De basis van uw relatie is zwak, als u deze 8 borden kunt zien

Het idee van een relatie is geworteld in liefde. Mensen verwachten een wervelwind-romantiek, drama, een legendarisch gelukkig einde zoals die zany Hollywood Rom-Com-films. Maar relaties zijn zelden zo glanzend of gekleed in haute-couture. Een sterke relatie -basis vereist elke dag werk.

Overweeg de basis van een relatie zoals die van een gebouw. Als je geen goede hebt, zal het wat je ontwikkelt, crasht, wat je ook ontwikkelt. En dan wordt u verantwoordelijk gehouden voor het misdrijf van niet liefhebbende. Er zal een proef en tranen zijn. Uiteindelijk zal de relatie naar de galg gaan.

Dat brengt ons bij de vraag: hoe ziet een foundation van een gezonde relatie eruit? Om de vragen te beantwoorden over basisrelatie -basis en tekenen van verzwakking ervan, heb ik klinische psycholoog Devaleena Ghosh geraadpleegd (M.RES, Manchester University), oprichter van Kornash: The Lifestyle Management School, die gespecialiseerd is in counseling van koppels en gezinstherapie.

Wat de basis van een relatie omvat

Inhoudsopgave

• Wat de basis van een relatie omvat
• 8 Tekens De basis van uw relatie is zwak
  • 1. Een behoefte aan controle geeft een zwakke relatie aan
  • 2. Te afhankelijk van partners 
  • 3. Je houdt geheimen
  • 4. Argumenten zijn smerig
  • 5. Gebrek aan intimiteit
  • 6. Geen liefdestaal
  • 7. Ze geven je niet prioriteit
  • 8. Geld doet ertoe

"Wanneer de basis van je relatie sterk is, word je jezelf, je hoeft niet echt een daad aan te zetten, er is eerlijkheid en communicatie zonder de angst om te worden beoordeeld en partners elkaar krijgen", zegt Devaleena.

Een paar past kleine dingen aan in een relatie die voor hen persoonlijk zijn. Veel paren beschouwen het als een gezonde manier om een ​​relatie te bouwen. Ze besteden aandacht aan details en winnen over elkaar.

Julia vertelde ons bijvoorbeeld dat zij en haar partner van drie jaar, Armie, een paar dingen consequent hebben gedaan om hun relatie -basis te onderhouden. “Sinds het begin van onze relatie zijn we niet vastgelopen in rollen of taken. We beheren liever intuïtief, 'zei Julia. 

"We ruimen dagelijkse taken op, zoals koken en schoonmaken, zonder veel discussie," zei Armie. “En er is nooit een gevoel van een gunst aan de ander te doen. We doen het voor ons allebei. Ons ultieme doel is om aan het einde van de dag wat vrije tijd te scoren om absolute vuilnis televisie te bekijken.”

Een solide relatie -basis vereist een geweten. Er is volwassenheid om te begrijpen dat de dingen die je in een relatie doet, zijn voor de verbetering van de band als geheel en niet voor een andere persoon. Maar sommige mensen genieten van het maken van grote gebaren om hun liefde te tonen. Wanneer dat faalt, is er huilen en vechten, de schuld geven en zeuren gevolgd door een begrafenis van liefde. Het wordt bijgewoond door onzekerheid en de gedachten van eenzaamheid. Je zult ze op de begrafenis opmerken omdat ze behoorlijk onaantrekkelijk zijn.

8 Tekens De basis van uw relatie is zwak

"Gebrek aan ondersteuning, jaloezie, controlerend gedrag, wrok, oneerlijkheid, respectloosheid, emotionele verwaarlozing, gebrek aan financiële transparantie en schuldspel zijn enkele tekenen die wijzen op de zwakke basis van je relatie," zegt Devaleena.

Deze problemen zullen beginnen met het verzenden van scheuren in de basis van uw relatie. De scheuren creëren spaties voor gevechten. U neemt de smarten van uw ruzies naar het werk en uiteindelijk naar de bar.

Maar vecht je veel? Vraagt ​​u zich af wat de basis van liefde is? Zo ja, dan moet uw relatie opnieuw moeten worden heroverwegen. Hier zijn een paar tekenen van een zwakke relatie.

