Wat is precies ziels?? Leer een diepere verbinding te bevorderen

Heb je ooit naar iemands ziel gekeken?? Leer meer over soul -staren en je zult intimiteit en een diepere band met je partner bevorderen.

Je denkt misschien dat je een diepe en zinvolle verbinding hebt met je partner, maar totdat je hebt geprobeerd soul te staren, ben je nooit in hun innerlijke ziel doorgedrongen.

Het klinkt pijnlijk, maar gelukkig is het dat niet!

Soul Gazing is een praktijk die al duizenden jaren bestaat, en het wordt gebruikt in relatiebegeleiding maar ook in de tantrische praktijk. Hoe dan ook, het is een tijdverdrijf dat je met je partner kunt gebruiken en leunen hoe je dichterbij kunt komen, je meer over die persoon voor je leert dan je zou kunnen weten van zelfs een gesprek.

Het probleem is dat de meesten van ons zich niet uiterst comfortabel voelen om daar meer dan een paar seconden in iemands ogen te staren. Je zult waarschijnlijk de eerste paar keer in het lachen barsten, maar blijf erbij omdat dit echt een lonend is om te proberen.

Wat kan soul staren voor je doen?

Soul Gazende verhoogt vertrouwen en begrip tussen mensen, meestal romantische partners, hoewel niet altijd, maar het is ook een manier om de intimiteit te vergroten en een doorbraak moment te hebben om het gevoel te hebben dat je de andere persoon kent.

Soul -staren is een soort meditatie, wat betekent dat het praktijk zal kosten. De ogen zijn de ingang van de ziel, en door erin te staren, ontgrendel je de deur en beweeg je bijna in een andere dimensie van wetende die andere persoon. Het is een ervaring die je waarschijnlijk niet zult vergeten, zelfs als je een paar valse starts hebt.

Je hoeft niet alleen soul te staren met je romantische partner, je kunt het doen met vrienden, familieleden, collega's of zelfs iemand die je nog nooit hebt ontmoet, maar voor het optimale voordeel van de ervaring, probeer het met je partner. Het is ook een veilige ruimte omdat je elkaar al kent en als je een paar keer uitbarstt, weet je allebei dat het prima is!

Hoe ziels te staren

Voordat je begint met het staren van soul, moet je een gesprek met je partner. Zorg ervoor dat je er allebei comfortabel mee bent. Hoewel je het in het begin misschien grappig vindt, kan simpelweg omdat staren naar iemand staren in het begin een beetje ongemakkelijk kan zijn, hoe meer je oefent en ervan profiteert, hoe meer je gaat winnen en leren.

Je hebt geen controle over wat je gaat voelen of ontdekken. Voor veel mensen die het proberen, kan het een zeer emotionele ervaring zijn.

Als jullie allebei blij zijn om door te gaan, kies dan een tijd die u allebei bij u past. Je moet vrij zijn van afleidingen, dus zorg ervoor dat jullie allebei je telefoons uitschakelen. Kies geen tijd die tussen andere verplichtingen wordt geperst. Soul die een half uur staren voordat je ergens moet zijn, is geen goede keuze.

Soul Gazende duurt slechts vijf minuten in de praktijk, maar bereid je van tevoren voor. Dat betekent ervoor zorgen dat u zich comfortabel voelt, u geen beperkende kleding draagt, het licht in de kamer is niet te helder en afleidend, en dat de hitte op een optimale temperatuur is. Je hebt genoeg licht nodig om elkaar duidelijk te kunnen zien, maar niet zozeer dat je de schittering kneelt of vermijdt.

Sommige mensen smeden graag de kamer die ze van tevoren met salie zitten, om te ontdoen van negatieve of verouderde energie en welkom in het nieuwe. Dit kan ook een geweldige manier zijn om je geest op de juiste plaats te krijgen.

