10 tekenen van mama -problemen bij vrouwen en hoe ze kunnen worden opgelost

In dit artikel

• Wat zijn mama -problemen voor een vrouw?
• 10 tekenen van mama -problemen bij vrouwen
• Psychologie van mama -kwesties
• Bijwerkingen van mama -problemen
• 10 manieren om mama -problemen op te lossen

Je hebt waarschijnlijk iemand horen beschrijven een man als "mama -problemen" als hij onvolwassen is en vertrouwt op een vrouwelijke partner om voor hem te zorgen, maar mama -kwesties bij vrouwen zijn ook mogelijk.

De psychologie van mama -kwesties kan u helpen te begrijpen wat dit betekent en hoe u deze problemen kunt overwinnen als u ze ervaart.

Leer hier antwoorden op de vraag: “Heb ik mama -problemen?”Dus u kunt beginnen met het oplossen van problemen met uw relatie met uw moeder.

Probeer ook: Hoe te vertellen of ik mama -problemen heb

Wat zijn mama -problemen voor een vrouw?

De term "mama -problemen" verwijst vaak naar een situatie waarin een persoon een gespannen relatie heeft met zijn moeder, tot het punt dat de gespannen relatie andere belangrijke relaties beïnvloedt, zoals die met een significante andere.

Vaak zijn verschillende soorten mama-problemen het gevolg van diepgewortelde kinderproblemen, zoals extreem conflicten, emotionele afstand of misbruik van een moeder. Wanneer deze problemen onopgelost blijven, blijven ze een persoon als volwassene beïnvloeden, wat leidt tot het verschijnen van mama -problemen bij vrouwen.

10 tekenen van mama -problemen bij vrouwen

Als u denkt dat u mogelijk tekenen van mama -problemen ondervindt, wilt u waarschijnlijk een soort bevestiging dat uw vermoedens waar zijn. De onderstaande symptomen kunnen tekenen zijn van mama -problemen bij vrouwen.

1. Needheid in relaties

Mama -problemen in relaties kunnen opduiken in de vorm van behoeftigheid. Als je moeder emotioneel afstandelijk was en niet voldeed aan je behoeften aan zorg en genegenheid, zul je je waarschijnlijk vasthouden aan je partner om deze koestering aan je te bieden.

Gerelateerd lezen: Hoe je niet meer behoeftig bent in een relatie

2. Moeite met het uiten van genegenheid

We leren veel over relaties van onze ouders. Als je moeder emotioneel koud was, zou je misschien ook moeite hebben om genegenheid te tonen aan je partner, omdat je er nooit een goed voorbeeld van hebt gekregen.

Dit kan leiden tot problemen met intimiteit in relaties voor volwassenen en lagere kwaliteit van relaties als u de tekenen van mama -problemen bij vrouwen ervaart.

3. Onthechting in relaties

Net zoals meisjes met mama -kwesties kunnen worstelen met genegenheid, kunnen ze emotioneel loskomen in relaties. Omdat ze worstelen met hun moeder, zijn ze bang om te dicht bij hun intieme partners te komen.

4. Verzorging voor anderen

Nog een van de mama -problemen die symptomen zijn, is overdreven zorg voor andere mensen. Dit kan voortkomen uit het hebben van een moeder die aanmatigend was en je nooit de vrijheid heeft toegestaan ​​om jezelf te zijn of je eigen beslissingen te nemen.

Ze is misschien overbeschermend geweest en elk probleem voor u opgelost, wat u kan ertoe brengen een conciërge -rol op zich te nemen en uw eigen behoeften op te offeren in uw volwassen relaties.

5. Spanning tussen jou en je moeder

Zelfs als u uw vinger niet helemaal aan de exacte problemen tussen u en uw moeder kunt leggen, zijn er waarschijnlijk enkele onderliggende mamasproblemen als uw relatie is gespannen.

Onopgeloste problemen uit de kindertijd blijven de neiging op te duiken op de volwassenheid, dus spanning met je moeder suggereert dat er nog enkele mama -problemen aan de gang zijn.

6. Onzekerheden

In sommige gevallen betekenen problemen met mama dat uw moeder ongelooflijk kritisch was over het opgroeien van u op.

