10 Effectieve technieken voor communicatie voor koppels

In dit artikel

• Hoe kunnen paren effectiever communiceren?
• 10 beste technieken voor communicatie voor koppels
• Enkele veelgestelde vragen
• Laatste afhaalmaaltijden

Leren om effectief met elkaar te communiceren is een van de beste dingen die u kunt doen voor uw relatie. Gezonde communicatie voor koppels maakt het veel gemakkelijker om elkaar te begrijpen en ervoor te zorgen dat de behoeften van elke persoon worden gehoord, gevalideerd en opgevolgd.

Goede communicatie kan u zowel een volwassen als een nuttig kader geven om met problemen om te gaan. Het helpt ook om gevechten af ​​te koelen.

Er is veel informatie om je te helpen leren beter te communiceren als een paar.

Als je de neiging hebt, is het de moeite waard om wat tijd te investeren in het lezen van boeken, dieper in deze blog te graven of zelfs aan te melden voor sommige paren -therapiesessies als communicatie een echt probleem wordt in je relatie.

Er zijn ook tal van snelle en gemakkelijke tips die u kunt volgen om uw communicatie te vergroten, zodat uw relatie soepeler aanvoelt en spanningen gemakkelijker worden verspreid. Waarom probeer je onze snelle en gemakkelijke tips niet voor effectieve communicatie voor koppels?

Hoe kunnen paren effectiever communiceren?

Communicatie voor koppels kan worden verbeterd door meer open, eerlijk en aanwezig te zijn als je met elkaar praat. Deze zullen zorgen voor minder misverstanden en onzekerheden en een sterkere band tussen het paar.

Communicatie tussen paren kan effectiever zijn als u probeert een betere luisteraar van uw partner te zijn, zodat u hun woorden u laat begeleiden naar beter begrijpen ze en hun behoeften.

10 beste technieken voor communicatie voor koppels

De staat van communicatie voor paren hangt af van meerdere factoren, waaronder communicatiestijl, ervaringen uit het verleden en interpersoonlijke dynamiek tussen het paar.

Sommige communicatietips voor paren kunnen echter een sterke basis leggen voor de relatie om te bloeien. Hier zijn er een aantal:

1. Toon respect voor uw partner

Effectieve communicatie voor koppels begint met respect. Als u iets belooft aan uw partner, volg dan uw belofte. Gezonde communicatieve vaardigheden beginnen met Luisteren naar wat ze zeggen en aandacht en zorg tonen voor hun behoeften en zorgen.

Denk twee keer na voordat je over hen praat met andere mensen; Vermijd de drang om over hen achter hun rug over hen te klagen. Als u ervoor kiest om uw leven met deze persoon te delen, werk dan aan hoe u beter kunt communiceren - ze verdienen uw respect.

Gerelateerd lezen: 10 redenen waarom respect belangrijk is in een relatie

2. Bezit je gevoelens

Het is zo gemakkelijk om boos te worden op je partner voor wat je ziet als hun fouten, maar een van de goede communicatietips is om te beginnen met het bezitten van je gevoelens.

Wees eerlijk tegen jezelf over wat je voelt en waarom. Zoek naar onderliggende stress waardoor je je misschien meer geïrriteerd voelt dan normaal. Neem de verantwoordelijkheid voor je gevoelens en vraag wat je kunt doen om jezelf te helpen voorbij hen te komen in plaats van de enige verantwoordelijkheid op je partner te leggen.

3. Schakel soms uit

Vraagt ​​u zich af hoe u in een relatie kunt communiceren? Koppel even los van de wereld!

Je zult versteld staan ​​hoeveel beter je relatiecommunicatie wordt als je je telefoon af en toe uitschakelt. Probeer een nacht of middag per week opzij te zetten Waar jullie allebei je telefoons afsluiten, sluit je laptops en concentreer je je op samen zijn.

4. Wees aardig

Een beetje vriendelijkheid gaat een lange weg in een relatie. Als dingen gespannen zijn, vecht dan niet met vuur met vuur. Zoek in plaats daarvan naar kansen om vriendelijk te spreken tegen uw partner.

Een van de sleutels tot effectieve communicatie tussen koppels is hen vertellen wat je houdt en waarderen ze en Dank hen voor de kleine dingen Ze doen het dagelijks.

Gerelateerd lezen: Niceess versus vriendelijkheid in relaties-wat belangrijk is?

5. Zet tijd opzij om te praten

Als jullie allebei moeten praten, zet er dan een tijd voor op. Kies een tijd dat u weet dat u niet wordt onderbroken, en vergeet niet Check in met je partner over of het een goed moment is om te praten.