1. Een behoefte aan controle geeft een zwakke relatie aan

Wanneer een partner de behoefte voelt om de ander te vertellen om te stoppen met het doen van bepaalde dingen, laat het zien hoe wankel de relatie is. Laat ze zijn, voor uw wil. Want als u begint te controleren, zult u de beloften van persoonlijke ruimte in relatie en comfort doorbreken die deel uitmaken van uw relatie Foundation.

Shailene, een middelbare schoolleraar, moest haar relatie met Allan, een yoga-instructeur, verlaten vanwege zijn controlerende aard. 'Ik had een vriendin voor Allan. Ik ben vandaag vrienden met mijn ex-vriendin. Ik tel het tot mijn meer volwassen relaties, 'zegt ze. 

Maar Allan zou altijd willen weten welke vriend ik ontmoet. Wanneer Shailene eerlijk zou bekennen dat ze haar ex-vriendin ontmoette, zou Allan zichtbaar van streek zijn.

“Mijn ex-vriendin heeft met ons gegeten. Ze is bekend met Allan. Er is nooit een vreemd moment tussen mij en haar geweest dat intimiteit toonde, maar Allan zou ontevreden zijn, ”legt Shailene uit.

Ze voegde eraan toe dat Allan achterdochtig was. Ooit brak er zelfs een argument uit waar hij Shailene ervan beschuldigde de vriend in het geheim te ontmoeten - wat in het woordenboek van Allan het begin van een affaire betekende.

Het ging zuur toen Allan een stalkerware -app op Shailene's telefoon installeerde om haar activiteiten te volgen.

In de Verenigde Staten, 6-7.Elk jaar worden 5 miljoen mensen gestalkt, verklaarde een rapport van het Stalking Prevention Awareness and Resource Center. Een op de vier slachtoffers van stalking verklaarde dat ze werden bespioneerd door een vorm van technologie. 

Toen Shailene erachter kwam, benaderde ze de politie tegen Allan. De noodzaak om te controleren zal niet alleen de basis basis van de relatie verwoesten, maar kan het gevaarlijke territorium van criminaliteit wagen.

Gerelateerd lezen: Gezond VS. Ongezonde relaties - 10 kenmerken

2. Te afhankelijk van partners 

Als de Relatie -basis sterk is, kunnen beide partners zowel onafhankelijk als samen tijd doorbrengen. Onafhankelijkheid draagt ​​bij aan een fundament van een gezonde relatie. Als dat echter niet het geval is, kunnen partners zich verlaten voelen terwijl ze dingen alleen doen.

Afhankelijkheid kan problemen veroorzaken bij het ontwikkelen van de basis van een langdurige relatie. U bent aanhankelijk als u voor iets van uw partner afhankelijk bent. U kunt uiteindelijk verlaten worden als u besluit om te wachten tot ze zich bij u in alles voegen. 

Vergeet niet dat je geen personage bent uit een roman uit het Victoriaanse tijdperk - je kunt geen tijd besteden aan wachten en smachten voor geliefden. Acceptatie is de sleutel tot het omgaan met te veel afhankelijkheid. Accepteer dat uw partner zonder u kan genieten van een avond. Genieten en sensaties zijn uniek voor elke relatie - of het nu een bij vrienden, families en partners is. 

"Oefen zelfvoorziening en bouw geduld op om afhankelijkheid van een partner te overwinnen", zegt Devaleena, en voegt eraan toe: "Je moet je problemen herkennen, aan je zelfrespect werken en je sociale vaardigheden verbeteren.”

3. Je houdt geheimen

Je zou iets delen met een goede vriend, maar niet met je partner. Je voelt je schuldig omdat je dat geheim voor je partner verbergt, maar zou liever niet delen - ben je bang om te worden beoordeeld? Zo ja, we hebben een communicatieprobleem bij de hand dat de ontwikkeling van een langdurige basis van een relatie kan schaden.

Het is omdat je een bepaald beeld van je partner hebt of je bang bent dat ze je geheim misschien niet begrijpen, is waarom je het liever verbergt.

