Waarom voel ik me zo alleen? 14 waarheden die je leven kunnen genezen en veranderen

Het gevoel dat je helemaal alleen in de wereld bent, is een hartverscheurend gevoel dat we niemand zouden wensen. Dus als je denkt, waarom voel ik me dan zo alleen, hier zijn enkele antwoorden.

Hoewel alleen zijn anders is dan eenzaam zijn, kunnen de lijnen gemakkelijk overlappen. Je kunt je alleen alleen voelen, of je nu veel mensen hebt die van je houden. Dus als je denkt, waarom voel ik me dan altijd zo alleen, verschillende factoren kunnen bijdragen aan dit vreselijke gevoel.

De trieste realiteit is dat we deze wereld op dezelfde manier verlaten als we het binnenkomen, alleen. Tussen het binnenkomen en het vertrek zijn we echter bedraad om verbindingen te leggen, elkaar te helpen deze rit te krijgen en elkaar te ondersteunen.

Makkelijk in concept, maar het is niet eenvoudig voor elk type persoonlijkheid.

Als u te maken hebt met een bijzonder moeilijke situatie, is het normaal om zich zo te voelen. Maar als je dit regelmatig voelt, kan er iets dieper zijn dat bijdraagt ​​aan je die je alleen voelt.

Wat maakt ons alleen?

Alleen voelen is een vreselijk en vreselijk gevoel, en we vermijden ons zo veel mogelijk te voelen. Het is de reden waarom we onszelf altijd afleiden met sociale media, dingen en mensen, zelfs degenen die ongezond zijn. Daarom kiezen we ervoor om in giftige vriendschappen en relaties te blijven.

Niemand van ons houdt ervan alleen te zijn omdat we het associëren met iets dat echt verschrikkelijk is.

Maar er zijn redenen die hieraan bijdragen. Misschien ben je het type persoon dat niet kan zijn om alleen te zijn en nooit heeft geprobeerd. Misschien duw je iedereen weg totdat ze niet langer kunnen tolereren om bij je in de buurt te zijn. Of misschien is er iets in je verleden dat je niet kunt loslaten, en daarom voel je je zo alleen.

De redenen kennen waarom je je zo alleen voelt, brengt misschien niet meer mensen in je leven, maar het kan je helpen jezelf beter te begrijpen.

Als je de oorzaak kent, kun je het vanaf daar nemen en het probleem aanpakken. Natuurlijk is er altijd de mogelijkheid dat dit gevoel tijdelijk is, vooral als je gewoon te maken hebt met iets moeilijks zoals verdriet en verlies.

Waarom voel ik me zo alleen? 14 Waarheden en redenen om u te helpen genezen van de eenzaamheid

Meestal, wanneer mensen zich voortdurend alleen voelen, zelfs als ze mensen in hun leven hebben, is er een interne kracht achter hun gevoelens.

Of je je alleen voelt na een groot breuk, of zonder geen reden, de enige die je gevoelens van eenzaamheid kan veranderen, ben jij.

Leren om in orde te zijn met alleen zijn is de sleutel om niet eenzaam te zijn. De realiteit is dat alleen gevoel zelden voortkomt uit het hebben van niemand in je leven, maar een andere drijvende kracht. Hier zijn enkele redenen waarom je blijft vragen ... waarom voel ik me zo alleen?

1. Je hebt een onderliggende stemmingsstoornis

Er zijn momenten waarop mensen een onderliggende stemmingsstoornis hebben die hen vatbaar maakt om zich angstig en depressief te voelen. Als je depressief bent, is het moeilijk om iets anders dan verloren en alleen te voelen. Het gevoel van hopeloosheid is een van de grootste drijvende krachten achter gevoelens van eenzaamheid.

Dus als u te maken hebt met een specifiek psychische probleem zoals angst of depressie, is het normaal om dergelijke gedachten te hebben. Dat is de reden waarom mensen met een depressie kunnen worden omringd door honderden mensen in hun leven, en zich nog steeds alleen voelen.

Als je de vraag voortdurend stelt, waarom voel ik me dan zo alleen, dan is het misschien de moeite waard om met een counselor te praten om te zien of een stemmingsstoornis de kern van je gevoelens staat.

