Wil een gelukkiger huwelijk? Verhoog de intimiteit in het huwelijk

In dit artikel

• Gewaagd zijn
• Intimiteit in de slaapkamer: wees eerlijk, wees specifiek
• Verbinding maken door los te koppelen
• Houd uw neuronen levendig en deel wat u leert
• Niet-seksuele fysieke intimiteit
• Heilige en spirituele intimiteit

Heb je soms het gevoel dat je de intimiteitsfactor in je huwelijk graag wilt stimuleren? Je weet dat je diep van elkaar houdt, maar je vraagt ​​je af hoe het zou voelen om super verbonden te zijn met je partner, zowel emotioneel als fysiek? Hier zijn enkele tips om te proberen die gegarandeerd meer intimiteit in uw relatie zullen brengen.

1. Gewaagd zijn

Het is een veel voorkomende situatie: je bent een bepaald aantal jaren getrouwd geweest en jij en je echtgenoot hebben samen een mooie, comfortabele zone gevestigd. Niemand klaagt: het is goed als een beetje routine. Door een dosis vrijmoedigheid in uw relatie te injecteren, zult u de dingen een beetje opschudden met een positief resultaat. Wat bedoelen we als we zeggen: "Wees vet"?

Vetbaarheid kan verschillende vormen aannemen: je zou kunnen voorstellen om een ​​sport te oefenen die je uit je comfortzone haalt en je uitdaagt: probeer in plaats van je weekendjog een CrossFit -klasse. Of hoe zit het met het plannen van een vakantie die humanitair werk omvat in een land waar je nog nooit bent geweest? Dit is een geweldige kans om uzelf te strekken en een service te bieden aan mensen in nood. Hoe zit het met jullie die een lijst maken van je top 10 angsten en vervolgens gewaagde strategieën bedenken om deze te beheren?

Hoe bevordert het vetgedrukt zijn intimiteit in uw huwelijk? Gewoon omdat wanneer jullie allebei een uitdaging aangaan, je je gevoel van connectiviteit met elkaar vergroot. Het is vergelijkbaar met de sterke band die zich ontwikkelt tussen soldaten in gevechten samen (hoewel veel minder gevaarlijk, gelukkig). Probeer vetgedrukt te zijn en kijk wat er gebeurt. Je zult dol zijn op de resultaten.

2. Intimiteit in de slaapkamer: wees eerlijk, wees specifiek

Als u uw fysieke intimiteit wilt vergroten, communiceer dan met uw partner met open eerlijkheid en gebruik details. Zoveel kan worden gewonnen door een goed, authentiek gesprek, in plaats van te communiceren door zuchten of zelfs aangenaam gekreun in bed samen. Vergeet niet dat jullie geen van beiden een mind-reader zijn, dus als je extra intimiteit wilt opbouwen om je vrijen te verbeteren, wil je met je woorden delen wat je echt opwindt. Het gesprek kan plaatsvinden in of buiten de slaapkamer, zolang het wordt gedaan door een plaats van liefde en geen beschuldiging. Dus zoiets als: "Ik vind het echt leuk als je daar een zachte aanraking gebruikt, en het langzaam aanneemt", of "kun je wat meer tijd besteden aan het doen van dat?”. En waarom deel je geen fantasieën? Je vrijende sessies kunnen een hele nieuwe dimensie aannemen als je enkele erotische fantasieën opneemt waar jullie allebei comfortabel mee zijn.

3. Verbinding maken door los te koppelen

Er is een heel eenvoudige en gemakkelijk te doen manier om uw emotionele intimiteit te verhogen: Koppel uw elektronische apparaten gedurende 10 minuten per dag los. Hoe gemakkelijk is dat? Wijd minimaal 10 minuten per dag aan het uitschakelen van uw telefoon, tablet, pc en elke andere elektronische gadget die u afleidt van afstemming in uw partner. En besteed die 10 minuten in gesprek. Bij elkaar zitten. Draai je naar elkaar toe terwijl je praat. Kijk elkaar in de ogen terwijl je naar elkaar luistert. Wauw. Je hebt zojuist een geweldige storting gedaan naar de emotionele intimiteitsbankrekening van je huwelijk.

4. Houd uw neuronen levendig en deel wat u leert

Paren kunnen het intellectuele aspect van hun relatie verwaarlozen. Maar niets is sexier dan een goede, slimme uitwisseling met je partner. Houd uw hersencellen actief door boeken, kranten en andere informatiebronnen te lezen die uw horizon verbreden en toevoegen aan uw culturele en intellectuele kennis. Deel wat u leert met uw partner, zodat een levendige discussie kan plaatsvinden. Je zult versteld staan ​​hoe dit bijdraagt ​​aan de intimiteit in je huwelijk, en hoe leuk een gesprek dat niet concentreert op de behoeften van de kinderen of de problemen op je werkplek kan zijn.

5. Niet-seksuele fysieke intimiteit

Verhoog uw intimiteit in huwelijksniveau door niet-seksuele aanraking te oefenen. Dit is het type fysieke contact dat niet bedoeld is om opwinding in uw partner op te wekken of aan te zetten (maar als dat gebeurt, des te beter!) Dit is vooral belangrijk voor vrouwen die vaak het gevoel hebben dat ze alleen maar tijd hebben dat hun man ze aanraakt, is tijdens seks. Geef grote doses knuffels in de keuken, in de gang, waar je ook bent. Houd handen vast als je op weg is. Draai het gezicht van je partner naar het jouwe en leg een grote klap op hun lippen. Het doel is om fysiek op alle momenten van de dag te verbinden, en niet alleen als je samen in bed ligt.

6. Heilige en spirituele intimiteit

Als u en uw partner religieuze overtuigingen hebben, kan uw intimiteit worden versterkt door actief deel te nemen aan de diensten en praktijken van uw huis van aanbidding. Samen bidden. Lees de Schrift samen. Praat over wat je religie voor jou betekent. Wijd wat tijd om te onderhouden binnen uw huis van aanbidding. Door andere mensen in uw spirituele gemeenschap te steunen, versterkt u uw eigen intimiteitsbinding.

Als je geen formele religie hebt, oefen dan op andere manieren heiligheid. U hoeft zich niet te abonneren op een formele religieuze doctrine om nog steeds intieme heiligheid in uw huwelijk te voelen. Alles wat je uit jezelf haalt, kan helpen met je intimiteit. Breng elke dag wat tijd in meditatie door, naast elkaar naast elkaar. Of begin elke ochtend met een paar yoga -poses, die weer stil en reflecterend zijn. Intimiteit gaat niet altijd over praten; Intimiteit kan zich ook ontwikkelen in de rustige tijden waarin u het stedelijke buzz uitschakelt. Enkele van de beste momenten van het voelen van verbonden met je partner zijn die doorgebracht in reflecterende stilte en introspectie, zolang je het samen doet.