Hoe u spijt loslaat en uzelf op 10 manieren kunt vergeven

Je besluit naar bed te gaan en je ogen te sluiten, en dan komt een willekeurige gedachte bij je geest. Daar gaan we weer.

“Wat had kunnen gebeuren als ik die baanmogelijkheid in het buitenland zou nemen? Misschien ben ik al rijk. Ik heb spijt van mijn beslissing. Kijk nu naar me.”

Ja, spijt. We hebben ze allemaal, en het is een feit van het leven. Er spijt, zoals het kiezen van de verkeerde cursus, niet aanvragen voor je droombaan, en niet vechten voor de liefde van je leven, en nog veel meer.

We hebben allemaal spijt in het leven, maar weet je hoe je spijt hebt?

Hoe spijt ons denken en onze toekomst beïnvloedt

Leren hoe u geen spijt van uw fouten of keuzes in het verleden kunt betreuren, is niet de juiste manier om dit onderwerp te benaderen. Spijt zelf is geen slechte zaak. In feite, met de juiste mindset, kunnen spijt ons zelfs duwen om beter te zijn en actie te ondernemen.

Scenario:

Een moeder die te gefocust is op het voltooien van haar huishoudelijke klusjes raakt geïrriteerd met het minste geluid van haar kind dat speelt. Wanneer haar kind haar vraagt ​​om te spelen, haalt ze hem op en blijft werken. Ze ziet dan een video over een sociaal experiment dat laat zien hoe kinderen denken over verwaarloosd worden.

Ze beseft vervolgens haar fouten en spijt - die huishoudelijke taken kunnen wachten, maar de tijd die je met je kind doorbrengt, is kostbaar. Dit besef verandert haar en ze begint meer tijd met haar zoon door te brengen.

Voor sommige mensen kunnen spijt echter hun leven beheersen.

Wanneer gedachten over spijt oncontroleerbaar worden, wordt het destructief en kan het zelfs uw toekomst beïnvloeden. Niet weten hoe je spijt loslaat, kan ervoor zorgen dat sommige mensen te bang worden voor hun toekomstige beslissingen.

Regrets kunnen u verlammen om verder te gaan met uw leven.

Als u geen spijt krijgt, zal dit u en uw leven beheersen. Het is als een spiegel die je constant aan het controleren bent, probeert te zien wat er had kunnen zijn en probeer je voor te stellen dat je je spijt corrigeert.

Als u wilt weten hoe u kunt stoppen met spijt van het verleden en verder gaat gaan, dan zijn hier tien tips voor u.

Hoe u spijt loslaat: 10 manieren

Lees, begrijp en pas deze tien tips toe over hoe u kunt stoppen met spijt en begint met uw leven verder te gaan.

1. Voel je emoties

Hoewel sommige mensen ons zouden overtuigen niet te stilstaan ​​bij negatieve emoties of onze spijt, smeken we om te verschillen.

Sta jezelf toe de emotie te voelen die je voelt. Onderdruk het niet omdat het de zaken alleen maar erger maakt.

We hebben om een ​​reden emoties, en het is nooit verkeerd om jezelf toe te staan ​​om te treuren om relatie -spijt of zelfs die investering die je niet serieus hebt genomen.

Probeer ook: Ben ik emotioneel gehecht aan hem quiz

2. Creëer een dagboek

Als je iets wilt vergeten waar je spijt van hebt, schrijf het dan op. Ernstig.

Een dagboek maken kan veel helpen. Je hebt bijvoorbeeld diep spijt van een carrièrekeuze die je vijf lange jaren geleden hebt gemaakt, schrijf het, gevolgd door je realisaties en de lessen die je van deze gedachte hebt geleerd.

U kunt ook citaten plaatsen om u te helpen van spijt af te komen. Dus, de volgende keer dat u gedachten over uw spijt hebt, haalt u gewoon uw dagboek en giet u uw gedachten erin.

3. Praat met iemand die u vertrouwt

Het verleden spijt is moeilijk, vooral als je het gevoel hebt dat je helemaal alleen bent in je strijd.

Door dit alles voor uzelf te houden, kunnen de spijt, schuldgevoelens en andere opdringerige gedachten een tol eisen van uw geestelijke gezondheid. Straf jezelf niet zo.

Je hebt je familie en je vrienden die gewoon op je wachten om ze te bellen. Eén telefoontje kan je zoveel beter laten voelen.

Praat met iemand die u vertrouwt. Het helpt om gewoon iemand te hebben die je kent, zal je niet beoordelen. Als u mensen hebt die u ondersteunen, kan het proces van het loslaten van spijt lichter zijn.

Gerelateerd lezen: Hoe te daten met iemand met vertrouwensproblemen

4. Zeg 'sorry' tegen jezelf

Soms is de beste manier om over spijt te komen, sorry te zeggen tegen jezelf.

Verontschuldigen aan jezelf is niet raar. Het is zelfs een cruciaal onderdeel van verder gaan.

Als je je schuldig voelt omdat je je studie niet voortzet en het gevoel hebt dat je het moeilijk hebt om een ​​baan te vinden vanwege die beslissing, verontschuldig dan dan aan jezelf.

Zodra je leert om jezelf te vergeven, begin je dat deel van je verleden te sluiten en ga je verder gaan.

5. Hou van jezelf

Leren om jezelf te accepteren en van jezelf te houden, kan je leven veranderen.

