Wat te doen als je iemand bedriegt van wie je houdt - 12 nuttige tips van een expert

Wanneer u uw partner overspoelt met de meest extravagante geschenken en verrassingsfeesten, zou u nooit verwachten dat uw relatie ooit met ontrouw moet omgaan. Maar het gebeurt. Wat is erger, jij bent het die vals speelde. De onmiddellijke schuld drijft je om naar antwoorden te zoeken, uit te zoeken wat je moet doen als je iemand bedriegt met wie je houdt. Deze gedachten nemen al je tijd in beslag. 

Het is een rommelige, lelijke affaire als je uiteindelijk de schurk in je relatie wordt. Maar als het je is gelukt om de storm van je eigen emoties te doorstaan, is er veel dat je in de toekomst kunt doen. Houd er rekening mee, het begrijpen van wat te doen na het bedriegen van iemand kan uw relatie letterlijk maken of breken. Daarom is het uiterst belangrijk om de juiste bewegingen hierop te maken.

Zodra je iemand bedriegt, kan je eigen geest vaak je ergste vijand zijn. "Ik heb bedrogen, maar ik wil mijn relatie redden" - dat is wat je denkt, toch? Om je te helpen bij het navigeren van deze schokkende storm van emoties die je ervaart, hebben we een paar nuttige tips vermeld, ondersteund door psycholoog Nandita Rambhia (MSC, Psychology), die gespecialiseerd is in CBT, REBT en het paarsrelatie -counseling.

Kun je iemand bedriegen van wie je houdt en de relatie redden?? 

Inhoudsopgave

• Kun je iemand bedriegen van wie je houdt en de relatie redden?? 
• Wat te doen als je iemand bedriegt van wie je houdt - 12 met deskundige ondersteunde tips 
  • 1. Vernijd alle banden met de persoon met wie je bedrogen
  • 2. Werk aan de depressie na iemand te bedriegen en vergeven jezelf 
  • 3. Het is tijd voor wat zelfreflectie 
  • 4. Kun je iemand bedriegen van wie je houdt en hem vertellen dat je bedrogen bent?
  • 5. Bezit het en vraag oprecht om vergeving
  • 6. De eeuwenoude regel: de communicatie verbeteren 
  • 7. Herbouw het vertrouwen zoals je leven hangt ervan af 
  • 8. Offeren, herbergen en nog wat 
  • 9. Geef je partner alle ruimte die ze nodig hebben 
  • 10. Maar blijf werken als een team 
  • 11. Wat te doen als je iemand bedriegt van wie je houdt: verbinten zich tot groei, samen
  • 12. Individuele en/of de therapie van het paar kan u helpen 
• Hoe u een relatie kunt repareren nadat u iemand hebt bedrogen van wie u houdt
• FAQ's

Eerst en vooral, om je angst een beetje te verlichten, moet je weten dat ontrouw niet altijd DOOM voor je relatie spelt. Als je iemand bedriegt van wie je houdt, zullen de gevolgen ernstig zijn. Maar het is niet het einde van de wereld. In een enquête onder 441 mensen die hebben toegegeven dat ze hun partner hebben bedrogen, 15.6% beweerde er voorbij te kunnen werken. 

Hoewel dat aantal er op het eerste gezicht grimmig uitziet, kan het ook zijn omdat de valsspelers niet wisten hoe ze op een dergelijke situatie moesten omgaan en hoe ze het goed kunnen maken. Depressie na het bedriegen van iemand van wie je houdt, kan je besluitvorming beïnvloeden, wat kan leiden tot meer schadelijke resultaten. 

Hoe voelt het om iemand te bedriegen van wie je houdt? Als u echt voor de relatie zorgt en waardeert, kan een slopend gevoel van schuld leiden tot een laag zelfbeeld en een verminderde besluitvorming. Schadelijke noties kunnen je laten geloven dat er geen hoop is voor je dynamiek en dat je nooit zult herstellen van deze tag die je nu hebt gekregen. Maar als u een aanzienlijke hoeveelheid tijd en moeite doet om te ontcijferen hoe u een relatie kunt oplossen na vals spelen, kunt u de situatie misschien omdraaien.

