10 manieren om te voorkomen dat je zelfgenoegzaam bent in een relatie

In dit artikel

• Wat veroorzaakt zelfgenoegzaamheid in relaties?
• 10 tekenen van zelfgenoegzaam zijn in een relatie
• Het gevaar om zelfgenoegzaam te zijn in een relatie
• 10 manieren om zelfgenoegzaamheid te overwinnen

Voel je de passie terugtrekken in je relatie? Ben je te comfortabel geworden rond je partner?

Uw relatie kan een zelfgenoegzame dip ervaren.

Zelfgenoegzaam zijn in een relatie is iets dat de getuige van veel paren, vooral in langdurige relaties.

Als zelfgenoegzaamheid in uw relatie of huwelijk is ingekeurd, is hier alles wat u moet weten hoe u ernaar moet zoeken en hoe u deze kunt vermijden of overwinnen.

Wat veroorzaakt zelfgenoegzaamheid in relaties?

We kunnen allemaal het slachtoffer worden van zelfgenoegzaamheid in een relatie, omdat het gemakkelijkste is om niets te doen.

We beginnen te proberen de beste versie van onszelf te laten zien tijdens het daten. Na verloop van tijd kunnen we echter de moeite die we in de relatie leveren verlagen. In wezen beginnen we elkaar min of meer als vanzelfsprekend te beschouwen.

Je weet hoe het eruit ziet:

• Praten over takenlijsten in plaats van dromen en doelen.
• Kleed je aan voor het uitgaan met vrienden, maar niet voor elkaar.
• Misbruik van herkenning en waardering voor elkaar.

Zelfgenoegzaamheid kan veel dingen veranderen in de relatie voor het ergste. Als je je zorgen maakt, kun je in liefde zelfgenoegzaam zijn, bekijk dan de tekenen van zelfgenoegzaamheid in relaties.

10 tekenen van zelfgenoegzaam zijn in een relatie

1. Gebrek aan bezorgdheid over persoonlijke verzorging

Zelfgenoegzaam zijn in een relatie is een tweesnijdend zwaard. Aan de ene kant helpt het je onvoorwaardelijk geliefd en geaccepteerd te voelen voor wie je bent, zelfs in je slechtst. Aan de andere kant kan te veel zelfgenoegzaam gedrag de relatie beschadigen.

Comfortabel zijn en zelfgenoegzaam zijn in een relatie hebben een dunne lijn tussen hen die gemakkelijk is gekruist.

Daarom, als u merkt dat u uw normen voor uw fysieke uiterlijk verlaagt terwijl u bij uw partner bent, let dan op. Als je wilt dat ze je als aantrekkelijk zien, moet je er wat moeite in doen.

2. "Ik hou van je" wordt routinematig gezegd

Kun je je de eerste 'Ik hou van je' herinneren, zei tegen elkaar? Vergeet niet dat je met hoeveel emotie en zorg die woorden uitgesproken hebt?

Als je deze drie magische woorden zegt zonder in elkaars ogen te kijken of terwijl je elkaar passeert, wil je dat misschien veranderen voordat ze de betekenis verliezen die ze ooit hadden.

3. Date night maakt deel uit van het verleden

Dating is wat je heeft geholpen het paar te worden dat je vandaag bent. Als u niet langer de tijd neemt om met elkaar te daten of elkaar te verleiden, is u misschien in de relatie in de relatie gevallen.

Als u geen quality time met elkaar doorbrengt, vergeet u misschien waarom u in de eerste plaats bij elkaar bent gekomen. Van daaruit is het gemakkelijk om elkaar als vanzelfsprekend te beschouwen.

4. Verlies van verlangen naar seks

Heb je ooit het gezegde gehoord: "Goede seks vertaalt zich niet noodzakelijkerwijs in een goede relatie, maar slechte seks vertaalt zich in een slechte"?

Een van de tekenen van zelfgenoegzaamheid in de relatie is een afname van seksueel verlangen. Meestal, wanneer we stoppen met nieuwe dingen buiten de slaapkamer, worden we ook zelfgenoegzaam in de lakens.

Seksuele en relatietevredenheid zijn ingewikkeld met elkaar verweven, en studies hebben ook gesuggereerde strategieën voor het verminderen van seksuele verlangens discrepantie in relaties.

Besteed dus aandacht aan fysieke intimiteitsveranderingen, omdat ze het bestaan ​​van andere problemen in de relatie kunnen aangeven.

5. Geen verlangen om uw ervaringen te delen

Een zelfgenoegzame relatie gaat niet alleen over het vergeten van Keulen; Je kunt ook emotioneel onverschillig worden.

Aan het begin van de relatie was praten vrij moeiteloos, en je kon de hele nacht blijven chatten, alle feromonen aan het juichen.

U hoeft elkaar niet voor alles in vertrouwen te nemen, maar als u niet met elkaar incheckt over grote of kleine dingen, glijdt u misschien in zelfgenoegzame gedrag.

6. Je bent je slechtste zelf om elkaar heen (veel)

Een deel van de echte intimiteit is in staat zijn om op ons slechtst te zijn en zich nog steeds geaccepteerd te voelen. Als u echter merkt dat u zo altijd en exclusief met uw partner bent, is er een kans dat u te comfortabel wordt.

Let op als u dingen op elkaar haalt of permanent met elkaar kortsluiting. Dit is een gladde helling van comfortabel om elkaar heen om comfortabel elkaar te devalueren.

