Begrijp Redder Complex in relaties met deze 15 tekens

In dit artikel

• Wat is een reddercomplex?
• Is de redder complexe codependency?
• Wat ervoor zorgt dat iemand een redderscomplex heeft?
• 15 tekenen van redderscomplex in uw relatie
• In een notendop

Ben je trots op hoeveel je anderen helpt? Ze hebben je tenslotte nodig en konden het niet omgaan zonder jou, of konden ze? Er is een dunne lijn tussen helpen en belemmeren. Het is gemakkelijker dan u denkt om in de patronen van een redderscomplex in relaties te vallen.

Wat is een reddercomplex?

Alles in het leven heeft een donkere kant. Zelfs iets dat schijnbaar altruïstisch lijkt als het helpen van anderen, kan hen en jezelf pijn doen. Je zou een redderscomplex in relaties kunnen onder ogen zien als je merkt dat je mensen meer helpt dan ze zichzelf helpen.

Simpel gezegd, de betekenis van het Saviour -complex draait om hoeveel u voor anderen doet. Het is wanneer u uw behoeften opzij zet om de mensen om u heen te helpen. Meer specifiek, je doet uiteindelijk dingen voor hen in plaats van ze zichzelf te laten helpen.

Er is een groot verschil tussen mensen helpen door dingen voor hen te doen versus hen te begeleiden om hun oplossingen uit te werken. Met andere woorden, een redderscomplex in relaties komt neer op de vraag of u hen vertelt wat ze moeten doen of hen in staat stellen het zelf uit te zoeken.

In termen van heldencomplexpsychologie is er geen officiële medische diagnose. Daarom ziet u ook de termen White Knight Syndrome of Messias -syndroom.

Desalniettemin kunnen mensen met een bipolaire stoornis, waanaandoeningen en schizofrenie de neiging hebben om de complexe symptomen van redder te ontwikkelen, zoals dit artikel over de complexe stoornis van Messiah uitlegt.

Is de redder complexe codependency?

Zelfs zonder een psychische stoornis is het ontwikkelen van een vorm van een reddercomplex in relaties mogelijk.

Codependency is bijvoorbeeld geen officiële aandoening, maar een psychologische gemoedstoestand waar je overdreven afhankelijk bent van een andere persoon. Eén persoon handelt op een vergelijkbare manier als een redder.

Codependency is extremer en het redderscomplex is slechts één aspect. In codependency verliest je jezelf in wezen in de andere persoon. Je identiteit wordt zo verstrikt dat je moeite hebt om te onderscheiden wiens behoeften zijn wiens behoeften zijn.

Deze stelling van de Brunel University onderzoekt een groep mensenervaring met codependency en verwijst naar codependency als een wip. Ze ervaren een groot gat diep van binnen dat ze proberen te vullen door overdreven perfect te zijn als partner, ouder, werknemer en over al hun rollen in het leven.

Dan slingeren ze naar zelfzorg terwijl ze zich realiseren dat ze op het punt staan ​​te breken. Dit komt met schuldig te voelen dat ze niet genoeg doen voor andere mensen. Ze voelen zich niet op hun gemak met hun emoties, dus ze gooien weer terug in de hoog-activiliteitsmodus.

Aan de andere kant gaat Hero Complex Psychology alleen maar over het redden van iemand anders. Je kent jezelf en je behoeften nog steeds, maar kies ervoor om ze op te offeren. Bovendien ervaar je niet zo'n diepe hulpeloosheid over je gevoelens zoals codependenten.

Gerelateerd lezen: 15 tekenen van een codependente relatie

Wat ervoor zorgt dat iemand een redderscomplex heeft?

Al onze gedragingen worden gedreven door onze diepe innerlijke overtuigingen en de gevoelens die bij hen horen. Redder complexe psychologie legt uit hoe overtuigingen van bijvoorbeeld almacht kunnen leiden tot een mannelijk reddercomplex.

In sommige gevallen kunnen zorgverleners bijvoorbeeld ongeorganiseerd overkomen met betrekking tot emoties en hoe ze hun leven leiden. Kinderen halen vervolgens de noodzaak op om manieren te vinden om hen te ondersteunen, of ze internaliseren dat ze perfect moeten zijn om geaccepteerd te worden.

Dus ze groeien op met de overtuiging dat ze mensen moeten helpen om zich goed te voelen. In wezen wordt het helpen van anderen hun doel in het leven.

