Wat is nieuwe relatie -angst? 8 tekenen en 5 manieren om ermee om te gaan

Heb je net een relatie aangegaan en ben je te bang voor wat je vervolgens moet doen?? Wat te zeggen en niet te zeggen? Wat te onthullen en niet te onthullen? Nou, je leert elkaar nog steeds kennen en er zullen problemen in elke relatie optreden. Maar als je gedachten je overweldigen en je niet laten genieten van een relatie, kan je misschien doorgaan wat over het algemeen wordt genoemd als nieuwe relatie -angst.

In de vroege relatie-angst saboteren mensen vaak hun relaties. Sommige mensen ontwikkelen angst voor lange afstand en dat wordt ook problematisch. Dus is het mogelijk om over de relatie te komen? Laten we eerst uitzoeken wat er precies een nieuwe relatie is, dan kunnen we ingaan op hoe het kan worden behandeld.

Gerelateerde lezing: wat sms -angst is en hoe deze in te voegen?

Wat is nieuwe relatie -angst?

Inhoudsopgave

• Wat is nieuwe relatie -angst?
• 8 tekenen dat je nieuwe relatie -angst hebt
  • 1. Je blijft je telefoon altijd controleren op hun sms'jes
  • 2. Je bent te bang om dingen ter sprake te brengen die een conflict kunnen veroorzaken
  • 3. Je wordt te bewust van je lichaamstaal
  • 4. Je verzint constant scenario's in je hoofd
  • 5. Je bent bang dat ze het uitmaken
  • 6. Je bent het eens met wat ze zeggen
  • 7. U deelt uw problemen met hen niet
  • 8. Je drukt je liefde niet fysiek uit
• 5 manieren om te stoppen met angstig zijn in een nieuwe relatie
  • 1. Ga met de stroom mee
  • 2. Begin jezelf te accepteren
  • 3. Praat erover met uw partner
  • 4. Begin jezelf af te leiden
  • 5. Begin met het bouwen van uw zelfrespect
• FAQ's

Nieuwe relatie -angst komt vrij vaak voor. Bijna elk individu voelt er een deel van na het aangaan van een nieuwe relatie, en nee, het gaat niet om hoe het eerste gevecht zal zijn.

Angst zelf is een gemoedstoestand waarbij een persoon niet kan stoppen met nadenken over bepaalde dingen en zichzelf waardeert. Als deze angst in een nieuwe relatie, uw liefdesleven negatief beïnvloedt, is het tijd dat u hulp krijgt.

Soms gaan nieuwe relatie-angst en datingangst hand in hand je kansen verpesten om liefde te vinden. Maar hoe weet je dat je nieuwe relatie -angst hebt? Laten we het u vertellen.

8 tekenen dat je nieuwe relatie -angst hebt

Volgens een studie hebben mensen met gegeneraliseerde angststoornis de neiging om relaties te beëindigen uit angst en voelen ze zich voortdurend onzeker en afhankelijk. Laat dit niet overkomen.

We hebben de 8 gemeenschappelijke tekenen van nieuwe relatie -angst en 5 manieren geïdentificeerd om ermee om te gaan, voor u.

1. Je blijft je telefoon altijd controleren op hun sms'jes

Als u uw telefoon constant controleert op nieuwe teksten, omdat u te bang bent om een ​​laat antwoord te geven, of u zorgt ervoor dat u geen directe antwoorden geeft, zodat u niet zo te wanhopig uitkomt, u hebt het. Of je eindigt met dubbele sms'en. Nieuwe relatie -angst doet dit je aan.

U begint minuten van antwoorden te berekenen en voor sommige mensen is het ook het aantal woorden dat ze gebruiken. Gemeten antwoorden zullen uw relatie niet helpen groeien op een emotioneel niveau. Hoewel er regels zijn om te sms'en tijdens het daten, maar op deze manier berooft je jezelf gewoon van dit kleine plezier, maar meet je het elke keer.

2. Je bent te bang om dingen ter sprake te brengen die een conflict kunnen veroorzaken

Je hebt problemen met een paar dingen, je houdt niet van een paar dingen die je zou willen dat ze veranderen, maar de gedachte aan ... 'is het te vroeg om dergelijke dingen te eisen?',' Zal ik hem/haar van streek maken?',' Zal hij/zij me verlaten als het gevecht te lang doorgaat?'Domineer je hoofd.

En dus zeg je niet waar je aan denkt. Je probeert conflicten te voorkomen en in het proces verbergt u de echte u uit de angst voor afwijzing. Als je je hiermee kunt verhouden, ben je een van die mensen die nieuwe relatiesangst hebben.

