Het eerste gevecht in een relatie 25 dingen die je hierna moet doen

Als we nieuw verliefd zijn, verwachten we geen conflict te hebben. Maar je zult uiteindelijk je eerste gevecht hebben in een relatie. Hier is hoe je ermee omgaat.

Tijdens de huwelijksreisfase met je partner is het moeilijk te geloven dat je ooit het moment zult bereiken waarop je het niet eens bent. Hoe kunnen jullie twee vechten?? Je bent verliefd, en je kunt je het eerste gevecht in een relatie niet voorstellen!

Na verloop van tijd zal de huwelijksreis fase langzaam verdwijnen en de echte verschillen zullen beginnen te laten zien. Dit is geen slechte zaak; Iedereen is anders en er zullen argumenten zullen gebeuren. Je kunt verschillen hebben in je relatie en gelukkig blijven en verliefd blijven.

Maar wat belangrijk is, is dat u samen het argument als hulpmiddel gebruikt om uw relatie te verbeteren.

15 dingen om te doen na het eerste gevecht in een relatie

Als u van conflict een positief hulpmiddel wilt maken, moet u niet alleen leren hoe u ruzie moet maken, maar ook wat u moet doen na een argument. Na een meningsverschil is wanneer u constructieve oplossingen kunt vormen die uw relatie zullen verbeteren. Dus vechten zijn normaal, en ze zullen gebeuren.

Hier leest u hoe u uw eerste gevecht in de relatie kunt gebruiken als een manier om uw relatie te helpen en problemen op te lossen voordat ze groter worden. Omdat niet alle gevechten slechte zijn.

1. Geen paniek

Ja, je hebt net je eerste gevecht gehad. Je dacht dat je het nooit oneens zou zijn met je partner? Er gebeuren gevechten in relaties, maar ze betekenen niet dat je relatie gedoemd is. Dit alles betekent dat je een verschil hebt van meningen over een onderwerp en erover moet praten.

Het heeft geen zin in paniek. Wanneer u in paniek raakt, reageert u overdreven en neemt u beslissingen puur uit emotie.

2. Geef je partner niet de koude schouder

We zijn niet twee jaar oud. Je zou waarschijnlijk niet meer dol zijn op niets liever dan je partner de koude schouder geven, maar dit is geen teken van volwassenheid.

Als er iets is, toont dit uw onvermogen om uw gevoelens aan uw partner te communiceren. Duw dit door en doe je best om te zeggen hoe je je openlijk voelt, met de bedoeling jezelf uit te drukken in plaats van te proberen ze pijn te doen met je woorden.

3. Geef elkaar * een beetje * ruimte

Als het een verhitte argument was, geef elkaar dan een beetje ruimte. Nu moet je ze geen dagen en dagen van ruimte geven, dat zal niet helpen. Je wilt er niet over praten dagen later wanneer alles is verstreken.

Als je hebt afgekoeld *ofwel over een paar uur of na een goede nachtrust *, benader je partner opnieuw en kijk of ze erover willen praten.

4. Verleng de olijftak

Iemand moet de eerste stap zetten na het eerste gevecht in de relatie; Het kan u wel of niet zijn. Maar iemand zal het onderwerp opnieuw moeten benaderen.

Als je denkt dat het het juiste moment is, maak dan de eerste zet en verleng de olijftak. Je hoeft er niet meteen over te praten; Een knuffel kan helpen de spanning te verlichten.

5. Zeg niet alleen: "Het spijt me"

Zeggen: "Het spijt me" betekent niet veel tenzij het met een soort actie of oplossing komt. Als je bijvoorbeeld tegen ze schreeuwde, kun je niet alleen zeggen: 'Het spijt me.”

Leg in plaats daarvan, na mijn excuses uit wat uw verontschuldiging betekent en hoe u verandert. Vergeet niet; Je moet je woorden echt waarmaken.

