Wat is de beste manier om een ​​huwelijk te beschermen met onopgeloste problemen?

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (Londen). Na het opstaan ​​van 7 jaar ervaring in het VK, dr. Mukherji richtte de gerenommeerde Crystal Minds op, een mentaal wellnesscentrum (met een multidisciplinair team dat een breed scala aan psychiatrische en psychologische diensten biedt voor alle leeftijdsgroepen) in Kolkata.

Wrok in het huwelijk

Inhoudsopgave

• Wrok in het huwelijk
  • Het identificeren van wrok in een huwelijk
  • Hoe u op lange termijn wrok in een huwelijk kunt aanpakken
  • 1. Luister naar de klacht van uw partner
  • 2. Vertel uw partner duidelijk wat u stoort
  • 3. Laat ego los
  • 4. Het huwelijk is een heilige echtgenoot-vrouw-eenheid
  • 5. Echtscheiding en rechtszaak
  • 6. Behandeling

"Hij komt nooit voor me op voor zijn moeder", "ze vertelt me ​​altijd dat ik niet genoeg verdien", "hij heeft weer tegen me gelogen", "heeft ze met hem gesproken, hoewel ze weet hoeveel ik haat hem"…

In een huwelijk kunnen kleine kwesties in de loop van de tijd grote wrok worden, zo niet tijdig aangepakt. Elk woord dat wordt gezegd in een staat van irritatie of woede heeft het vermogen om zowel de partner als de relatie te verwonden. Dus wat is de beste manier om een ​​huwelijk of relatie te beschermen tegen bergafwaarts gaan vanwege onopgeloste problemen?

Het identificeren van wrok in een huwelijk

Het identificeren van de belangrijkste problemen die van invloed zijn op een huwelijk is de eerste stap. Dit zijn de punten die hun lelijke hoofden in elk gevecht verhogen. Dus als een probleem niet is opgelost, zal een paar merken dat het in elk gevecht wordt gesleept, hoe niet gerelateerd. Dit is het teken om op te pakken.

Bijvoorbeeld: een echtgenoot kan een hekel hebben aan dat de moeder van zijn vrouw in de eerste fasen van hun huwelijk altijd probeerde het huwelijk te beheersen. Een vrouw kan overstuur zijn over de gemene dingen die haar schoonmoeder tegen haar zei. Jaren zijn misschien verstreken, maar ze kunnen niet verder gaan en het wordt in elk argument opgevoed. Dit is een zeker teken van wrok.

Hoe u op lange termijn wrok in een huwelijk kunt aanpakken

Het opslaan van woede en wrok verstopt de vrije ruimte in je geest en verpest de kwaliteit van een relatie, en pogingen moeten gewoon worden gedaan om de problemen op te lossen, omdat ze niet zelf worden opgelost. Een paar eenvoudige technieken gaan een lange weg.

1. Luisteren naar de klacht van uw partner

Scene 1

Echtgenoot tot vrouw: je houdt niet van me

Vrouw tot echtgenoot: ik klik de hele dag thuis, opvoed kinderen, zorg voor je ouders, als dit niet betekent liefde voor jou dan wat zal?

Scène 2

Echtgenoot tot vrouw: je houdt niet van me

Vrouw tot echtgenoot: ik hou niet van je? Waarom zeg je dat?

Echtgenoot: het huis, gezin, kinderen ... Zelfs je zussen komen voor mij. Ik heb niet het gevoel dat ik voor je ben.

Soms is het beter om gewoon te vragen wat 'precies' de partner stoort in plaats van uitleg of rechtvaardigingen te geven.

2. Vertel uw partner duidelijk wat u stoort

Het bovenstaande punt vertelt ons dat een gemeenschappelijke fout die koppels maken is om te verwachten dat hun partners hun gedachten zouden lezen: "Als je van me hield, zou je geweten hebben dat ik dit niet leuk vind". Dat is niet hoe het echte leven werkt.

Als iets je stoort, zeg je, vertel je, partner precies wat je dwars zit en waarom. Niemand is een Mind Reader. Beschuldig niet. Vecht niet. Vermeld de feiten. "Het doet me pijn als je dit doet", kan wonderen verrichten als je het een kans geeft.

Gerelateerd lezen: Vijf communicatiefouten die paren maken!

3. Laat ego los

Zodra een gevecht is begonnen of op het punt staat, is de enige manier om te eindigen het voor een van hen om zich terug te trekken. Iemand moet nederig zijn. Iemand moet de eerste zijn die zich verontschuldigt. Een van hen moet hun ego loslaten.

Ego loslaten is niet de eenvoudigste dingen om te doen, maar wanneer mensen het gevoel hebben dat ze een oprechte reden hebben om een ​​relatie met iemand voort te zetten, proberen ze te afkoelen, in het kader. Natuurlijk, voor de relatie om te werken, moet de verontschuldiging oprecht en oprecht zijn.

"Het spijt me, ik had me niet gerealiseerd dat dit je zoveel stoorde" zou moeten worden gevolgd door actie.

4. Het huwelijk is een heilige echtgenoot-vrouw-eenheid

De meeste huwelijken in India gaan bergafwaarts vanwege de rol van schoonouders (beide sets van schoonouders). Het is belangrijk voor iedereen rond een paar om te begrijpen dat een echtgenoot van een man is heilig is. Moedelende ouders moeten het paar de ruimte geven om te groeien, te gedijen en hun eigen beslissingen te nemen.

Het echtpaar zelf moet zich ervan bewust zijn dat er problemen zullen zijn, maar ze zullen het hun huwelijk niet kosteloos laten beïnvloeden. Dat hun huwelijk heilig is en niemand mag binnenkomen en hun ruimte verpesten. Het zijn volwassenen en zullen zichzelf ook niet misplaatst zijn.

Gerelateerd lezen: Het overwinnen van inmenging van de schoonouders

5. Echtscheiding en rechtszaak

Echtscheiding moet een wederzijdse beslissing zijn die moet worden genomen nadat counseling niet is gebleken. Er moet een rechtszaak worden genomen oprecht Gevallen van misbruik, mishandeling, intimidatie. Zou nooit een van de bovenstaande moeten worden gebruikt als hulpmiddelen voor pesten of arm die de partner en hun familie draait. Mensen zijn naïef als ze deze spellen spelen. Ze moeten een eerlijk gesprek met elkaar hebben voordat ze aan echtscheiding denken.

6. Behandeling

Samen met al het bovenstaande moet een paar voor therapie gaan om hun relatie de beste kans te geven die het heeft om te overleven. In tegenstelling tot familie en vrienden van een paar, zijn counselors neutraal en zijn professioneel opgeleid om paren in nood te begeleiden. Alleen als een echte inspanning van therapie die zes maanden tot een jaar overspande, de problemen niet oplossen als een paar besluit om een ​​scheiding te doen.

Iemands huwelijk is eigen. Zoals elke relatie, heeft het moeite nodig. Met empathie, een open geest en een oprechte poging om het te laten werken, kan een huwelijk overleven en zelfs uit de slechtste tijden komen.