Oplossingen voor 10 relatieproblemen na een baby

Alsof er dingen zijn die mensen je niet vertellen over het huwelijk na een bruiloft, ze vertellen je ook niet over de relatieproblemen na het krijgen van een baby, die paren onvermijdelijk worden geconfronteerd.

Kan het hebben van een baby je relatie verpesten? We klinken misschien verschrikkelijk, maar het feit is dat het zou kunnen als je geen aandacht besteedt aan de relatie en je te verzand voelt door luier veranderende routines.

Op een zonnige vrijdagochtend afgelopen winter brachten mijn beste vriend en haar man een kleine bundel vreugde mee naar huis en al snel werden hun sociale mediaprofielen overspoeld met mensen die hen feliciteren met het zalige begin van het ouderschap. Als koppel zijn ze altijd echt actief geweest in de virtuele wereld met frequente inchecks voor de hipste restaurants in de stad, vakanties in Dubai en de Malediven, prachtige displayfoto's van die locaties en romantische updates voor elkaar.

Gerelateerd lezen: plannen om intiem te worden met een baby die in dezelfde kamer slaapt? 5 tips om te volgen

Het is pas 5 maanden geleden dat nieuwe ouders en hun beschikbaarheid op sociale media aanzienlijk zijn gedaald. Toen ik ze een paar weken geleden ontmoette, vroeg ik mijn vriend hoe ze geniet van deze nieuwe fase van het leven. “Ik ben erg blij, maar enorm gestrest. Ik heb het gevoel dat ik niet al jaren niet heb kunnen slapen of een bad heb genomen, maar vooral ik denk dat ik Hiten (haar man) begin te haten, 'antwoordde ze.

Hoewel ze pissig klonk door haar man en merkbaar gespannen met de nieuwe hoop verantwoordelijkheden, wist ik zeker dat wat ze ervoer met elk paar gebeurt na een baby.

Waarom falen relaties na het krijgen van een baby?

Inhoudsopgave

• Waarom falen relaties na het krijgen van een baby?
• 10 relatieproblemen na het krijgen van een baby met oplossingen
  • Probleem 1: afnemende spontaniteit na een baby
    • Oplossing: neem hulp
  • Probleem 2: verantwoordelijkheid voor huishoudelijke taken
    • Oplossing: waardeer elkaar
  • Probleem 3: vecht om geld en uitgaven na een kind
    • Oplossing: opslaan voordat de baby arriveert
  • Probleem 4: Kritiek op opvoedingsstijl
    • Oplossing: ontwikkel samen een opvoedingsstijl
  • Probleem 5: seks na een baby
    • Oplossing: neem proactieve stappen
  • Probleem 6: Geen quality time
    • Oplossing: meet voor ijsjes
  • Probleem 7: Interferentie van schoonouders
    • Oplossing: stel grenzen in met schoonouders 
  • Probleem 8: Post-partum stemmingsstoornissen
    • Oplossing: zoek hulp
  • Probleem 9: Gewichtsproblemen van vrouwen
    • Oplossing: hou van haar lichaam als nooit tevoren
  • Probleem 10: Mannen kunnen minder betrokken zijn
    •  Oplossing: tijd wijd thuis

Het maakt niet uit hoe head-over-over-hiel in liefde een paar is, wanneer een baby in beeld komt, onvermijdelijk gaat hun relatie voor een gooi.

Een sprong van twee naar drie, door de magie van het creëren van een leven samen is opwindend en allerlei geweldig, maar het betekent ook. Het is absoluut zorgelijk, maar elk paar gaat hier doorheen, en de redenen zijn meestal niet-exclusive.

Wanneer een baby naar je leven komt, samen met de euforie die je voelt, heb je ook het gevoel dat een storm je heeft geraakt en je hebt geen moment voor jezelf. Dat is wanneer relaties bergafwaarts gaan. Er wordt gezegd dat het krijgen van een baby een oplossing kan zijn voor een gespannen relatie. Maar het zou andersom kunnen zijn. Kan het hebben van een baby je relatie verpesten? Ja het kan en we vertellen je waarom je relatieproblemen hebt na een baby.

