Wat te doen als uw man een andere vrouw verdedigt? Tips en coping -advies

Merk je dat je je vaak afvraagt ​​wat het betekent wanneer je man herhaaldelijk een andere vrouw verdedigt? Betekent het dat je man emotioneel gehecht is aan een andere vrouw die je niet helemaal vertrouwt? Voel je je gekwetst als dit gebeurt en zoek je antwoorden op sommige van deze verwarring?

Om de antwoorden op deze vragen te verkennen, sprak ik met psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), die gespecialiseerd is in relatiebegeleiding en rationele emotionele gedragstherapie, over waarom een ​​man een andere vrouw verdedigt over zijn vrouw, wat te doen wanneer hij dat doet, samen met enkele tips om ermee om te gaan.

Waarom verdedigt een man een andere vrouw??

Inhoudsopgave

• Waarom verdedigt een man een andere vrouw??
• 3 belangrijke redenen waarom uw man een andere vrouw steunt
  • 1. Hij komt op voor wat goed is
  • 2. Hij is van nature beschermend
  • 3. Hij is het niet met je eens
• Wat te doen als uw man een andere vrouw verdedigt?
  • 1. Communiceer uw nood aan uw partner
  • 2. Leer onderhandelen over wat u wilt
  • 3. Onderzoek wat u ongemakkelijk maakt
  • 4. Begrijp dat u geen micromanage kunt
  • 5. Houd rekening met zijn perspectief
  • 6. Beschuldig hem niet van vals spelen
  • 7. Houd rekening met 'hoe' hij komt tegen haar verdediging
  • 8. Deel uw onzekerheden en zorgen wanneer hij u vergelijkt met een andere vrouw
  • 9. Probeer open te staan ​​voor een gezond conflict
  • 10. Wees voorzichtig met de tijd die u kiest voor deze discussie
  • 11. Denk na over zijn relatie met de vrouw die hij verdedigt
  • 12. Als deze vrouw een vriend is, vraag dan of hij gevoelens voor haar heeft
  • 13. Zoek professionele hulp
• Hoe je kalm kunt blijven als je man een andere vrouw verdedigt?
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Dr. Bhonsle gelooft dat het noodzakelijk is om een ​​post-mortem van deze vraag te doen om de mogelijkheden te begrijpen. We moeten eerst vragen dat als hij een andere vrouw vertrouwt, hoe lang hij haar heeft gekend? Is het slechts een paar maanden geleden, of is het jaren geleden? Zodra we dit beantwoorden, gaan we verder met de vraag: wat is de machtsdynamiek van de relatie die ze delen?

Het is ook relevant om te vragen naar de nabijheid van hun relatie. Hoeveel tijd brengen ze allebei met elkaar door? Werken ze samen en brengen daarom de hele dag samen door of zijn het verre vrienden die elkaar soms in het weekend ontmoeten? Welke relatie delen ze? Is deze vrouw zijn familielid, een vriend of een kennis? Voordat je denkt dat je man geobsedeerd is door een andere vrouw, wetende dat de context belangrijk is.

Ook is het misschien niet zijn gedrag dat op je emoties rijdt, maar je eigen overtuigingen. Het is daarom verstandig om jezelf een paar vragen te stellen, zoals:

• Moet uw man de hele tijd met u eens zijn?
• Is het oké voor je man om een ​​vrouwelijke beste vriend te hebben of met een andere vrouw te praten, volgens jou?
• Waar is het vermoeden van zijn motieven om een ​​andere vrouw te verdedigen die vandaan komt?
• Stoort zijn van nature defensief gedrag je?
• Als het een mannelijke vriend was, zou je dan op deze manier reageren?

Hier is nog een reeks vragen die u uzelf kunt stellen om een ​​betere duidelijkheid te krijgen over wat uw man een andere vrouw verdedigt, zorgt voor u:

• Is uw man stil geweest in een gebied waarvan u wou dat hij zich had gesproken?
• Handelt uw man onaardig tegen u wanneer hij een andere vrouw verdedigt?
• Verdedigt hij de persoon of de mening??
• Volgens u is de verdediging van een mening een onderdeel van een gezond debat of is het een kwestie van ruzie?

Al deze vragen moeten worden weerspiegeld om echt te begrijpen waarom een ​​man een andere vrouw verdedigt en hoe het je beïnvloedt.

Gerelateerd lezen: 12 dingen om te doen wanneer uw man zijn familie boven u kiest

3 belangrijke redenen waarom uw man een andere vrouw steunt

Ik begrijp hoe het voelt wanneer je man een andere vrouw verdedigt over jou of voor je. Je kunt je uiteindelijk afgewezen, verwaarloosd en onvoldoende voor haar voelen. Je kunt zelfs het gevoel hebben dat ze een ongepaste vriendschap hebben of "de vriendin van mijn man verpest ons huwelijk" of "zijn zus/collega/etc. blijft in onze persoonlijke gesprekken komen en ik vind het niet leuk ”.

