Inzicht in en omgaan met de porno -verslaving van de man

In dit artikel

• Wat is porno -verslaving?
• Is porno -verslaving echt?
• Porneverslavingssignalen en symptomen
• Wat veroorzaakt porneverslaving?
• Effecten van porno -verslaving op de familie
• Wat moet ik doen als mijn man verslaafd is aan porno?
• 15 manieren om uw man te helpen een porno -verslaving te beëindigen
• Welke behandelingsopties zijn beschikbaar?

Een relatie hebben met iemand die verslaafd is aan porno kan leiden tot veel relatiesuitdagingen.

Vergelijkbaar met andere soorten verslaving, wordt afhankelijkheid van porno een prioriteit boven andere belangrijke dingen in het leven. Bovendien kunnen de problemen met porno-verslaving van uw man ervoor zorgen dat u aan uzelf twijfelt en uw zelfrespect beïnvloedt.

Het omgaan met problemen die voortvloeien uit de porno -verslaving van een echtgenoot kan stressvol en pijnlijk zijn. Wat kun je doen om hem te helpen stoppen met porno -verslaving en jezelf te beschermen daarbij?

Wat is porno -verslaving?

Voordat we verder gaan met de effecten van porneverslaving en tips voor het stoppen van porno, laten we definiëren wat porno -verslaving is.

We praten over porneverslaving in situaties waarin een persoon zich afhankelijk voelt van pornografie in de mate van prioriteit geven aan andere belangrijke aspecten van het leven, zoals werk en relaties.

De verslaving kan in de intensiteit variëren en het dagelijkse leven in verschillende mate beïnvloeden, maar een van de belangrijkste componenten van verslaving is niet in staat zijn om de drang te weerstaan ​​en te stoppen.

Gerelateerd lezen: Wat is porneverslaving en hoe u deze kunt stoppen

Is porno -verslaving echt?

Hoewel porneverslaving niet officieel wordt erkend in APA, kunnen we stellen dat porneverslaving echt is op basis van de gevolgen die het veroorzaakt.

Elk probleem is waar en belangrijk voor de persoon die het ervaart, of het nu te vinden is in een diagnostische handleiding of niet.

Porneverslavingssignalen en symptomen

Afhankelijk zijn van iets zal zeker problemen veroorzaken in verschillende gebieden van iemands leven. Wat kunt u verwachten als pornografische verslavingssignalen van een man die verslaafd is aan porno?

Wat zijn symptomen van porno -verslaving?

• Een buitensporige hoeveelheid tijd gewijd aan het kijken naar pornografie
• Terwijl hij prioriteit geeft aan het bekijken van porno, verwaarloost de persoon dagelijkse verantwoordelijkheden
• Frequente masturbatie verder dan wat bestond vóór verslaving
• Problemen met opwinding of prestaties in de slaapkamer
• Een afname van emotionele en fysieke intimiteit
• Symptomen van terugtrekking van porno -verslaving bij het proberen om porneverslaving te doorbreken
• Hoewel de gevolgen van het bekijken van pron ernstig zijn, lijkt de persoon niet te stoppen
• Geniet van het kijken op ongepaste plaatsen zoals werk (20% van de mannen geeft dit toe)
• Gevoelens van schaamte of schuldgevoelens rond porno -gewoonten
• Gedachten om de persoon te achtervolgen, en ze lijken niet weg te komen van porno
• Op de vraag om te stoppen raakt de persoon van streek, defensief en boos
• Porno opgeven lijkt ontmoedigend en de persoon zal proberen te voorkomen dat ze stoppen met stoppen, hoe mogelijk ook.

Gerelateerd lezen: Omgaan met seks- en pornografische verslaving in een huwelijk

Wat veroorzaakt porneverslaving?

Onderzoek naar oorzaken van porneverslaving is niet overvloedig; Er zijn echter gegevens om de bewering te ondersteunen dat gedragsverslavingen, verslaving aan porno opgenomen, vergelijkbare mechanismen gebruiken als middelenverslavingen.

Naast fysiologische factoren spelen psychologische rollen een belangrijke rol. Psychologische voordelen die een persoon oogst, legt uit waarom mensen voor bepaalde activiteiten kiezen, waaronder porno -verslaving.

Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot het verlichten van stress, het verminderen van angst, het omgaan met verveling, het verwerven van plezier, het omgaan met negatieve emoties of het vermijden van bepaalde situaties en gevoelens.