3. Je wordt te bewust van je lichaamstaal

Als je ze gaat ontmoeten, spuit je veel parfum? Zorg je ervoor dat je kleren perfect zijn? (Met perfect bedoel ik, een interview perfect gaan.) Terwijl u bij hen bent, maakt u zich constant zorgen over uw zit- of staande positie? Blijft je hart beuken en zweten je?

Nou, dit alles is in een beetje kwantiteit gewoon nervositeit, maar als je de neiging hebt om dit te hebben, heb je angst met betrekking tot je nieuwe relatie. Je meet elke beweging en kan niet vrij blijven van angst voor de vroege relatie. Uw lichaamstaal die ontspannen en aantrekkelijk moet zijn, geeft uw nervositeit vaak weg.

Gerelateerd lezen:10 tips tot nu toe wanneer u sociale angst hebt

4. Je verzint constant scenario's in je hoofd

Als je er niet bij bent, denk je aan wat er zou gebeuren als je bij hen bent. Meestal zijn je scenario's niet positief of lovey-dovey. Ze gaan over een gevecht dat je partner zou kunnen kiezen of iets dat zou leiden tot het einde van de relatie zoals ontrouw of misbruik.

Je geest is een pool geworden van wat-ifs. Dit alles heeft ertoe geleid dat je altijd in de war blijft en je kunt niet genieten van het beste deel van je relatie - het begin.

5. Je bent bang dat ze het uitmaken

Je bent niet meer de echte jij omdat je denkt dat je partner die versie van jou misschien niet leuk vindt. Dus je probeert de sociale media -versie van jou te zijn, waar je jezelf presenteert zoals je partner leuk vindt. U bent versteend van het feit dat zij u kunnen verlaten als ze fouten bij u vinden.

Je laat ze je als vanzelfsprekend beschouwen, omdat je in constante angst leeft en je de relatie ten koste van alles wilt redden.

Daarom heb je het gevoel dat je gevangen zit en je je misschien ook claustrofobisch voelt.

6. Je bent het eens met wat ze zeggen

Of het nu goed of slecht is, je spreekt hun verklaringen niet tegen, je lacht en knikt gewoon. Je begint niet veel gesprekken of debatten, noch praat je over dingen die je storen, vooral je angst. Je houdt letterlijk je mening voor jezelf, en dat mijn vriend een teken is van een giftige, ongezonde relatie.

Als je volledig onderdanig bent geworden, vanwege de angst om ze te ontwijken, ga je door nieuwe relatiesangst.

7. U deelt uw problemen met hen niet

U bent te bang om het masker te verwijderen dat uw kwetsbaarheden verbergt. Je vertelt ze niet over je angsten, je slechte dagen op het werk, de worstelingen die je gedurende je hele leven hebt doorgemaakt, die vechten met je ouders, over je exen of iets dat je naar beneden trekt.

Je bent bang dat ze er misschien een grap van maken of je niet te serieus nemen. En dat is het probleem - je eigen onzekerheden zouden je relatie verpesten omdat je alles aanneemt en alles zelf concludeert.

Voordat u het probleem zelf uiten, hebt u zich hun reactie voorgesteld en in uw verbeelding is het geen rustgevende en dus heeft u besloten het helemaal niet te delen.

8. Je drukt je liefde niet fysiek uit

Nogmaals, uit de angst om aanhankelijk te worden genoemd, druk je je liefde niet fysiek uit. Je bent te bang om de eerste stap te zetten - om hun hand vast te houden of naar binnen te leunen om te kussen, voor het eerst knuffelen. Je laat het aan hen over.

Je bent ook bang voor wat ze van je lichamelijke geur zullen denken. Wat je moet begrijpen, is dat het goed is om je zo te voelen terwijl je aan het daten bent, maar in een relatie accepteren beide partners elkaar ondanks alle fouten.

5 manieren om te stoppen met angstig zijn in een nieuwe relatie

Na het identificeren van de tekenen van nieuwe relatie -angst, is de volgende vraag die opkomt: 'Hoe stop ik met angstig zijn in een nieuwe relatie?'De relatie -twijfels blijven in je hoofd kruipen waardoor dingen moeilijk zijn.

Nou, je hoeft je geen zorgen te maken. Een beetje angst is normaal omdat jij en je partner nog steeds het leven verkennen. Als u denkt dat de angst toeneemt en de bovenstaande tekens er merkbaar zijn, zijn hier 5 manieren om te stoppen met angstig te zijn in een nieuwe relatie

1. Ga met de stroom mee

Als u echt uw relatie wilt redden om door uw angst geruïneerd te worden, neem dan de controle over uw emoties en laat dingen gebeuren zoals ze gebeuren. Het zou weken of zelfs maanden duren voordat u er niet aan denkt, maar geleidelijk went u eraan.

Maak je geen zorgen over de relatie die een moeilijke fase doorloopt. Als het zo bedoeld is, zal het zo zijn. Vertrouw op het universum en je partner, als je partner onvoorwaardelijk van je houdt, zul je allebei na deze fase schijnen.