• In plaats van zich te concentreren op romantiek, streven koppels er hard aan om efficiënt te worden. Dit betekent dat ze zich richten op de beste provider en verzorger voor het kind, in plaats van partners te zijn
• Het handhaven van een huwelijk heeft tijd en energie nodig, precies de twee dingen waar elke nieuwe ouder het meeste tekort aan heeft
• Slaapgebrek, woedende financiële druk, gekke hormonen, geen quality time samen en geen tijd voor seks - allemaal leiden tot de afbraak van relaties
• Post-baby, de verandering in de dynamiek van de relatie van een paar is onvermijdelijk. Het is duidelijk - tot nu toe gaat het gewoon over jullie twee, maar nu heb je deze schattige, kleine, fragiele, schattige baby die al je aandacht nodig heeft
• Het is een mooie ervaring om de baby te zien groeien, maar dit verandert ook de manier waarop uw partnerschap eerder werkte
• Het verlangen naar normaliteit kan leiden tot grote stemmingswisselingen
• Ook als beide partners niet betrokken zijn bij het koesteren, groeit de wrok 

Maar je moet onthouden, niet elke verandering is een slechte zaak. Het enige dat u nodig hebt, is om het de tijd te geven om in te zinken. Dus in plaats van te denken aan het doden van elkaar, moeten jij en je partner de meest kritieke problemen aanpakken die paren in hun leven te bieden hebben na een baby en jezelf te programmeren om je te concentreren op de oplossingen.

Gerelateerde lezing: Ik heb mijn vrouw bedrogen net na haar levering, maar ik voel me niet schuldig

10 relatieproblemen na het krijgen van een baby met oplossingen

Volgens het Gottman Relationship Institute in Seattle wordt ongeveer tweederde van de paren ontevreden over hun relatie binnen drie jaar nadat ze ouders werden en de relatieproblemen nadat een baby is gestopt.

Geen wonder dat de nieuwe uitdagingen zich voordoen als een kloof tussen u en uw partner, maar er zijn manieren waarop u uw relatie zeker kunt weerspiegelen, ondanks al het levensveranderingen op uw weg, met deze oplossingen.

Probleem 1: afnemende spontaniteit na een baby

Voordat de baby arriveerde, was je als stel graag in het weekend van het winkelcentrum gaande, voor 's avonds laat gaan of een zondagse brunch hebben. Je kreeg waarschijnlijk ook wat kwaliteit 'mij tijd', toen jij en je partner je eigen dingen deden die je gelukkig maakten als individuen.

Maar nu de baby hier is, krijg je geen vrije dagen. Je vrijheid wordt schaars. Als gevolg hiervan wordt u de neiging om betrokken te raken bij frequente gevechten. Vechten koppels meer na een baby? Natuurlijk doen ze dat en hebben ze redenen om.

Oplossing: Hulp nemen

Spreek op als je een pauze nodig hebt. Vraag je partner om een ​​uur of twee voor de baby te zorgen om wat 'ik tijd' te hebben. Vraag je ouders om te babysit om wat 'we tijd' te hebben om als een paar opnieuw op te komen.

Als ze niet beschikbaar zijn, vraag dan aan je goede vrienden of buren om af en toe voor de baby te zorgen, zodat jullie twee tijd krijgen.

Probleem 2: verantwoordelijkheid voor huishoudelijke taken

Met de baby op de foto lijken de huishoudelijke taken te worden verdubbeld, en nu moet je het werk nog sneller afmaken. Paren hebben de neiging om de score bij te houden - ik deed dit, dus nu doe je dit. Het helpt niemand.

Oplossing: Waardeer elkaar

Als je hulp nodig hebt, wacht dan niet tot je man vrijwilligerswerk doet. Mannen hebben de neiging beter te reageren om verzoeken te leiden. Herinner jezelf eraan dat hij ook geen vakantie neemt.

Hij is net zo overwerkt en gestrest als je bent. Als hij de huishoudelijke taken deelt, vergeet dan niet om te zeggen. Het zal hem helpen om ontvankelijker te handelen voor toekomstige verzoeken.

Gerelateerd lezen: bijwerkingen van zwangerschap aanpakken als een paar - een lijst met veelgestelde vragen

Probleem 3: vecht om geld en uitgaven na een kind

Een baby krijgen betekent dat een van jullie hun baan moet opzeggen, althans voor een tijdje, om voor de kleine te zorgen - wat betekent dat nu slechts één paycheque naar je huis komt met een extra familielid.

