10 manieren om het om te gaan met het ontbreken van empathie in relaties

In dit artikel

• Wat is empathie?
• Waarom is een gebrek aan empathie een probleem voor een huwelijk??
• Redenen waarom echtgenote empathie kan missen
• 10 manieren om om te gaan met mensen die geen empathie hebben

Een relatie zonder empathie zal vroeg of laat de rotsen raken. Het plezier in elke relatie is dat de twee partners elkaar begrijpen en voor elkaar zorgen, ongeacht de omstandigheden. Wanneer de ene persoon weigert het standpunt van een ander te begrijpen, remt dit de gezonde groei van de relatie.

Omgaan met iemand die empathie mist, kan ontmoedigend zijn, vooral als je van ze houdt. Het onvermogen om zich in te leven komt echter vaak voort uit achtergrond en ervaring. Met andere woorden, wanneer iemand empathie mist, is dit misschien niet helemaal hun schuld.

Mensen die geen empathie missen, missen zelfvertrouwen en zelfliefde. Als je merkt dat je relatie ontbreekt aan empathie, is dit misschien het juiste moment om dingen te veranderen. Als u wilt weten hoe u met een gebrek aan empathie in uw relatie wilt omgaan, blijf dit artikel dan lezen.

Gerelateerd lezen: Hoe empathie op te bouwen in relaties

Wat is empathie?

Empathie is het begrip van hoe anderen zich voelen en medelevend zijn tegenover hen. Met andere woorden, empathie is het bewustzijn en erkenning van de gevoelens en emoties van anderen.

Empathie betekent het vermogen om de gevoelens en emoties van een ander te voelen, zelfs als ze niet praten. We kunnen ook zeggen dat empathie op dit moment het vermogen is om gevoelig te zijn voor gevoelens. Onvermogen om empathie te tonen betekent dat er een gebrek is aan zorgzaamheden.

Je weet dat anderen een aantal vreselijke ervaringen doormaken, maar het kan je niet schelen. Het is niet alleen genoeg om de emotionele reacties van mensen te herkennen. U moet op de juiste manier op hen reageren, zodat ze zich beter kunnen voelen.

Het gemeenschappelijke gezegde "jezelf in de schoenen van anderen stoppen" heeft een goed verband met empathie. Het betekent dat je je moet voorstellen in de situatie of omstandigheden van een ander.

Zelfs als je geen idee hebt wat anderen doormaken, stel je dan voor dat ze jou zijn en je wekken voor hun realisaties. Het gaat zo simpel als je vraagt: 'Als ik deze man zou zijn, hoe zou ik dan voelen?”

Empathie gaat over het bewust zijn van de emoties van anderen. Om het concept van empathie volledig te begrijpen, moet je drie stadia van emoties doorlopen. Ten eerste moet u herkennen, waarnemen en correct reageren. Het lijkt erop dat uw reactie de situatie niet zal helpen, maar u zult geschokt zijn. Uw kleine actie kan toch zijn wat de andere persoon nodig heeft.

Waarom is een gebrek aan empathie een probleem voor een huwelijk??

Het ontbreken van empathie in een huwelijk is een belangrijk probleem in relaties. Mensen gaan elke dag verschillende onaangename ervaringen door. Het is een groot genoegen om iemand ook over deze problemen te vertellen - iemand die je stevig vasthoudt en met je omgaan.

Het onvermogen om zich in te leven in iemands partner wanneer ze hun situatie beschrijven, toont een gebrek aan mededogen. Een relatie kan of niet meegaan, maar het huwelijk is een langdurige verplichting. Het is de relatie die je niet ineens kunt haasten als er een probleem ontstaat.

U hoeft niet per se te ervaren wat uw partner doormaakt. Desalniettemin moeten u en uw partner elkaars toevluchtsoord of veilige plek zijn als het getijden onstabiel zijn. Het ontbreken van empathie in een huwelijk is dus een groot probleem.

Wanneer een echtgenoot empathie mist in een huwelijk, betekent dit dat ze hun partner niet beschouwen. Het betekent ook dat jullie allebei geen wederzijdse en gezonde relatie hebben. In plaats daarvan is u slechts een transactie.

Mensen die geen empathie of niet-empathische partners missen, richten zich te veel op zichzelf dat ze anderen niet zien. Het tonen van geen empathie in uw relatie brengt een barrière tussen u en uw partner. Omgaan met iemand die empathie mist, is een uitdaging maar niet onmogelijk.

Redenen waarom echtgenote empathie kan missen

Er zijn een aantal redenen waarom uw partner een gebrek aan zorgzaam of gebrek aan medeleven vertoont. Redenen voor gebrek aan empathie in een relatie variëren van emotionele problemen tot fysieke problemen. Controleer het volgende om mogelijke redenen dat een echtgenoot empathie mist:

Een belangrijke reden waarom uw partner geen empathie heeft, is dat ze de boodschap die u probeert door te geven niet begrijpen. Bijvoorbeeld, je partner vertellen dat je eenzaam bent als je praktisch samenwoont, is onduidelijk. Blijkbaar letten ze gewoon niet op je.

Bovendien kan uw partner enkele persoonlijke problemen doormaken, waaronder gezondheid, carrière of financiële problemen. Partners verbergen hun gezondheidstoestand om hen te beschermen of te voorkomen dat ze overdreven reageren. In dit scenario kunnen ze overweldigd zijn en lijken ze een gebrek aan mededogen te tonen.

10 manieren om om te gaan met mensen die geen empathie hebben

Mensen die geen empathie missen, begrijpen het effect van hun onvermogen om zich in te leven in hun partners. Als u wilt weten hoe u omgaan met een gebrek aan empathie in een relatie, bekijk dan het volgende:

1. Druk uw berichten duidelijk uit

In plaats van te verwachten dat je partner raden hoe je je voelt omdat je plotseling humeurig bent, communiceer je rustig met hen. Terwijl u bezig bent met uw emoties, kan uw partner een ander probleem doorlopen. In plaats van zeuren, vertel ze je ervaring zonder woorden te hakken.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om te communiceren in een relatie met een man

2. Zich inleven in jezelf

U kunt het onvermogen van uw partner omgaan om empathie te voelen door uzelf wat zelfzorg te tonen. Wees kwetsbaar over hoe je je voelt, want soms verwachten we veel van onze partners als we niet kunnen beantwoorden.

Toon jezelf zelfcompassie door eerlijk te zijn over je pijn en lijden. Zie jezelf als je partner of beste vriend. Als het anderen waren, zou je hen helpen, toch? Dus, waarom zou u jezelf niet helpen in plaats van te verwachten dat je partner dat doet.

3. Begrijp dat uw partner anders is

Soms vinden we dat onze relatie empathie ontbreekt omdat onze partners niet reageren zoals we verwachten. Om met een niet-empathische persoon om te gaan, moet u weten dat mensen verschillen van karakter en houding. Het onvermogen van je partner om empathie te tonen betekent niet dat ze slecht zijn.

Verwacht niet dat uw partner uw gevoelens valideert of ze met hetzelfde niveau van emoties ontmoet. Alleen jij weet tenslotte waar het pijn doet. Erken in plaats daarvan hun kleine moeite om u te helpen zich beter te voelen.

Gerelateerd lezen: Hoe u het begrip in een relatie kunt verbeteren

4. Help uw partner

Wat is de essentie van een relatie als de partners elkaar niet kunnen helpen? Wanneer er een gebrek is aan empathie in een relatie, kunt u het effect verminderen door hen te leren hoe ze zich inleven in anderen.

Als je bijvoorbeeld langs een persoon passeert en ze begroet, kun je je partner vragen: 'Hoe denk je dat ze zich voelt?"" Waarom denk je dat hij op die manier handelt??”

Geleidelijk zal je partner denken aan de uitdrukkingen en gevoelens van mensen geven. Als het op uw beurt aankomt, moet het gemakkelijk zijn.