Lena, een thuiskok, had vergelijkbare angsten. Haar partner van vijf jaar, Hadley, is erg veroordelend geweest voor de Vietnamese gerechten. Maar Lena wilde leren hoe hij prachtige rundvlees pho kon maken (een soort stoofpot) en garnalen zomerbroodjes. Dus schreef ze zich in voor de Vietnamese keukenklassen, maar hield het geheim van Hadley.

'Ik ben aarzelend geweest. Ik kan thuis niet experimenteren met eten. Ik dacht er ooit aan om hem te confronteren, maar besloot toen om het alleen te doen. Ik heb het gevoel dat er een last voor me is, 'zei Lena.

Verlies van openhartigheid is een teken van een zwakke basis van een relatie. Het duidt ook op een gebrek aan communicatie. Of u beoordeelt gewoon de situatie en uw partner te hard. Het is tijd om de sprong te maken en je geheimen te onthullen. Vaak kun je niet bepalen wat anderen van je denken.    

4. Argumenten zijn smerig

Er zijn verschillen en dan zijn er argumenten. "Verschillen hebben betrekking op basiswaarden en kernovertuigingen - ze zijn niet -onderhandelbaar".”

Maar argumenten van de giftige relatie brengen je mee op een reis naar spijt-ville en laat je om de hoek van schade aan Relationship Foundation Street. Giftige argumenten zijn onder meer het de schuld geven van ouders voor opvoeding, het herhaaldelijk vechten om dezelfde kwesties, het binnenbrengen van exen en zelfs plotseling, het gebruik van de slechte gewoonten van een partner om ze in een slecht licht te portretteren. 

Argumenten barsten vaak uit wanneer de communicatiefactor uit de Foundation Foundation fizzelt. Wanneer een partner denkt dat de ander niet luistert, beginnen ze hun punt over te drukken.

Een partner, die niet in de stemming is om te luisteren, zal geïrriteerd raken en iets doen - onbewust zelfs - die een gebrek aan interesse toont. De houding zal het veld in de maaier en de argumenten zullen beginnen. De punten van deze wedstrijd zullen worden gemeten in het aantal wrok dat uiteindelijk zal bouwen.

Constructief argumenteren is een vaardigheid die tijd kost om zich in een relatie te ontwikkelen. De partners moeten op dezelfde golflengte zijn. Ze moeten kwesties communiceren, bespreken en debatteren, omdat het een essentieel onderdeel is van het bouwen van een relatie -basis. Communicatie vereist comfort, vertrouwen en de bereidheid om verder te kijken dan argumenten.  

5. Gebrek aan intimiteit

Aan het begin van de relatie heb je de liefde gemaakt. Je experimenteerde in het bed. Er was een gepassioneerd wrijven van lichamen die met elkaar waren gesynchroniseerd. Seks was een uitdrukking van liefde.

Deze vonk duurt echter niet lang. Het kan de intimiteit in een relatie schaden. Jaren later heb je misschien partners - moe of bezig met andere gedachten - slapen met hun rug naar elkaar.

"Dr. Dorothy Tennov, een psycholoog, heeft langeafstandsstudies gedaan naar het fenomeen in love. Na het bestuderen van tientallen paren, concludeerde ze dat de gemiddelde levensduur van een romantische obsessie twee jaar is ”, zegt Gary Chapman in zijn boek The Five Love Languages: How To Uiting Hind Felt Copment to Your Mate.

Een seksloze relatie werkt zelden. Het ontbreken van intimiteit kan andere leegten benadrukken in de basis van een relatie. Partners moeten kunnen suggereren "laten we seks hebben" na een informele gedachte. Het moet het vermogen weerspiegelen om passie in te roepen in een relatie in de meest alledaagse situaties. Dat zorgt voor een solide basis van een relatie. 

Gerelateerd lezen: 9 seksloze relatie -effecten waar niemand over praat

6. Geen liefdestaal

Love Language telt tot de kleinere dingen die een relatie definiëren. Verschillende mensen drukken liefde op verschillende manieren uit. Fysieke aanraking, woorden van bevestiging, het besteden van quality time, services en het geven of ontvangen van geschenken zijn enkele erkende liefdestalen onder partners. 

