Nog steeds verliefd op je ex 19 manieren om het te accepteren is normaal en laat het verleden los

Is het normaal om nog steeds van je ex te houden? Liefde is een grappig en vaak verwarrend ding. Lees verder om te leren of het normaal is om van je ex te houden.

Is het normaal om nog steeds van je ex te houden? Houd er rekening mee dat liefde vele vormen kan aannemen. Sommige mensen houden nog steeds van hun ex als een vriend, terwijl anderen nog steeds erg 'verliefd' zijn op een ex die hun hart brak.

Voor sommigen kan deze voortdurende liefde van hun ex in haat draaien, wat een pijnlijke vorm van gehechtheid is die dichter bij liefde is dan velen denken.

Het tegenovergestelde van het liefhebben van je ex is geen haat, maar onverschilligheid. Haat betekent dat je er nog steeds obsessief aan denkt, zij het negatief.

Ze zeggen dat de tijd alles geneest, en in sommige gevallen dat doet. Maar in anderen dekt het gewoon je emoties. Als je het gevoel hebt dat je moeite hebt om over je ex te komen, weet dan dat je niet alleen bent.

Waarom hou je nog steeds van je ex?

Menselijke emoties zijn ingewikkeld en kunnen niet alleen worden ingeschakeld of uitgeschakeld. Als je één keer van je ex hield, kan dat heel lang duren om te vervagen. Raad eens? Dat is goed! Het laat zien dat je menselijk en medelevend bent.

Is het normaal om nog steeds van je ex te houden?

Hoewel het normaal is om nog steeds van je ex te houden, is het voor velen ongewenst. Deze emoties kunnen je laten smachten voor een dode relatie, een die om een ​​reden is afgelopen. Het kan je tegenhouden om betere, wederzijdse relaties te zoeken.

Het kan overweldigend zijn om te beseffen dat je nog steeds van een ex houdt. Het kan je doen geloven dat je geen idee hebt wat er echt in je hoofd en hart gebeurt. Deze gevoelens kunnen langzaam branden, of ze kunnen plotseling opduiken, waardoor je je verblind en overweldigd voelt.

Je vraagt ​​je misschien af ​​of dit normaal is, en dat is het helemaal. Wat ook normaal is, is om over deze ex te komen waar je nog steeds van houdt en verder gaat met je leven.

De subtiele tekenen dat je niet over je ex bent

Ik weet niet zeker of je nog steeds van je ex houdt of niet? Hier zijn enkele eenvoudige tekenen om te bepalen of u over uw ex bent of niet.

1. Je denkt veel aan je ex

Het is normaal om van tijd tot tijd aan mensen uit je verleden te denken. Maar als je vindt dat gedachten aan je ex elke dag de hele dag pesten, ben je er waarschijnlijk niet overheen.

Als alles, van een merk snoep tot een nummer, je in een peilspin van wanhoop stuurt, dan ben je waarschijnlijk niet meer dan je ex.

2. Je haat je ex

Zoals eerder vermeld, is het tegenovergestelde van liefde niet haat- het is onverschilligheid. Het haten van je ex is een kromgetrokken voortdurende gehechtheid aan hen.

Zelfs als je constant nadenkt over hoeveel je ze haat, denk je er nog steeds constant aan. Ironisch genoeg is het een goed teken dat je nog steeds verliefd bent op je ex.

3. U wilt de hele tijd over uw ex praten

Merk je dat je constant over je ex praat?? Wacht je altijd om ze in gesprek te brengen met vrienden, familie of iedereen die zal luisteren? Dit verlangen om constant over je ex te praten, laat zien dat je nog steeds verliefd op ze bent. Immers, die zo veel wil praten over iemand waar je niet om geeft?

4. Je droomt over je ex

Deze is een beetje lastig- dromen zijn mercuriële dingen en hebben niet altijd een belangrijke betekenis. Maar dingen waar je veel over droomt, zijn dingen waar je vaak aan denkt - zoals angsten, overtuigingen en mensen die in je gedachten zijn.

Als je veel over je ex droomt, kan dit betekenen dat je er veel aan denkt. En als je veel aan je ex denkt, ben je er waarschijnlijk niet overheen.

Hoe je over de ex kunt komen waar je nog steeds van houdt

Nu je hebt vastgesteld of je nog steeds verliefd bent op je ex, is het tijd om te leren hoe je kunt loslaten.