De gehechtheidsstijl die we hebben ontwikkeld als we opgroeiden als kinderen, is nauw verbonden met codependency, zoals dit artikel over codependente vermijdende relaties uitlegt. Evenzo is het redderscomplex in relaties gekoppeld aan gehechtheidsproblemen omdat er een onbalans is.

Bovendien kan de constante besparing door de ene leiden tot afhankelijkheid en enmeshment van de andere.

Dus, wat is een redderscomplex als anderen niet helpen om je geest van je pijn te krijgen? Het opbouwen van veilige gehechtheid in een relatie betekent het ontwikkelen van het bewustzijn van uw overtuigingen en gevoelens.

Door observatie kun je leren je overtuigingen te herformuleren. Na verloop van tijd zul je verbinding maken met een vreugdevol gevoel waar je je waarden respecteert en zoveel nodig heeft als die van iemand anders.

15 tekenen van redderscomplex in uw relatie

Het redderscomplex in relaties hoeft niet te eindigen in burn -out of depressie. Bekijk in plaats daarvan deze set van redder complexe symptomen en reflecteer op uw gedrag. Verandering begint met observatie. Met geduld kunt u dan nieuw gedrag uitproberen.

1. Je neemt de rol van leraar op zich

Het redderscomplex is de noodzaak om mensen te veranderen. Hierdoor kan je de leraar overkomen en zelfs de betwet. De meeste mensen verzetten zich tegen dergelijke benaderingen, dus misschien merkt u dat uw gesprekken snel worden verwarmd en frustrerend.

Gerelateerd lezen: 5 tips om uw partner te leren hoe u behandeld wilt worden

2. Je bent de leiding over hun schema

Met een reddersmentaliteit gelooft u niet dat uw partner voor zichzelf kan zorgen. Misschien zijn ze onbetrouwbaar met hun schema, maar het antwoord is niet om het over te nemen en hun dagboekbeheer te doen.

Praat in plaats daarvan met hen over hoe het u beïnvloedt en vind een manier om samen probleem op te lossen.

3. U organiseert de financiële gegevens

In veel traditionele huishoudens beheert de man nog steeds de financiën. Nogmaals, een fijne lijn is gemakkelijk overgestoken in de mannelijke redderscomplexe zone. In wezen gelooft hij dat zijn partner niet voor zichzelf kan zorgen.

Het grote verschil is hoe betrokken u bent bij het nemen van financiële beslissingen of dat het altijd eenzijdig is.

4. Je weet wat het beste is

Wanneer mensen een redderscomplex hebben, geloven ze dat ze weten wat het beste is voor hun partners. Misschien kun je zien wat ze nodig hebben, omdat het vaak gemakkelijker is om de problemen en fouten van andere mensen te zien dan de onze.

Hoe dan ook, we moeten allemaal verantwoordelijk zijn voor onze problemen en oplossingen. Advies geven als het niet gewenst is, heeft de neiging om te leiden tot wrok.

5. U lost hun problemen op zonder uitnodiging

Wat is een redderscomplex als het niet wordt bemoeit? Natuurlijk is het een prachtige eigenschap om mensen te willen helpen, maar ja, het kan giftig worden.

We doen het allemaal beter in het leven als we kunnen leren onszelf te helpen. We gedijen allemaal als we ons bevoegd en onafhankelijk voelen.

Aan de andere kant, als je een redderscomplex hebt, probeer je een diepe interne behoefte te vervullen die meer gaat over het verdoven van je pijn dan het dienen van de andere persoon.

Gerelateerd lezen: 10 tekenen dat het de moeite waard is om uw relatieproblemen op te lossen

6. Je gelooft dat je er iets over kunt veranderen

Diep van binnen betekent een reddersmentaliteit dat u uw partner wilt veranderen. We hebben allemaal fouten, maar mensen in gezonde relaties accepteren elkaars fouten. Ze werken samen als een team ondanks hun fouten.

7. U vergeet uw behoeften

Vraag je jezelf nog steeds af: "Heb ik een redderscomplex"? Bekijk in dat geval hoe u zelfzorg in evenwicht bent en voor uw partner zorgt. Annuleert u vaak uw eigen tijd om iets voor hen te repareren?

8. Communicatie wordt een ondervraging

Mensen met Saviour Syndrome stellen de neiging om vragen te stellen op een manier die agressief kan aanvoelen. Probeer de volgende keer dat u vragen stelt om te observeren hoe uw partner zich voelt.

