De twee pijlers waarop liefde staat

In dit artikel

• Het weerspiegelt de volwassenheid
• Het weerspiegelt wat ze zeggen waar is
• Het weerspiegelt de verantwoordelijkheid
• Vertrouw problemen in een relatie
• Je partner niet vertrouwen, houdt liefde tegen
• We hebben meer productieve energieën wanneer we volledig vertrouwen
• Vertrouwen tegenhouden maakt uw relatie minder aantrekkelijk

Mijn filosofie is dat de twee pijlers waarop liefde standpunten vertrouwen en respect zijn. Dit is een heel belangrijk concept. Deze twee dingen moeten aanwezig zijn om te groeien en liefde te behouden. Dit betekent dat we de persoon moeten vertrouwen met wie we een relatie hebben en dat we ze moeten respecteren, of uiteindelijk zullen we uit liefde op hen worden.

Het was een van mijn favoriete auteurs, Stephen King, die schreef: "Liefde en leugens gaan niet samen, althans niet lang." Dhr. King had absoluut gelijk. De leugens zullen onvermijdelijk opbouwen en alle vertrouwen of vertrouwen aftappen die we in onze vrienden hebben gehad. Zonder vertrouwen kan liefde, althans ware liefde, niet duren.

Iemand vertrouwen betekent dat wanneer ze zeggen: "Ik ga iets doen, ___________ (vul de blanco)", gaan ze het doen. Ik ga de kinderen na school ophalen, een baan krijgen, eten maken, enz.'Als ze zeggen dat ze iets gaan doen, geloof ik dat ze het doen. Als ik "a" zeg, krijg je "a", niet "b" of "c."Je krijgt wat ik zei dat je zou krijgen. Het betekent niet alleen dat we ze vertrouwen en geloven dat ze iets zullen doen, er zijn verschillende andere berichten ingebed in dit gedrag.

1. Het weerspiegelt de volwassenheid

Als je partner kinderachtig is, weet je niet zeker of ze daadwerkelijk iets doen of niet. Volwassenen doen eigenlijk wat ze zeggen dat ze zullen doen. Ten tweede betekent het dat ik het van mijn "To Do -lijst" kan halen en weet dat het nog steeds klaar is. Dit is een opluchting voor mij. Ten slotte betekent dit dat we kunnen vertrouwen 'hun woord."Nu in relaties is het enorm om op onze partners te vertrouwen. Als u niet kunt worden vertrouwd, of als u uw partner niet kunt vertrouwen om te doen wat ze zeggen dat ze zullen doen, dan vragen we alles. We vragen ons af over alles wat we hen vragen te doen. Zullen ze het doen? Zullen ze onthouden om het te doen? Zal ik ze moeten vragen, of naar hen moeten klagen om het te doen? Zonder de mogelijkheid om onze partner te vertrouwen, verliezen we de hoop.

Hoop is belangrijk om een ​​betere toekomst met onze partner te zien. Zonder hoop verliezen we ons gevoel van optimisme dat de dingen beter zullen zijn en dat we een relatie hebben met een volwassene, of iemand die in staat is het soort partner en ouder te zijn die we de andere helft van de lading moeten dragen. Dat we gelijkmatig juk zijn, of dat we alleen een deel van de taak zullen moeten doen om onze kinderen op te voeden, een huis te runnen, te betalen voor rekeningen, enz.

2. Het weerspiegelt wat ze zeggen waar is

Vertrouwen impliceert niet alleen dat ze zullen doen wat ze zeggen dat ze zullen doen. Het houdt ook in dat ze kunnen worden vertrouwd met wat ze zeggen. Als mensen liegen, of als ze de waarheid uitrekken of verfraaien, is dezelfde dynamiek van toepassing. Als onze kinderen 5% van de tijd vertellen, dan stellen we alles in vraag. We twijfelen aan de andere 95% van de dingen die ze zeggen. Dit kost veel energie en eet weg naar intimiteit. Onze partners voelen zich ook verkeerd begrepen en gefrustreerd wanneer ze het gevoel hebben dat ze 95% van de tijd de waarheid vertelden. Maar er is een oud gezegde in de psychologie: “Angst komt van een taak waar we niet voor zijn voorbereid of een toekomst die onzeker is."Het is moeilijk om een ​​langdurige relatie te baseren op de onzekerheid dat dingen gebeuren of niet gebeuren, geloven wat iemand zegt of niet gelooft.