Natuurlijk schiet de bezorgdheid over geld op en omdat je niet naar je kind kunt uithalen, haalt je uit naar je partner.

Oplossing: Bespaar voordat de baby arriveert

Er zijn twee manieren om het aan te pakken. Probeer op één Paycheque te wonen, zelfs als je twee maanden of een jaar twee naar huis brengt. Bewaar het ongebruikte salaris als noodfonds. Tegen de tijd dat uw baby arriveert, zult u gewend zijn om met een budget te leven.
Maar als het te laat is om dat uit te proberen en nu de baby is gearriveerd, heb je een duidelijke discussie met je partner over de wijzigingen die je moet aanbrengen om als gezin te overleven. Geef prioriteit aan de behoeften van de baby en die van uzelf. Je moet je ook realiseren dat zelfs met twee inkomens, het opvoeden van een kind in deze wereldeconomie, je je waarschijnlijk niet financieel beveiligd zult voelen.

Gerelateerd lezen: de kunst van verleiding na een baby

Probleem 4: Kritiek op opvoedingsstijl

Het is één ding om te praten over filosofieën voor het vergroten van kinderen met uw partner wanneer u verwacht en het gevoel heeft dat u het samen moet doen. Dit is een van de meest voorkomende relatiesproblemen na het krijgen van een baby.

Het wordt vaak vastgesteld dat paren frequente gevechten hebben over hoeveel de baby moet slapen en eten en hoe ze moet worden gedisciplineerd. Bijna altijd volgt een van jullie een strengere aanpak bij het opvoeden van het kind, terwijl de andere meer relaxt is.

Oplossing: Ontwikkel samen een opvoedingsstijl

Begrijp dat jullie allebei even verantwoordelijk zijn voor de opvoeding van je kind, maar elkaar op de opvoedingsstijl snappen creëert spanning voor zowel je huwelijk als de baby. Als u denkt dat de aanpak van uw partner niet klopt, laat ze dan omgaan met het gevolg van hun methode.

Volg voor dingen als slaap en voedsel een strikte richtlijn die uw kinderarts geeft. Lees en bekijk voor andere kwesties samen over de juiste opvoedingsstijl en bespreek wat het beste is voor uw kind.

Probleem 5: seks na een baby

Seks is nu minder leuk en meer een gedoe. Je bent moe en slaapgebrek, ook al hou je van seks. Je man voelt zich verwaarloosd door het ontbreken van fysieke intimiteit, en als gevolg daarvan lijken gevechten te worden verdubbeld.

Oplossing: Neem proactieve stappen

Hoe breng je de liefde opnieuw aan na het krijgen van een baby? Er zijn veel manieren om seks na een baby te krijgen en je weer intiem te voelen. Probeer seks te plannen. Houd uw slaapkamer babyvrij. Vraag je vrienden om te babysit als jullie twee uitgaan voor een hete date-night.

Vergeet niet dat het hebben van minder seks niet betekent gebrek aan liefde. Je gaat gewoon door een aantal grote veranderingen in het leven en moet een aantal proactieve acties ondernemen om je seksleven opnieuw aan te wekken.

Gerelateerd lezen: 7 manieren om de romantiek terug te krijgen na een baby

Probleem 6: Geen quality time

Een paar tijd is nu familietijd. Natuurlijk breng je nu meer tijd samen door, maar geen tijd alleen. Je kunt ook niet op Girls 'Night Out gaan of een bieravond hebben met de jongens. Het is een uitdagende tijd, zeker, maar er zijn manieren om wat quality time te beheren. Dit is een van de belangrijkste relatieproblemen na het krijgen van een baby.

Oplossing: Ontmoet voor ijsjes

Naast het plannen van seks en datumnachten, plan van tevoren 'korte vergaderingen' waar je babyproblemen kunt bespreken, dingen die op het werk zijn gebeurd en wat inactief roddelen inhalen.

Beëindig de vergaderingen op een goede toon met ijs of overgebleven chocolade. Voel je ook niet schuldig over het afnemen van wat familie om je solo -uitje terug te hebben. Vraag uw partner om in dit opzicht samen te werken, zodat u weer opnieuw kunt worden ingeschakeld.