De eerste stap om met deze gevoelens om te gaan, is om de redenen voor het gedrag van uw man te onderzoeken. Hier zijn een paar redenen die zijn neiging kunnen verklaren om defensief te zijn tegenover deze vrouw.

1. Hij komt op voor wat goed is

Dit is een inzicht gegeven door DR. Bhonsle. Uw man kan opkomen voor zijn mening over wat goed is in dat gegeven gesprek. De bedoelingen van zijn acties hebben misschien niet veel met u te maken, net zo goed als zij te maken hebben met wat hij denkt dat goed is.

2. Hij is van nature beschermend

Mannen activeren hun beschermende instincten wanneer ze een 'jonkvrouw in nood' waarnemen. In bepaalde situaties waarin uw man een andere vrouw verdedigt, is hij alleen maar om haar te beschermen. Dit lijkt veel op het heldinstinct bij mannen. Je pijn doet, heb je misschien niet eens gekruist.

3. Hij is het niet met je eens

Uw man heeft misschien gemerkt dat u respectloos tegen haar was, hetzij per ongeluk of opzettelijk. Hij dacht dat hij moest ingrijpen. Hij zou waarschijnlijk verwachten dat je hetzelfde voor hem doet. Dus in het algemeen kan hij het in een gesprek met je eens zijn, maar hij kan ook opkomen voor wat hij voelt. Nogmaals, je pijn doen is niet op zijn agenda.

Gerelateerd lezen: 17 kwellende tekenen dat je man niet meer van je houdt

Wat te doen als uw man een andere vrouw verdedigt?

Wanneer je man herhaaldelijk een andere vrouw verdedigt, kun je alles beginnen te vragen over je relatie, over hem, jezelf, haar en alles daartussenin. Het is normaal in deze situatie om zich verraden te voelen, vooral als uw man u kort of in sommige gevallen snijdt, kan uw man u kleineren om iemand anders te verdedigen.

Het is noodzakelijk om kalm en controle te kunnen blijven om dergelijke situaties aan te kunnen. Volgens DR. Bhonsle, hier zijn enkele dingen die je kunt doen als je man een andere vrouw vertrouwt of haar verdedigt:

1. Communiceer uw nood aan uw partner

De meest effectieve stap om te nemen wanneer uw man een andere vrouw abrupt of herhaaldelijk verdedigt, is door hem te communiceren hoe u erover denkt. Laat hem weten waarom het je stoorde/stoort je. Wees zo open en eerlijk als je kunt. Dit is de meest effectieve manier om een ​​gezond conflict op te lossen en het kan ook als catharsis voor u fungeren.

2. Leer onderhandelen over wat u wilt

Nu je het gesprek aan de gang hebt, dr. Bhonsle suggereert dat u onderhandelt over wat u wilt in een situatie als deze. Het zal niet vanzelfsprekend zijn voor je man dat zijn gedrag pijnlijk is, tenzij je het hem vertelt. Als hij het eenmaal weet, werk je een middenweg uit waarin hij zijn aard niet in gevaar brengt. U bent echter ook niet achtergelaten op een plek waar u zich verraden en onvoldoende voelt.

Gerelateerd lezen: 12 tekenen van een leugenachtige echtgenoot

3. Onderzoek wat u ongemakkelijk maakt

Het is ook nuttig om diep van binnen te duiken om te begrijpen welk een bepaald aspect van uw man die een andere vrouw verdedigt die u niet leuk vond. Was er iets dat uw waarden, moraal of overtuigingen heeft geactiveerd? Alleen als je weet wat het voor je heeft gebracht, kun je het effectief communiceren aan je partner. Interne reflectie is van het grootste belang om te begrijpen wat u diepgaand doormaakt.

4. Begrijp dat u geen micromanage kunt

Je man is geen kind, hij is een volwassen man en het feit is dat je niet elke beweging van hem kunt beheren. Micromanaging verwijst naar het observeren en besturen van alles wat de andere persoon doet. Dit kan averechts werken en afstand maken tussen jullie twee. Hij zou je kunnen beginnen als een controlerende vrouw. Je kunt hem alleen maar voorstellen dat je je beter zult voelen als hij een andere vrouw niet publiekelijk over je punt verdedigt. Uiteindelijk is het echter aan hem. Je moet dit beseffen.

