Het belang van kunst van het luisteren in een relatie

In dit artikel

• Luister beter in een relatie
• De kracht van luisteren
• Luisteren
• Samenvatten en spiegelen
• Geldigmaking

“Om echt naar een ander te luisteren betekent dat je openstaat voor hun vermogen om je te veranderen.”

Anoniem

De kunst van het luisteren is van bijzonder belang als het gaat om relaties. En het is absoluut noodzakelijk om naar je partner te luisteren, net als je naar anderen luistert voor een gelukkige en bevredigende relatie.

Bij het verstrekken van huwelijksadvies aan degenen die al vele jaren getrouwd zijn en

Degenen die zich hebben gewend in paren op lange termijn, onvermijdelijke conflicten worden vaak geboren

van bepaalde specifieke contexten, gedrag en onderwerpen die triggers worden voor ineffectieve communicatie.

Door ons te concentreren op hoe paren proberen moeilijke onderwerpen te bespreken, vinden we ons meest succesvolle interventiepunt.

De therapeut zal je dat vertellen Het maakt niet uit wat een paar bespreekt; Het gaat erom hoe ze het erover hebben.

Luister beter in een relatie

Zelf laten worden beïnvloed, is het essentiële uitgangspunt voor open communicatie; Als u een discussie met uw partner aangaat en uw doel is om hen van mening te laten veranderen, bent u een gladde helling in de richting van conflicten ingegaan.

Stel je voor dat je een discours over politiek betreft met je partner, een natuurlijke plaats voor discussies om uit de hand te lopen.

Er is waarschijnlijk weinig kans dat u het eens bent over uw uiteenlopende politieke meningen, en dergelijke onderwerpen bieden al lang bestaande kwesties waarvoor u beiden goed op de hoogte is, en uw manier van verband met elkaar wordt pathologisch gescript.

Nu, hier komt de behoefte aan de kunst van het luisteren!

In veel gevallen, in langdurige relaties, zijn de conflictdiscussies niet dingen die buiten de relatie gebeuren, maar over dingen die tussen de twee partners gebeuren.

Toch is het patroon meestal hetzelfde, wat betekent dat u zowel meestal afgestemd en niet-ontvankelijk bent voor de gezichtspunten, gevoelens en behoeften van de ander.

Er is hier een enorme kans en u kunt uw doel van luisteren naar een positief resultaat kanaliseren- om relaties te verbeteren!

In plaats van de ander uit te stappen en je eigen argument te versterken, door Door de communicatie te versterken, kunt u uw vooroordeel opzij zetten, en de persoon van wie je houdt, om de kans te krijgen om gehoord en begrepen te worden, door ze te laten beïnvloeden en je te beïnvloeden.

De kracht van luisteren

Een van de grootste geschenken die we een andere kunnen bieden, is onze aanwezigheid en afstemming op

Hun gedachten en gevoelens. Meestal, wanneer onze partner communiceert met

ons, ze zijn niet op zoek naar een fixer, om hun problemen op te lossen.

De handeling van het louter worden gehoord is vaak een krachtig elixer van communie en connectie.

Paren -therapeuten hebben veel therapeutische communicatiehulpmiddelen om koppels te helpen het soort aanwezigheid, empathie en verbinding in communicatie te vergemakkelijken.

Ze kunnen nuttig zijn om thuis te proberen. Toch wordt het meestal aanbevolen dat ze worden gedaan in combinatie met huwelijksadvies/paren -therapie, kan het moeilijk zijn om hun formaat zo eenvoudig te volgen als ze in eerste instantie lijken.

De kunst van het luisteren in een relatie omvat drie essentiële stappen. Ze worden als volgt besproken.

Luisteren

Dit is de eerste stap in de kunst van het luisteren. Hoewel het misschien vanzelfsprekend lijkt, is het moeilijk om te implementeren.

Luisteren betekent dat u uw aanwezigheid aanbiedt aan uw partner en dat u

gaan echt hun gevoelstaat binnen, met als enige doel ze te horen.

Dus, wanneer u naar uw partner luistert, zet u de telefoon, televisie of andere afleidingen uit. Herinneren, U luistert niet met het doel om te reageren, maar met als doel begrip.

Samenvatten en spiegelen

Probeer je partnerlichaamstaal te spiegelen en de manier waarop ze bewegen tijdens het spreken.

Deze tweede stap in de kunst van het luisteren heeft het effect van het synchroniseren van jullie twee samen.

Nadat uw partner hun hele punt heeft gesproken, kunt u nu genieten van uw kans

Communiceer door alles te parroteren wat je hebt horen zeggen.

Je moet voorzichtig zijn om alleen te bevatten wat je partner heeft gezegd en je gedachten, gevoelens of reacties niet in te voegen.

Vraag dan aan je partner om op te volgen door hen te vragen: "Heb ik je correct gehoord" of "doet dat geluid goed" of "kan ik meer toevoegen?”

Geldigmaking

Validatie is een van de grootste geschenken die u uw partner kunt geven - het breidt empathie en begrip uit naar het perspectief van uw partner. Dit is vaak gemakkelijker om te doen nadat hij echt naar de gedachten van uw partner heeft geluisterd en geïnternaliseerd.

De verklaring kan zoiets zijn als: “Ik kan begrijpen dat _______ of het is logisch dat _________.”

Dit betekent niet dat u het noodzakelijkerwijs eens bent met de punten die worden overgebracht, maar u bent

Alleen wat u aangeeft dat u het begrijpt omdat u zijn of haar emotionele perspectief hebt ingevoerd.

Door de bovenstaande volgorde van oefeningen op volgorde te proberen, zul je de vaardigheid krijgen om verbinding te maken

en begrip dat bewezen is dat het gevoelens van verbinding verhoogt en het conflict vermindert.

Dit is de laatste en een van de meest kritieke stappen in de kunst van het luisteren.

Bekijk deze video om het belang van validatie te begrijpen:

Vergeet niet dat dit hele proces over de kunst van het luisteren niet zo eenvoudig is als het lijkt.

Onze manieren van communiceren met onze partner zijn vaak diep ingebed in ons en het gebruik van dit soort oefeningen samen met de hulp van het counseling van een professional heeft de beste resultaten.