Probleem 7: Interferentie van schoonouders

Grootouders zijn een grote hulp om voor de pasgeborene te zorgen, maar ze willen ook veel tijd met de baby. Als u om uw privacy geeft, kan het geven van uw schoonouders of ouders van 24 uur per huis op uw zenuwen komen. Dit kan leiden tot grote relatieproblemen na het krijgen van een baby.

Oplossing: Stel grenzen in met schoonouders 

Het instellen van uw grenzen is hier de oplossing. Het maakt niet uit hoe gul en behulpzaam ze zijn geweest, je hebt het recht om nee te zeggen.

Maar in plaats van hun gevoelens te kwetsen, vraag ze om op weekdagen te komen, specifiek gedurende de tijd dat je hulp nodig hebt rond de baby en het huis.

Probleem 8: Post-partum stemmingsstoornissen

Nieuwe moeders gaan door een omwenteling van stemmingswisselingen na het bezorgen van de baby als gevolg van post-partum stemmingsstoornissen. Als gevolg van de spikinghormonen reageren we de neiging om harder te reageren dan normaal, worden chankier dan normaal en voelen we ons bedroefd met kleine veranderingen met betrekking tot het welzijn van de baby.

Het is niet alleen een stressvolle tijd voor jou, maar eist ook een tol op je man. Als gevolg hiervan gaat uw huwelijk door ernstige afbraak van relaties. Dit is een van de relatieproblemen na het krijgen van een baby die paren moeilijk vinden om mee om te gaan.

Oplossing: Zoek hulp

De enige manier om door de post-partum-fase te komen, is door de steun van uw man te hebben. Praat met hem over de stroom van gevoelens die je hebt. Lees samen over de fase en bespreek hoe u samen de uitdaging kunt aangaan en wat voor soort hulp u nodig zou hebben. Zoek professionele hulp om ermee om te gaan.

Probleem 9: Gewichtsproblemen van vrouwen

Vrouwen vinden het moeilijk om het zwangerschapsgewicht af te slaan en ze beginnen zich onaantrekkelijk te voelen en ontwikkelen ernstige problemen met hun lichaamsbeeld. Als mannen op dit moment beginnen met het beschamen van vrouwen, zorg er dan voor dat je je relatie hebt verpest na een baby.

Oplossing: Hou van haar lichaam als nooit tevoren

Het lichaam van een vrouw gaat door veel veranderingen tijdens de zwangerschap en het kost tijd om weer te komen. Wees bij haar op deze reis van gewichtsverlies en houd haar hand vast en laat haar zich wenselijk voelen.

Als je gevoelig bent voor hoe ze zich op dit punt voelt, kun je haar helpen haar zelfvertrouwen terug te krijgen.

Probleem 10: Mannen kunnen minder betrokken zijn

Als een vrouw worstelt met voeding, slapeloosheid en melk pompt op het werk, dan komt ze thuis om te zien dat de man is vertrokken voor zijn gebruikelijke baravond, kan ze een machtige boze vrouw zijn.

Mannen kunnen vaak hun deel van het leven in stand houden ondanks het krijgen van een baby en dit is iets dat vrouwen moeilijk te accepteren vinden. Dit kan geleidelijk leiden tot bitterheid in de relatie.

 Oplossing: Wijd tijd thuis

Zo niet op baby -taken, maar voor de huishoudelijke taken. Laat uw vrouw het gevoel geven dat u er samen in zit. Het is een kwestie van enkele maanden voordat je weer kunt gaan om te hoppen, tot dan klaar zijn om wat offers te brengen.

Vergeet niet dat het samenbrengen van een baby niet alleen komt met een nieuwe reeks uitdagingen en problemen, maar het is ook een geweldige manier om een ​​sterkere band samen te laten groeien, ondanks de ups en downs. Kijken hoe je partner een slaapliedje voor je baby zingt of haar leert hoe ze moet zwemmen, word je weer verliefd op hen. Neem de vroege dagen van het ouderschap als bootcamp; Als je dit overleeft, kun je overleven wat het leven in de toekomst kan brengen.

12 mooie redenen om kinderen te hebben en ouderschap te ervaren

Slechtste opvoedingsfouten die we altijd maken en moeten onmiddellijk corrigeren

Kids Dance Reality Shows: Entertainment of Bangment?