Strategieën om uw huwelijksproblemen aan te pakken

In dit artikel

• Hoe gaat het met uw communicatie??
• Hoe gaat het met je seksleven?
• Plan seks op de agenda
• Heb een open discussie over wat je echt verandert
• Hoe is uw financiële situatie?
• Beste huwelijksproblemen Advies: zoek vroeg hulp

De dag dat we 'ik doe' tegen onze geliefde, stellen we ons voor dat we altijd hetzelfde hoge niveau van vreugde en geluk zullen hebben. We gaan tenslotte al heel lang uit met deze persoon, dus we weten dat we ze tot de kern houden. En liefde kan elk klein probleem oplossen dat tijdens ons huwelijk opduikt, toch?

Helaas is er meer nodig dan liefde om conflicten groot en klein in elke relatie te gladstrijken, zelfs een toegewijde als een huwelijk. Hier zijn vijf situaties en de bijbehorende strategieën die u kunt implementeren de volgende keer dat u een ruwe patch in uw huwelijk raakt.

Hoe gaat het met uw communicatie??

Bij de bron van alle relatieproblemen, of ze nu in uw huwelijk, werkplek of met vrienden en familie zijn, is een slechte communicatie. Je denkt misschien dat je een uitstekende communicator bent, maar als je constant je telefoon of pc controleert terwijl je partner met je probeert te praten, of je met hen, plaatst dat je in de categorie "arme communicator".

Als u en uw partner gaan zitten om een ​​probleem aan te pakken dat in uw huwelijk is opgedoken, is het eerste wat u wilt doen de telefoon, de tablet, de pc en de televisie.

Stel voorzichtig enkele regels vast voor de discussie, zoals geen onderbroken de ander terwijl ze spreken, niet de schuld geven, niet voorbij kwamen om je huidige argument op te ruimen, geen tranen, geen schreeuwen en geen weglopen van het gesprek.

Met elkaar spreken. Dit betekent elkaar in de ogen kijken om te laten zien dat je aanwezig bent en luisteren.

Als u moeite hebt om spraakniveaus laag te houden, of als u uw inspanningen vindt om problemen aan te pakken, gaat u gewoon in cirkels en krijgt u nooit een bevredigende oplossing, zoek een deskundige huwelijksadviseur of therapeut om u en uw man te begeleiden en u advies te geven voor effectieve methoden voor conflictoplossing.

Hoe gaat het met je seksleven?

Het is heel gebruikelijk dat het vuur van de passie zal afsterven naarmate je huwelijk vordert en je verstrikt raakt met het ophalen van kinderen, banen vooruitgang en alle andere prachtige (maar afleidende) elementen die het getrouwde leven met zich meebrengt. Maar onthoud: seks is belangrijk. Het brengt u en uw partner bij elkaar, brengt hormonen vrij die u bij elkaar houden en is een essentieel onderdeel van de chemie van een gelukkig en gezond stel. Dus als je voelt dat je vrijen valt langs de weg:

Plan seks op de agenda

(misschien niet de kalender die in de keuken hangt, maar op uw telefoons.) Ja, het klinkt zo klinisch, maar als je het niet op het schema krijgt, kun je het misschien nooit hebben om het te hebben. Een voordeel van het plannen van seks is dat je de dag kunt doorbrengen voorafgaand aan deze "afspraak" om pittige sms'jes naar elkaar te sturen, waardoor je opwinding wordt verhoogd zodat je klaar bent om naar bed te gaan, ben je klaar om te gaan!

Heb een open discussie over wat je echt verandert

Een creatieve manier om dit te doen, is dat jullie een paar vragen voor je partner bedenken, zoals 'wat is het enige dat je in bed wilt doen dat we nog niet hebben gedaan?", Of" Als je in bed was met een pornoster, wat zou je hen dan vragen om je aan te doen?"Dit zijn geweldige manieren om de geheime verlangens van je partner te achterhalen en ze vervolgens op te nemen in je seksplay. Het gaat erom dingen fris en heet te houden!

Hoe is uw financiële situatie?

Geld is een van de beste probleemgebieden voor koppels. Dit kan voortvloeien uit een mis-match in uitgaven of spaarstijlen, of geheimzinnig zijn over middelen.

Je moet eerlijk tegen elkaar zijn

Kijk goed naar uw hele financiële situatie: contant geld, besparingen, beleggingen, onroerend goed, auto, thuis- en studieleningen. Als u schulden verdrinkt, moet u enkele wijzigingen aanbrengen, zodat u terug kunt naar solvabiliteit.

Als u het over uw financiën hebt, volgt u de aanpak dat u allebei in hetzelfde team zit, werkend aan een positief banksaldo en schuldenvrije levensstijl. Verklaringen verbannen als "Als je niet zoveel hebt gekocht (kleding, sportuitrusting, bier of wat dan ook), zouden we veel meer geld in de bank hebben!”Dit gesprek moet niet-bedreigend en niet-beschrijvend zijn.

Laat ieder van jullie wat "leuk geld" toe door een beetje opzij te zetten, maar dat ieder van jullie kan uitgeven zonder er rekening mee te houden. (Zorg ervoor dat dit realistisch is. Als u veel schulden heeft, is dit misschien niet.))

Wie doet wat het huishouden aan de gang moet houden?

Als u beiden buitenshuis werkt, moet u huistaken billijk verdelen. Vaak is dit niet het geval: vrouwen doen consequent meer werk in huis dan mannen. Dit kan leiden tot problemen in het huwelijk, dus het is belangrijk om de onbalans aan te pakken voordat dit wordt in een deal breker situatie.

Als u financieel in staat bent, kan de beste oplossing zijn om het huishoudelijk werk, de was, strijken en tuinonderhoud uit te besteden.

Als dat niet het geval is, gebruikt u een parelklijst en schrijft u alle taken op die moeten worden uitgevoerd om het huishouden te laten draaien. Als je kinderen hebt, betrek ze dan bij dit gesprek; Ze kunnen allemaal binnenkomen om te helpen. Zelfs een tweejarige kan het meubilair bestrijken. Het doel is dat de taken over de week eerlijk worden verdeeld.

Beste huwelijksproblemen Advies: zoek vroeg hulp

Als uw paar problemen ondervindt die wrok veroorzaken, wacht dan niet tot een grote explosie gebeurt. Breng jezelf naar een huwelijkstherapeut waar je je grieven kunt uitzenden voordat ze te groot worden om te ontketenen. Niet alleen zal het je huwelijk helpen weer op het goede spoor te komen, maar je leert ook waardevolle manieren om probleem op te lossen, vaardigheden die je kunt gebruiken als je nog een hobbelige tijd in je huwelijk raakt.