Wat maakt je blij? Het is misschien niet wat je denkt dat het is

De simpele vraag wat je gelukkig maakt, kan de moeilijkste zijn om te beantwoorden. Het is misschien niet wat je denkt, dus gooi veronderstellingen en begin opnieuw.

Het lijkt een eenvoudige vraag, toch, goed? Wat maakt je blij? Voor de meesten van ons kunnen we nadenken over een paar dingen die ons op dit moment vreugde geven. Maar als u op zoek bent naar geluk op de lange termijn, kan dat veel vluchtiger en moeilijker zijn om langs te komen. Als je wilt weten wat je gelukkig maakt, kan er veel meer introspectie en vragen voor vragen.

We denken allemaal dat er een belangrijk evenement in het leven zal zijn die onze cursus voor geluk zal bepalen. Of het nu gaat om het vinden van de juiste carrière, het kopen van ons droomhuis of het vinden van de persoon van onze dromen om zich te vestigen en kinderen te krijgen *of niet *, de meesten van ons hebben een groot idee over wat ons gelukkig zal maken.

5 manieren om te ontdekken wat je gelukkig maakt

Meestal, zelfs nadat we die dingen hebben bereikt waar we naar streven, merken we dat we gedesillusioneerd zijn dat ze ons helemaal niet gelukkig maken, waardoor we ons leeg en verbroken kunnen laten voelen. De sleutel tot het vinden van wat je gelukkig maakt, is om niet te veel eieren in één mand te plaatsen of te denken dat als je gewoon iets in het leven bereikt, al je problemen zullen worden opgelost.

Het maakt niet uit wat je kant op komt, rijk of arm, er zullen dingen zijn langs de weg die zullen uitdagen wat je dacht dat geluk is en hoe haalbaar en blijvend het kan zijn.

De sleutel tot het vinden van wat je gelukkig maakt, is om de kleine dingen te zoeken, niet de grotere en grandioze. De beste dingen komen vaak in de kleinste pakketten. Maar al te vaak herkennen we ze niet omdat we ofwel opslaan om ze voor het laatst te openen of ze niet de kans geven om zelfs helemaal niet te worden geopend.

Geluk is iets waar we in en uit zweven. Als je wilt weten wat je gelukkig maakt, dan moet je stoppen met geluk als vanzelfsprekend te beschouwen en aandacht te schenken aan de dingen die je vreugde brengen.

Net als al het andere, die dingen maximaliseren die ons laten glimlachen, en die dingen minimaliseren die de glimlach van onze gezichten vegen, zal ons een behoorlijk geweldige kijk geven.

Wanneer het tijd is om deze aarde te verlaten, hoef je alleen maar de herinneringen te nemen die je hebt. Zorg ervoor dat je geen energie verspilt die vasthoudt aan degenen die je niet gelukzaligheid brachten.

Hier is hoe u erachter kunt komen wat u gelukkig maakt.

#1 neem die dingen op waardoor je je gelukkig voelt. Ik kan niet de enige zijn die ongeveer een minuut zit en bij zichzelf denkt: 'Man, ik voel me nu echt gelukkig."Helaas zijn dat meestal de tijden vlak voordat de shit de fan raakt, en ik vraag me af hoe alles zo geweldig en dan zo waardeloos was ... zo snel.

De sleutel om erachter te komen wat je gelukkig maakt, is concrete noten maken, mentaal of anders. Er was zeker iets in de periode die je fantasie trof en je een heel gevoel gaf.

Door de balans op te nemen en te erkennen wat het was dat je dag opfleurde, kun je harder proberen om jezelf in die posities te plaatsen of om die mensen te zoeken die het beste in jou en je welzijn naar voren brengen. Wetenschappelijk zijn over je emoties kan je helpen om de perfecte storm te creëren voor meer goede tijden dan slecht.

Noteer in hetzelfde opzicht van die dingen die je geluk pletten. Als het een relatie of een persoon is die een kamer naar beneden kan brengen, maak daar dan ook een briefje over. Als iemand het geluk wegneemt dat je voelt als een negatief vacuüm, dan is het misschien tijd om de invloed die ze over je leven hebben te beperken.