2. Je kunt het verleden niet loslaten

Als je in het verleden verlies had dat je niet kunt overkomen, dan kan het je vasthouden dat je je eenzaam voelt. Of het nu een uiteenvallen is of de dood van iemand die belangrijk is in je leven, als je die plek volhoudt met herinneringen, dan belet het je om het met liefde en andere mensen te vullen.

Hoewel het een uitdaging kan zijn om het verleden los te laten, is het noodzakelijk om te stoppen met alleen voelen. Hoe moeilijk je ook vasthoudt aan het verleden, je kunt nooit veranderen wat er is gebeurd.

Je moet rouwen, rationaliseren en proberen vooruit te gaan, zodat je die lege en eenzame ruimte weer met liefde en volheid kunt vullen.

3. Je weet niet wie je bent

Dit is zo'n integraal aspect als je je blijft afvragen, waarom voel ik me zo alleen? Er zijn momenten in het leven dat we wakker worden en voelen als een nep. Als je andere mensen je altijd hebt laten vertellen wie en wat je bent, dan weet je nooit echt zeker wat echt is en wat er in je geest wordt gemaakt.

We zijn constant omringd door mensen die ons vertellen wie we zijn en wie we niet zijn. Maar aan het eind van de dag is de enige persoon die kan definiëren wie je echt bent, jezelf. Als u zich alleen voelt, kan het tijd zijn om de balans op te maken en te evalueren wie u bent. wie je wilt zijn, en begin te werken aan het bereiken van dat.

Zet de stemmen in je hoofd af en vertellen wat en niet kan doen omdat je al weet wie je diep van binnen bent.

4. Je doet nooit wat je wilt

Soms is het alleen gewoon onvervuld voelen. Als je een dromer bent die vastzit en alsof je nooit vooruit gaat, kan dat zich isolerend voelen. Vastzitten kan leiden tot hopeloosheid en een gevoel van alleen en eenzaam te zijn.

Als je wilt stoppen met het stellen van de vraag, waarom voel ik me dan zo alleen, het kan je ertoe brengen je dromen door te volgen en te voorkomen dat je vastzit door je eigen mentale beperkingen. Mensen die vooruit gaan, hebben geen tijd om zich alleen te voelen; Ze verbeteren zichzelf en werken aan het zijn de gelukkige persoon die ze verlangen om te zijn.

Dus dit is je kans om na je ambities in het leven te gaan en je spijt van stagnatie te overwinnen.

Stop met angst over te laten overnemen en maak gewoon een sprong in het geloof! Waar ben je zo bang voor?

5. Je hebt medelijden met jezelf

Er zijn momenten dat we vast komen te zitten met medelijden met onszelf zoals de wereld ons verkeerd heeft gedaan. Als je je negatief voelt over je leven en wentelt in je eigen zelfmedelijden, is het moeilijk om je geliefd en vervuld te voelen.

We wonen in verdriet en verdriet omdat we een negatieve perceptie van de wereld hebben. Het kan ook leiden tot zelf-saboteren en mensen wegduwen, zelfs als ze bereid zijn er voor je te zijn. 

Je denkt dat je waardeloos bent, het niet verdient om bemind of onvoldoende te worden, en het beïnvloedt je vertrouwen en je bestaande relaties en vriendschappen.

Als je altijd op zoek bent naar de donkere kant en zegt: "Wee ik ben ik", kun je de mensen over het hoofd zien die hun uiterste best doen om van te houden en bij je te zijn.

6. Je bent te bewaakt

Als je in het verleden gewond bent geraakt, creëer je misschien een zelfvervullende profetie om alleen te zijn. Omdat je niet gewond wilt raken in een andere relatie, duw je misschien andere mensen onbewust weg en zeg je dan tegen jezelf: 'Zie je, niemand geeft om mij.”

Het is moeilijk om je muren af ​​te breken voor anderen, vooral als je in het verleden bent verraden. Maar niet iedereen is erop uit je te halen. Hoe hoger de muren die je bouwt, hoe meer je je alleen voelt. Dus als je blijft denken, waarom voel ik me dan zo alleen, kan worden bewaakt een belangrijke reden daarachter.