Gerelateerd lezen: Wat zijn de oorzaken van seksverslaving

Effecten van porno -verslaving op de familie

Hoewel het niet wordt erkend als een aandoening, heeft het hebben van een echtgenoot porno -verslaafde in het gezin effecten op het hele familiesysteem.

• Het individu en het gezin

Vanwege porneverslaving zal een echtgenoot waarschijnlijk prioriteit geven aan zijn afhankelijkheden van porno in vergelijking met andere verantwoordelijkheden, kan het gezinsleven lijden. Het kan lijden tot:

• Verlies van interesse in tijd doorbrengen met familie
• Terugtrekking en emotionele afstand
• Gebrek aan vertrouwen tussen de echtgenoten
• Sarcasme en cynisme met betrekking tot liefde
• Scheiding

• De echtgenoot

De porno-verslaving van de echtgenoot kan leiden tot verlies van vertrouwen, verminderde relatietevredenheid en geschud zelfrespect.

Het is natuurlijk om een ​​man te willen helpen met een porno -verslaving. Helaas geven veel echtgenoten zich de schuld dat het gebeurt of niet stoppen. Als gevolg hiervan ervaren ze gevoelens van schuld, schaamte en wanhoop.

Uiteindelijk kan de echtgenoot het vertrouwen verliezen om porneverslaving te overwinnen, is mogelijk en voelt zich afgewezen. Dit kan leiden tot vernedering en de drang om het huwelijk te beëindigen.

• Het kind

Elke probleem die ouders ervaren, zal zeker de kinderen beïnvloeden, omdat ze de meest gevoelige leden van het gezin zijn.

Kinderen kunnen zich alleen, geïsoleerd of verlaten voelen, terwijl hun ouders gericht zijn op het uitzoeken hoe ze verslaving aan pornografie kunnen stoppen.

Bovendien kunnen hun opvattingen over liefde, romantische relaties en seksueel gedrag worden vervormd als gevolg van de pron -verslaving van een ouder.

Gerelateerd lezen: Hoe het kijken naar porno -ruïnes relaties

Wat moet ik doen als mijn man verslaafd is aan porno?

Het beëindigen van de porno -verslaving van een echtgenoot is geen kleine prestatie. Je hebt gelijk om te vragen, kan een echtgenoot zijn man daadwerkelijk helpen een porno -verslaving te beëindigen?

Om te herstellen van porno -verslaving, zoals elke andere wat dat betreft, moet de persoon willen veranderen. Wanneer het verlangen om te transformeren bestaat, zijn er manieren waarop u kunt helpen bij het overkomen van porno -verslaving

15 manieren om uw man te helpen een porno -verslaving te beëindigen

Als u vastbesloten bent om de porneverslaving van uw man aan te pakken, zult u waarschijnlijk slagen vanwege uw sterke wil. Ook zijn hier een paar essentiële tips die u zullen helpen om effectief om te gaan met de porneverslaving van uw man.

1. Bereid je voor op een lang herstel

Vergeet niet om het als een marathon te beschouwen als een marathon, geen sprint als een sprint beschouw.

Deze mentaliteit zal de kansen vergroten die porno -verslavingstherapie succesvol zal zijn en dat uw relatie zal overleven. Het zal je ook eraan herinneren dat je ook aan jezelf moet denken.

2. Zijn herstel is zijn verantwoordelijkheid

Het is niet jouw schuld dat dit gebeurt. Het is ook niet aan u om het op te lossen. Wat te doen als uw man verslaafd is aan porno?

Het eerste is om tegen jezelf te zeggen dat hij verantwoordelijk is voor zijn porno -verslavingsbehandeling. Je kunt de reis met hem afnemen, niet voor hem.

3. Help hem bij het vinden van hulp

De beste manier om porneverslaving te stoppen is om te helpen bij het vinden van professionele hulp. Wanneer u de tekenen van porneverslaving herkent, zoek dan hulp voor uw man en uzelf.

4. Deel hoe het u beïnvloedt

Een van de factoren die kunnen bijdragen aan zijn motivatie is de pijn en schade die het u aanricht.

Deel met hem wat je doormaakt, zodat hij de kracht kan vinden om te herstellen van porno -verslaving.

5. Leer jezelf

Het zal gemakkelijker zijn om de porneverslaving van uw man te verslaan als u weet wat u kunt verwachten.