Antwoorden ze met zo min mogelijk woorden zodanig dat ze je hun beslissingen laten nemen?

Bekijk de video van deze psychotherapeut voor meer informatie over hoe onze communicatie -subtekst onze relaties verpest en wat we eraan kunnen doen:

9. Mensen rijden je stemmingen

Mensen met een redderscomplex in relaties vinden vaak dat ze alleen maar gelukkig zijn wanneer ze hun partner helpen. Dus, hun humeur wordt dramatisch beïnvloed als er iets ergs gebeurt met hun partner.

Natuurlijk voelen we ons allemaal slecht als onze geliefden in de problemen komen. Desondanks neem je de schuld of de verantwoordelijkheid niet aan in een gezonde relatie.

10. Diep van binnen voel je je gebruikt en leeg

Deze lijkt misschien moeilijk te accepteren, maar als je echt je gevoelens waarneemt, hoor je die kleine zeurende stem die je vertelt dat iets niet klopt.

Een redder heeft de neiging om hun eigenwaarde te stellen over hoeveel ze mensen helpen en dus te veel verantwoordelijkheid voor hun partner op zich nemen.

Mensen met een redderscomplex in relaties vinden vaak dat ze te lang blijven in relaties die hen niet dienen. Je voelt dat je je partner niet moet verlaten, ondanks wat je nodig hebt.

11. U gelooft dat niemand anders kan helpen

Bij het overwegen van de vraag: “Heb ik een redderscomplex?”Probeer uw overtuigingen te observeren. Gelooft u dat niemand anders kan doen wat u doet? We willen allemaal mensen helpen, maar soms moeten we het aan de professionals overlaten.

12. Je fungeert als een pseudo-therapeut

Een heldencomplex in relaties kan soms meer aannemen dan de rol van leraren. Ze proberen therapeuten te zijn, ondanks dat ze geen training hebben.

Dit heeft niet alleen invloed op uw mentale welzijn, maar het kan ook meer kwaad dan goed doen als u uw partner op het verkeerde pad leidt.

Gerelateerd lezen: Hoe u de beste psychotherapeut kunt vinden

13. Je vindt alleen vrede wanneer je helpt

De Saviour Complex Psychology vertelt over het repareren van andere mensen. Het spreekt ook over hoe dit helpt een binnengat te vullen. Je vindt misschien tijdelijke vrede terwijl je helpt, maar het maakt je ook weg omdat je meer doet dan de norm.

14. Je bent aangetrokken door de pijn van anderen

Als we een redderscomplex hebben in relaties, vallen we voor de kwetsbaarheid van onze partner. We zien problemen en stellen ons oplossingen voor, waardoor we ons goed voelen. Helaas sleept het ons ook naar beneden terwijl we die problemen aan de onze toe toevoegen.

15. Je leven is een reeks persoonlijke offers

Mensen met een redderscomplex in relaties vergeten zichzelf meestal. Als je nadenkt over je relaties en eindeloos opoffering ziet, zou je de redder kunnen spelen. Soms hebben we een therapeut nodig om ons te helpen onze gewoonten te deblokkeren.

Gerelateerd lezen: Hoe belangrijk is opoffering in een relatie?

16. Je worstelt om te luisteren

Mensen met een redderscomplex in relaties willen hun oplossingen opleggen. Ze vinden het erg moeilijk om echt naar hun partner te luisteren om hun ideeën te horen voor het oplossen van problemen. Het diepe geloof is: "Ik weet het het beste.”

17. De relatie is eenzijdig

Bij het leven met Saviour Syndrome gaat de ene partner de neiging om in te dienen, terwijl de andere de controlerende eigenschap aanneemt. Er is geen balans of overtuiging in elkaars aangeboren vaardigheden om te leven zoals ze dat nodig achten.

In een notendop

De saviour -complexe betekenis is eenvoudig. Samenvattend is een redder of heldencomplex in relaties wanneer de ene persoon gelooft dat hij de andere kan repareren. Ze weten het beste hoe ze het leven van hun partner kunnen runnen.

Leven met een redderscomplex in relaties kan het welzijn van beide partners beschadigen. Dus leer de eigenschappen en symptomen kennen en werk samen met een therapeut om de cyclus van persoonlijke offers te doorbreken.

Met professionele hulp kunt u uw nutteloze overtuigingen ontgrendelen en technieken vinden om veilige gehechtheden te bouwen voor gezonde en bevredigende relaties.