We kunnen tenslotte onze eigen ergste vijand zijn als we niet voorzichtig zijn. De realiteit is dat je jezelf nergens tegen beschermt door mensen weg te duwen. Je moet kwetsbaar zijn om nabijheid te winnen, en als je niet bereid bent, kun je je voor altijd eenzaam blijven voelen. 

7. U gebruikt ondeugden om de eenzaamheid te vullen, maar ze werken niet

Of het nu hartzeer, verdriet, verlies of iets ondraaglijk is, we houden er gewoon van om onszelf te verdrinken met alcohol, seks, drugs of welke zelf-saboterende gewoonte die ons afleidt van de pijn.

Is het gezond? Nee. Toch doen we het toch, omdat het onze pijn afleidt. Mensen die zich eenzaam voelen gebruiken doorgaans ondeugden om zich minder alleen te laten voelen.

Het probleem is dat de ondeugden je nog verder blijven vasthouden in je eenzame gevoelens. Je uit je uit, maak je wakker en voel je een beetje minder menselijk, uitgegeven en leeg. Als je wilt stoppen met je eenzaam te voelen, leg de ondeugden weg en probeer volledig in de wereld te leven zonder krukken.

Je kunt niet op deze ondeugden vertrouwen, want zelfs als ze misschien even werken, zijn je gevoelens er nog steeds. Je hebt jezelf even van de pijn verdoofd.

8. Je bent verslaafd aan sociale media

Sociale media is een geweldig hulpmiddel om mensen te helpen verbinden ... of is het? Er zijn enkele persoonlijkheden die gewoon niet worden gemaakt voor sociale mediasites zoals Facebook. Verslaafd zijn aan het hebben van een cyberleven, kan je verder wegnemen van je echte, en je tegelijkertijd met meer onzekerheden en pijn vullen.

Als je altijd je leven vergelijkt met de foto's van iemand anders van feesten en geluk, je je niet realiseert dat niemand foto's van zichzelf plaatst als ze zich eenzaam en verdrietig voelen. Sociale media zijn gemaakt om meer te verbinden, maar er is ook een nadeel - het kan je ook eenzaam maken.

Vergeet niet dat mensen hun hoogtepunten plaatsen op sociale media, en waar je jezelf mee vergelijkt, is niet echt. Je kent het verhaal nooit achter een bepaald bericht. Alles wat je ziet is de perfecte en glamoureuze kant.

Wat moet je in plaats daarvan doen? Negeer sociale media een tijdje, en stop met toeschouwer te zijn en wees een deelnemer in je eigen leven.

9. Je hebt niet genazen uit trauma

Als je jezelf constant vraagt, waarom voel ik me dan zo alleen, het kan iets te maken hebben met je trauma. Je zult je altijd alleen voelen als er iets in je verleden is waar je nog niet van hebt genezen. Misschien is het een vreselijke jeugd of een giftige relatie, maar het gevoel van eenzaamheid zal constant terugkeren als je geen manier vindt om er van te genezen.

Toegegeven dat het gemakkelijker gezegd dan gedaan is, maar als je wilt dat dit gevoel uiteindelijk weggaat, behandel dan eerst je problemen.

Eenzaamheid komt vaak voort uit iets leeg of zwaar van binnen, dus het is cruciaal om eerst te handelen met uw bagage en trauma.

10. Je bent bang voor intimiteit of kwetsbaarheid

Er is niets eenvoudigs aan intimiteit of kwetsbaarheid. Maar als je er bang voor bent, kan het een mogelijke reden zijn dat je je zo alleen voelt. Onthoud dat wanneer u vasthoudt aan uw angst voor kwetsbaarheid, u ook mensen op armlengte houdt.

Dus zelfs als anderen van je willen houden en contact met je willen verbinden, jij bent de enige die dat voorkomt dat er gebeurt vanwege je angst. Je kunt eraan werken om je minder eenzaam te voelen door je angst voor intimiteit en kwetsbaarheid te overwinnen.