Misschien bekritiseerde ze je uiterlijk, of misschien was niets dat je deed ooit goed genoeg voor haar. Dit kan ertoe leiden dat u zich als volwassene zeer onzeker voelt, want als u uw moeder niet kunt behagen, hoe kunt u dan iemand behagen?

Gerelateerd lezen: 8 tekenen die wijzen op onzekerheid in relaties

7. Extreme mensen aangenaam

Als je liefde en genegenheid van je moeder miste, zou je misschien proberen alles te doen wat je kunt om elders genegenheid te krijgen. Dit kan overdreven gedragingen betekenen.

Hoe weet je of je mama -problemen hebt? Je kunt je best doen om andere mensen gelukkig te maken door op hen te stippelen, dure geschenken te kopen of gunsten voor hen te doen, zelfs als je niet hetzelfde niveau van zorg krijgt.

8. Controlerend gedrag

Mama -problemen bij vrouwen kunnen zich soms manifesteren in de vorm van beheersend gedrag ten opzichte van anderen.

Wanneer je eigen moeder controleert, kun je leren dat het acceptabel is om anderen te beheersen. Dit kan ervoor zorgen dat u rigide bent in uw relaties, in de verwachting van mensen die zich op een bepaalde manier gedragen. U kunt overstuur raken en proberen andere mensen te beheersen als ze niet aan uw verwachtingen voldoen.

Gerelateerd lezen: 25 tekenen dat je een controlerende relatie hebt

9. Overdreven kritisch zijn over anderen

Mama -uitgaven tekenen bij vrouwen zijn een overdreven kritieke persoonlijkheid. Als je mama -problemen als vrouw hebt, was je moeder waarschijnlijk overdreven kritisch op je.

Omdat we leren door te kijken naar onze ouders, kan ook jij te kritisch worden tegenover andere mensen. Dit kan betekenen dat u lichte fouten als rampzalig beschouwt, en u kunt boos worden op mensen voor kleine fouten of onvolkomenheden.

10. Gebrek aan onafhankelijkheid

Hoewel we vaak aan mama -problemen bij vrouwen denken als afkomstig van een emotioneel koude of verwaarloosde moeder, komen er soms mama -problemen voort uit het hebben van een moeder die ons overdreven beschermend was en ons overgegooid was. Dit kan u als volwassene ertoe brengen om te worstelen met onafhankelijkheid.

U kunt op andere mensen vertrouwen om beslissingen voor u te nemen of uw verantwoordelijkheden af ​​te handelen.

Gerelateerd lezen: Hoe te onafhankelijk zijn kan uw relatie vernietigen

Psychologie van mama -kwesties

Nu je een beter idee hebt van het antwoord op: “Wat betekent mama -problemen voor een meisje?”Je vraagt ​​je misschien af ​​over de psychologie achter mama -kwesties bij vrouwen.

Veel van wat we weten over mama -problemen komt uit Bowlby's gehechtheidstheorie, die zegt dat mensen van nature zijn bedraad om verbinding of gehechtheid te zoeken met hun verzorgers.

Wanneer jonge kinderen gezonde gehechtheden vormen met hun verzorgers, leren ze op anderen te vertrouwen om aan hun behoeften te voldoen.

Aan de andere kant, wanneer kinderen leren dat zorgverleners niet zullen reageren in tijden van nood, ontwikkelen ze geen gezonde gehechtheden. Dit kan ertoe leiden dat mensen angstig gehecht raken, wat betekent dat ze zich zorgen maken over hun behoeften die niet worden voldaan.

Wanneer iemand een angstige gehechtheidsstijl heeft, kunnen ze overdreven aanhankelijk worden en afhankelijk zijn van hun partners.

Op basis van wat bekend is over gehechtheidstheorie, als je moeder emotioneel afstandelijk of beledigend was, kun je een angstige of vermijdende gehechtheidsstijl ontwikkelen.

U zou zich zorgen maken dat mensen voor u beschikbaar zijn of besluiten dat u niet kunt vertrouwen dat ze beschikbaar zijn. U kunt emotionele nabijheid vermijden om uzelf te beschermen. Dit is de reden waarom de tekenen van mama -kwesties bij vrouwen zijn onthechting en problemen met genegenheid.