3. Het weerspiegelt de verantwoordelijkheid

Ik denk dat een andere reden dat vertrouwen zo belangrijk is voor een relatie is dat het dient als basis voor ons vermogen om het huishouden aan het begin van een werkdag te verlaten. Als ik mijn partner vertrouw omdat ze verantwoordelijk zijn, ben ik minder bang dat ze me zullen bedriegen of seksuele relaties hebben buiten de relatie. Als ik ze niet kan vertrouwen in onze gewone wereld, hoe moet ik dan veilig zijn in mijn overtuiging dat ze geen affaire zullen hebben? We moeten onze vrienden vertrouwen of er zal altijd een aanhoudende angst in ons onbewuste zijn dat ze misschien iets plotten dat mijn gevoel van veiligheid zal schudden. We realiseren ons dat als we onze vrienden niet kunnen vertrouwen, we onszelf openen om gewond te raken of ons hart te laten breken.

Er is niet alleen de kwestie om niet te weten of je op je partner kunt vertrouwen, er is de hele kwestie van hun woede als ze het gevoel hebben dat je ze niet gelooft (omdat ze deze keer de waarheid vertelden). Onvermijdelijk leidt dit tot vergelijkingen tussen hun gedrag en die van die van een kind. Ik weet niet hoe vaak ik in de therapie heb gehoord: "Het is alsof ik drie kinderen heb.'Niets zal een man of vrouw sneller boos maken of hem meer niet gerespecteerd voelen dan vergeleken met een kind.

Vertrouw problemen in een relatie

Het vermogen om te vertrouwen is moeilijk te ontwikkelen als een volwassene. Ons vermogen om te vertrouwen wordt meestal als kind geleerd. We leren onze moeder, vader, zussen en broers te vertrouwen. Dan leren we de andere kinderen in de buurt te vertrouwen, en onze eerste leraar. We leren onze buschauffeur, eerste baas, eerste vriend of vriendin te vertrouwen. Dat is het proces van hoe we leren vertrouwen. Als we ons realiseren dat we onze vader of moeder niet kunnen vertrouwen omdat ze emotioneel, fysiek zijn of ons seksueel misbruiken, beginnen we ons af te vragen of we überhaupt kunnen vertrouwen. Zelfs als het niet onze ouders zijn die ons misbruiken, als ze ons niet beschermen tegen de persoon, oom, grootvader enz. dat is ons misbruikt, we ontwikkelen vertrouwensproblemen. Als we vroege relaties hebben die verraad of vals spelen, ontwikkelen we vertrouwensproblemen. Wanneer dit gebeurt, beginnen we ons af te vragen of we kunnen vertrouwen. Moeten we vertrouwen? Of, zoals sommigen geloven, zijn we beter af een eiland; iemand die niemand hoeft te vertrouwen of op te vertrouwen. Iemand die aan niemand verplicht is, van niemand iets nodig heeft, kan door niemand gewond raken. Het is veiliger. Niet noodzakelijkerwijs bevredigender, maar veiliger. Toch verlangen zelfs mensen met vertrouwensproblemen (of zoals we naar hen verwijzen intimiteitsproblemen) naar een relatie.

