Wat is een intimiteitsstoornis en hoe u ervan kunt herstellen

In dit artikel

• Wat is een intimiteitsstoornis?
• Wat zijn tekenen van intimiteitsstoornis?
• Wat een intimiteitsstoornis veroorzaakt?
• 5 manieren om te genezen en te herstellen van intimiteitsstoornis?
• Enkele vragen om te overwegen
• Zoek gewoon de juiste ondersteuning!

Intimiteit is een cruciaal onderdeel van een gezonde relatie. Het creëert een diep verband tussen partners, zowel emotioneel als fysiek. Intimiteit kan daden van liefde, genegenheid, vertrouwen, kwetsbaarheid en wederzijds begrip omvatten. Het helpt om een ​​gevoel van veiligheid, intimiteit en nabijheid te bevorderen, die de band tussen partners kunnen versterken.

Als er geen intimiteit in een relatie is, kan het verband tussen partners verzwakken of verslechteren. Het gebrek aan emotionele of fysieke nabijheid kan leiden tot gevoelens van eenzaamheid, frustratie of zelfs wrok. Communicatie en inspanningen om intimiteit op te bouwen zijn essentieel voor het onderhouden van een gezonde relatie.

Wat is een intimiteitsstoornis?

In een relatie maakt intimiteit veel verschil. Wanneer twee personen diep betrokken zijn, hebben ze de neiging om elkaar te vertrouwen en hun gedachten, gevoelens, verlangens en zorgen te delen. Ze voelen zich emotioneel veilig als ze bij elkaar zijn. Dus, wat is intimiteitsstoornis?

Er zijn mensen die het vrij moeilijk vinden om hun gevoelens met hun partner te delen. Deze angst is vaak niet alleen beperkt tot emoties, maar ook tot fysiek worden.

Dit wordt intimiteitsstoornis genoemd of kan ook worden genoemd als een intimiteitsangststoornis.

In een dergelijke situatie vreest het individu te dicht bij mensen te zijn gekomen en vooral degene van wie ze houden. Ze kunnen niet fysiek of emotioneel bij hen betrokken raken.

Als dit doorgaat, kan het zeker de relatie op de rand zetten en kan het saboteren. Laten we meer begrijpen over intimiteitsstoornis, de symptomen ervan en mogelijke behandelingen.

Wat zijn tekenen van intimiteitsstoornis?

Het is belangrijk om de symptomen van intimiteitsstoornis te begrijpen, zodat de behandeling op het juiste moment kan worden genomen om toekomstige problemen te voorkomen.

Hieronder worden enkele van de gemeenschappelijke intimiteitsstoornissen symptomen vermeld die u zullen helpen identificeren of u lijdt aan deze volgorde of niet. Als dat zo is, kijk dan hieronder om alle mogelijke behandelingen te achterhalen.

1. Angst voor langdurige inzet

Wanneer u een langdurige relatie aangaat, wordt van u verwacht dat u al uw persoonlijke gevoelens, gedachten, en fysiek met elkaar wordt. Het gemeenschappelijke probleem waarmee mensen met een intimiteitsstoornis worden geconfronteerd, is echter dat ze niet in staat zijn om sociaal, fysiek of seksueel bij iemand betrokken te zijn.

Dus ze houden er de voorkeur aan om zoveel mogelijk afstand te houden van een langdurige relatie.

Wanneer ze zien dat ze te veel betrokken raken bij iemand, krijgen ze koude voeten en vinden ze een uitweg uit zo'n relatie.

2. Kan geen emotionele of persoonlijke gedachten of gevoelens delen

Zoals hierboven vermeld, vinden mensen met intimiteitsstoornis het moeilijk om hun persoonlijke gedachten en gevoelens met iedereen om hen heen te delen. In het geval ze een gestage relatie hebben, zouden ze hun gedachten en gevoelens tegenhouden en zouden weigeren dat te delen met hun partner.

Ze geloven dat het vrij persoonlijk is en het delen van deze gedachten zou hen blootstellen aan het vernietigen van het beeld dat ze hebben gebracht. In extreme gevallen zouden ze weigeren fysieke relaties te hebben met hun geliefde.

3. Onmensheid terwijl hij genegenheid uitdrukt

Mensen met progressieve intimiteitsstoornis houden afstand van alles wat wordt beschouwd als een teken van intimiteit, zoals het tonen van genegenheid en liefde voor de partner. Vooral houden ze afstand van sociale bijeenkomsten, omdat dat is waar de meeste persoonlijke gedachten en ervaringen worden uitgewisseld.

Ze voelen zich in zulke bijeenkomsten uit de ruimte. Later vermijden ze hun liefde voor hun partner uit te drukken. Ze zouden vrij formeel zijn of openbare weergave van genegenheid vermijden als ze kunnen. In het geval dat moet, zal het een behoorlijk ongemakkelijke situatie voor hen zijn.

