De knoop leggen na 50 - 5 stappen om te volgen

In dit artikel

• Laat het verleden los met zelfcompassie
• Bepaal wat je wilt uit een nieuwe relatie
• Zoek naar liefde om de tools van vandaag te gebruiken
• De snelste manier om verliefd te worden
• Hoe je liefde kunt bewaren als je het eenmaal hebt gevonden

Toen je jonger was, was het traditionele pad van dating eenvoudig: Fall In Love, Get Tweede, krijg kinderen. Hoe werkt het vinden van liefde als je die weg bent gegaan, of een versie ervan, al? Het datingveld is veranderd, wie je bent en wat je zoekt is veranderd; je bent veranderd.

Je neemt je mee naar de eerste dates en nieuwe relaties, alle dingen die je leven hebben samengesteld: carrière, kinderen, kleinkinderen, herinneringen aan geliefden, hartzeer uit eerdere relaties, een huis, een levensstijl, hobby's en meer. Met al dit leven heb je nog steeds bij je geleefd en al het leven dat je hebt achtergelaten om voor je te leven, hoe je een date, wordt verliefd en leg je de knoop tijdens of na middelbare leeftijd?

1. Laat het verleden los met zelfcompassie

Of je voormalige partner is overleden of je hebt gescheiden, wanneer je een geliefde verliest, verlies je verschillende dingen tegelijk: de persoon, de relatie, de levensstijl die je deelde, de hulp die ze je aanboden en de plannen die je samen hebt gemaakt. Het is niet eenvoudig, maar het is noodzakelijk; Je hebt nog een leven lang over om te leven.

Doorgaan met verlies gebeurt niet onmiddellijk, noch zou het niet moeten. Het vereist dat uzelf volledig kan rouwen en de verwachting loslaat dat u een exacte kopie van uw verleden -liefde zult vinden. Je partner was uniek, en je relatie was ook. Geen nieuwe persoon zal de schoenen van je oude partner op dezelfde manier kunnen vullen. Laat jezelf hier verdrietig over zijn, voel al die gevoelens, herken wat je achterlaat, en als je eenmaal hebt achtergelaten, ga je verder met stap 2.

2. Bepaal wat je wilt uit een nieuwe relatie

Je kunt geen nieuwe liefde vinden als je niet weet wat je zoekt. Schrijf een lijst met alle dingen die je in een partner hoopt te vinden. Denk na over wat je het volgende decennium of decennia van je leven wilt om eruit te zien. Wat voor soort partner zou een geschikte metgezel zijn op die reis?

Als je van reizen houdt, wil je waarschijnlijk iemand vinden die op avontuur is. Als je er altijd van hebt gedroomd om terug te trekken naar een hut aan een meer, wil je iemand vinden die buiten is. Denk ook aan de kwaliteiten die je zoekt in de persoon - gevoel voor humor, vriendelijkheid en mededogen, dorst naar kennis.

3. Zoek naar liefde om de tools van vandaag te gebruiken

Dating is waarschijnlijk veel veranderd sinds de laatste keer dat je het deed. Het kan vanaf het begin ontmoedigend lijken. Maar proactief zijn in het vervangen van wat je hebt verloren, helpt je veerkracht op te bouwen. U kunt hulp nemen van de dating -apps om nieuwe liefde te vinden.

Wanneer u uw profiel schrijft en uw foto's in de apps uploadt, wees dan eerlijk en authentiek. Het hele punt is om iemand persoonlijk te ontmoeten en te proberen een verbinding te smeden. Wat is het doel van het verwijderen van jaren uit je leeftijd of centimeters van je lengte als je op zoek bent naar iemand die van je zal houden voor Jij? Blijf jezelf. Je bent geweldig en geweldig en waardig voor liefde, en je verdient het om bij iemand te zijn met wie je je ware zelf kunt zijn.

4. De snelste manier om verliefd te worden

Activiteiten zijn bijna altijd een betere en snellere manier om dicht bij iemand te komen dan gesprekken. Wanneer we iets doen dat gevoelens van geluk of angst veroorzaakt - zoals naar een comedyclub gaan of op een achtbaan rijden - richten onze hersenen oxytocine uit, het "liefdeshormoon" genoemd vanwege het effect op het paar binden. In plaats van uit eten te gaan met iemand waarin je geïnteresseerd bent, doe je iets leuks of engs (op een goede manier) met hen. Je komt op die manier dichterbij, op die manier.

5. Hoe je liefde kunt bewaren als je het eenmaal hebt gevonden

Als mensen zeggen dat de beste relaties 'werk nemen', betekenen ze niet die relaties gevoel als hard werken. Wat ze bedoelen is: goede relaties gebeuren niet per ongeluk. Het is geen ongeluk wanneer twee mensen een veilige, niet -oordelende ruimte creëren waarin ze zichzelf met elkaar kunnen delen; Het is een keuze. Gezonde communicatievaardigheden - eerlijkheid en openheid en de bereidheid om te luisteren en te begrijpen - is oefenen.

Om de vonk van romantiek levend te houden, maak je elke ochtend een keuze om je wakker te maken om iets te doen dat gevoelens van liefde tussen jou en je partner zal verbeteren, en zo oxytocine zal vergroten. Wanneer de hormonen die seksuele driften drijven, afnemen naarmate je ouder wordt, zijn het de liefdeshormonen die de passie in stand houden. Gebruik zowel woorden als daden om aandoening te tonen, en plan en doe samen leuke activiteiten om dingen levendig te houden.

Het vinden van nieuwe liefde vereist een zelfbewustzijn van uw behoeften en de bereidheid om anderen te bereiken om deel te nemen aan het vervullen van hen. En het gaat om zelfcompassie, geduld en een open geest als je je nieuwe weg vindt.