Gerelateerd lezen: Diepbedroefd in een relatie, afgewezen in een gerangschikte wedstrijd

2. Begin jezelf te accepteren

Het is oké om op een bepaalde manier te ruiken of op een bepaalde manier te kijken. Iedereen krijgt puistjes en vlekken op hun gezicht. Iedereen heeft lichamelijk haar. U moet begrijpen dat in een relatie die de langetermijntest wil doorstaan, beide partners elkaar moeten accepteren met hun fouten.

Hoe eerder je ze vertelt, hoe beter het zal zijn. Als je partner van je houdt, zal hij/zij geen probleem hebben om zulke natuurlijke dingen of nog grotere dingen te accepteren. Maak je er geen zorgen over en begin van jezelf te houden voor wie je bent. Zelfliefde is de sleutel.

3. Praat erover met uw partner

Dit lijkt misschien moeilijk, maar nadat je begint, zul je je realiseren dat het echt niet is. Het is essentieel dat u met uw partner praat over de overweldiging van uw angst.

Communicatie is de sleutel, omdat alleen die kan uw partner op de hoogte stellen van uw angst en u helpen om met uw relatie aan te gaan.

Onthoud dat een partner in nood inderdaad een partner is. Een partner is eerst een vriend. Je partner zal je waarschijnlijk meer dan wie dan ook helpen. Hij/zij zal u helpen uw angsten onder ogen te zien en systematisch met hen samen te werken.

4. Begin jezelf af te leiden

Er is geen andere manier om uit het gevoel van angst te komen, behalve jezelf afleiden. Luister naar rustgevende muziek, praat met een vriend, ga wandelen of doe een hobby, alles wat je kan helpen je geest af te krijgen.

Hoe meer je erover nadenkt, hoe meer het je zal kwetsen. Je eigen geest afleiden is de beste manier om ermee om te gaan. Sta jezelf niet toe om na te denken over je relatie.

Gerelateerd lezen:16 parels van nieuw relatieadvies voor dames door een man

5. Begin met het bouwen van uw zelfrespect

Het is erg belangrijk voor een persoon die een soort angst doormaakt, om zelfrespect te behouden. Het gebrek aan vertrouwen is een veel voorkomend symptoom bij angstige mensen en dat is wat je naar beneden trekt. Om over de relatie te komen, moet je beginnen met werken aan je betrouwbaarheidsniveau.

Doe dingen waar je goed in bent. Laat mensen je waarderen. Zorg ervoor dat je van jezelf begint te houden en kijk naar jezelf in de ogen. Zeg tegen jezelf: 'Het is oké om je zo te voelen.'

Je vraagt ​​je misschien af ​​of het normaal is om angst te hebben in een nieuwe relatie en kan je relatie worden geruïneerd vanwege je angst? Het antwoord is ja en nee. Ja, het is volkomen normaal om zich angstig te voelen in een nieuwe relatie. In feite voelt bijna iedereen het. Zorg ervoor dat dit uw geestelijke gezondheid niet te veel beïnvloedt. Verwar nervositeit niet met angst.

Nee, je relatie zal er niet door worden geruïneerd, want als je een serieuze relatie hebt waar je partner echt van je houdt en net zoveel van je houdt, dan zullen ze begrijpen wat je doormaakt en proberen je te kalmeren spanning.

Van uw kant, doe dat alles hierboven en onthoud altijd dat de oplossing liefde is. Geef jezelf genoeg liefde en alles komt goed.

FAQ's

Iedereen heeft een vroege relatie -angst om te denken als hij alles goed doet, als er een toekomst is in de relatie en dat soort dingen. Maar als deze angst overweldigend wordt, is het niet normaal.

Er wordt gezegd dat u zich zelfs fysiek op de derde datum op je gemak voelt, maar het duurt eigenlijk drie maanden om je bewakers neer te zetten en je kwetsbaarheid te tonen in een nieuwe relatie.

Je moet eerst ontspannen in de relatie en meegaan met de stroom. Dump je onzekerheid en praat met je partner over hoe je je voelt en probeer jezelf af te leiden naar hobby's en vrienden om de vroege relatie -angst te overwinnen.

Verliefd worden veroorzaakt angst. Als je kijkt naar onze feiten over liefde, zul je zien in de vroege stadia van een relatie die mensen een bepaald niveau van stress voelen. Onderzoek toont aan dat mensen hogere cortisolniveaus vertonen wanneer ze verliefd worden en aantonen dat het een soort angst creëert.

13 waarschuwingssignalen om geobsedeerd te zijn door iemand

8 mensen definiëren onvoorwaardelijke liefde op mooie manieren

11 tekenen van valsspelende schuld in je man