rond of neem de hulp van boeken. Er zijn verschillende aspecten van de relatie die we niet kennen.

Lees enkele boeken over ontrouw en begin de verschillende bijdragende factoren te begrijpen die tot ontrouw kunnen leiden.

8. Krijg counseling en therapie

Of u nu van plan bent om na ontrouw te blijven getrouwd zijn of na de affaire te vertrekken, ontmoet een individuele therapeut voor begeleiding en ondersteuning gedurende deze tijd, vooral gezien uw risico op depressie en angst.

Het zoeken naar paren -therapie zal belangrijk zijn als de doelen zijn om de bijdragende factoren aan de ontrouw te verkennen en te begrijpen; om het huwelijk te repareren, te genezen en opnieuw op te bouwen; of om over te stappen naar scheiding en scheiding.

Gerelateerd lezen: Herstellen van een affaire: koppelstherapie na ontrouw

9. Raadpleeg een advocaat

Misschien wilt u algemene informatie verkrijgen over uw rechten en het proces.

Kun je bij een cheater blijven?? Als u zeker weet dat u dat niet kunt, laat uw advocaat uw intenties weten en vraag naar de nodige stappen om het huwelijk te verlaten.

Gerelateerd lezen: Hoe u een goede scheidingsadvocaat vindt

10. Vertellen we onze kinderen?

Ontrouw beïnvloedt kinderen. Er is geen hard en snel antwoord op deze vraag.

Het hangt af van verschillende factoren. Sommigen omvatten het type ontrouw, of kinderen nu weten of het risico lopen te ontdekken, de leeftijd van kinderen en of ouders samen blijven of scheiden.

Een therapeut kan ouders begeleiden over wat ze moeten delen op basis van deze factoren.

Gerelateerd lezen: Tips voor het reconstrueren van huwelijken na ontrouw

Afhaal

Het ervaren van ontrouw in het huwelijk is een van de meest verpletterende ervaringen die een persoon kan doorstaan.

Als je je afvraagt: “Moet ik blijven of moet ik achter de affaire aan gaan?“Als je aan deze stappen deelneemt, kun je er doorheen komen op de best mogelijke manier met integriteit, meer inzicht en bewustzijn in je huwelijk krijgen, waarschijnlijk een huwelijk herstellen na een affaire of je helpen het antwoord te bepalen en de beste manier van handelen voor jou en jouw familie.