6. Luister naar je partner

Als je dit conflict na het eerste gevecht in je nieuwe relatie wilt oplossen, ga dan met je partner zitten en luister naar hoe ze zich voelen. Ze moeten zich uiten zonder dat je boos of veroordelend wordt. Luister gewoon naar hun kant van het verhaal, en dan, wanneer het jouw beurt is, praat dan.

7. Eigenaar van elke pijn die u mogelijk heeft veroorzaakt

Er waren er twee in het argument, toch? Natuurlijk, je partner had misschien verkeerd, maar je was waarschijnlijk ook geen engel.

Dus als er iets is dat u moet bezitten, neem dan de verantwoordelijkheid voor. Als je iets kwetsends tegen je partner zei, bezit je dat dan.

8. Als ze het onderwerp opnieuw benaderen, loop dan niet weg

Uw partner kan bij u terugkomen om over het probleem te praten na een paar minuten afkoelen. En dit is dat ze de olijftak uitbreiden.

Het kost veel voor iemand om zijn trots en ego in te slikken en zichzelf te vernederen om de eerste stap te zetten, en je moet niet van hen weglopen als ze hun hand uitsteken.

9. Deel je kant van wat er is gebeurd, maar zonder de schuld te verschuiven

Je moet luisteren naar je partner en hun kant van het verhaal, maar ze moeten ook naar je kant luisteren en hoe het argument je heeft laten voelen.

Maar het belangrijkste is dat je de schuld en puntvingers niet naar hen verplaatst. Ga gewoon uit hoe het eerste relatiegevecht je voelde.

10. Geef geen lage blazen en jabs

Het is gemakkelijk om low-blays en beledigingen tegen je partner te gebruiken tijdens het eerste gevecht in een relatie. U wilt naar buiten komen als de winnaar, en deze tactiek is wanneer u geen verantwoordelijkheid wilt nemen voor uw eigen acties.

Laagbladen en jabs maken de situatie niet beter; Het zal je partner alleen maar slecht over zichzelf geven.

11. Kijk naar de oorzaak van het probleem

Nadat alles is gevestigd uit het eerste relatiegevecht, is het belangrijk om de echte wortel van het probleem te bekijken.

Het was niet het feit dat je partner vergat om je de citroenen te kopen waar je om vroeg; er zit iets dieper achter. Ga zitten met je partner en graaf in de echte betekenis van wat er aan de hand is.

12. Het is tijd om een ​​oplossing te zoeken

Na je eerste gevecht in de relatie, ben je waarschijnlijk een beetje geschud. Het is logisch. Maar dit betekent niet dat je het probleem opzij moet zetten en je leven moet leiden.

Bedenk een oplossing voor dit probleem met uw partner, anders blijft het opkomen.

13. Preventieve planning helpt

Misschien gebeurde je eerste argument niet precies hoe je zou willen. Misschien was er veel meer geschreeuw dan nodig.

Als dat het geval is, is het belangrijk dat u en uw partner naar preventieve methoden kijken. Het kan zijn om bepaalde trigger -woorden te vermijden of te weten wanneer ze zich terugtrekken wanneer dingen een beetje te verhit worden.

14. Als het onderwerp blijft komen, overweeg dan een relatieadviseur

Er zullen veel gevechten zijn waar je het onderwerp nooit meer opnieuw zult bespreken. Maar dan zullen er enkele dingen zijn die meerdere keren na je eerste gevecht zullen weerstaan.

Als dit gebeurt, en u niet in staat bent om een ​​oplossing te bedenken, zoek dan een professional. Ze hebben de tools om u te helpen op het juiste spoor te komen.

15. Nee, je hoeft geen make -upseks te hebben

Je hebt genoeg rom-coms bekeken om te weten dat paren na een gevecht hete en stomende seks zouden hebben. Maar dat is niet iets wat je moet doen.

