De relatie alfabet - G is voor dankbaarheid

In dit artikel

• Factor in dankbaarheid als u op zoek bent naar een gelukkige relatie
• Andere voordelen van het uiten en ervaren van dankbaarheid zijn onder meer:
• Wegbreken van het pad van egoïsme
• Zet de glazen dankbaarheid aan om uw partner beter te zien
• Dankbaarheid zal uw relatie en uw partner veranderen

Heb je je partner de laatste tijd bedankt? Zo niet, dan dring ik er bij u op aan om 'Dank u' te zeggen, op dit moment omdat G voor 'dankbaarheid' is in de relatie Alphabet.

De relatie Alphabet is de oprichting van Zach Brittle, een erkende geestelijke gezondheidszorgadviseur, en een gecertificeerde Gottman -therapeut gevestigd in Seattle. Zach's eerste blogberichten over het Gottman Institute hebben veel aandacht getrokken dat het sindsdien is gepubliceerd in een boek-de relatie Alphabet: een praktische gids voor een betere verbinding voor koppels.

De relatie -alfabet geeft letters een definitie op basis van wat de auteur vindt dat het moet staan ​​in een relatie, zoals een encyclopedie van liefde, per se per se.

De auteur begon zijn alfabet met een status voor argumenten, b voor verraad, c voor minachting en kritiek, enz.

Trouw aan zijn vorm, is het boek een nuttige gids om koppels te helpen werken aan de nitty-gritty van relaties. Een van de aangeboden 'praktische gids' is dankbaarheid aan uw partner.

Factor in dankbaarheid als u op zoek bent naar een gelukkige relatie

Het woordenboek definieert dankbaarheid als 'de kwaliteit van dankbaar zijn; bereidheid om waardering te tonen voor en om de vriendelijkheid terug te geven.”Brosse en veel relatiewetenschappers zien dankbaarheid als een belangrijke factor om relaties als laatste en onszelf gelukkiger te maken.

Gedanken heeft een enorm voordeel voor ons algehele welzijn. Geloof me nog niet? Laat me je vragen om na te denken over een tijd dat je iemand een klein cadeau gaf. Denk na over hoe je je voelde toen ze 'dank u' zeiden na het ontvangen van dat cadeau. Voelde dat niet goed?

Denk nu aan de tijd dat u een klein cadeau ontvangt. Denk na over hoe je je voelde toen je het heden ontving. Was je niet gedwongen om 'dank u' te zeggen?

Als je een grote 'ja' op beide hebt beantwoord, denk ik dat het de manifestatie is die door 'dank u' te zeggen of 'bedankt' te ontvangen, we krijgen een algemeen goed gevoel als we dankbaarheid ervaren.

Andere voordelen van het uiten en ervaren van dankbaarheid zijn onder meer:

• Verhoogd geluk en optimisme
• Verhoogde veerkracht
• Verhoogde eigenwaarde
• Verlaagde angstniveaus
• Verminderd risico op depressie

Laten we een stapje terug een stapje terug doen en deze in de context van onze romantische relaties plaatsen.

'Dank u' zeggen versterkt onze samenwerking met onze echtgenoot. 'Dank u' zegt: 'Ik zie het goede in u.'' Dank u 'zeggen is een' I Love You 'gewikkeld in dankbaarheid.

Er is geen reden waarom G niet voor dankbaarheid zou moeten staan ​​in de relatie -alfabet!

Wegbreken van het pad van egoïsme

Bij wijze van dankbaarheid worden we ertoe gebracht een van de belangrijkste dingen in relaties te doen. Breek weg van het pad van egoïsme. Bij wijze van dankbaarheid erkennen we dan dat we de volgende geschenken van onze relatie ontvangen: liefde, zorg, empathie.

Kun je je voorstellen dat je in een wereld leeft waar dankbaarheid de nummer één waarde van de mensen is? Utopia.

Kun je je voorstellen dat je in een relatie zit die dankbaarheid waardeert?? Als het moeilijk voor je is om je voor te stellen, waarom begin je het dan niet zelf te oefenen?

Neem even de tijd om je partner te bedanken en doe het elke dag. Je hoeft niet meteen na te denken over enorme dingen of materiële geschenken - misschien kun je beginnen met een karwei dat ze deden, zelfs als je dat niet hebt gevraagd.

'Bedankt voor het wassen van de gerechten gisteravond. ik waardeer dat echt.'

Zet de glazen dankbaarheid aan om uw partner beter te zien

De kleine dingen tellen in relaties, maar voor ons om deze kleine dingen te zien, moeten we de glazen dankbaarheid aantrekken om ons te helpen beter te zien. Gericht worden helpt bij het vergroten van onze eigenwaarde en waarde als persoon.

Het geheim waarom dankbaarheid in een relatie werkt, ligt in het feit dat u uw partner als een persoon van waarde waardeert. Dat je ze echt waardeert en op zijn beurt dat de relatie even waardevol is.

Met al deze goede gevoelens gecombineerd, zijn we meer gedwongen om de relatie vast te houden, meer aan de relatie te geven, om meer te werken aan het laten duren. Simpelweg omdat uw partner zich gewaardeerd voelt voor elke 'Dank je wel.'

Britthe maakte zelfs grapjes dat als paren oefenden die deze twee woorden zouden zeggen, veel relatietherapeuten buiten bedrijf zouden worden gesteld.

Dankbaarheid biedt ons een speciale bril die ons helpen onze echtgenoot te zien op een geheel nieuw kennisniveau.

Dankbaarheid zal uw relatie en uw partner veranderen

Met de hulp van dankbaarheid zijn hun beste eigenschappen verlicht. Dankbaarheid helpt jullie allebei eraan te herinneren waarom je elkaar hebt gekozen.

Begin met het bedanken van uw partner voor het wassen van de afwas en kijk hoe dankbaarheid uw relatie en uw partner zal veranderen. Het is misschien geen snelle verandering, maar na verloop van tijd hebben studies een meer bevredigende relatie gegarandeerd voor paren die dankbaarheid beoefenen.

De relatie -alfabet van Zach Brittle is een boeiende verzameling inzichten over relaties en is echt een goede plek om te beginnen als je meer focus wilt brengen op het werken aan je relatie. Het staat echt aan zijn woord van een praktische gids om beter te verbinden met uw partner.