Hier zijn de andere dingen die u kunt doen als u uw man een andere vrouw over u ziet verdedigen:

5. Houd rekening met zijn perspectief

Probeer jezelf in de plaats van je man te plaatsen wanneer hij zichzelf uitlegt, om te begrijpen waar hij vandaan komt. Dit betekent niet dat u hem koste wat het kost ondersteunt. Als je merkt dat je zegt: "De vriendin van mijn man verpest ons huwelijk", probeer dan zijn motieven te begrijpen om op te komen voor haar of een andere vrouw die in zijn leven aanwezig is. Dit kan helpen bij het bereiken van een gezonde en succesvolle perspectiefverschuiving en een succesvol huwelijk.

6. Beschuldig hem niet van vals spelen

Althans niet zonder bewijs. Het kan een klap krijgen op je geestelijke gezondheid en zelfrespect wanneer je man herhaaldelijk een andere vrouw verdedigt. Het kan zelfs je oordeel vertroebelen en je dingen laten waarnemen die er niet zijn. Het is absoluut noodzakelijk om te begrijpen dat uw partner vrouwelijke vrienden kan hebben en verschillende opvattingen en meningen kan hebben over bepaalde dingen. Het is van het grootste belang dat je ongezonde jaloezie niet tussen jou en je partner laat staan. Het kan het vertrouwen verpesten dat jullie allebei tijdens je huwelijk hebben gebouwd.

7. Houd rekening met 'hoe' hij komt tegen haar verdediging

Het is soms relevanter om niet alleen op te merken wat je man zegt, maar 'hoe' hij het zegt. Als hij het met haar eens is en een constructieve reden hiervoor geeft, is dat geweldig. Als hij echter een andere vrouw over u verdedigt zonder uw kant te horen of de zijne uit te leggen, kan dit een reden tot bezorgdheid zijn. Wees er ook rekening mee als er aanwezige tekenen zijn dat een vrouw geïnteresseerd is in je man.

8. Deel uw onzekerheden en zorgen wanneer hij u vergelijkt met een andere vrouw

Het is van cruciaal belang dat u uw man laat weten wat u hebt opgemerkt over zijn gedrag dat u dwarszit. Terwijl hij een andere vrouw verdedigt, kan je reactie volledig gerechtvaardigd zijn als je andere gedragspatronen had opgemerkt die je vermoeden eerder hadden opgevoed. In deze situatie, zelfs als hij zichzelf rechtvaardigt, geloof je hem misschien niet. Vertel hem over deze patronen en de onzekerheden die ze hebben veroorzaakt. Wees eerlijk tegen uw partner.

Gerelateerd lezen: 7 soorten onzekerheden in een relatie, en hoe ze je kunnen beïnvloeden

9. Probeer open te staan ​​voor een gezond conflict

Wanneer u uw zorgen en vermoedens uitgesproken, kan er een conflict optreden. Leer manieren om een ​​gezond conflict aan te gaan als dit gebeurt. In een gezond conflict zijn paren meestal zachtaardig met elkaar. Ze houden zich meestal vast aan "I" -uitspraken en niet "jij" -uitspraken die een enorm verschil maken. Leer te communiceren hoe u zich voelt en wat u nodig hebt zonder uw partner de schuld te geven.

10. Wees voorzichtig met de tijd die u kiest voor deze discussie

Ja, er is een recht en een verkeerde moment om problemen aan de orde te stellen. Het verkeerde moment om uw man te informeren dat hij een andere vrouw verdedigt, kan in de hitte van een argument of in aanwezigheid van de andere vrouw zijn. Probeer een tijd te kiezen waarop jullie allebei in een rustige en stabiele gemoedstoestand zijn.

11. Denk na over zijn relatie met de vrouw die hij verdedigt

Zoals dr. Bhonsle die eerder werd genoemd, het is verstandig om de relatie van uw man te maken met de persoon die hij zo vaak ondersteunt. Zijn relatie met zijn moeder zou anders zijn dan zijn relatie met vrouwelijke collega's of vrienden. Wees er rekening mee of er tekenen zijn dat hij een emotionele affaire heeft op het werk of met een andere vrouw in zijn leven die hij verdedigt. Dit kan u aanzienlijke inzichten geven in waardoor hij iemand anders voor u verdedigt en hoe u de situatie kunt beheren.

Gerelateerd lezen: 18 complicaties van het hebben van een affaire met een getrouwde man

12. Als deze vrouw een vriend is, vraag dan of hij gevoelens voor haar heeft

In uw gesprek met uw man moet u deze relevante vraag stellen. Er wordt altijd voorgesteld om niet aan te nemen, maar vragen. Observeer zijn gedrag om haar heen. Praat hij vaak met haar, sms haar of bezoekt hij haar? Vergelijkt hij je met een andere vrouw? Je zou dit onderwerp met hem moeten bespreken en hem confronteren als dit het geval is, in plaats van aan te nemen dat hij vals speelt of dat hij verliefd op haar is.

