Waarom stalk ik mijn ex op sociale media? - Expert vertelt haar wat ze moet doen

Ik krijg nog steeds willekeurig de drang om het sociale media -account van mijn ex te controleren, zelfs na twee jaar geleden uit elkaar te gaan. Ik kan mezelf er niet van weerhouden mijn ex op sociale media te stalken. Ik voel me erg overstuur over mijn eigen gedrag, maar op de een of andere manier kan ik mezelf niet stoppen en verder gaan.   

Ik stalk mijn ex op sociale media

Inhoudsopgave

• Ik stalk mijn ex op sociale media
• Is het normaal om uw ex op sociale media te stalken?
• Ik kijk elke dag op mijn ex op Facebook
  • Waarom de drang nog steeds bestaat om je ex op sociale media te stalken?
  • Blokkeer hem op sociale media
  • Houd jezelf bezig
  • Weet wat je waard bent
  • Oefen regelmatig

Ik blijf op sociale media op mijn ex snuffelen. Ik blijf zijn vriendenlijst controleren, welke foto's hij heeft geüpload en welke opmerkingen mensen schrijven. Ik kan deze drang niet wegnemen om mijn ex te stalken.

Gerelateerd lezen: 12 tekenen dat u met een stalker uitgaat en moet uit elkaar gaan

Is het normaal om uw ex op sociale media te stalken?

Is mijn gedrag normaal? Ik weet niet of iedereen uit een verbroken relatie zich gedraagt ​​zoals ik aan het doen ben. Ik kan uren op sociale media doorbrengen met het traceren van al mijn ex's activiteiten en zelfs het controleren van zijn interacties met andere vrienden. 

Ik kijk elke dag op mijn ex op Facebook

Dit is als een ritueel geworden. Zodra ik naar Facebook ga, ga ik eerst naar het profiel van mijn ex en kijk wat hij van plan is.

Misschien blijf ik zoeken naar de tekenen dat hij met iemand anders uitgaat en voel ik me gelukkig als ik zie dat hij geen foto's van iemand speciaal heeft geüpload.

Maar het is meer dan een jaar geleden dat we niet hebben gesproken of gestuurd en het is heel duidelijk dat hij verder is gegaan.

Is het omdat ik niet in staat kan zijn om verder te gaan, daarom stalk ik mijn ex op sociale media? Help alstublieft. Ik wil uit deze gewoonte om te obsesseren over mijn ex op sociale media.  

Hoe stop ik hiermee en ga verder??

Beste mevrouw, 

Het eerste waar ik idealiter naar zou kijken, zou zijn om te begrijpen waarom die drang om je ex op sociale media te stalken nog steeds bestaat. 

Waarom de drang nog steeds bestaat om je ex op sociale media te stalken?

Vraag jezelf af, waarom heb ik de drang om naar het profiel van mijn ex te kijken? Mis ik hem? Ben ik gewoon benieuwd wat er in hun leven gebeurt? Of verveel ik me?  Het volgende dat u zich echt afvraagt, is, wat u verwacht of bereiken door te kijken naar het sociale media -profiel van uw ex? Zal het alles veranderen?

Wanneer u de antwoorden op deze vragen vindt, weet u waarom u uw ex niet op sociale media moet stalken. 

Gerelateerd lezen: Hoe u iemand van wie u houdt diepe overkomen - 9 stappen om te volgen

Blokkeer hem op sociale media

Op basis van de hoeveelheid informatie die ik momenteel heb, zou het eerste zijn om hem te blokkeren. Waarom volg je hem momenteel nog steeds of gewone vrienden? Soms is uit het zicht echt uit het hart.

Hem blokkeren en zijn nummer verwijderen is belangrijk. Alles wat het moeilijker maakt en de inspanningen vergroot die nodig is om contact met hem in te nemen, moet worden gedaan.

Houd jezelf bezig

Wat betreft verder, iedereen gaat verder in zijn eigen tempo en op verschillende manieren. Er zijn echter dingen die het gemakkelijker maken om verder te gaan, zoals, je bezig houdt, vaak uitgaan met vrienden, als je klaar bent, probeer dan te daten met nieuwe mensen.

Het belangrijkste doel is om jezelf bezig te houden. Omdat het momenten zijn waarop we ons vervelen of geen dingen hebben om te doen dat onze geest begint te dwalen en we denken over na. Dat is wanneer je uiteindelijk je ex n sociale media stalkt. 

Weet wat je waard bent

Een ander ding dat belangrijk is, is om altijd je waarde te kennen en vrij te zijn van de normen die je wilt in relaties. Wees altijd duidelijk over hoe u behandeld wilt worden en neem nooit genoegen met iemand die u niet goed behandelt.
Ik hoop echt dat je al het geluk vindt dat je verdient.

Oefen regelmatig

Oefening is ook iets dat echt veel helpt. Oefening brengt endorfines vrij die op hun beurt een positief gevoel veroorzaken en daarom een ​​essentieel onderdeel van geestelijk welzijn en gezondheid is.
Ik hoop echt dat je al het geluk vindt dat je verdient.

Al het beste

Meghna Prabhu

Hoe weet je of je vriendin nog steeds van haar ex houdt

12 tekenen dat uw relaties in het verleden uw huidige relatie beïnvloeden

Hoe u erachter kunt komen of uw partner online vals speelt?