Gerelateerd lezen: 13 eenvoudige manieren om uw genegenheid te tonen in een relatie

4. Bespreking van relatieproblemen

Geen enkele relatie is somber gedurende zijn leven. Er komt een tijd dat het op de dieptepunt raakt of door moeilijke tijden gaat. De oplossing is op dergelijke tijden om het advies van een expert, een counselor of goede vriend of familieleden in te winnen.

Mensen die lijden aan intimiteitsstoornis zouden echter weigeren hun relatieproblemen met iedereen te delen. Ze zouden dit voor zichzelf houden en kunnen zelfs proberen zelf een oplossing te vinden. Dit wordt echter niet geadviseerd.

5. Probleem met vertrouwen

Mensen met intimiteitsstoornis kunnen hun eigen strijd hebben als het gaat om vertrouwen op hun partner. Aangezien er een gebrek is aan intimiteit op meerdere niveaus van één partner, bouwt het een muur van emotioneel wantrouwen tussen een paar. Beide mensen kunnen zich gefrustreerd en hulpeloos voelen in een dergelijke situatie.

Vertrouwen is een van de basisvereisten om een ​​sterke en gezonde relatie te vormen. Het spreekt voor zich hoe gebrek aan vertrouwen in de loop van de tijd een paar kan beïnvloeden.

Wat een intimiteitsstoornis veroorzaakt?

Intimiteitsstoornis is een term die wordt gebruikt om een ​​breed scala aan problemen te beschrijven die van invloed kunnen zijn op het vermogen van een individu om intieme relaties te vormen en te onderhouden. Deze problemen kunnen voortkomen uit verschillende factoren, waaronder:

1. Trauma

Een van de meest voorkomende oorzaken van intimiteitsstoornissen is het trauma uit het verleden. Trauma kan vele vormen aannemen, waaronder fysiek of seksueel misbruik, verwaarlozing of getuige van geweld. Traumatische ervaringen kunnen het voor individuen moeilijk maken om anderen te vertrouwen, zich veilig te voelen in relaties en gezonde grenzen vast te stellen.

Dit kan leiden tot problemen met intimiteit en kwetsbaarheid, en kan leiden tot het volledig vermijden van relaties.

Gerelateerd lezen: Hoe te genezen van relatietrauma

2. Bijlageproblemen

Hoofdheorie suggereert dat de manier waarop we ons aan onze primaire zorgverleners in de kindertijd hechten, ons vermogen beïnvloedt om later in het leven relaties te vormen.

Als een persoon een onzekere gehechtheid had in de kindertijd, wat betekent dat hij zich niet veilig, beveiligd of geliefd bij zijn verzorger voelde, kunnen ze moeite hebben om later in het leven gezonde gehechtheden te vormen. Dit kan leiden tot problemen met emotionele intimiteit en angst voor verlatenheid.

Bekijk deze video voor meer informatie over de gehechtheidstheorie:

3. Geestelijke gezondheidsproblemen

Geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie, angst en posttraumatische stressstoornis (PTSS) kunnen ook bijdragen aan het bang zijn voor intimiteit. Deze voorwaarden kunnen van invloed zijn op het vermogen van een individu om emoties te reguleren, effectief te communiceren en nauwe relaties te vormen.

Ze kunnen ook angst voor intimiteit ervaren en hebben moeite om open te stellen voor anderen.

4. Drugsmisbruik

Drugsmisbruik kan van invloed zijn op het vermogen van een individu om intieme relaties te vormen en te onderhouden. Drugs en alcohol kunnen een gevoel van ontkoppeling en isolatie creëren, waardoor het moeilijk is om zinvolle verbindingen met anderen te vormen.

Drugsmisbruik kan ook leiden tot roekeloos gedrag dat relaties schaadt, waardoor het vermogen van een individu om gezonde gehechtheden te vormen verder compliceert.

5. Negatieve relatie -ervaringen

Negatieve relatie -ervaringen, zoals ontrouw of beledigende relaties, kunnen ook bijdragen aan intimiteitsstoornissen. Deze ervaringen kunnen leiden tot angst voor kwetsbaarheid en een gebrek aan vertrouwen in anderen. Individuen kunnen ook negatieve overtuigingen ontwikkelen over zichzelf, hun waardigheid en hun vermogen om gezonde relaties te vormen.

Gerelateerd lezen: Negatieve ervaringen uit het verleden kunnen uw relatie beïnvloeden

5 manieren om te genezen en te herstellen van intimiteitsstoornis?

Als de intimiteitsvermijdingsstoornis niet op het juiste moment wordt aangepakt, kan deze de bestaande relatie vernietigen en kan beide harten buiten de reparatie breken. Dus de beste manier is om advies in te winnen bij een expert en op zijn vroegst een oplossing voor het probleem te vinden.