1. Bepaal of weer bij elkaar komen een optie is

Je bent nog steeds verliefd op je ex, oké. We hebben dat gedekt. Dus, is er een kans dat jullie twee weer bij elkaar komen? Wil je ze terug?

Dit is een tijd voor wat moeilijke liefde. Wees eerlijk tegen jezelf over je ex- Was de relatie echt goed, of ben je gewoon nostalgisch? Onthoud dat het verleden altijd gemakkelijker lijkt dan het was.

Ten tweede, wil je ex zelfs weer met je samenkomen? Als ze je hebben gedumpt, waarschijnlijk niet. Vooral niet als ze zijn overgegaan naar een nieuwe relatie. Als er een kans is om de vlam opnieuw aan te wekken, ga er dan voor, maar de meeste relaties eindigen om een ​​goede reden. Probeer te onthouden wat het was. Lees: uit elkaar gaan om goed te maken - manieren om liefde een tweede kans te geven]

2. Contact afgesneden, vooral op sociale media

Je kunt niet over iemand komen met wie je praat en naar elke dag kijkt, dus je moet je ex uit alle sociale media verwijderen. Facebook, Instagram, Snapchat. Letterlijk, welke app je ex erop heeft, verwijder ze.

Dit is misschien wel de beste manier om jezelf een pauze en tijd te geven om zonder hen te zijn. Dit wordt moeilijk om te doen, maar als je het eenmaal doet, is het zo verfrissend. Als je op je Facebook opduikt of je foto's leuk vinden, ben je alleen maar geobsedeerd.

Als je ze moet zien op wederzijdse bijeenkomsten of werk, wees dan hartelijk, maar houd niet aan. Je bent niet onbeleefd of egoïstisch- alleen op zoek naar je eigen welzijn.

3. Stop met denken en fantaseren over weer bij elkaar komen

Als je stap één hebt voltooid en vastbesloten is dat er geen kans is dat jullie twee weer bij elkaar komen, moet je het laten gaan. Je moet je hersenen omleiden elke keer dat je aan je ex denkt, en actief werken om ze niet in je dagdromen te laten glijden *of nachtmerries.*

Dit wordt het moeilijkste wat je gaat doen en je wilt het niet doen.

Maar als je met je leven wilt bewegen en een eigen toekomst wilt hebben, zijn je gedachten over je ex een obstakel.

4. Accepteer uw emoties

Jezelf tegenhouden om aan je ex te denken is goed, maar je moet je gevoelens accepteren voor wat ze zijn.

Liefde voelen voor iemand is niet iets om je voor te schamen. Niet alleen blijft je ex volkomen normaal houden, maar het is ook een teken van je emotionele diepte. Je hebt een intiem deel van je leven gedeeld met deze persoon, dus je gaat natuurlijk van ze houden.

Sta jezelf toe om te voelen wat je wilt voelen, of het nu verdriet, woede of verdriet is. Als je deze emoties onderdrukt, duiken ze later in het leven op. Voel je gevoelens en laat ze dan gaan, wetende dat dit het beste is voor jullie beiden.

5. Ga niet voor een rebound

Veel mensen suggereren een rebound -aansluiting als de remedie voor hartzeer. Die mensen hebben het mis.

Het maakt niet uit hoe lang het al is, of jullie twee een maand of twee jaar geleden uit elkaar gaan. Bij iemand zijn alleen omdat je bang bent om alleen te zijn, gaat niet werken, en het is eerder erger om je nog erger te voelen.

6. Denk niet aan de what-ifs

Misschien merk je dat je vastzit. Je wordt betrapt op het nadenken over je ex en wat je had kunnen doen om de uitkomst van de relatie te veranderen. Dit is normaal maar pijnlijk en onnodig. Er is geen reden om na te denken over de what-ifs.

Het feit is dat u niet langer bij uw ex bent. Dus accepteer dat. Denk niet na over wat er had kunnen zijn omdat er niets zou zijn geweest. Door hierover te fantaseren, graaf je jezelf alleen dieper in een gat waarin je niet hoeft te zijn.