Volgens psychologische concepten uit de theorie van de familiesystemen van Bowen kunnen mensen die een hoge differentiatie van het zelf hebben, onderdeel van het gezin blijven, maar nog steeds functioneren als autonome individuen en hun eigen beslissingen nemen.

Aan de andere kant kunnen mensen die een lage differentiatie van zichzelf hebben, zichzelf niet onderscheiden als gescheiden van hun families.

In een huishouden waar een moeder overbezorgd en aanmatigend is, kan een kind een lage differentiatie van het zelf ontwikkelen. Dit kan ertoe leiden dat de persoon moeite heeft om zich te onderscheiden van hun partners in volwassenenrelaties, en daarom kunnen mama-problemen bij vrouwen leiden tot behoeftigheid, mensen die worden aangepakt en zorgverleners in relaties.

Bijwerkingen van mama -problemen

Op basis van wat bekend is over mama -problemen, kunt u enkele belangrijke bijwerkingen verwachten als u een vrouw bent die met deze problemen leeft. Aangezien mamasproblemen ons de neiging hebben ons in volwassenheid te volgen, kunnen ze onze relaties en welzijn negatief beïnvloeden.

Als u mama's symptomen heeft, kunt u de volgende bijwerkingen ervaren:

• Gevoelens van zelftwijfel
• Moeilijkheden om intieme relaties te onderhouden
• Meerdere mislukte relaties
• Een laag zelfbeeld
• Geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie
• Een reeks giftige of ongezonde relaties
• Codependent gedrag in relaties

10 manieren om mama -problemen op te lossen

Gezien de bijwerkingen en problemen die daarbij horen, is het belangrijk om te leren hoe ze met mama -problemen kunnen omgaan. Als u problemen ondervindt met relaties, is het waarschijnlijk tijd om enkele oplossingen voor uw mama -problemen te verkennen.

De volgende fixes kunnen gunstig zijn:

1. Zich bewust worden van het probleem

De eerste stap in de richting van het oplossen van mama -problemen is om zich bewust te worden van het probleem. Het feit dat u dit artikel leest, geeft waarschijnlijk aan dat u zich realiseert dat er een probleem is.

Als u hebt bevestigd dat u mama -problemen hebt, is dit het moment om uw bewustzijn verder te vergroten door na te denken over wat tot deze problemen heeft geleid. Was je moeder uiterst kritisch? Leek het alsof er een muur tussen jullie twee was omdat ze emotioneel ver weg was?

Het is tijd om diep te graven en te bepalen waar de mama -problemen vandaan komen.

2. Zoek sociale steun

Het zoeken naar ondersteunende relaties met andere mensen kan u helpen zelfvertrouwen te ontwikkelen om mama-kwesties te overwinnen.

Jezelf omringen met ondersteunende vrienden en familieleden die je aanmoedigen en je je het beste laten voelen. Het cultiveren van gezonde relaties kan een lange weg gaan als ik probeert kinderproblemen te overwinnen.

3. Stel gezonde grenzen

Als u tekenen van mama -problemen ervaart, is er waarschijnlijk nog steeds spanning tussen u en uw moeder. Dit betekent dat je misschien moet leren hoe je gezonde grenzen met haar kunt stellen.

Als je moeder altijd overdreven betrokken was bij je leven, zoals carrièrebeslissingen nemen of verantwoordelijkheid op zich nemen voor je financiën, is dit het moment om los te komen.

Je hebt het recht om voor jezelf op te komen en haar te vertellen dat je je eigen beslissingen zult nemen. U hebt ook het recht om advies af te wijzen of om ruimte te vragen.

4. Verander uw manier van gedrag

Zodra je mama -problemen hebt geïdentificeerd en vastbesloten hebt dat je er voorbij wilt gaan, moet je een opzettelijke inspanning leveren om je gedrag te veranderen.

Zodra je je bewust bent van de tekenen van mama -problemen bij vrouwen, kun je uitkijken naar gedrag dat bij hen is geassocieerd en de moeite doen om dat gedrag te veranderen.