5. Toon empathie rond je partner

Je partner ontbreekt misschien aan empathie omdat ze niet weten hoe ze zich moeten inleven in anderen. Dus je kunt ze in realtime de processen van compassie laten zien. Laat ze zien dat aardig zijn de eerste stap is naar concurrerend gebrek aan mededogen of gebrek aan zorgzaamheden.

Help hen daarna met specifieke vragen om zichzelf te stellen wanneer ze de uitdrukkingen van anderen zien. Bijvoorbeeld, zo kort als “Gaat je in orde?'Kan een lange weg gaan in het leggen van de basis voor empathie.

6. Versterk uw relatie met anderen

Gebrek aan empathie in een relatie kan je depressief maken en denken dat niemand je kan helpen. U kunt echter het onvermogen van uw partner omgaan om zich in te leven door uw relatie met anderen te ontwikkelen.

Praat met een paar mensen met wie je je op je gemak voelt om je innerlijke gevoelens te delen. Zorg ervoor dat ze in het verleden empathie hebben getoond en vergeet niet te beantwoorden wanneer ze je het meest nodig hebben.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw relatieverbinding kunt versterken- Advies van expert

7. Let op uw partner

Verwacht dat je partner je emotionele ondersteuning zal tonen zonder aandacht te schenken, kan je relatie beïnvloeden. Als je je partner compassie wilt laten zien, moet je je partner elke keer onverdeelde aandacht geven.

Dat kan je helpen een verandering in hun emoties en gevoelens te voelen. Alles in de wacht zetten om je partner bij te wonen, onthult dat je om ze geeft. Dat kan hen in de toekomst duwen.

8. Luister naar ze

De basis van gebrek aan empathie in relaties is het onvermogen om naar elkaar te luisteren. Onthoud dat luisteren heel anders is dan het horen. Je partner kan je onder ogen zien en elk woord horen, maar let er niet op. In plaats van ze constant de schuld te geven, probeer je naar je partner te luisteren als ze praten.

Het is het beste om ze op geen enkel moment te bekritiseren of te beoordelen. Luister eerder omdat je hun gevoelens wilt begrijpen en hen helpt zich beter te voelen. Zodra het gesprek voorbij is, vertel ze dat je wilt dat ze hetzelfde voor jou doen in de toekomst.

9. Nodig ze op opzettelijk uit voor de kwestie

Mensen zijn anders omdat ze uit verschillende achtergronden komen en verschillende ervaringen hebben. Sommige mensen hebben toestemming nodig voordat ze je een schouder aanbieden. Het betekent niet dat ze regelrecht ongevoelig zijn; Ze weten niet hoe.

Wanneer iemand geen empathie heeft, moet u overwegen om hen uit te nodigen voor uw gevoelens door hen te vragen hoe zij zich over een bepaalde situatie voelen. Alleen al deze vraag kan de vloer openen voor een lang en opwindend gesprek. Het is een manier om uw partner het gevoel te geven dat hun mening ertoe doet.

10. Bezoek een therapeut

Als u moeiteloos hebt geprobeerd uw partner te helpen inleven in u, is het misschien het moment om een ​​professional te zien.

Zoek een ondersteunende en zorgzame therapeut die u emotioneel door uw situatie kan helpen. Zorg ervoor dat de therapeut een ervaren is die in het verleden mensen zoals jij heeft geholpen.

Conclusie

Gebrek aan empathie in relaties is een van de meest voorkomende problemen tussen partners. Empathie tonen is om de gevoelens van een ander te begrijpen en compassie te tonen. Wanneer je de emoties van je partner negeert, ga je in op gebrek aan mededogen en gebrek aan zorgzaamheden.

Als je wilt weten hoe je omgaan met een gebrek aan empathie, moet je voor jezelf zorgen. Help je partner ook hun empathie -vaardigheden op te bouwen door hen te laten zien hoe ze de gevoelens van anderen kunnen begrijpen.

Bekijk deze video om de tekenen van ontbrekende empathie te kennen.