De wetenschap van het hebben van een gelukkige en gezonde relatie

In dit artikel

• Een sterke verbinding onderhouden
• Houd de dingen positief
• Vertrouw op uw relatie
• Wat gebeurt er met een relatie zonder vertrouwen?
• Luister naar je hersenen
• Gelukkig leven gelukkige relatie

Als het gaat om het hebben van een relatie, komen de meesten van ons gewoon rond.

Iedereen is zo enthousiast over de vroege stadia van liefde dat wanneer de algemene sleur van het dagelijks leven en persoonlijke bagage beginnen te sluipen in mensen die worden geconfronteerd met emoties zoals emotionele terugtrekking, pijn, escalerende conflicten en onvoldoende copingtechnieken.

Het valt niet te ontkennen dat het bijhouden van een gezonde en gelukkige relatie erg moeilijk is. Maar met de vorderingen die vandaag op alle levensgebieden zijn gemaakt, kunt u de wetenschap van relaties gemakkelijk begrijpen en hoe u deze kunt laten werken.

Om de wetenschap van de liefde samen te vatten, moet je je geest in een enkele eenvoudige en voor de hand liggende fundamentele lessen zoals positiviteit, empathie, vertrouwen, respect en een sterke emotionele connectie omzeilen.

Een sterke verbinding onderhouden

Het belangrijkste voor een paar om te leren, het ding dat opvalt in termen van psychologische ontwikkeling en het geheime ingrediënt om een ​​lange, liefdevolle en blijvende relatie te hebben, is emotionele reactievermogen.

Elk paar heeft verschillen, maar wat een paar ongelukkig en afstandelijk maakt, wordt emotioneel losgekoppeld met hun significante andere.

Wanneer een partner geen veiligheidsgevoel kan krijgen of een veilige haven met zijn partner kan vinden, doen zich problemen voor. Om emotionele responsiviteit tussen partners te bevorderen, moet je jezelf loslaten met de hulp van kritiek.

Houd de dingen positief

Emotioneel meningsverschil en ontkoppeling kunnen optreden in elke relatie wanneer paren geen positiviteit tussen elkaar creëren. Als er geen positiviteit is, beginnen paren van elkaar weg te gaan en bereiken ze een punt waar ze elkaar niet eens meer kennen.

Een gemakkelijke plek om te beginnen en positiviteit in je leven te brengen, is door te waarderen. Zodra je begint te complimenteren, zelfs het kleinste dat ze doen of hen vertelt hoe ze eruit zien, zal het de positiviteit bevallen. Dit waarderen en complimenteren van elkaar zal je partner helpen zich te valideren en goed over zichzelf te voelen.

Vertrouw op uw relatie

Vertrouwen is een van de belangrijkste onderdelen van een gezonde relatie; Iemand vertrouwen is gerelateerd aan betrouwbaarheid en vertrouwen, samen met een gevoel van veiligheid fysiek en emotioneel.

Vertrouwen is iets dat twee mensen samen opbouwen, en vertrouwen wordt niet geëist.

Het bouwen van vertrouwen in een gezonde relatie vindt langzaam en geleidelijk plaats. Beide partners moeten elkaar kunnen vertrouwen, openstaan ​​voor elkaar en ongelooflijk kwetsbaar zijn wanneer dat nodig is.

Vertrouwen kan niet worden gebouwd als slechts één partner bereid is dit te doen; Het opbouwen van vertrouwen vereist wederzijdse inzet.

Wat gebeurt er met een relatie zonder vertrouwen?

Zonder vertrouwen kan uw relatie verloren gaan.

Wantrouwen bevalt van het tweede schending en verraad. Het leidt ertoe om obsessief de andere persoon en loyaliteitskwesties te controleren.

Vertrouwen is een belangrijk onderdeel van elke gelukkige en gezonde relatie. Als uw relatie komt zonder het element van vertrouwen, dan kunt u niet op uw partner vertrouwen voor ondersteuning of dicht bij hem of haar zijn.

Luister naar je hersenen

Als het op een relatie aankomt, concentreer je dan op het luisteren naar je hersenen meer dan je hart. De reden hierachter is dat in een gelukkige relatie zich in een gelukkige relatie concentreert op het inleven van elkaar en elkaars standpunt begrijpen.

Het beheersen van je woede en stress kan heel moeilijk zijn als je naar je hart luistert, dus concentreer je in plaats daarvan op je hersenen. Als je vecht, probeer dan te kalmeren en een pauze te nemen; Dit zal helpen om u in staat te stellen uw woede en uw woorden te beheersen.

Tijdens argumenten probeer je te concentreren op alles wat je afloopt van het probleem. Focus op de positieve eigenschappen die je partner heeft, en dit zal helpen om je geest af te leiden om je te concentreren op het negatieve aspect van je relatie.

Niemand is perfect, en onze hersenen hebben de neiging om de vervelende dingen te onthouden die we tegen elkaar zeggen. Als u zich echter kunt concentreren op wat belangrijker en goed is voor uw geest en relatie, dan komt alles goed.

Gelukkig leven gelukkige relatie

Aan het einde van de dag is het belangrijk om te onthouden dat gezonde relaties de hele dag geen regenbogen en vlinders zijn. Gelukkige relaties bestaan ​​uit gevechten, argumenten en conflicten en worden sterker gemaakt door nog sterker samen te komen dan voorheen.

Wanneer u weet hoe u uw relatie kunt genezen, wordt u veerkrachtig en verhoogt u uw verbinding met uw partner.

Tijdens een gevecht is het belangrijk om te onthouden dat het gevecht niet tussen jou en je man is, maar in plaats daarvan is het een gevecht tussen jou en je partner versus. het probleem.

Onthoud altijd dat het hebben van een sterke band met de mensen van wie we houden en die ons waarderen het enige vangnet is dat we in dit leven hebben. Dus koester de banden die je hebt en zorg voor je geliefden omdat het leven echt kort is.