Wat is niet-gehechtheid en de 3 voordelen ervan in uw relatie

In dit artikel

• Wat is niet-gehechtheid
• Onverschilligheid versus. Niet-gehechtheid: is er een verschil tussen de twee
• Is niet-gehechtheid gezond of ongezond
• Voordelen van niet-gehechtheid in een relatie

Je hebt het misschien wel of niet eerder gehoord, maar niet-gehechtheid (als je het op de juiste manier aanpakt) kan je relatie op meer dan één ten goede komen.

Wacht een minuut en begrijp de context waaruit dit komt.

Meestal hebben woorden als 'niet-gehechtheid' de neiging negatieve gedachten op te roepen in de hoofden van een aantal mensen. Als je het woord hoort, kan je geest het beeld schilderen van een vrijstaande persoon die niet glimlacht, niet het vermogen bezit om iets te voelen tegenover de mensen om hen heen en heeft hij inzetproblemen.

Niet-gehechtheid (vooral in de context van dit artikel) is deze echter niet alles.

In dit artikel zullen we het verschil bespreken tussen niet-gehechtheid en onverschilligheid, waarom je moet leren liefhebben zonder gehechtheid, en een paar tips over hoe je gezonde onthechting in relaties kunt oefenen.

Gerelateerd lezen: Waarom & hoe u uzelf emotioneel los kunt maken van iemand van wie u houdt

Wat is niet-gehechtheid

Niet-gehechtheid (in een romantische relatie) is een gemoedstoe.

Hier benadert u uw partner en het onderwerp van uw relatie vanuit een objectief perspectief, en u kunt ook als een onafhankelijke entiteit functioneren, zelfs als uw partner niet om u heen is.

Wanneer u een niet-gehechtheidsrelatie heeft, begrijpt u dat u degene bent die de kracht heeft om uw geluk te definiëren, en u kunt weglopen van de relatie als het niet langer logisch voor u is.

Hoewel het gemakkelijk is om bijlage te definiëren, is oefenen dit niet zo eenvoudig als het eruit ziet. Onderzoek toont aan dat emotionele gehechtheid een belangrijke rol speelt bij de menselijke verbinding.

Van connecties die je hebt ontwikkeld met familieleden als baby voor de romantische relaties waar je als volwassene in zult komen, emotionele gehechtheid gaat een lange weg om te bepalen hoe je je verhoudt met iedereen die je in je leven ontmoet.

Wat uw romantische relaties betreft, zal het beoefenen van niet-gehechtheid u echter helpen uzelf vast te houden en kan u zelfs op de lange termijn van invloed zijn op uw geestelijke gezondheid.

Onverschilligheid versus. Niet-gehechtheid: is er een verschil tussen de twee

Nu we niet-gehechtheid hebben gedefinieerd, is er een behoefte om het feit vast te stellen dat er een enorm verschil is tussen onverschilligheid en niet-gehechtheid.

• Niet-gehechtheid is een mentale toestand waarmee je de controle kunt houden over je emoties, zelfs als je nog steeds een relatie hebt. Het voorkomt dat je een aanhankelijke partner wordt die alle macht aan de andere partij in de relatie heeft opgegeven.
• Onverschilligheid, Aan de andere kant is gewoon een gebrek aan interesse in een persoon. Het wordt ook gedefinieerd als apathie, een psychologische houding. Dit houdt in dat onverschilligheid een mentale houding is om volledig ongeïnteresseerd te zijn in een persoon of ding.

In deze context treedt onverschilligheid in een relatie op wanneer een of beide partners weinig of geen emotionele interesse in zichzelf hebben.

Laten we met deze in perspectief de volgende vraag beantwoorden die te binnen schiet.

Is niet-gehechtheid gezond of ongezond

Misschien heb je dit soort vriend. Zelfs als je dat niet doet, ben je misschien iemand tegengekomen die zo is of dit heb gezien in de films die je hebt bekeken.

Ze ontmoeten en worden verliefd op iemand (over een bepaalde periode). In het begin is hun relatie allemaal rooskleurig, en je zou het zelfs beschrijven als 'het spul van dromen.'Je ziet ze overal op internet, en je kunt wedden dat hun leven perfect is, omdat ze gewoon niet van elkaar lijken te blijven.

Plots begint de ene persoon zich van de andere weg te trekken (in deze context trekt de andere partij zich weg van je vriend of die persoon die je kent die in die periode zo emotioneel in hen is geïnvesteerd).

In het begin verontschuldigen ze hun emotionele afstand met vele andere externe factoren. Ze kunnen zelfs proberen de situatie uit te leggen, omdat de partner bezig is met werk, onder veel druk, of veel verantwoordelijkheden hebben om voor te zorgen en gewoon wat tijd nodig hebben om dingen te verwerken.

Deze verklaring geeft een gevoel van hoop totdat het opvallend wordt dat er iets anders mis is gegaan.

Na een lange tijd (en wanneer de logische verklaringen het niet helemaal snijden), moeten ze te maken hebben met het feit dat de partner er misschien niet meer in geïnteresseerd is. Op dit moment draaien het getijden om en moeten ze beginnen met het achtervolgen van de relatie.

Ze wissen hun schema's en stellen zichzelf beschikbaar voor de persoon, alleen om steeds weer afgewezen te worden.

De persoon begint al zijn eerste beloften in te trekken, begint ze als afval te behandelen en verwacht aan de ontvangende kant te blijven van alle aandacht die ze krijgen.

Ergens diep van binnen weet die vriend dat ze hun verliezen moeten verlagen en die relatie moeten weglopen met alle waardigheid die ze kunnen vinden.