Zodra je gaat zitten om soul te staren, zorg er dan voor dat je allebei extreem comfortabel bent met waar je zit. Je zou rechtop en op hetzelfde niveau moeten zijn. Zet enkele kussens op de vloer als dat het beste voor u is en zorg ervoor dat u niet wordt afgeleid door rugpijn of iets anders dat uw aandacht kan wegnemen van de ontdekkingen die u probeert te doen. Als je het gemakkelijker vindt om op stoelen te zitten, is dat prima, maar zorg ervoor dat je zoveel mogelijk op een gelijkmatige hoogte bent.

Idealiter, wees rond de lengte van een arm weg van je partner, tegenover elkaar.  Stel een timer in voor de duur van vijf minuten. Als je klaar bent om te beginnen, plaats je rechterhandpalm in hun linkerhand en je linker handpalm in hun rechterhand.

Voordat u begint, vindt u het misschien gemakkelijker om uzelf te centreren. Dus zit in je positie met je handen geklemd zoals ik zojuist heb geschetst en jullie beiden sluiten je ogen. Focus op je adem en tel langzaam op 30. Dit is een goede manier om jezelf te kalmeren en je aandacht stevig in het moment te brengen.

Als je klaar bent, kijk dan gewoon in de ogen van je partner. Houd hun blik vast, hetzij door rechtstreeks in beide ogen te kijken, of zich op één te concentreren. Wat ook voor u werkt hier! Er is geen goed of fout antwoord. Als je moet knipperen, is dat prima, je hoeft niet te staren. Dit zou natuurlijk moeten zijn.

Als u moeite hebt om verbinding te maken, stem dan uw ademhaling op om u dichter bij elkaar te brengen. Als je inademt, laat je hand een beetje opstaan, net zoals je maag zou doen. Adem dan uit en laat het zachtjes terugvallen. Uw partner zal zijn ademhalingspatroon gemakkelijk synchroniseren met het uwe van deze signalen.

De nummer één regel: praat niet. Dat is het enige dat u 100% niet zou moeten doen. Deze vijf minuten moeten vrij zijn van ruis of verbale interactie. Terwijl je de blik van je partner vasthoudt, kun je je emotioneel voelen of alsof je wilt huilen. Misschien wilt u lachen of zich vreemd voelen en er niet in staat zijn om er een label op te zetten. Het is allemaal goed. Hoe langer je hun blik houdt, hoe meer je moet begrijpen waarom je je zo voelt.

Wanneer de timer afloopt, kunt u uw ogen uit de hunne halen. Het is handig om bij elkaar te blijven zitten en hand vast te houden. Handhaaf de verbinding gewoon een paar seconden langer.

Wat moet je leren van ziels??

Wat je ook komt! Er zijn hier geen duidelijke antwoorden. Je kunt op dat moment gewoon een gevoel krijgen om dichter bij je partner te zijn. Het zal waarschijnlijk daarna uren duren. Hoe meer je het doet, hoe langer het gevoel zal blijven.

Je hebt misschien het gevoel dat je iets hebt geleerd of een antwoord op een vraag vindt. Het is een persoonlijke ervaring. Het kan het beste worden gedaan als je je open voelt voor wat je maar ook komt. Als je verwachtingen hebt over wat soul -staren je zal opleveren, ben je waarschijnlijk meer teleurgesteld en probeer je alles te analyseren.

Soul -staren wordt vaak gebruikt in de tantrische praktijk om de band tussen partners te versterken. Maar je kunt dit in elke instelling doen, met iedereen die je kiest. Tussen partners helpt het om de deuren van intimiteit te openen en een dieper vertrouwen te ontwikkelen. Hoe meer je het doet, hoe meer je je op je gemak voelt. Dan hoe meer je er van krijgt.

Soul Gazing kost tijd en oefening. Je zou niet moeten verwachten dat alles bij de eerste poging op zijn plaats klikt, maar neem het serieus om er het meeste uit te halen.