Afgezien daarvan zijn er enkele metingen die u ook kunt doen, die hieronder worden vermeld.

1. Accepteer onzekerheid

De reden dat mensen die aan intimiteitsstoornis lijden, voorkomen dat ze een relatie hebben, is omdat ze vrezen dat het op een dag zuur zal worden. Nou, dit is het leven.

Relaties gaan door moeilijke tijden. Ze worden zo nu en dan op de test gezet. Dit is de waarheid van het leven. Trouwens, niemand weet wat de toekomst voor ons in petto heeft.

Terwijl je op zoek is naar een behandeling met intimiteitsstoornis, accepteer dan de onzekerheid als de ultieme waarheid en koester de huidige dag. Denken aan de toekomst of wat er mis zou kunnen gaan, brengt je in een slechte situatie omdat je het heden loslaat.

2. Een kijkje in het verleden

Er is altijd een reden achter de intimiteitsstoornis. Wat was van jou? Hoewel je niet wilt terugkijken op je verleden en dingen ontdekken die je altijd al wilde vergeten, zou het geweldig zijn als je het gewoon voor een keer zou kunnen doen.

Ontdek de bron voor intimiteitsstoornis en probeer deze aan te pakken. Het zou goed zijn voor u en uw partner dat u uw slechte herinneringen in het verleden echt begraaft en vooruit gaat.

3. Tijd nemen proces

Niets zal 's nachts somber worden. Het wordt een zware wandeling en als je bereid bent om over je intimiteitsstoornis te komen, moet je begrijpen dat het een tijdsproces is.

Dus, geef jezelf genoeg tijd om te genezen en eroverheen te komen. Haast je niet in dingen als het gaat om behandeling. Neem stap voor stap en u zult zich op een betere plek bevinden.

4. Oefen zelfcompassie

Liefdadigheid begint thuis. Voordat je je eerste stap naar een beter leven zet, begin je met zelfcompassie. Hou van jezelf. Je moet kijken naar de goede dingen die je hebt, het soort persoon waarderen dat je bent en je aanwezigheid koesteren. Zodra je dit hebt bereikt, worden de dingen gemakkelijk voor je.

Intimiteitsstoornis is een uitdaging in een relatie, maar het is niet iets dat je niet kunt overwinnen. Deze stappen moeten u kunnen helpen bij het navigeren van u uit de intimiteitsangststoornis.

5. Zoek therapie

Boek een sessie met een professionele omgaan met problemen die vergelijkbaar zijn met uw en open voor hen. Dit is de meest vertrouwde manieren om te herstellen van intimiteitsstoornis. Op basis van uw ervaringen zullen ze een behandelplan samenstellen om aan uw vereisten te voldoen.

Het zoeken naar paren -therapie kan veelvoudige voordelen hebben voor mensen die het nastreven van relatieondersteuning. Het kan u helpen uw band te versterken door uw tekortkomingen te accepteren en er nadenkend aan te werken.

Enkele vragen om te overwegen

Intimiteitsstoornissen kunnen van invloed zijn op het vermogen van een individu om nauwe relaties te vormen en te onderhouden. Hier zijn enkele veelgestelde vragen over intimiteitsstoornissen en hun oorzaken, symptomen en behandelingsopties.

• Hoe weet ik of ik een intimiteitsstoornis ontwikkel?

Er is geen specifieke test van intimiteitsstoornissen om deze vraag te beantwoorden. Als je moeite hebt om nauwe relaties te vormen of angst voor intimiteit te ervaren, om anderen te vertrouwen, en een gebrek aan emotionele verbinding, ontwikkel je misschien een intimiteitsstoornis. Professionele hulp kan helpen bij het evalueren en aanpakken van deze problemen.

• Hoe ziet een gebrek aan intimiteit eruit??

Een gebrek aan intimiteit kan zich op verschillende manieren manifesteren, waaronder het emotioneel afstandelijk van anderen, het vermijden van fysieke aanraking of genegenheid, moeite hebben met het uiten van emoties of kwetsbaarheid en worstelen om nauwe en betekenisvolle relaties te vormen.

Zoek gewoon de juiste ondersteuning!

Intimiteitsstoornissen kunnen het vermogen van een individu om nauwe relaties te vormen en te onderhouden aanzienlijk beïnvloeden. Deze kwesties kunnen voortkomen uit trauma uit het verleden, gehechtheidsproblemen, psychische aandoeningen, middelenmisbruik en negatieve relatie -ervaringen.

Het herkennen van de tekenen van een intimiteitsstoornis en het zoeken naar professionele hulp is essentieel voor het aanpakken van deze problemen en het opbouwen van gezonde relaties. Met therapie en andere vormen van ondersteuning kunnen individuen met intimiteitsstoornissen leren hun angsten te overwinnen en zinvolle verbindingen op te bouwen, wat leidt tot meer geluk en vervulling in het leven.