7. Je moet je geest bezig houden

Als je het niet druk hebt, dwaalt je geest toe. En als je denkt dat je verliefd bent op je ex, nou, dan zal je geest zich daar alleen op concentreren. Dus houd je hersenen actief met andere gedachten.

Dit betekent dat u niet wilt onthouden van het hebben van een tijdje om te zitten en over dingen na te denken. Pak een boek op, krijg een hobby, bekijk Jeopardy. In uw zoektocht om zelf bezig te zijn, krijgt u misschien de kans om andere mensen te ontmoeten!

8. Houd eventuele herinneringen uit het zicht

Je hoeft niet alles te verbranden wat ze je hebben gegeven, maar het is het beste om het ergens te houden waar je niet elke dag naar hoeft te kijken.

Bewaar foto's en andere herinneringen die je ervan hebt als je wilt. Maar in plaats van ze op je mantel te hebben, stop ze in een doos en stop ze weg. Je hoeft ze nu niet te zien. Misschien zul je over tien jaar het afstoffen en er doorheen gaan, maar niet nu.

9. Geen seks met de ex!

Je zou niet eens moeten rondhangen met een ex waar je nog niet voorbij bent, laat staan ​​dat je seks met ze hebt! Dit is een grote nee-nee. Geen seks met hen.

Dit doet je alleen maar pijn door je hoop te geven en ze om je heen te houden. Elke keer dat je eraan wordt herinnerd dat je van iemand houdt die niet van je houdt en die dat wil? Dus, heb geen seks met je ex.

10. Maar heb seks

Ja graag. Je hoeft niet gek te worden, maar zorg ervoor dat je hier en daar een beetje sexy tijd hebt. Misschien heb je een oude buitoproep op je telefoon, nou, bel ze. Als u problemen heeft met uw ex te komen, kan het loslaten van een seksuele spanning helpen.

11. Doe dingen die u wilt doen

Als je altijd al een dansles wilde volgen of gewichtheffen wilt gaan, is dit het moment om het te doen. Zelfs als het gewoon uit eten gaat met je goede vrienden of meer tijd met je gezin doorbrengen, doe het dan.

Besteed uw tijd aan dingen doen die u altijd al wilde doen. Het helpt je om je geest van je ex af te houden en te zien dat er zoveel meer in de wereld is.

12. Uitgaan

Je moet uitgaan. Let op: dit betekent niet dat je in de jacht moet zijn om met iemand te slapen, en het betekent zeker niet dat je blind moet worden dronken.

Ga op een sociale manier uit. Verwacht niets meer dan mensen te ontmoeten, wat te drinken en te ontspannen. Alleen thuis blijven kijken naar een deprimerende chick -film, zal je niet helpen om te stoppen met van je ex te houden.

13. Ga terug naar het datingpool *als je klaar bent *

Je vrienden gaan je snel in het datingpool duwen. We weten dat ze gewoon proberen te helpen, maar eerlijk gezegd, als je dat niet wilt, doe het dan niet.

Dating is beladen met stress en afwijzing, waardoor je alleen maar meer voor je ex kan doen als je er niet klaar voor bent. In plaats daarvan moet u uw emoties verwerken en met uzelf op een comfortabele plek komen. Dan kun je beginnen met daten.

14. Weet dat je normaal bent om je zo te voelen

Blijkbaar kunnen sommige mensen meteen over hun ex komen. Maar de realiteit is dat de meesten dat niet kunnen. Sla jezelf niet in elkaar omdat je van je ex houdt, omdat je deze gevoelens niet kunt wegnemen.

Accepteer dat je nog steeds van je ex houdt, is normaal en vergeef jezelf dat je van iemand houdt met wie je niet kunt zijn. Je zult snel merken dat dit hartzeer veel sneller geneest dan negativiteit.

15. Onthoud dat er andere mensen voor je zijn

Je zult iemand vinden van wie je houdt net zo veel, zo niet meer, dan je ex. Als je in de greep van hartzeer bent die er niet toe lijkt te doen, maar het is belangrijk om het vast te houden.

Je ex is niet de enige persoon die er is. Dus, denk niet dat je niemand anders kunt ontmoeten. Geen twee liefdes zijn hetzelfde, maar dat maakt de ene niet beter dan de andere.

Het is volkomen normaal om nog steeds van je ex te houden. Het is echter ook belangrijk om verder te gaan en iemand te vinden die van je gaat houden.