Wanneer partners de liefdestaal van elkaar niet herkennen, kunnen ze uiteindelijk de Relatie -basis schaden. Bovendien, als je geen liefdestaal hebt met een partner, betekent dit dat je niet hebt gewerkt aan het bouwen van de basis van je relatie.

Stop met lui zijn. Ontdek wat je partner kietelt of laat ze zien wat de jouwe kietelt. Liefde talen houden de liefde levend. Partners moeten zich bewust zijn van de liefdestalen in een relatie. Elke act die wordt gedaan, moet met enthousiasme worden ontvangen. Hoewel bevrediging niet het constante doel is, wordt de partner af en toe nodig.

7. Ze geven je niet prioriteit

Ze werken liever laat op kantoor, gladstrijken eindeloze documenten, dan thuiskomen voor een filmuur. Of ze hebben altijd vrienden die met een reden wachten - bier, wijn of een winkeltrip. Ze zullen alles prioriteit geven, behalve jij.

Als je partner veel 'ik' en 'ik' in gesprekken gebruikt in plaats van 'wij' en 'ons', heb je misschien een klassieke narcist voor je. Het is heel goed mogelijk dat ze een obsceen aantal tijd doorbrengen voor een spiegel of zich openlijk verzorgen.

Het geeft misschien aan dat ze zijn begonnen met het genieten van andere dingen in het leven, waardoor je als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Ze zijn het vergeten dan een sterke relatie -basis die tot op zekere hoogte offert. 

Wanneer een partner zich realiseert dat hij zelfs niet op het basisniveau prioriteit krijgt, kan het het emotionele quotiënt van een relatie scheef. Het kan een gevoel van verlatenheid veroorzaken binnen de persoon.

Onthoud altijd dat jullie allebei hebben ingestemd om een ​​compromis te sluiten en je aan te passen terwijl je een basis legt voor een langdurige relatie. 

8. Geld doet ertoe

Financiële compatibiliteit is een ding. Paren moeten weten hoe ze moeten uitgeven wat ze verdienen. Het zorgt voor een vereiste basis van relaties die lang duren. 

Aanvankelijk kunnen partners aan elkaar uitgeven, douchecadeaus en datums regelen om de andere te winnen. Maar zodra een paar troost slaat, wordt geld opnieuw een persoonlijk bedrijf. 

Partners kunnen later toestemming geven aan het bijdragen aan wederzijdse kosten of het huishouden als ze samenwonen of getrouwd zijn. Geschillen met betrekking tot geld maken gebruik van enkele van onze diepste psychologische behoeften en angsten die niet beperkt zijn tot vertrouwen, veiligheid, beveiliging, macht, controle en overleving.

Bovendien, wanneer een partner later in de relatie weigert uit te geven, kan dit het contrast opleveren hoe ze eerder uitgeeft. Het kan wijzen op afnemende interesse. Geldgeschillen kunnen de basis van relaties schaden. Geld verdiend door twee mensen in een relatie kan niet worden beschouwd als middel voor gemeenschappelijke uitgaven.

Het is dus essentieel om de kosten in het begin te leren splitsen. Die paren die samenwonen, moeten de huishoudelijke kosten verdelen. Partners in een relatie moeten hun financiën onafhankelijk beheren. 

Dat gezegd hebbende, niet alle hoop is verloren als de basis van je relatie verzwakt. U kunt altijd hulp zoeken om opnieuw op te bouwen wat verloren is. Je wilt tenslotte niet vastzitten aan de “Wat is de basis van liefde?”Vraag voor altijd. Je moet ernaar streven de romantiek opnieuw aan te wekken en een solide relatie -basis te herbouwen.

Als u denkt dat u misschien een paar stappen hebt overgeslagen om de basis van uw relatie te versterken voordat u dingen naar het volgende niveau brengt en nu uw band op dun ijs berust, weet dan dat u niet alleen bent. Licentie, ervaren therapeuten over het panel van Bonobology hebben veel paren geholpen in vergelijkbare situaties. Ook u zou er van kunnen profiteren. De juiste hulp is slechts een klik verwijderd. 

9 tekenen dat u het probleem bent in uw relatie

De 5 soorten liefdestalen en hoe ze te gebruiken voor gelukkige relaties

8 Expert -tips om een ​​ruwe patch in een relatie te navigeren