13. Zoek professionele hulp

Het is altijd raadzaam om professionele hulp te zoeken als de acties van uw partner u stress veroorzaken. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u begeleiden bij het omgaan met de situatie en zal deze reis met u navigeren. Met de hulp van het panel van ervaren therapeuten van bonobologie, kunt u een stap dichter bij een harmonieuze relatie met uzelf en uw man komen.

Hoe je kalm kunt blijven als je man een andere vrouw verdedigt?

Het is verstandig om kalm te blijven als je merkt dat je man een andere vrouw verdedigt. U moet proberen uzelf te bedwingen en uw humeur te beheersen. Als je reageert terwijl je overweldigd bent door emoties, kun je dingen zeggen die je niet bedoelt wat vreselijke gevolgen kunnen hebben voor je huwelijk. Het is ook belangrijk om kalm te blijven als je echtgenoot kwetsende dingen zegt of iets doet dat kwetsend is, zoals een andere vrouw verdedigen.

Oefen het volgende om kalm te blijven als je het gevoel hebt dat je man geobsedeerd is door een andere vrouw:

• Zet een stap terug en haal diep adem
• Herinner jezelf eraan dat je ervoor kiest om te reageren en niet te reageren in de hitte van het moment
• Vergeet niet om niets meteen te zeggen. Als dat vereist dat je een tijdje mama blijft, doe het dan
• Duik diep van binnen en kijk wat deze emotie veroorzaakt
• Onthoud dat uw man u niet noodzakelijkerwijs pijn wil doen

Als u deze in gedachten houdt, kunt u helpen een beetje af te koelen. Dit zou je dan laten 'reageren' op de situatie met een betere headspace in plaats van 'reageren' door gemene dingen te zeggen die je eigenlijk niet bedoelt. Hierdoor kunt u wat tijd om alles te verwerken en vervolgens te beslissen hoe u het hoofd kunt doen.

Belangrijke aanwijzingen

• Het is nuttig om eerst alle redenen te begrijpen waarom een ​​man een andere vrouw over je verdedigt
• Sommige van de redenen waarom uw man een andere vrouw ondersteunt, kan zijn dat hij opkomt voor wat goed is, hij is beschermend, of hij is het niet met u eens
• Communiceer met uw partner, probeer zijn perspectief te begrijpen, open te staan ​​voor gezonde conflicten en zoek professionele hulp wanneer dat nodig is
• Het is verstandig om kalm te blijven als je jezelf bevindt in een situatie waarin je man een andere vrouw vertrouwt. Neem wat tijd en reageer, reageer niet

RELAED lezing: 12 Expert -tips over hoe u kunt stoppen met bezitterig te zijn in relaties

Het is emotioneel aftappen wanneer je man een andere vrouw verdedigt als je bij hem bent. Je eerste reactie kan woede zijn, en hoe geldig dat ook is, het is nog steeds essentieel dat je afkoelt. Communicatie is de sleutel om te begrijpen waarom uw partner dat doet. Als het overweldigend wordt, kunt u ook professionele hulp bereiken, omdat het u kan helpen om onnodig misverstanden te wissen.  

FAQ's

Wanneer je man een andere vrouw verdedigt, dr. Bhonsle suggereert dat nieuwsgierig zijn naar haar kan helpen. Benader haar met vriendelijkheid. Je hoeft geen vrienden met haar te zijn, maar het begrijpen van haar kan je een perspectief geven op je huwelijk en waar het tekort schiet. Maar als het een kwestie van ontrouw is, hoeft u dat niet te accepteren. Alle emoties die u voelt, zijn geldig. Het betekent alleen dat u een stap terug doet en de situatie in zijn geheel analyseert. Dit gezegd hebbende, kunt u ervoor kiezen om dit ook niet te doen. Neem de tijd, praat met uw ondersteuningssysteem en beslis dan hoe u wilt doorgaan. 

Het kan betekenen dat hij een aantal van zijn emotionele behoeften door haar krijgt. Je man is emotioneel gehecht aan een andere vrouw, en dat is oké. Je zou niet zo reageren als het een man was. U kunt alleen zeker weten wat het betekent als u er een gesprek over hebt met uw partner. Laat hem weten hoe je je voelt en luister openlijk naar elkaars perspectief. 

U leert dit zeker als u uw man die exacte vraag stelt. Heb er een gesprek over met hem. Laat hem weten hoe je je voelt en waardoor je je zo voelt. Er wordt altijd voorgesteld om dingen niet aan te nemen als je er met je partner over kunt praten.

Hoe u met uw man kunt praten wanneer de andere vrouw zijn moeder is

12 Tekenen zeker dat uw man verliefd is op een andere vrouw

15 tekenen dat je vriend zijn vriend meer leuk vindt dan jij