Als u bijvoorbeeld anderen hard beoordeelt, kunt u erkennen dat dit voortkomt uit problemen met mama's en besluit om meer vergevingsgezind te zijn.

5. Open ongezonde relaties af

Het kan een uitdaging zijn om dit te leren, maar soms, als je mama -problemen hebt, voel je je aangetrokken tot ongezonde of giftige relaties. Dit betekent dat als u probeert uw mama -problemen te overwinnen, een giftige partner u mogelijk niet ondersteunt.

Dit is geen gezonde relatie als je significante andere verwacht dat je een zorgvuldige rol neemt of aan al hun eisen voldoet terwijl je je eigen welzijn verwaarloost. Misschien moet u het beëindigen als u echt wilt herstellen van mama -problemen.

6. Oefen om jezelf op de eerste plaats te zetten

Als mama problemen ertoe hebben gebracht om overdreven mensen te zijn, of om een ​​verzorgingsrol op te nemen in uw relaties, hebt u waarschijnlijk niet veel tijd voor uzelf.

Als je gewend bent om je eigen behoeften op te offeren ten behoeve van anderen, kan het egoïstisch aanvoelen om tijd voor jezelf te nemen, maar jezelf voor het eerst plaatsen brengt je eigenlijk in een betere mindset, dus je bent beter voorbereid om voor je gezin te zorgen en kinderen.

Neem de tijd voor zelfzorg en besteed tijd aan het doen van dingen die je echt leuk vindt zonder de behoefte te voelen om altijd voor anderen te zorgen. Het komt wel goed!

Wil je verder weten waarom je jezelf op de eerste plaats moet zetten, bekijk deze video om erachter te komen:

7. Gebruik positieve zelfbevestigingen

Wanneer je moeder kritisch op je is, word je waarschijnlijk kritisch over jezelf. In plaats van het slachtoffer te worden van negatieve zelfpraat, oefen ze positieve bevestigingen, zoals: "Ik ben een uitstekende moeder" of: "Ik ben een harde werker.”

Wanneer deze gedachten automatisch worden, kunt u beginnen met het overwinnen van de negatieve stem in uw hoofd.

8. Praat met je moeder

Als je moeder nog in je leven is, moet je misschien met haar praten als haar gedrag ongepast wordt. Als ze bijvoorbeeld buitensporige input begint te geven over uw persoonlijke keuzes, moet u haar misschien vragen om een ​​stap terug te doen.

9. Sta jezelf toe om te voelen

Een emotioneel verwaarloosde moeder kan je gevoelens ontkennen of je straffen voor het hebben van negatieve emoties. Dit kan ertoe leiden dat je je gevoelens, vooral negatieve, uit angst voor straf onderdrukt.

Als je wilt leren hoe je mama -problemen wilt oplossen, moet je jezelf toestaan ​​om je emoties te voelen. Het is oké om verdrietig of teleurgesteld te zijn, net zoals het goed is om gelukkig te zijn.

10. Zoek therapie

Uiteindelijk moet u mogelijk professionele interventie zoeken om mama -kwesties te overwinnen. Aangezien deze problemen wortels in de kindertijd hebben en een diepgaande invloed kunnen hebben op uw functioneren als een volwassene, kan het helpen om ze met een professional door te werken.

Een therapeut kan u helpen uw emoties te verwerken en de problemen in uw relatie met uw moeder te verkennen. Therapie kan ook een veilige ruimte zijn om te leren hoe gezonde relaties eruit zien en vaardigheden te ontwikkelen, zoals grenzen stellen.

Conclusie

Mama -problemen bij vrouwen komen voort uit relatieproblemen die zich in de kindertijd afspelen, en ze kunnen problemen veroorzaken in relaties voor volwassenen.

Als je merkt dat je tekenen hebt van mama -problemen, heb je waarschijnlijk moeite gehad met intieme relaties, of je nu overdreven aanhankelijk bent of aan de andere kant van het spectrum, bang om je in te plegen.

Het goede nieuws is dat wanneer u tekenen van mama -problemen opmerkt, u stappen kunt ondernemen om ze te overwinnen. In sommige gevallen kan therapie nodig zijn, dus u hebt een professional die naast u loopt terwijl u herstelt van jeugdwonden.