Neem even de tijd om je geest te laten rusten en denk aan dingen vanuit een rationeel oogpunt. Over het onderwerp gesproken, zegt Nandita: “Als een persoon seksueel bedriegt, betekent dit niet dat de relatie voorbij is. Relaties die een sterke fundamentele basis hebben, kunnen op verschillende manieren werken en evolueren, zelfs na ontrouw. Er is altijd een kans om de relatie te laten werken, op voorwaarde dat er een sterke basis is.” 

In haar decennium-plus-lange ervaring in relatiebegeleiding is Nandita vele gevallen tegengekomen waarin de relatie ontrouw heeft overleefd. Nandita herinnert zich een dergelijk incident en vertelt ons: “Er was een vrouw die haar man bedroog en zich er ongelooflijk schuldig over voelde. Haar eerste redenen om de relatie te laten werken waren het feit dat ze een jong kind hebben en angst voor wat mensen zouden kunnen zeggen. In de loop van de tijd besefte ik dat de kernbinding van haar relatie erg sterk was, ze hadden een zeer gezonde relatie.

“Zodra de vrouw de echtgenoot bekende, was hij voorspelbaar verwoest en depressief. Totdat de woede was onderworpen, leefden ze eigenlijk al een tijdje afzonderlijk, waardoor ze allebei hun wens hebben gerealiseerd om de relatie door te gaan. Toen ze zich allebei inzetten om samen aan de relatie te werken, begon hun reis, "voegt ze eraan toe.

Als hun relatie erin slaagde om ontrouw te werken, kan de jouwe ook? Hoe kun je pijnlijke vragen en beschuldigingen zoals deze aanpakken: hoe kun je iemand bedriegen met wie je houdt? Je kunt iemand niet bedriegen als je verliefd op hem bent! Laten we eens kijken wat we moeten doen als je iemand bedriegt van wie je houdt. 

Gerelateerd lezen: Hoe je iemand opnieuw kunt vertrouwen nadat ze je pijn hebben gedaan - deskundig advies

Wat te doen als je iemand bedriegt van wie je houdt - 12 met deskundige ondersteunde tips 

Gedachten en vragen als “Ik heb mijn vriend bedrogen. Hoe repareer ik het? Ik weet zeker dat er geen manier is om het helemaal op te lossen "en" Ik verdien niet vergeving. Wat te zeggen als je iemand bedriegt van wie je houdt?'Kan je op een pad van depressie leiden nadat je iemand bedroog. Vooral omdat de samenleving snel aanneemt dat je niet betrouwbaar bent en dat ook nooit zal zijn. Dit is wat ons naar ons allereerste punt leidt terwijl we uitzoeken wat te doen als je iemand bedriegt van wie je houdt: 

1. Vernijd alle banden met de persoon met wie je bedrogen

Het maakt niet uit of ze je collega zijn of je beste vriend van een decennium - snijd alle contact met hen onmiddellijk. Elke pogingen om te proberen voorbij dit evenement te gaan, worden belemmerd als je nog steeds contact hebt met deze persoon. Het is een drastische ondergang als je iemand bedriegt met wie je houdt. Dus de maatregelen voor zo'n wanhopige tijd moeten ook wanhopig zijn.

Denk er zo over na: als jij degene was die werd bedrogen en je partner bleef constant in contact blijven met de persoon met wie ze je bedroog, hoe zou het voelen? Alleen de gedachte is woedend, nietwaar, nietwaar? Nu je weet hoe het voelt om iemand te bedriegen van wie je houdt, maak je het niet erger voor je partner (en voor jezelf) door door te gaan met communicatie met de minnaar.

Het lijkt gezond verstand, maar als je vals speelt en dan besluit dat je nog steeds vrienden zult worden met deze persoon, je beschadigt gewoon je kansen om je relatie te repareren. Laat je partner zien dat je serieus bent door al het contact af te snijden, zelfs als dit betekent dat je je 'bestie' blokkeert.

2. Werk aan de depressie na iemand te bedriegen en vergeven jezelf 

Als je vals speelt, vind je het misschien moeilijk om er zelfs vrienden over te vertellen, uit angst om te worden beoordeeld. Het label van 'cheater' blijft bij je blijven ondanks hoeveel je probeert te bewijzen dat je verandert. Als iedereen om je heen zo snel beweert: "Eens een cheater, altijd Een cheater ”, het is gemakkelijk om te zien hoe uw zelfvertrouwen daardoor kan worstelen. 