Leer zoveel als je kunt. Je zult de verhalen horen van mensen die hetzelfde doornemen en zich ook minder geïsoleerd voelen.

Gerelateerd lezen: Is porno slecht of goed? Inzicht in de kloof

6. Omring jezelf met steun

Pornverslaving behandelen kan een eenzame weg zijn. Vanwege schaamte, schuldgevoel en schaamte kunt u ervoor kiezen om mensen uit de weg te gaan en zelf de ervaring aan te pakken.

Emoties hebben echter een veilige plek nodig om uit te drukken. Zo niet met vrienden en familie, draai je naar de steungroepen voor het overwinnen van de porno -verslaving van je man.

7. Accepteer herstel zal een veeleisend proces zijn

Het behandelen van de porno -verslaving van uw man kost tijd en energie. Het breken van porneverslaving betekent het bijwonen van vele sessies en vergaderingen.

Reken erop dat dit gebeurt, zodat u zich beter kunt voorbereiden.

8. Verwacht tegenslagen

Vooruitgang zal geen rechte lijn zijn. Hij zal tegenslagen hebben, min of meer van hen over een tijdje. Anticipeer op hen, zodat u hem en uzelf kunt blijven steunen als het gebeurt.

9. Neem counseling van koppels op

Paren -therapie biedt een omgeving voor het delen van emoties en het verbeteren van communicatie en intimiteit. De spanningsverslaving die je relatie opstelt, kan worden hersteld als jullie er allebei aan werken.

10. Definieer en deel uw grenzen

Doe geen beloften die je niet kunt houden. Als u niet absoluut zeker weet dat u, wat er ook gebeurt, belooft dat niet.

Denk na over je breekpunten en deel ze, zodat hij zich bewust is van grenzen die hij niet moet overschrijden.

Gerelateerd lezen: Porno en privacy in relaties. Het is ok?

11. Schets wat er zal gebeuren als het niet wordt aangevinkt

Hoe zal de porno -verslaving van uw man van invloed zijn op uw relatie en familie als het niet wordt aangevinkt?

Schets de gevolgen om de motivatie om eraan te werken te vergroten.

12. Hebben dagelijkse check-ins

Bespreek dagelijks wat ieder van jullie doormaakt. Hoe meer u zich weet, hoe meer u de controle over uitdagingen kunt grijpen en de spiraalvorming kunt stoppen.

13. Help bij het verwijderen van triggers

Waardoor hij naar porno reikt? Wanneer kan hij het gemakkelijker weerstaan? Helpen bij het verwijderen van de triggers en het opzetten van gezondere manieren om met problemen om te gaan.

14. Intimiteit verbeteren

Wat is het doel van het kijken naar porno? Reikt hij er naar uit wanneer hij gestrest, angstig, overweldigd is?

Het verbeteren van de relatie kan de nieuwe go-to worden voor sommige van de doelen die porno gebruikte om te vervullen.

15. Bonding en leuke activiteiten introduceren

Als het leven draait om verantwoordelijkheden en problemen, zal porno als een plezierinductor meer gewenst zijn. Activiteiten hebben die vreugde en plezier in je leven brengen, dus porno is niet langer nodig om die leemte te vullen.

Gerelateerd lezen: Koppel bindingsactiviteiten om de relatie te versterken

Welke behandelingsopties zijn beschikbaar?

Zodra u besluit dat u hulp nodig hebt om porneverslaving te stoppen, weet u dat er behandelingsopties zijn.

• Behandeling

Individuele en paar counseling. Zoek naar een specialist in uw omgeving die u acht is een goede match voor uw persoonlijkheid.

• Steun groepen

Het hebben van mensen die iets soortgelijks doorlopen, kan het gevoel van isolatie verminderen en de verantwoordelijkheid vergroten.

• Medicatie

Hoewel praattherapie de keuze van keuze is voor gedragsverslavingen, kan uw arts medicatie aanbevelen voor comorbide aandoeningen zoals angst of depressie.

Gerelateerd lezen: Tips om porneverslaving te overwinnen 

het komt neer op

De porneverslaving van de man is een probleem dat het hele gezin treft. Het kan leiden tot huwelijksproblemen en relaties verpesten.

Maar het overwinnen van de porno -verslaving van de echtgenoot is mogelijk. Zoek professionals die gespecialiseerd zijn in verslavingen, en zij kunnen u helpen porneverslaving te overwinnen en uw huwelijk en uw leven te redden.

Kijk ook uit: