10 Domme fouten om te vermijden bij het oplossen van conflicten in het huwelijk

In dit artikel

• Wat is een conflict in het huwelijk?
• Waarom is het belangrijk om conflicten op te lossen?
• Vijf stappen om conflicten met uw partner in het huwelijk op te lossen
• Tien domme fouten om te vermijden bij het oplossen van conflicten in het huwelijk
• Wat zijn de vijf strategieën voor het oplossen van conflicten?
• FAQ's
• De afhaalmaaltijden

Er zijn momenten binnen een relatie wanneer er een conflict zal zijn. Het kan echter nuttig zijn om te leren hoe ze conflicten kunnen oplossen, dus het wordt niet geëscaleerd als dit misschien niet nodig is.

Blijf lezen voor meer informatie over dwaze fouten om te voorkomen dat u conflicten in uw huwelijk oplost.

Wat is een conflict in het huwelijk?

Als het gaat om conflictsituaties in een huwelijk, duidt dit op meningsverschillen en strijd binnen de relatie. Je ziet misschien niet in de ogen van bepaalde dingen of heeft problemen die je met elkaar moet uitwerken.

Waarom is het belangrijk om conflicten op te lossen?

Er zijn een paar redenen waarom u uw best moet doen om conflicten op te lossen. Een daarvan is dat het je als individu kan veranderen. Als u bijvoorbeeld een conflict hebt met uw partner en u kunt praten over problemen die zich voordoen, kunt u hiermee in staat stellen om te veranderen hoe u handelt.

Een andere reden is dat je je relatie met je partner kunt verbeteren als je dingen kunt uitwerken. Als u niet effectief door argumenten kunt komen, kan dit leiden tot grote problemen binnen uw relatie, die u waarschijnlijk wilt vermijden.

Raadpleeg deze video voor meer informatie over conflictoplossing:

Vijf stappen om conflicten met uw partner in het huwelijk op te lossen

Er zijn stappen die u kunt nemen om conflicten in uw huwelijk te beheren. Deze omvatten het niet bekritiseren van elkaar, praten over dingen, het uitwerken van eventuele meningen, proberen om negatieve gevoelens te veranderen die je hebt en ervoor te zorgen dat je elkaar hoort tijdens het praten.

Hoewel het wat tijd en moeite kan duren, wanneer u deze stappen kunt doorlopen, bent u misschien goed op weg om conflicten op te lossen.

Tien domme fouten om te vermijden bij het oplossen van conflicten in het huwelijk

Bij het omgaan met conflicten in het huwelijk zijn er bepaalde fouten waar u misschien uit wilt blijven.

1. Gek blijven

Als je boos blijft over dingen die in de relatie blijven komen, kunnen er betere manieren zijn om conflicten op te lossen. Je zou met je partner over je gevoelens kunnen praten, in plaats van boos op ze te zijn.

Als je hun standpunt hierover kunt horen, kan dit een groot verschil maken in hoe je je voelt.

2. Meer conflict maken

Onderzoek geeft aan dat hoe meer tijd die individuen doorbrengen met ruzie, hoe meer ze zich misschien niet tevreden voelen met hun relatie. Daarom moet u uw best doen om te voorkomen dat u meer conflict toevoegt als het niet nodig is.

Denk erover om te spreken als er iets je zachtjes dwars zit in plaats van van streek te raken en een gevecht te beginnen vanwege hoe je je voelt.

3. Proberen te winnen

Heb je ooit gemerkt dat je een ruzie probeert te winnen?? Als dit iets is dat u vaak doet, moet u dit niet doen. In sommige gevallen is er immers geen winning in een argument.

Het kan voordeliger zijn om alles te doen wat u kunt om eventuele problemen en problemen waarmee u samen te maken hebben, in plaats van het als een mij te zien.

Gerelateerde lezing: 20 eenvoudige manieren om een ​​vrouwelijke hart te winnen

4. Je partner de schuld geven

Een andere grote tip voor conflictoplossing die u moet volgen, is door te stoppen met uw partner de schuld te geven. Er kunnen momenten zijn dat u een meningsverschil hebt met uw partner waar u hen uiteindelijk vertelt dat er iets hun schuld was.

Dit is niet eerlijk voor hen, en het kan ertoe leiden dat ze je de schuld geven van iets de volgende keer dat je het niet eens bent. Je moet je best doen om te zeggen wat je moet doen en ze horen.

5. Niet opletten

Wanneer het tijd is voor u en uw partner om uw meningsverschillen te doorlopen of dingen door te werken, moet u altijd aandacht besteden aan wat ze te zeggen hebben.

U zou waarschijnlijk niet willen dat iemand u negeert, dus u moet uw partner uw volledige aandacht geven.

Bovendien, als u vaak niet op uw partner let, kan dit leiden tot onnodige stress. Een studie uit 2021 concludeerde dat het misschien moeilijker is om door conflicten te werken in relaties waar een hoog niveau van stress was.

Gerelateerde lezing: Wat gebeurt er als er een gebrek aan aandacht is in een relatie?

6. Niet compromitterend

Iets anders dat u moet beschouwen als een van uw topdoelen voor conflictoplossing is om te beginnen met compromitteren. Je moet met je partner praten telkens wanneer er een argument opkomt en kijken of er een compromis is dat je ermee kunt maken, zodat jullie allebei krijgen wat je wilt.

Als u bijvoorbeeld wilt dat ze meer in huis helpen, kunt u hen precies vertellen met welke klus u hulp nodig heeft, en zij kunnen u hulp komen. Dit kan helpen bij het oplosten van het conflict in het algemeen.

7. Niet praten

Je moet vermijden niet met je partner te praten, zelfs als je het gevoel hebt dat je boos op ze bent. Het is misschien nuttiger om over uw problemen te praten, zodat u het ermee eens kunt zijn.

Als u niet op spreekvoorwaarden bent, weerhoudt dit niet alleen u ervan om als een paar te blijven groeien, maar het kan het moeilijker maken om het goed te maken.

Dit is nog meer waar als je blijft voorkomen dat je dag na dag met elkaar praat. Overweeg om snel over uw problemen te praten nadat ze zich voordoen, wat een van uw beste kansen is om conflicten op te lossen.

Gerelateerde lezing: Hoe je met vrouwen kunt praten

8. Houd het op flessen

Een andere manier die verband houdt met het oplossen van conflicten, is om te voorkomen dat je gevoelens op flessen worden gebotteld. Als je je gevoelens niet uitlaat, kan dit ertoe leiden dat je erg boos wordt en op een ongelegen tijdstip wordt gestrest.

Je wilt niet uithalen naar je partner als je gefrustreerd bent, dus het is beter om je gevoelens waar mogelijk uit te laten. Zorg ervoor dat je je partner met je kunt praten over wat er met hen gebeurt wanneer dat nodig is.

9. Het probleem negeren

De sleutel tot het oplossen van conflicten is meestal aandacht aan een probleem. Wanneer je je gevoelens over een situatie negeert of alles doet wat je kunt om geen conflict met je partner te hebben, kan dit ertoe leiden dat andere problemen opduiken. Als je ergens over moet praten of een andere mening moet hebben dan je partner, is het prima om dingen uit te praten.

Dit kan niet leiden tot een gevecht; Als dit het geval is, zou u er nog steeds door moeten kunnen werken. Als u er zelf niet doorheen kunt komen, kunt u ook samenwerken met een therapeut voor counseling van koppels.

Werken met een therapeut kan u helpen bepalen hoe u samen uw doelen voor conflictoplossing kunt bereiken.

10. Problemen negeren

U hoeft dingen niet te negeren die u storen omdat u de vrede probeert te behouden. Het zou helpen als je alles zou doen wat je zou kunnen om open en eerlijk te zijn. Zorg ervoor dat u uw communicatie open houdt, zelfs als u het niet oneens wilt.

Wat zijn de vijf strategieën voor het oplossen van conflicten?

Er zijn verschillende strategieën om te overwegen wanneer u meer manieren wilt weten om conflicten op te lossen, en er zijn vijf strategieën die u zou kunnen gebruiken.

1. Met elkaar praten

De eerste stap voor het oplossen van conflicten is om met elkaar te praten. Je moet samen bepalen wat je wilt bereiken.

In veel gevallen kan uw doel zijn om uw probleem met elkaar uit te werken, zodat u verder kunt gaan en er geen zorgen meer over maken. U wilt waarschijnlijk niet dezelfde problemen om op te komen.

2. Denk na over wat elke persoon zei

Wanneer u communiceert, moeten beide mensen hun mening kunnen uitspreken. Het zou helpen als je zou luisteren naar wat je partner zegt, en ze zouden naar je moeten luisteren.

Nadat iedereen zegt wat ze moeten zeggen, kunt u de situatie bespreken en hoe u deze kunt uitwerken.

