Wat u moet weten over het ontwikkelen van gezonde relaties

In dit artikel

• Leer jezelf kennen
• Wees alleen comfortabel
• Verantwoordelijkheid nemen
• Accepteer anderen zoals ze zijn
• Wees realistisch over relaties
• Wees loyaal en respectvol
• Voeden het goede

Een relatie kan als gezond worden beschouwd als beide partners zich ondersteund, verbonden en onafhankelijk voelen terwijl ze bij elkaar zijn.

Het opbouwen van gezonde relaties kan veel vreugde en tevredenheid in je leven brengen.

Gezonde relaties worden een hoeksteen, een plek waar je jezelf kunt zijn en weet dat je volledig ondersteund en gerespecteerd zult worden.

Aan de andere kant zijn ongezonde relaties giftig en schadelijk voor je emotionele welzijn. Ongezonde relaties zijn stressvol en laat je je onzeker voelen, aangevallen en twijfelen aan jezelf.

Maar hoe u gezonde relaties kunt onderhouden? Is er een geheim van het hebben van een gezonde relatie?

Nou, het begint allemaal bij jou en hoe je je verhoudt tot jezelf, evenals je houding ten opzichte van relaties en andere mensen. Laten we eens kijken hoe u gezonde relaties in uw leven kunt ontwikkelen.

Het artikel deelt 7 tips over het onderhouden van een gezonde relatie:

1. Leer jezelf kennen

Het is een cliché, maar het is ook waar: je kunt geen goede relaties hebben met andere mensen totdat je een gezonde relatie met jezelf opbouwt.

Het onderhouden van gezonde relaties begint met u. Als je weet wie je bent en wat je wilt uit het leven en relaties, kun je op zoek gaan naar relaties die bij die behoeften passen.

Het is ook belangrijk om je onzekerheden, frustraties, de dingen te leren kennen die je boos maken of je laten uithalen, en hoe je reageert op stress.

Het kennen van deze dingen maakt het gemakkelijker om potentiële conflicten te beheren en situaties met genade af te handelen.

2. Wees alleen comfortabel

Alleen comfortabel zijn is belangrijk als je je op je gemak wilt voelen bij een andere persoon en gezonde romantische relaties met hen wilt opbouwen. Als je je op je gemak voelt, zul je de vreugde van zelfvoorziening en zelfvalidatie ontdekken.

Als je comfortabel en heel in jezelf bent, kun je relaties aangaan vanuit een open, gegronde en eerlijke plek.

Je zult niet op zoek zijn naar de relaties om je op te lossen of een gat in je leven te vullen, omdat je weet dat je al heelheid hebt gevonden. In plaats daarvan kunt u genieten van elke relatie voor wat het in uw leven brengt, zonder erop te vertrouwen.

3. Verantwoordelijkheid nemen

Hoe u een gezonde relatie kunt hebben?

Verantwoordelijkheid nemen voor uw gevoelens, acties en reacties zijn essentiële stappen voor een gezonde relatie.

We raken allemaal soms geïrriteerd door andere mensen - we zijn toch alleen maar mensen - maar we kunnen onze reacties beheren en verantwoordelijkheid voor hen aanvaarden.

Alleen u bent verantwoordelijk voor wat u in een relatie accepteert en hoe u de andere persoon behandelt.

De verantwoordelijkheid voor je leven en je relaties geven je je sterker en herinner je eraan dat je de kapitein van je schip bent.

4. Accepteer anderen zoals ze zijn

Menig relatie is afgebroken omdat de ene partij wilde dat de andere anders zou zijn. Je kunt echter niet dwingen andere mensen te veranderen en meer te lijken zoals je wilt dat ze zijn. Het enige wat u kunt doen is ze accepteren zoals ze nu zijn.

Dus, Als je wilt weten hoe je een gezonde relatie kunt opbouwen, begin dan met elkaar te accepteren.

Als u een relatie aangaat met open ogen en acceptatie van de eigenaardigheden, zwakheden en eigenschappen van uw partner, zullen uw verwachtingen realistisch zijn en zal uw relatie gebaseerd zijn op wederzijds respect, niet op manipulatie.

5. Wees realistisch over relaties

Fairytale Syndrome is een gecertificeerde relatiemoordenaar. Elke relatie heeft een huwelijksreisfase en het is erg leuk, maar het is niet de basis voor een langdurige relatie.

Willen weten hoe je een relatie gezond kunt houden? Word echt over wat uw relatie inhoudt.

Er zullen ups en downs zijn, rekeningen om te betalen, en misschien in de toekomst de eisen van kinderen, promoties of zelfs ziekte. Je partner is menselijk en heeft een aantal irritante gewoonten (en jij ook).

Bereid je voor op een echte relatie in plaats van een sprookje, en je zult niet teleurgesteld worden. Je zult klaar zijn voor een bevredigende relatie die het alledaagse omarmt in plaats van het af te wijzen.

6. Wees loyaal en respectvol

Loyaliteit en respect zijn enkele van de belangrijkste aspecten van een gezonde relatie. Loyaal zijn aan uw partner en ze uw prioriteit maken, bouwt vertrouwen op en herinnert hen eraan dat ze van belang zijn.

Loyaliteit maakt het gemakkelijker voor u om elkaar te vertrouwen en samen een relatie op te bouwen.

Respect betekent luisteren naar de behoeften, zorgen, hoop en dromen van uw partner openlijk en met zorg.

Het betekent leren praten over zelfs pijnlijke dingen zonder wreed tegenover elkaar te zijn, en het betekent dat de gezondheid van uw relatie boven het winnen of scoren van punten van elkaar.

Praat met je partner zoals je zou willen dat ze met je praten. Concentreer u op uw gevoelens en behoeften, niet op het proberen hen te straffen of op een bepaalde manier te laten handelen.

Bekijk DR. Emerson Eggerichs legt de twee ingrediënten uit voor een succesvol huwelijk.

7. Voeden het goede

Als je een prachtige tuin wilt, verzorg je en water de bloemen, niet het onkruid. Het ontwikkelen van gezonde relaties is precies hetzelfde. Voeden en kweken het goede in elkaar en uw relatie.

Zoek naar alles hoe uw relatie werkt en concentreer u op die. Doe meer van wat werkt en minder van wat niet.

Dat telt ook voor uw partner. Zoek naar waar je van houdt en waardeert erover, en concentreer je daarop. Vertel ze erover.

Natuurlijk zullen er soms problemen naar voren komen en moeten ze worden aangepakt, maar er zijn goede relaties gebouwd op positief en koesteren, niet zeuren of fouten vinden.

Gezonde relaties zijn een mogelijkheid voor iedereen die bereid is aan zichzelf te werken en de vaardigheden te leren van een gezonde relatie.

Oefen eerlijkheid en vriendelijkheid met jezelf, zodat je beter kunt relateren aan anderen en relaties kunnen opbouwen die zijn aangebracht om lang mee te gaan.