Je partner niet vertrouwen, houdt liefde tegen

Een van de grootste redenen dat vertrouwen zo'n belangrijk probleem is in een relatie is dat als we onze partner niet vertrouwen, we een deel van ons hart beginnen tegen te houden. We worden bewaakt. Wat ik mijn klanten vaak vertel, is dat als we onze partner niet vertrouwen, we een klein beetje, een groot deel of een groot deel van ons hart beginnen tegen te houden (10%, 30% of 50% van ons hart). We gaan misschien niet weg, maar we brengen delen van onze dag door met het afvragen "hoeveel van mijn hart moet ik terughouden". We vragen 'wat als ik mezelf in hun handen leg en zij verraden me?"We beginnen te kijken naar de beslissingen die ze dagelijks nemen en gebruiken die beslissingen om te beslissen of we veel van ons hart of slechts een kleine hoeveelheid moeten tegenhouden. Dit betekent dat we de toegang tot onze innerlijke wereld tegenhouden, hoeveel we onszelf toestaan ​​om voor hen te zorgen, om een ​​toekomst met hen te plannen. We beginnen onszelf voor te bereiden op de mogelijkheid dat ons vertrouwen zal worden verraden. We willen niet verblind worden en onvoorbereid worden. Omdat we op een diep niveau weten dat als we ze niet kunnen vertrouwen, we uiteindelijk gewond zullen raken. Om dit gevoel van naderende pijn te verminderen en in een poging de pijn te minimaliseren. We beginnen onze liefde tegen te houden, onze zorg voor hen. Worden bewaakt. We weten dat als we ons hart voor hen openen en voor hen zorgen, ze vertrouwen, we kunnen worden gekwetst. Dit is onze manier om de pijn te minimaliseren. We vrezen wat er zou kunnen komen. Wanneer die dag komt, willen we de leiding hebben of controle hebben over hoeveel we gewond zijn. In wezen om de kans te minimaliseren dat we er kapot van zullen zijn. We weten dat we er moeten zijn voor onze kinderen, om te blijven werken. We weten dat als we onze kwetsbaarheid voor hen beperken, we maar een beetje pijn kunnen doen (of dat is tenminste wat we onszelf vertellen).

We hebben meer productieve energieën als we volledig vertrouwen

We dromen echter van een relatie waar we ons geen van ons hoeven tegen te houden. Een relatie waarbij we onze partner met ons beste belang vertrouwen, met onze harten. Een waar we geen energie besteden aan het kijken naar hun dagelijkse houding en beslissingen om te beslissen hoe weinig van onszelf we gaan openen, hoe weinig van ons hart we zullen riskeren. Één waar we ze impliciet op vertrouwen. Een waar onze energieën naar productieve inspanningen kunnen gaan in plaats van zelfbeschermende.

Vertrouwen is belangrijk, want als we erop kunnen vertrouwen dat ze hun woorden troeven, kunnen we hen met ons hart vertrouwen. We kunnen ze vertrouwen met onze liefde. We openen onze innerlijke werelden voor hen en worden daarom kwetsbaar. Maar als ze hebben aangetoond dat ze niet betrouwbaar kunnen zijn met kleine dingen, dan weten we dat we een evenredige hoeveelheid van ons hart moeten tegenhouden.

Vertrouwen tegenhouden maakt uw relatie minder aantrekkelijk

Onze partners kunnen al dan niet waarnemen dat we een deel van ons hart zijn tegengekomen. En alleen omdat een persoon een deel van zijn hart tegenhoudt, betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat hij van plan is zijn partner te verlaten. Het betekent gewoon dat een persoon enig angst heeft dat zijn gevoelens in gevaar kunnen zijn en dat hij preventief in zelfbehoudmodus moet gaan. Wanneer we een kleine hoeveelheid van ons hart beginnen tegen te houden, beginnen de meeste mensen op zijn minst te fantaseren over het verlaten van hun partner en hoe leuk het zou zijn om bij iemand te zijn die ze kunnen vertrouwen. Wanneer grotere hoeveelheden van ons hart worden tegengehouden, beginnen individuen daadwerkelijk contingentieplannen te maken voor het geval ze worden verraden. Nogmaals, dit betekent niet noodzakelijkerwijs dat ze daadwerkelijk vertrekken, maar ze willen voorbereid zijn voor het geval.

Als je denkt dat je partner ver weg is, is het misschien tijd om de vraag te stellen ... vertrouw je me? Want als het antwoord "nee" is, moet je misschien met een professional praten over waarom dat is.