Als je niet zin hebt om seksueel te zijn met je partner, hoef je dat niet te zijn. Maar laat ze weten dat je van hen houdt en voor hen zorgt, geef ze een knuffel of vertel ze dat je van ze houdt.

Hoe u met conflicten op de juiste manier kunt omgaan na uw eerste gevecht

De meeste mensen haten het om te vechten omdat ze denken dat het hun relatie schaadt. Dat is echter niet noodzakelijk waar. Het kan wees waar, maar niet altijd.

Wat u moet weten over conflicten is dat het een natuurlijk proces is. Wanneer je twee of meer mensen samen hebt, is verschillen van meningen onvermijdelijk. Dus we moeten het gewoon accepteren als een feit van het leven in plaats van te proberen het te ontlopen of te doen alsof het niet bestaat.

Dus, conflict op zichzelf is niet inherent goed noch slecht. Waar het om gaat is Hoe de mensen omgaan met het conflict. De meeste mensen worden niet geleerd hoe ze effectief met een gevecht moeten omgaan, en daarom haten de meeste mensen het om enig conflict te hebben.

Wat is precies een conflict in een relatie?

Wanneer de meeste mensen dat woord horen, denken ze aan 'vechten.'Maar het hebben van een conflict betekent niet dat je moet vechten in je relatie. Vechten is negatief omdat je met elkaar concurreert om te 'winnen' en 'goed te zijn.”

Maar al het conflict is echt dit: gadegeslagen onverenigbare doelen.

Met andere woorden, jullie denken allebei dat je verschillende dingen wilt. De nadruk op het woord 'waargenomen' betekent dat je het er misschien mee eens bent, je weet het gewoon niet.

Is conflict altijd destructief voor een relatie?

Geloof het of niet, conflict kan productief zijn. Dat klinkt misschien heel moeilijk om te geloven, vooral na het eerste gevecht in een relatie, maar het is waar. Maar het kan natuurlijk destructief zijn. En hier is waarom.

Ten eerste, het vechten op de verkeerde manier verhoogt de druk op een relatie. Het maakt beide mensen defensief, en ze voelen emoties zoals wantrouwen, woede en stress. Wanneer dit gebeurt - of lang doorgaat - kan het aan beide kanten veel wrok veroorzaken. Uiteindelijk kan het relaties verpesten.

Maar als u op de juiste manier omgaat met conflicten, kan dit productief zijn voor uw relatie. Het kan het eigenlijk verbeteren en beter maken. Je kunt echter niet vechten als je boos bent. In plaats daarvan moet je afkoelen, zodat je kalm en rationeel kunt praten om je problemen uit te zoeken.

Als je afkoelt, moet je naar jezelf en je emoties kijken. Het is een tijd dat je moet begrijpen waarom je dingen ziet zoals je doet, en waarom je je voelt zoals je voelt. Zodra u dit begrijpt, kunt u uw perspectief delen met uw partner, en zij moeten hetzelfde doen.

De goede en slechte manieren om in een relatie te vechten

De meeste mensen hebben een dominante manier waarop ze "vechten" en het conflict benaderen. Veel van hen zijn erg giftig voor een relatie en moeten worden vermeden. Laten we naar hen kijken.

1. Concurrerend

Deze stijl is bijna altijd destructief voor een relatie, of het nu het eerste gevecht is of de honderdste. Wanneer iemand deze aanpak heeft, zien ze zijn partner als hun 'vijand."Ze hebben het gevoel dat ze het argument tegen hun tegenstander moeten" winnen ".

Maar als je dit doet, vecht je echt tegen jezelf - ook al lijkt het er niet op. Je moet jezelf zien als een team, niet twee individuele concurrenten. Als je tegen elkaar vecht, wordt niets opgelost.

2. Vermijden

Dit is ook geen gezonde aanpak. Het is begrijpelijk dat de meeste mensen niet willen vechten. Maar als je dat doet, lost je nooit problemen op. En dat betekent niet dat ze weggaan.