Nandita zegt dat een van de belangrijkste dingen die je voor jezelf kunt doen na vals spelen, is om jezelf te vergeven. “Probeer niet erg hard te zijn voor jezelf, mentaal en fysiek. Ja, je kunt je schuldig voelen en je komt misschien op een punt dat je alles moet pauzeren als gevolg hiervan. Maar vergeet niet om aardig voor jezelf te zijn, neem de tijd om erover na te denken en probeer wat antwoorden in je te vinden.”

Het is natuurlijk om dingen tegen jezelf te zeggen als: "Je kunt iemand niet bedriegen als je verliefd op hem bent. Ik heb in de eerste plaats waarschijnlijk nooit van mijn partner gehouden."Het is natuurlijk voor zelfhaat om je emoties te beheersen, maar je moet het je leven niet laten overnemen. Zichzelf vergeven is iets waar iemand die vals speelde misschien nooit aan denkt, of zelfs toestaan ​​om aan te denken. Ook al heb je een fout gemaakt, als je vastbesloten bent om te veranderen, verdien je vergeving. Je moet jezelf op zijn minst vergeven als je goed wilt blijven leven. Zoals Bill Belichick het zegt: “In het verleden leven is om in het heden te sterven.”

3. Het is tijd voor wat zelfreflectie 

Terwijl je jezelf probeert te vergeven, is naar binnen kijken altijd een goede praktijk. Kun je van iemand houden en nog steeds vals spelen? U vindt uw antwoorden niet onderaan een fles, dus leg de alcohol af. Kun je per ongeluk iemand bedriegen? Misschien, als alcohol betrokken was. Vergeet niet dat een dronken, plichtmatige verontschuldiging gewoon vervelend is, niet effectief. Een oprechte verontschuldiging aan iemand die je hebt gekwetst, kan daarentegen het verschil maken.

Nandita zegt: “Introspectie is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen. In een rustige gemoedstoestand, moet je erachter komen waarom je hebt gedaan wat je deed. Zoek uit wat fundamenteel mis is met je relatie, wat was het dat je ertoe bracht om vals te spelen."Als onmiddellijk na je gevecht met ontrouw, betrap je jezelf denkend:" Ik heb mijn vriend/vriendin bedrogen. Hoe repareer ik het?”, Je moet jezelf eerst repareren. En terwijl je intensief bent, zorg er dan voor dat je je overdenkende geest niet uit de hand loopt.

Geef jezelf niet de schuld van dingen buiten je controle en verzin niet bizarre scenario's in je hoofd. Je doel met introspectie is om te begrijpen waarom het is gebeurd, en jezelf niet overdreven de schuld te geven van dingen waarover je geen controle meer hebt. Je moet niet proberen de verantwoordelijkheid te ontwijken door een fantastisch verhaal in je hoofd te koken.

4. Kun je iemand bedriegen van wie je houdt en hem vertellen dat je bedrogen bent?

Sommigen van jullie hebben misschien niet eens geweten dat de mogelijkheid om je partner niet te vertellen na het bedriegen. Als je iemand bedriegt van wie je houdt, zou je proberen ze koste wat het kost te sparen het hartzeer. Hoewel al het gezond verstand u kan dwingen om het uw partner te vertellen, zegt Nandita dat de beslissing om dit te doen alleen bij u ligt. 

“Het is absoluut een persoonlijk telefoontje. Als u het uw partner niet vertelt maar in schuld blijft leven, kan dat uiteindelijk meer kwaad dan goed doen. Uw partner bekennen als uw relatie sterk is, is altijd beter voor uw partner en uzelf. Toch kan het soms werken, soms misschien niet. Er is geen enkel antwoord op deze vraag omdat deze afhankelijk is van je relatie, "zegt ze. 

Hoe voelt het om iemand te bedriegen van wie je houdt? Het voelt alsof het per ongeluk Cupido doden, en bekennen voelt alsof je Aphrodite (zijn moeder) vertelt over wat je net hebt gedaan. Het is een moeilijke beslissing om hier wat tijd aan te nemen. Wat te doen na het bedriegen van iemand, hangt ook sterk af van het soort relatie dat je hebt met je partner.