Ze zijn echter te emotioneel geïnvesteerd in die persoon dat ze zich niet niet kunnen voorstellen dat ze hun leven leiden zonder romantisch bij hen te zijn betrokken.

Soms kunnen ze na veel externe hulp/interne motivatie de scherven van hun leven verzamelen en verder gaan met die slechte uiteenvallen. Andere keren kunnen ze dit misschien niet bereiken.

Diep van binnen was de belangrijkste oorzaak van hun onvermogen om zichzelf op te pakken (toen het duidelijk werd dat ze niet zoveel werden gewaardeerd en gewaardeerd als ze hadden moeten zijn) omdat ze niet konden oefenen met het loslaten van de gehechtheid aan hun partner.

Volgens Budha's kijk op liefde,

“Het lijden komt voort uit een gehechtheid aan verlangens; inclusief gehechtheid aan romantische relaties en sensuele verlangens, omdat gehechtheid voorbijgaand is en verlies onvermijdelijk is. Dit betekent in wezen dat een overmatige en overweldigende gehechtheid leidt tot lijden, zelfs in een relatie.”

Met al deze op zijn plaats, is het beoefenen van niet-gehechtheid in uw relatie gezond omdat het u helpt uw ​​geestelijke gezondheid te beschermen en u ook de ruimte geeft om zelfliefde continu te oefenen.

Zelfs als uw partner besluit dat ze niet meer geïnteresseerd zijn in de relatie, zal u uw tijd niet besteden aan het wensen van de terugkeer van een schip dat heeft gevaren.

Om toegang te krijgen tot alle voordelen die verband houden met niet-gehechtheid, moet u het echter benaderen vanuit een gezond perspectief, wat het perspectief is om een ​​onafhankelijk en zelfvervullend individu te zijn, niet in een poging om uw partner zich niet gewaardeerd of onbemind te laten voelen.

Gerelateerd lezen: Emotionele gehechtheid - is dit vurige fenomeen ongezond voor jou?

Voordelen van niet-gehechtheid in een relatie

Hier zijn enkele van de voordelen van niet-gehechtheid in romantische relaties.

1. Niet-gehechtheid beschermt uw geestelijke gezondheid

Hoewel dit misschien iets is dat je misschien niet wilt toegeven, zullen niet al je relaties uiteindelijk leiden tot een langdurige verplichting als een huwelijk. Op een bepaald moment in je volwassen leven kan je een breuk ervaren.

Onderzoek heeft aangetoond dat uiteenvallen emotionele en geestelijke gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, waaronder angst, vermoeidheid, en zelfs een reeks stresshormonen veroorzaken waardoor je het gevoel hebt dat je een hartaanval krijgt.

Hoewel het bijna onmogelijk is om een ​​breuk te ervaren zonder sommige van deze negatieve gevoelens, kunnen bepaalde factoren beïnvloeden hoe slecht u zich zult voelen na een breuk. De grootste factor is emotionele gehechtheid.

Hoe emotioneel meer gehecht je bent aan je partner, hoe intenser deze negatieve gevoelens zouden zijn.

Omdat de wortel van lijden gehechtheid is, zal het beoefenen van niet-gehechtheid in uw relatie uw geestelijke gezondheid helpen beschermen.

Bekijk deze video over het bereiken van vrede door detachement:

2. Niet-gehechtheid houdt de kracht in handen

Wanneer u niet -verbonden liefde oefent, zult u merken dat de kracht in uw handen blijft. Macht betekent in deze context dat u niet op uw partner zou wachten op validatie, en u zou kunnen functioneren als een onafhankelijke entiteit (geen aanhankelijke partner).

Niemand houdt van een aanhankelijke partner, en er is alle mogelijkheid dat het respect van je partner voor jou kan beginnen te vallen als ze het gevoel hebben dat je achterover buigt om bij hen te zijn. Met dit op zijn plaats, begrijpt uw ​​partner dat zij u met het grootste respect moeten behandelen en dit wrijft op zijn beurt af van uw gevoel van zelfrespect.

3. Niet-aangetaste positioneert u om onvoorwaardelijke liefde te ervaren

Een reden waarom veel mensen niet in staat zijn om onvoorwaardelijke liefde in hun relaties te ervaren en te geven, is dat ze vastzitten in een net van foutenbeurt en cynisme.

Wanneer u niet-Attachment in uw relatie beoefent, kunt u deze vanuit een rationeel oogpunt benaderen.

Niet-gehechtheid zal u helpen veel te veel hoge verwachtingen weg te nemen die u van uw partner hebt.

Als je deze uit de weg hebt gehaald, is het gemakkelijker om te begrijpen dat je partner ook menselijk is en een aantal fouten zou maken naarmate de tijd verstrijkt. Dit perspectief helpt je een positieve houding te behouden, zelfs als de relatie niet zo soepel is als je zou willen.

Met deze factoren op hun plaats, is het gemakkelijker voor u om onvoorwaardelijke liefde in uw relatie te ervaren. Ook als uw partner dit begrijpt, is het voor hen gemakkelijker om van u lief te hebben en u ook te accepteren.

Dit compromis maakt uw relatie een veel betere ervaring.

Gerelateerd lezen: Voorwaardelijke liefde versus onvoorwaardelijke liefde in een relatie

Samenvatting

Tot nu toe hebben we bewezen dat gehechtheid en lijden een manier hebben om hand in handschoen te gaan.

Om jezelf te beschermen tegen het ervaren van diepe niveaus van pijn en om je relatie ten volle te genieten, is het oefenen van niet-gehechtheid in je relatie noodzakelijk.