Wanneer u uw problemen vermijdt, stapelen ze zich in de loop van de tijd op. Op een dag zijn er gewoon te veel problemen die niet werden aangepakt, dus het voelt alsof het onmogelijk is om ze allemaal op te lossen.

3. Meegaand

Dit gebeurt wanneer de ene persoon gewoon toegeven aan de andere en laat hem 'winnen."Nu is dit niet altijd een slecht idee. Het hangt af van de situatie.

Als je bijvoorbeeld uit eten bent met je baas en echtgenoot, is het niet de moeite waard om voor je baas te vechten. Dus je zou gewoon voorlopig moeten toegeven.

Maar als dit een strategie is die altijd wordt gebruikt, kan het destructief zijn. Vooral als het altijd dezelfde persoon is die toegeeft. Na verloop van tijd zal wrok ontwikkelen voor het nooit aan de behoeften van aan hun behoeften.

4. Compromitteren of samenwerken

Dit zijn de beste twee stijlen die u kunt gebruiken in elk relatiegevecht, en niet alleen uw eerste. Compromissen gebeurt wanneer jullie allebei een beetje geven en een beetje krijgen. Jullie maken allebei een compromis en ontmoeten elkaar in het midden. Hoewel niemand precies krijgt wat ze willen, is het op zijn minst een eerlijke strategie.

Samenwerken is wanneer u naar alle onderliggende problemen kijkt en probeert beide mensen te plezieren. Op die manier is iedereen blij. Het is niet eenvoudig om te doen, maar in de volgende sectie schetsen we de stappen die u moet nemen om dit te doen.

Stappen om op de juiste manier door conflict te werken

Zoals u kunt zien, wilt u proberen deze samenwerkende aanpak in de toekomst te gebruiken. Nu je het eerste gevecht in je relatie voorbij bent, hier is hoe je kunt leren samenwerken en vechten op een manier die productief is voor jou, je partner en de relatie, elke keer.

1. Identificeer uw probleem en onvervulde behoeften

Jullie moeten allebei overeenkomen over het centrale probleem. Dan moeten jullie allebei aan elkaar presenteren wat je onvervulde behoeften zijn. Wat wil je gebeuren? Hoe ziet een goede oplossing eruit??

2. Maak een date om te praten

Plan een tijd voor u om met elkaar te gaan zitten en door het probleem te praten en oplossingen te achterhalen. Het klinkt misschien dom om daadwerkelijk een tijd te plannen om te praten, maar het helpt jullie allebei verantwoordelijk te houden.

3. Beschrijf uw problemen en behoeften

Aangezien jullie allebei je individuele behoeften hebben onderzocht, moet je ze aan je partner presenteren, zodat ze kunnen luisteren en proberen te begrijpen wat je wilt.

4. Overweeg het standpunt van uw partner

Concentreer u niet alleen op uw behoeften. Je moet echt een goede luisteraar zijn en empathie hebben als je naar je partner luistert. Zie het vanuit hun oogpunt en vertel hen hoe u erover denkt.

5. Onderhandel over een oplossing

Nu je alles op tafel hebt, moet je een oplossing vinden waar je allebei blij mee bent. Blijf praten totdat u volledig tevreden bent.

6. Volg uw acties door

Het is niet genoeg om alleen te praten en een oplossing te bedenken na een relatiegevecht. Je moet eigenlijk doorgaan met het ondernemen van actie. Nu je je eerste gevecht hebt gehad, is het leren veranderen van je gedrag in de toekomst de sleutel tot het volgen van je wederzijds overeengekomen oplossingen.

Het eerste gevecht in een relatie is onvermijdelijk. Het is iets dat onvermijdelijk is. Maar niet alleen u kunt beslissen hoe u de nasleep omgaat, maar u kunt in de toekomst ook het conflict beter aanpakken nu u de juiste manier weet om het te doen.