Gerelateerd lezen: Herbouw je huwelijk tijdens een scheiding met deze 13 tips

5. Bezit het en vraag oprecht om vergeving

Het trefwoord is 'oprecht'. Als u besluit om uw partner erover te vertellen, bezit u het volledig en verontschuldigt u oprecht aan uw partner. Geen halve waarheden, geen kloppen rond de bush, geen gaslichtzinnen, niet bagatelliseren wat je deed. In plaats van te proberen een uitweg te vinden door te googlen: 'Kun je per ongeluk iemand bedriegen?”, Zorg ervoor dat u de verantwoordelijkheid neemt voor alles wat u deed.

Wees kwetsbaar voor uw partner, vraag om vergeving en geef uw partner vervolgens de ruimte om te doen wat ze moeten doen. Verwacht dat je partner woedend is en niet boos op hen wordt als ze een aantal ongevoelige dingen zeggen. Onthoud, je hebt bedrogen, dus het is oké als je partner iets zegt dat ze niet in de hitte van het moment zouden moeten. Ze voelen zich boos, gekwetst en verraden.

Ze zullen je integriteit in twijfel trekken en steeds dezelfde gedachte in hun gedachten runnen: 'Waarom zou iemand iemand bedriegen van wie ze houden?'Zodra je iemand bedriegt, moet je voorbereid zijn om de muziek onder ogen te zien. Verwacht niet dat al uw problemen wegsmelten wanneer u verantwoordelijkheid neemt en hen vertelt wat u deed. Wees empathisch in je aanpak, en begrijp waar ze ook vandaan komen.

6. De eeuwenoude regel: de communicatie verbeteren 

Over het echtpaar gesproken waar Nandita ons over heeft verteld, beweert ze dat werken aan het opzetten van open, eerlijke communicatie de game-wisselaar in hun relatie was. Ze zegt: “Het grootste wat ze deden om voorbij ontrouw te komen, was om aan hun eigen gevoelens te werken en eerlijk hun gevoelens over elkaar te communiceren. Ze accepteerden dat dingen niet altijd hunky-dory zouden zijn en dat het goed was om goede dagen en slechte dagen te hebben. Wat het belangrijkste was, was om erover te communiceren, zodat ze samen door de problemen konden navigeren.” 

Het verbeteren van de communicatie in uw relatie zal ongetwijfeld elk aspect ervan helpen. Weten wat je moet zeggen als je iemand bedriegt van wie je houdt, kan het verschil maken, omdat het vaak de "Ik weet niet waarom ik het heb gedaan!”Dat veroorzaakt meer problemen, zelfs na ontrouw. 

Geef je partner het voordeel van de twijfel en laat ze dingen zeggen als "kan een vrouw vals spelen en nog steeds verliefd zijn?"Het is oké voor een persoon om te twijfelen aan de gevoelens van zijn partner jegens hen en beweert dat je iemand niet kunt bedriegen als je verliefd op hem bent. Uiteindelijk, zoals je toewijding duidelijk maakt, zullen dingen op hun plaats gaan vallen.

7. Herbouw het vertrouwen zoals je leven hangt ervan af 

Het idee van "je kunt iemand niet bedriegen als je verliefd op hem bent" is er een die veel mensen geloven. Vaak is het niet waar. Je kunt verliefd zijn op iemand en nog steeds een fout maken. Lees dat woord nogmaals, 'fout' - het is iets dat we allemaal doen. We zijn allemaal mens. Daarom wordt het herbouwen van vertrouwen in uw relatie nu van vitaal belang, omdat uw partner voorspelbaar zou kunnen twijfelen aan uw liefde.

Een relatie zonder vertrouwen is voorbestemd om te falen, er zijn geen twee manieren aan. Nandita zegt: “Trust is gebouwd op veel factoren, dus wanneer het vertrouwen is verbroken, zal het terugwinnen - hoewel niet onmogelijk - veel moeite nodig hebben. Wees eerlijk en wees aardig voor jezelf en je partner; Dat is wat u zal helpen op uw reis.” 

8. Offeren, herbergen en nog wat 

“Wat te doen als je iemand bedriegt van wie je houdt? Werk zeker aan de relatie. Je zult waarschijnlijk veel moeten opofferen om je huidige relatie te laten werken; Stop in de inspanning en vraag advies aan vertrouwelingen en mensen dicht bij u, ”zegt Nandita. Tot nu toe is het allemaal gepraat, geen actie.

