Manieren om intimiteit in uw relatie te herstellen

In dit artikel

• Het brede spectrum
• Meestal zijn de methoden van intimiteit die verder gaan dan seks, behalve verdwenen
• Intimiteit herstellen
• Herstel je andere zelf
• Ontdekken
• Poging

Als ik werk met paren die moeite hebben om zichzelf seksueel met elkaar te uiten, breng ik intimiteit naar voren. 'Hoe zou je dit definiëren?" Ik vraag. Vaker wel dan niet het eerste woord dat een of beide zeggen is seks. En ja, seks is intimiteit. Maar laten we dieper graven.

Het brede spectrum

Verschillende vormen van seks, zoals geslachtsgemeenschap en mondeling, worden meestal geassocieerd met mijn cliënten met intimiteit.

Soms alleen geslachtsgemeenschap.

Maar intimiteit is een spectrum van gedrag en emoties. Van hand in handen tot kussen. Van naast elkaar zitten op een bank kijken naar een film tot kussen onder de covers.

Nadat mijn klanten op hun gemak zijn geworden met de (soms nieuw voor hen) definitie van intimiteit, neem ik de tijd om hun relatiegeschiedenis te bespreken met betrekking tot intimiteit. Hoe was het tijdens het eerste jaar van je relatie?

Vijf jaar in. 10 jaar in.

Voor ouders, nadat je een kind had gehad. Enzovoort, me naar het heden brengen. Het gebruikelijke en veel voorkomende antwoord is: “In het begin waren we dichterbij en actiever in onze intimiteit. Het was een prioriteit en het was leuk. Naarmate de jaren vorderden, begon het te vervagen, en voor ouders is het bijna verloren gegaan zodra we kinderen hadden.'De magie is er niet en een of beide kunnen de status van de relatie in twijfel trekken.

Meestal zijn de methoden van intimiteit die verder gaan dan seks, behalve verdwenen

Soms zien klanten hand in hand of knuffelen als dingen die jongeren doen, geen 45-jarigen. En wanneer seks gebeurt, is het routine en emotioneel ongemakkelijk. Vaak is er geen wederzijds verlangen en in plaats daarvan gaat één persoon mee om 'het mee te maken.”

Intimiteit herstellen

Is er hoop? Ik heb altijd hoop in het leven en ik doe mijn best om hoop in mijn klanten te brengen als het ontbreekt.

Enkele tips die ik voorstel

Herstel je andere zelf

Als je alleen bent, ben je een individueel zelf.

Je hebt interesses en activiteiten die je leuk vindt. Wanneer je een paar wordt, gaat een deel van je individuele identiteit verloren als de identiteit van het paar het overneemt. Voor ouders kunnen zelf één en twee bijna volledig verdwenen zijn als je jezelf volledig wijdt aan ouderschap.

Ik moedig klanten aan om hun individuele identiteit te herstellen om meer vervulling te vinden.

Het kan alles zijn, van een boekenclub tot pokeravond. En het is belangrijk dat elkaar deze activiteiten ondersteunt, anders veroorzaakt het wrok. Als een paar, heb een date night. Hey ouders! Koop een oppas en ga eruit. U zult geen slechte ouder zijn als u een paar uur weg bent van uw 7-jarige.

Ontdekken

Wat betreft seksuele intimiteit, stel ik voor dat cliënten zich en elkaar afvragen: wat vind je leuk?

Wat vind je niet leuk? Wat wil je? En nog belangrijker: wat heb je nodig? Je bent al jaren samen. Misschien is wat je 10 jaar geleden leuk vond, nu niet belangrijk voor je. Misschien wat je 10 jaar geleden niet wilde doen, ben je enthousiast en opgewonden om het nu te proberen.

Poging

Het herstellen van intimiteit is hard werken.

Het belangrijkste is de moeite. Als elk lid van het paar zich niet verbindt aan het harde werk dat zich voordoet, of zich verbindt maar niet het harde werk doet, werkt dit proces niet. Het kan zelfs de zaken erger maken. 'Wat is het voor zin dat we naar koppeltherapie gaan als het je niet eens kan schelen?”

Je kan dit doen!

Ik hoop dat dit artikel je nuttig was. Onthoud dat het herstellen van intimiteit mogelijk is. Je moet hard werken, open en eerlijk tegenover elkaar zijn en hoop hebben dat dingen beter worden.