#2 Stop met het maken van veronderstellingen. We denken allemaal dat we weten wat er nodig is om ons gelukkig te maken, maar soms zijn die veronderstellingen helemaal verkeerd. We denken dat geld ons gelukkig maakt, alleen om te ontdekken dat we zoveel besparen dat we geobsedeerd raken door vast te houden.

We denken dat de luxe sportwagen ons alleen maar vreugde zal brengen om te ontdekken dat onze tijd besteedt aan het parkeren van het te ver van de kavel, zodat het geen ding krijgt, of nooit geniet van een mooie rit voor het geval we een ongeluk hebben.

Als je wilt weten wat je echt gelukkig maakt, moet je vooropgezette begrippen weggooien waarvan je altijd hebt gedacht.

Misschien zou je nooit eerder hebben gedacht dat een picknick in het park met je kinderen je ticket voor geluk zou zijn, maar het is misschien wel wat je zult koesteren zolang je leeft. 

#3 Denk goed na over de dingen die je gelukkig maken ... heel moeilijk. Als iets je gelukkig maakt, zoals je wederhelft die je een geschenk brengt, neem dan de tijd om erachter te komen wat het is over de situatie die je gelukkig maakt. Het ontleden om de echte bron van je vreugde te vinden is de enige manier om het te herhalen en te herkennen.

Misschien is het helemaal niet het geschenk. Misschien is het het feit dat ze aan je dachten en dat maakte je gelukkig. Als je weet dat het de aandacht is en de zorg die je deed glimlachen, dan kun je misschien datzelfde geluk in andere situaties zien in plaats van alleen maar te geloven dat het ging over het kopen van je iets en geld uitgeven aan jou. Je bent misschien net zo blij met een sms-bericht dat zegt: "Ik hou van je" of een post-it notitie.

#4 Denk weer als een kind. Onthoud dat toen je een kind was en de kerstochtend leek op het gelukkigste moment dat je ooit kunt bedenken? Die dingen waar we over dromen als we weinig zijn verdwalen in de shuffle, maar ze zijn niet altijd zo "taart in de lucht" als we ons herinneren.

Er zijn momenten waarop die kleine dromen die we als kind hebben, terug kunnen komen om ons als volwassene op een kleinere schaal veel gelukkig te maken. Proberen de wereld te zien zoals jij deed als een kind zonder alle pretentiousheid, het noemen van merken en het besmetten van sociale druk kan je terugkeren naar de dingen die je echt gelukkig kunnen maken.

Je hebt de oerknal niet nodig en gaat boven en buiten; Het neemt gewoon de onschuld voor dat je moest kijken naar elke ervaring met nieuwheid en vreugde en geluk in je hart om geluk te zien in zijn puurste vorm. 

#5 Houd vast aan dat gevoel. Geluk is vluchtig, daar bestaat geen twijfel over. Hoe gelukkig we ook zijn, er zullen momenten zijn dat dingen van buitenaf binnenkomen en met de gelukzaligheid knoeien die we in ons hart voelen. Pieken en valleien zijn waar liefde en leven over gaan. De sleutel is om niet uit de cyclus van geluk te vallen.

Als je eenmaal een grip hebt op wat een prioriteit is en wat je gelukkig maakt, houd je het vast en herinner jezelf eraan als dingen zowel goed als slecht zijn. Het leven is te kort om die dingen niet te vinden die je je eigen persoonlijke hemel brengen, en zorg ervoor dat ze ze een leven lang in je leven hebben. Jezelf vaak herinneren is de sleutel tot geluk, misschien niet 24/7, maar over het algemeen. 

Als je deze aarde verlaat, is de hoop dat je de beste tijden meeneemt en het ongeluk achterlaat. Draag niet te veel bagage rond of laat te veel van gisteren uw vandaag opeten om over het algemeen gelukkig te zijn en om uw best mogelijke te maken. Vind wat je gelukkig maakt. Ik bedoel echt aan te wijzen waar het is dat je hart zingt.

Zodra je erachter komt wat je gelukkig maakt, zorg er dan voor dat je het elke kans die je kunt, maakt om het meeste uit de tijd te halen, je bent hier. Omdat het leven kort is en we meer gelukkige mensen in de wereld nodig hebben.