Als je continu een leven van zelfdiscriminatie, spijt en afgunst leidt, kun je niet verder gaan.

Hou genoeg van jezelf om jezelf te vergeven voor je fouten uit het verleden, alle verkeerde beslissingen die je hebt genomen, en zelfs de slechte gedachten die je achtervolgen.

Als je van iemand houdt, zul je je best doen om deze persoon te beschermen, te verzorgen en gelukkig te maken, goed?

Kijk in de spiegel - dat is de persoon die uw liefde het meest nodig heeft. Leef geen leven van verloren liefde en spijt. In plaats daarvan bloeien en groeien.

Zelfliefde en geestelijke gezondheid zijn allebei belangrijk.

Gerelateerd lezen: 25 manieren om diep van iemand te houden

6. Wees altijd dankbaar

Een dankbare mentaliteit geeft ons een gelukkig leven.

Is dit verbonden met hoe u spijt loslaat? Dat is het, en het speelt een belangrijke rol om u te helpen voorbij die spijt te komen.

Als je wakker wordt en ziet hoe gezegend je bent, en je begint dankbaar te zijn voor alle dingen die je hebt, zou je leven dan niet gelukkiger zijn?

In plaats van je te concentreren op de dingen die je niet meer terug kunt brengen, wees dankbaar voor alle dingen die je nu hebt.

Vergeet niet dat je het geluk hebt omdat je de kans hebt om te groeien en je toekomst te plannen.

7. Leid jezelf af

Is het die tijd van de dag waarin gedachten over spijt weer terugkomen?

Is dit iets dat al een tijdje gebeurt? Dan is het tijd om jezelf af te leiden van deze opdringerige gedachten.

We vechten nog steeds tegen de pandemie, en we weten allemaal dat de meesten van ons te maken hebben met thuis blijven, en dat betekent meer tijd om over te denken.

Breek deze routine voordat het je breekt!

Heb geen spijt van je kostbare tijd om na te denken over spijt, snap het?

Zoek in plaats daarvan een nieuwe hobby. Als je altijd al wilde proberen te bakken, is dit je kans. Als je van zingen houdt, zing dan je hart uit!

Dit helpt u niet alleen om verder te gaan met uw spijt van het verleden, maar het zal u ook leren om alle spijt te vergeten die zeker zullen volgen. Het is jouw leven - leef het!

Probeer ook: Hoe goed ben ik in bedquiz

8. Leren los te laten

Vasthouden tot spijt en schuldgevoel zal uw toekomst niet helpen. Onthoud dit.

Natuurlijk, je hebt fouten gemaakt, zelfs enorme, maar wil je dit ook je toekomst verpesten? Terwijl je leert jezelf te vergeven en je te realiseren hoeveel je van jezelf houdt, dan is dat genoeg om te besluiten om los te laten.

Je kunt het verleden niet veranderen, maar je hebt het geschenk van je toekomst.

Bekijk deze video voor meer informatie over de kracht van loslaten:

9. Verander spijt in leermogelijkheden

Genezen en leren hoe je spijt los kunt laten door ze te gebruiken als leermogelijkheden.

Onthoud uw dagboek? Gebruik dat om terug te kijken en te beseffen wat je beter had kunnen doen, en dat te gebruiken als je je toekomst onder ogen ziet.

Als je te verlegen was om een ​​baan aan te vragen, gebruik dat dan om te groeien en een beter persoon te zijn met vertrouwen.

Gebruik ze om te groeien en betere keuzes te maken.

Gerelateerd lezen: Hoe u conflicten kunt maken in een kans om intimiteit op te bouwen

10. Focus op uw toekomst

Wonen in je eerdere spijt helpt je niet om een ​​goedbetaalde baan te landen, noch zal het je helpen dichter bij de vrouw van je dromen te komen.

Ze zijn er gewoon om je tijd en zelfs je gemoedsrust te nemen.

Het is genoeg om één beslissing te betreuren, laat dit ook niet uw toekomst verpesten. Focus op wat belangrijk is.

Focus op je groei, je doelen en de mensen die van je houden.

Tijdens een pandemie is het moeilijk om dromen waar te maken, maar het is niet onmogelijk. Het kan je zelfs nieuwe ideeën geven om te proberen en wie weet, je bent misschien de volgende gebakfabrikant in je stad!

Conclusie

Het leven is niet makkelijk. Het geeft ons situaties die ons zullen testen, en soms nemen we niet de beste beslissingen in het leven.

Sommige beslissingen leiden tot slechte resultaten, en dat is waar spijt inzinkt.

Het is triest om te beseffen dat je niet de juiste beslissing hebt genomen, maar wat erger is om bij het verleden stil te staan. Besteed uw waardevolle tijd niet terug op die verkeerde beslissingen.

Leer in plaats daarvan te groeien.

Leer die spijt te gebruiken als kansen voor groei en van daaruit, laat iedereen, vooral jezelf, zien dat je nu beter bent.

Leren hoe je spijt hebt, is niet zo gemakkelijk, maar het is niet onmogelijk. Hoe we denken zal niet alleen onze beslissing beïnvloeden, maar het zal ook een enorme impact hebben op onze toekomst.

Oefen bevestigingen. Hou van jezelf, vergeef jezelf, geloof in jezelf, wees dankbaar en je zult zien hoe negatieve gedachten gewoon zouden verdwijnen.

Wees trots op wat je bent geworden - een wijzer persoon die een betere toekomst wil hebben.