Dit is het moment om uw partner te laten zien hoe toegewijd u bent om offers voor hen te brengen en hen in uw leven te herbergen. Ze vragen misschien meer van je, en omdat er op dit moment vrijwel geen vertrouwen voor je is, heb je in het begin misschien niet teveel vrijheid. Laat het tenminste een tijdje glijden. Je kunt je partner niet bedriegen en verwachten om de andere nacht met je vrienden uit te gaan. Laat je partner zien dat je verandert en je niet meer dezelfde persoon meer bent. 

9. Geef je partner alle ruimte die ze nodig hebben 

Dus je excuses worden geaccepteerd en je hebt besloten om aan de relatie te werken. Maar als je iemand bedriegt van wie je houdt, kunnen ze om voor de hand liggende redenen nog steeds wrok koesteren. De foto van jou die dicht bij een andere persoon staat, zal tenslotte niet erg prettig zijn in de verbeelding van je partner. Om de zoveel tijd kunnen ze je onder hun adem vervloeken of je wegduwen terwijl je ze probeert te knuffelen. 

Geef uw partner persoonlijke ruimte in de relatie. Probeer ze niet te stikken door vergeving te eisen. Als ze boos handelen, blijven hun spiraalvormige emoties en gedachten de woorden verslaan: 'Hoe kun je iemand bedriegen van wie je houdt?”In hun gedachten. Een verraad aan dergelijke verhoudingen is niet gemakkelijk te vergeven, dus geef ze alle tijd dat ze nodig zijn. 

10. Maar blijf werken als een team 

Toegegeven, de helft van de relatie bracht jullie allebei in deze puinhoop, maar alleen jullie beiden kunnen jezelf uit dit zinkgat halen. Nandita herinnerde zich het voorbeeld van het echtpaar dat erin slaagde zich na infideliteit te verzoenen en zei: 'De man had kunnen weglopen als hij dat wilde, en hij leefde zelfs een tijdje uit elkaar.

'Hoe kun je iemand bedriegen waar je echt van houdt?? - Hij vroeg dit meerdere keren, maar hij slaagde er altijd in om terug te komen om als team te werken. Wat het werkte, was zijn bereidheid om te vergeven en te proberen de relatie te laten werken. Natuurlijk deed de vrouw alles wat ze kon, maar zonder dat de man haar vergeven, zou het allemaal zijn geteld voor niets.” 

11. Wat te doen als je iemand bedriegt van wie je houdt: verbinten zich tot groei, samen

“Wat voor soort dynamiek je ook hebt, één ding is zeker - je relatie met je partner zal veranderen. Het kan in sommige gevallen slechter veranderen, terwijl het in andere kan evolueren naar een veel meer betekenisvolle relatie. Verandering is onvermijdelijk ”, zegt Nandita, over de bijwerkingen van een paar dat herstelt van ontrouw. 

Als koppel moet je je allebei verbinden om het nieuwe normaal te vinden en samen te groeien. Door gezonde praktijken zoals vertrouwen, het verbeteren van communicatie en wederzijds respect, moet u nu ontdekken hoe sterk uw relatie kan zijn. Als je vastbesloten bent over "Ik heb bedrogen, maar ik wil mijn relatie redden", zal je partner naar alle waarschijnlijkheid je toestand begrijpen en samenwerken in het aan elkaar bevestigen van de gebroken stukken aan elkaar.

Gerelateerd lezen: Hoe u overkomt vals spelen - 15 verstandige manieren om het hoofdstuk te sluiten

12. Individuele en/of de therapie van het paar kan u helpen 

Als je aan het eind van de dag moeite hebt om erachter te komen wat je moet doen als je iemand bedriegt van wie je houdt, kan therapie je helpen omgaan. De schuld van de cheater kan je uiteindelijk wegen, waardoor het moeilijk lijkt om zelfs de eenvoudigste taken gedurende de dag te volbrengen. 

Door met een professional te praten, kunt u navigeren door de moeilijke emoties die u mogelijk doormaakt. Als u en uw partner hebben besloten samen te werken aan een sterkere relatie, zal relatiebegeleiding u helpen precies te weten waar u aan moet werken en de tools te bieden voor het omgaan met alle intense emoties. Bekwame en ervaren counselors op het panel van de experts van bonobologie zijn er altijd voor u.