Hoewel bijna iedereen deze angst heeft, is het verschil dat niet iedereen het hen laat beheersen. Je moet stoppen met het laten beheersen van deze angst, en in plaats daarvan weer openstaan ​​voor mensen en het leven.

11. Je hebt een negatieve perceptie

Als je vasthoudt aan een negatieve perceptie over alles, inclusief hoe je jezelf ziet, zul je je altijd alleen voelen.

De reden hiervoor is dat er een leegte in je hart zal zijn als je alles negatief ziet. Je denkt vaak dat de wereld er altijd op is om je te krijgen of dat je onvoldoende bent.

Dus als je vraagt, waarom voel ik me dan zo alleen, het kan vanwege je negatieve perceptie zijn. Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan om je manier van denken te veranderen, vooral als je gewend bent aan negatief denken, maar je moet je geest herprogrammeren om het gevoel alleen te verminderen.

12. Je zet een gevel op

Naarmate je ouder wordt, realiseer je je hoe gemakkelijk het is om een ​​masker op te zetten en te doen alsof je iemand bent die je niet bent. Dus als je een gevel opzet, zul je je altijd alleen voelen omdat je jezelf niet eerlijk en authentiek laat zijn voor anderen. Je hebt altijd dit masker dat voorkomt dat je je ware zelf bent.

Daarom kun je niet goed contact maken met anderen, waardoor gevoelens van eenzaamheid en isolatie niet aanmoedigen. Dus als je je afvraagt, waarom voel ik me dan zo alleen, laat het masker vallen en laat je ware kleuren zien.

Het lijkt in het begin misschien eng en ongemakkelijk, maar het is een risico dat je moet nemen om een ​​echte band met anderen te ontwikkelen. Als je altijd doet alsof, zul je je altijd alleen voelen - simpel als dat.

13. Je bent introvert en ongemakkelijk

Er is absoluut niets mis met een introvert zijn, vooral als het is wie je altijd bent geweest. Maar het kan een factor zijn om zich van tijd tot tijd alleen te voelen. Als u niet weet hoe u in een sociale setting kunt gesprekken, houdt u u vast in uw eigen wereld. Introverte mensen worden ook eenzaam!

Dus als jij dit bent, is het misschien het moment om je horizon te verbreden en uit je comfortzone te komen. Alleen omdat je een introvert bent, betekent niet dat je niet iets nieuws kunt doen.

Je kunt er altijd voor kiezen om aan je sociale vaardigheden te werken en meer te praten, omdat dat echt kan helpen om je minder alleen te laten voelen. Je hoeft niet te veranderen wie je bent en jezelf om te zetten in een extraverte, maar verbeter je vaardigheden gewoon en neem het vanaf daar.

14. Je hebt jezelf geïsoleerd

Isolatie is echt een krachtig ding, en het is gemakkelijk om eraan stil te staan ​​als je aan het gevoel went. Dus als je je afvraagt, waarom voel ik me dan zo alleen, misschien is het niet omdat je eenzaam bent, maar je raakte zo gewend om gewoon in de buurt van je eigen bedrijf te zijn.

Misschien begon het als een manier om met je hartzeer of verdriet om te gaan. En nu raakte je er zo aan gewend! Niemand kan je tenslotte pijn doen als je alleen bent, toch? Maar je hebt mensen nodig, en je moet anderen binnen laten.

Je zult je altijd alleen voelen als de enige persoon waarop je vertrouwt om jezelf gelukkig te maken, is jezelf. Zelfs als je eerder gewond bent geraakt, realiseer je dat het verleden niet gelijk is aan het heden.

Dus waarom voel je je zo alleen??

Gevoelens van eenzaamheid gaan niet over het hebben van niemand in je leven. Alleen voelen komt van binnenuit.

Je kunt letterlijk omringd worden door liefde, en honderden mensen in je leven en je nog steeds eenzaam voelen als je jezelf daar mentaal houdt.

Dit zijn de redenen die het gevoel zo alleen in het leven kunnen verklaren. Alleen jij kunt jezelf een vervuld voelen, en alleen dan zul je stoppen met het stellen van de vraag - waarom voel ik me zo alleen. Begin klein, en breng deze veranderingen aan, je leven wordt alleen vanaf hier beter.