3. Vind een gemeenschappelijke grond

Een manier waarop u een conflict moet kunnen uitwerken, is door een gemeenschappelijke basis te vinden met uw partner met betrekking tot het probleem dat u treft.

Als jullie bijvoorbeeld allebei het gevoel hebben dat je meer tijd samen moet doorbrengen, is dit een gemeenschappelijke basis voor het aanpakken van een probleem waarmee je wordt geconfronteerd.

U kunt de beste manieren bepalen om meer tijd met elkaar in uw schema te werken.

4. Werk door alle problemen

De conflictoplossing is dat er niet slechts één oplossing voor elk probleem is. Er zijn verschillende oplossingen voor elk probleem, en het kan nuttig zijn om te onthouden dat u er niet achter hoeft uit te zoeken hoe u ze zelf kunt oplossen.

Samen kunnen u en uw partner bepalen hoe u alle problemen waar u voor staat kunt doorlopen, dus u kunt uw conflicten in het algemeen verminderen. Doe dit zo vaak als nodig.

5. Blijf eraan werken

Onthoud dat conflictoplossing misschien niet van de ene op de andere dag plaatsvindt; Het kan een werk in uitvoering zijn. Daarom moet je je best doen om niet op te geven. Werk altijd aan het oplossen van uw conflicten met elkaar.

Zorg ervoor dat u communiceert en neemt de tijd om zo vaak mogelijk naar elkaar te luisteren. Dit kan u helpen door alle argumenten te komen en te voorkomen dat er andere argumenten plaatsvinden.

FAQ's

Hier zijn enkele veelgestelde vragen over conflictoplossing in het huwelijk.

1. Wat zijn de fouten om te vermijden bij het communiceren om conflicten te voorkomen?

Een van de topfouten die je kunt maken als je in conflict met iemand in conflict bent. Overweeg de situatie waarin u zich bevindt. Is uw partner verantwoordelijk voor het hele probleem?

Als ze dat niet zijn, moet u doen wat u kunt om te voorkomen dat u ze de schuld geeft. In plaats daarvan kan praten met hen over hoe u zich voelt nuttiger zijn, omdat ze misschien niet precies weten wat er in uw hersenen gebeurt.

Misschien denk je dat je partner 's nachts te laat blijft. In plaats van te zeggen dat ze dezelfde slaapgewoonten moeten hebben als jij, kan het effectiever zijn om erachter te komen wat ervoor zorgt dat ze niet kunnen slapen, of als ze iets doen dat ze leuk vinden, kan het beter zijn om het onderwerp te verlaten alleen.

Je moet ook niet niet proberen het gevecht te winnen. Denk na over wanneer u ruzie maakt met uw partner. Dit is iemand waar je van houdt en om geeft. Moet je echt tegen hen winnen? Het zou helpen als u in plaats daarvan zou overwegen om met hen een overeenkomst te bereiken, waardoor u zowel gelukkig als eerlijk is.

2. Wat is een goed voorbeeld van conflictoplossing?

Als er ooit een situatie is geweest waar u en uw echtgenoot meerdere keren over hebben beargumenteerd en vervolgens in staat zijn om het eens te zijn en door uw meningsverschil te werken, is dit een goed voorbeeld van conflictoplossing.

Als u bijvoorbeeld wilt dat uw partner begrijpt dat u een paar nachten per maand met uw vriendinnen wilt uitgaan, kan het nuttig zijn om te evalueren of u uw partner af en toe met hun vrienden kunt uitgaan.

Als je allebei dingen kunt doen die je graag doet, zelfs als je autonoom bent, kan dit voorkomen dat je er onenigheid over moet zijn.

De afhaalmaaltijden

Er is een kans op conflicten in alle relaties, inclusief romantische relaties. Er zijn echter dingen die u kunt doen om conflicten te voorkomen waar mogelijk. Zorg ervoor dat je je partner hoort, laat je gevoelens bekend zijn en doe je best om attent en eerlijk te zijn met je partner.

U kunt ook met een therapeut praten als u meer hulp nodig hebt bij conflictoplossing of wilt leren hoe u beter kunt communiceren. Misschien wilt u samen therapie doorlopen, of het kan ook nuttig zijn om zelf met een professional te werken.

Blijf erbij en help uw partner te begrijpen dat u eventuele problemen met hen wilt oplossen. Dit kan u helpen over dingen te praten en in de toekomst meningsverschillen te ontwapenen.