Leid uw weg naar betere communicatie door elkaar uw onverdeelde aandacht te geven. Vermijd het proppen in belangrijke gesprekken tijdens het diner of rijdt naar de supermarkt.

6. Om de beurt vermeld je gevoelens

Slechts twintig minuten besteed om de beurt om je gevoelens uit te drukken, kunnen wonderen verrichten voor de communicatievaardigheden van je koppels. Nogmaals, je wilt een echte ononderbroken tijd vinden en ervoor zorgen dat je niet wordt gestoord.

Om gezonde communicatievaardigheden te garanderen voor paren om te floreren, stel je een timer in en laat elke persoon zonder onderbrekingen voor een vaste periode praten.

Een van de manieren van effectieve communicatie in het huwelijk of een andere relatie is echt Luister naar wat ze zeggen en volg enkele vragen op om te helpen verduidelijken of u nodig hebt. Vraag hen dan om hetzelfde voor u te doen.

7. Waardeer de inspanningen die ze leveren

Het is zo gemakkelijk om je te concentreren op wat je partner niet doet, vooral als je je gehaast en gestrest voelt. De gewoonte aannemen focussen op de positieve dingen die ze doen.

Als je een ruzie hebt gehad en ze een olijftak uitstrekken, neem het dan aan. Als ze zich inspannen om een ​​probleem op te lossen of u op de een of andere manier te ondersteunen, erken het en bedanken hen voor hun hulp.

In het geval dat uw partner zich gewaardeerd en gevalideerd voelt, zijn ze eerder open voor communicatie en een compromis.

8. Leer onderhandelen

De onderhandelingskunst is de belangrijkste sleutel tot effectieve communicatie voor paren in elke relatie. Je concurreert tenslotte niet.

Je bent een team, en voor een team om verder te gaan, moeten beide leden soms een compromis sluiten. Natuurlijk zijn er enkele dingen die je nodig hebt waar je echt niet aan kunt geven, en dat is oké.

Maar er zijn andere dingen die je zou kunnen loslaten of een compromis kunt leren. Als je verbijsterd bent over hoe je communicatie in een relatie kunt repareren, moet je altijd proberen het goede van je relatie boven te stellen.

9. Laat het verleden in het verleden

Als u en uw partner geen oog in oog zien, is het belangrijk dat u zich richt op het huidige probleem en het verleden niet opdraagt.

Zoveel paren gebruiken meningsverschillen als een excuus om pijn in het verleden te brengen en oude wonden te openen. Dit bereikt niets en het laat jullie zich allebei gekwetst en gefrustreerd voelen. Verlaat het verleden in het verleden en bewaar uw Focus op wat er nu gebeurt.

Bekijk deze video om te leren hoe u uw verleden achter kunt laten:

10. Zelfs een notitie of tekst is belangrijk

Een deel van de relatiebedrijven is eenvoudigweg Je partner laten weten dat ze in gedachten zijn en dat je om ze geeft.

Sms ze de hele dag door om erachter te komen hoe hun dag gaat en laat ze weten dat ze in je gedachten waren. Je kunt zelfs ouder worden en ze een briefje achterlaten.

Enkele veelgestelde vragen

Communicatie in de dynamiek van koppels kan de gezondheid en levensduur van de relatie bepalen. Hier zijn de antwoorden op enkele vragen die u kunnen helpen begrijpen

• Waarom heb je moeite om met je partner te communiceren??

Er zijn verschillende redenen waarom communicatie voor koppels moeilijk kan zijn. Voor sommige paren kan het zijn omdat ze uit elkaar zijn afgedreven; Voor anderen kan het zijn vanwege traumatische ervaringen uit het verleden.

Sommige paren kunnen ook moeite hebben om te communiceren als ze onopgeloste problemen hebben die moeten worden opgelost.

• Wat zijn de zeven sleutels tot effectieve communicatie?

Communicatie voor koppels is een van de belangrijke kwesties die meestal worden besproken tijdens counseling van koppels. De sleutels tot effectieve communicatie die in deze counselingsessies worden besproken, zijn:

1. Empathisch zijn
2. Duidelijkheid behouden
3. Blijf luisteren
4. Lees hun lichaamstaal
5. Wees respectvol
6. Minnelijk zijn
7. Wees je bewust van de eigenschappen van verschillende communicatiemiddelen

Laatste afhaalmaaltijden

Effectieve communicatie voor koppels is niet eenmalig - het is een continu proces van leren om duidelijker te communiceren en jezelf uit te drukken terwijl je luistert naar de gedachten en behoeften van je partner. Weven deze relatie- of huwelijkscommunicatie -oefeningen in uw dagelijkse leven en uw band zal zeker profiteren.