Als de pijn van het bedrogen worden te veel is voor je partner om te dragen, heb je geen andere optie dan hun antwoord te accepteren en verder te gaan. Maar als ze geloven dat de nacht (en) van ontrouw u niet als persoon of partner definieert, is er niets dat kan voorkomen dat uw relatie geneest, behalve uzelf. 

Hoe u een relatie kunt repareren nadat u iemand hebt bedrogen van wie u houdt

Kun je iemand bedriegen waar je echt van houdt? Nou, ik kan het niet helpen, maar citeren Shakespeare alleen bij deze gelegenheid: “Er zijn meer dingen in hemel en aarde, Horatio / dan gedroomd in je filosofie.'De menselijke geest werkt op zijn eigen mysterieuze manieren. Als je zit en denkt: 'Waarom zou iemand iemand bedriegen van wie ze houden?”, Je zou een groot aantal redenen kunnen bedenken op basis van de respectieve relatiedynamiek van elk individu.

De vraag die hier een grotere zorg voor ons is, is hoe u een relatie kunt oplossen na vals spelen? Laten we snel het hele artikel samenvatten en u een aantal bruikbare stappen geven om de verloren vertrouwen terug te winnen wanneer u iemand bedriegt. Je komt misschien niet ongeschonden als een paar, maar met echte inspanningen kun je misschien het hele ding achterlaten na een paar jaar.

• Reden voor vals spelen: Ga tot op de bodem van uw ontrouw en ontdek wat u ertoe heeft gedreven om uw partner te bedriegen voor een andere persoon
• Identificeer uw emoties: Is er enig gevoel van spijt en schuldgevoel? Zo niet, dan is het een groot succes om door te gaan met het schade-controleproces
• Verontschuldigen: Als u gevuld bent met spijt, verontschuldigt u dan meteen aan uw partner en neemt u de volledige verantwoordelijkheid voor uw acties
• Pas op de relatie: Bespreek tegelijkertijd wat er in uw relatie ontbreekt die tot deze affaire heeft geleid
• Laat uw partner ventileren of ruimte nemen: Uw partner heeft wat tijd en ruimte nodig om hun woede en verdriet te uiten. Respecteer hun beslissing en privacy en let op terwijl ze luisteren naar hun kant van het verhaal
• Realistische beloften doen: Wees loyaal en betrouwbaar om vertrouwen terug te krijgen na vals spelen en deze keer te doen, een geldige reeks beloften maken. Bied ze geen droom aan die u niet kunt leveren
• Hou van je partner: Houd ten slotte geduld en douchen uw partner met de liefde en genegenheid die ze verdienen na een dergelijk traumatisch incident

Kun je van iemand houden en nog steeds vals spelen? Ja, het is een mogelijkheid. Mensen zijn niet perfect, en liefde ook niet. "Wat te doen als je iemand bedriegt van wie je houdt" is waarschijnlijk een vraag waarvan je dacht dat je nooit zou moeten beantwoorden, maar als je dat nu doet en dat is waarom je hier bent, hopen we dat je een goed idee hebt van wat je moet doen.

FAQ's

Eerst en vooral, kom schoon voor je partner over alles wat er is gebeurd en neem verantwoordelijkheid voor je acties. Je zou ernstig moeten proberen hen te overtuigen dat je klaar bent om het verleden in het verleden te verlaten en opnieuw te beginnen. Lever oprechte inspanningen om hun vertrouwen en liefde terug te winnen, ook al kan het lang duren. Geef niet op als je echt van ze houdt.

Het zal voor uw partner moeilijk zijn om vrede te sluiten met het ongelukkige incident, afhankelijk van de diepte van uw ontrouw. In veel gevallen drijven partners uit elkaar nadat de ene persoon het vertrouwen van de ander heeft verbroken. Maar er is altijd een mogelijkheid dat twee mensen sterker kunnen komen als de vreemdgaande partner zijn best doet om de relatie te herstellen, vertrouwen opnieuw op te bouwen, en vooral, bezit hun acties.

12 tips over het negeren van een vreemdgaande echtgenoot - vertelt de psycholoog ons

Wordt u beschuldigd van vals spelen als u onschuldig is? Dit is wat te doen

De 8 meest voorkomende soorten vals spelen in een relatie