Wat te doen als liefde het huwelijk heeft verlaten

De dag dat we "ik doe" tegen elkaar, liefde is aanwezig. Wanneer de eerste verjaardag arriveert, wanneer het eerste huis wordt gekocht, wanneer het eerste kind wordt geboren, is liefde aanwezig.

En omdat liefde altijd aanwezig is, beschouwen we het een beetje als vanzelfsprekend, ervan uitgaande dat het er altijd voor ons zal zijn. We laten het vuur uitgaan, maar zoals alles wat niet regelmatig wordt verzorgd, verdwijnt het en kost het dan een veel grotere inspanning om opnieuw op te richten.

Mijn man verzorgde het vuur op die frisse herfstdag in het Lake House met vrienden. Als een brandweerman zelf, had hij de sintels de hele middag warm kunnen houden of laten uitsterven en vervolgens de moeite doen om ze later opnieuw op te wekken, zodat we die avond een brullend vuur konden hebben. Men neemt voortdurende zorg en verzorging; de andere vereist meer moeite.

De normale balk is een van de meest uitgebreide relatiestudies die ooit zijn voltooid met inzichten van meer dan 70.000 mensen over de hele wereld en 1.7 miljoen gegevenspunten op het moment van publicatie. Terwijl de studie keek naar de verschillen tussen gelukkige paren en ongelukkige paren, was er een terugkerend thema in de bevindingen: de 10-jarige cijfer in de relatie is waar veel van de relatie-waarschuwingsvlaggen verschijnen: partners stoppen met genegenheid, worden vaker bekritiseerd , minder kans om op datums te gaan en hun partners minder aantrekkelijk te vinden.

Na meer dan een decennium samen zonder te verzorgen, kunnen de kolen op het vuur inmiddels helemaal cool zijn, dus wees niet verbaasd dat het wat moeite kost om dat vuur weer te laten brullen. Hier zijn drie manieren waarop u kunt beginnen liefde terug te brengen in de relatie:

Vergeven

De pijn die je aan de een van de andere hebt toegebracht, waren niet opzettelijk. Het waren gewoon je eigen wonden die zich afspeelden in de relatie. Alleen mensen die zichzelf pijn doen doen andere mensen pijn. Wanneer we de wond kunnen zien achter de actie die de pijn heeft veroorzaakt, is het gemakkelijker om vergeving te vinden. Vergeef je partner en vergeef jezelf dan hoe je eigen wonden in je huwelijk zijn verschenen.

Focus opzettelijk

Er zijn letterlijk honderden eigenschappen die uw echtgenoot omvatten. Natuurlijk zijn er enkele kwaliteiten over hem of haar die je frustreren, maar er zijn ook kwaliteiten over hem of haar waar je echt van houdt en waardert. Misschien is hij een geweldige kok, een geweldige vader, of maakt hij je aan het lachen. Misschien is ze geduldig, onbaatzuchtig of slim als de hel. Wanneer u zich concentreert op de attributen van uw partner die u waardeert, laat het minder mentale ruimte achter om de dingen op te merken die u frustreren. En omdat alles waar je je op concentreert, wanneer je je op de delen van je partner concentreert waar je van houdt, zul je dat eigenlijk meer en meer van hem of haar ervaren en ervaren.

Wees bereid om de verhalen te onderzoeken

We kunnen niet genezen waar we niet naar willen kijken, dus het is belangrijk om open en bereid te zijn om de verhalen te zien die we hebben gemaakt over onze echtgenoten of over het huwelijk.

Misschien heb je bijvoorbeeld een verhaal dat je alles in de relatie doet. Misschien heb je een verhaal gemaakt dat als hij of zij meer van je hield, hij zich anders zou gedragen of verschillende keuzes zou maken. Misschien heb je een verhaal dat dit alles is dat de relatie ooit zal zijn.

De meeste verhalen die we in onze geest maken, dragen een versie van ons als de martelaar en onze partners als die in gebreke; Elk goed verhaal heeft tenslotte een schurk nodig. Wees bereid om die verhalen te onderzoeken om te zien wat echt waar is, om te begrijpen of het verhaal u en uw relatie op een positieve manier van dienst is en te beslissen of u dat verhaal wel of niet wilt bewaren. Als het niet helpt om liefde terug in de relatie te brengen, geef jezelf dan toestemming om dat verhaal in je verleden te laten.

Zoals alles wat belangrijk is in ons leven, moeten onze huwelijken voeden en verzorgen om de liefde levend te houden. Als liefde het huwelijk heeft verlaten, kunnen we het weer terugbrengen door het vuur zachtjes te strelen en de sintels door herhaalde vergeving te laten branden, gericht op de kwaliteiten die we waarderen en onze eigen verhalen uitdagen.

Als u zich op een moeilijke plek in uw getrouwde leven bevindt en overweegt om te blijven of te vertrekken, heb ik iets dat u zou willen lezen.