7. Zich afstandelijk voelen

Als gevolg van het niet nemen van de tijd om met elkaar te praten en te vestigen in plaats van uw intimiteit te verbeteren, kunt u ver en gereserveerd worden.

Zelfgenoegzaam gedrag leidt tot het verlagen van de inspanningen die we in de relatie leveren, en daarom groeien we verder van elkaar van elkaar.

8. Zich vervelen en zich vestigen

Wat doe je voor de lol als een paar? Hoe verhoudt dat zich tot wanneer u begon met daten? Als je merkt dat je liever tijd doorbrengt met vrienden of alleen dan met je partner, moet er iets veranderen.

Verveling is de stille moordenaar van huwelijken. Het voorkomt dat u alle prachtige en interessante delen van de persoonlijkheid van uw partner ziet die u in de eerste plaats tot hen trok.

9. Niet praten over dingen

Er gebeuren ook conflicten in gezonde relaties. Wanneer ze gebeuren, echtgenoten die de relatie waarderen, werken aan het oplossen van het conflict. Het is een natuurlijke reactie op het proberen de relatie te behouden. Zolang u werkt aan het oplossen van het probleem, is er hoop op het succes van een relatie.

Echtgenoten die zelfgenoegzaam zijn in een relatie, zullen niet veel moeite doen om over de kwestie te communiceren. Wanneer u er niet langer om wilt om het argument op te lossen, kiest u ervoor om zelfgenoegzaam te zijn in een relatie en de toekomst samen in gevaar te brengen.

10. Aandachtsgebrek

Met zoveel dingen die dagelijks te doen zijn, wordt het gemakkelijk om te vergeten elkaar toe te voegen als een prioriteit bovenop onze takenlijsten. We besteden meer aandacht aan de kruidenierslijst, kinderen en hun behoeften, en andere problemen die opkomen in plaats van aan onze partner.

Vraag je hen hoe ze zijn, volg een verhaal op dat ze je hebben verteld, leg je telefoon neer als ze met je praten? Hoe weten ze dat het je kan schelen of je niet attent bent? Dit kan schadelijk zijn voor de relatie, en als u dit teken opmerkt, is het tijd voor een correctie.

Het gevaar om zelfgenoegzaam te zijn in een relatie

Zelfgenoegzaam zijn in een relatie voor een korte periode kan een overgang zijn die je doormaakt. Het is misschien geen rode vlag zolang het niet te lang duurt (wat te lang is, zal verschillen op basis van de voorkeuren van elk paar).

Zelfgenoegzaam zijn in een relatie is echter gevaarlijk omdat dit kan leiden tot apathie en passiviteit. Het is het grootste gevaar in zijn demotiverende aard. Geen enkele relatie kan overleven tenzij partners de drive hebben om te blijven werken en te verbeteren.

Bovendien kan geen enkele relatie blijven bestaan ​​als het net hetzelfde blijft als in het begin. Waarom? Omdat levensomstandigheden en uitdagingen verschillen, en het paar moet zich aanpassen en zich aanpassen. Toch leidt zelfgenoegzaamheid tot het tegenovergestelde - tot bezinking en lethargie.

Desinteresse in een relatie leidt tot verlies van verlangen om te communiceren, gebrek aan inspanning in conflictoplossing, het nemen van passieve rollen in elkaars leven en het negeren van persoonlijke verbeteringen.

Zelfgenoegzaamheid biedt de tevredenheid om in de comfortzone te zijn, maar verbindt ons van onze echtgenoot. Daarom kunnen we zeggen dat zelfgenoegzaam zijn in een relatie niet bijdraagt ​​aan tevredenheid en levensduur van relaties.

10 manieren om zelfgenoegzaamheid te overwinnen

U hoeft geen slachtoffer te zijn of uw relatie te laten lijden over iets te voorkomen. Als je jezelf afvraagt ​​hoe je niet meer zelfgenoegzaam moet zijn, zijn er dingen die je vandaag kunt gaan doen:

1. Verander je manier van denken

Elke keer dat u iets probeert te veranderen, wilt u klein beginnen om consistent te blijven. Neem een ​​mentaliteit aan waarmee u zich kunt concentreren op de dingen die u nu kunt. Na verloop van tijd zal die actiezone toenemen.

Vraag jezelf elke dag af: “Wat is een klein ding dat ik vandaag kan doen om meer betrokken en waarderend te worden in mijn relatie?”

Uiteindelijk zullen kleine inspanningen oplopen tot iets geweldigs.

2. Let op en vul elkaar aan

Besteed meer aandacht aan kleine dingen die uw partner doet. Misschien veranderen ze iets over hun uiterlijk of helpen ze rond het huis.

Vul ze aan, dus ze voelen dat hun inspanningen worden erkend en gewaardeerd. Wanneer mensen zich gewaardeerd voelen, waarderen ze de relatie meer en zijn ze waarschijnlijk in ruil daarvoor meer attent.

3. Zet wat tijd opzij

Om te stoppen met zelfgenoegzaam te zijn in een relatie, moet je motivatie vinden om actiever te zijn-een herinnering aan de dingen die je leuk vindt aan jou als een paar kan dat doel dienen.

Om die dingen te herinneren, heb je vaak tijd alleen nodig. Terwijl je alleen bent, kun je misschien door oude foto's en favoriete herinneringen bladeren. Die kunnen je motiveren om samen nieuwe avonturen te genereren.

4. Schud de routine op

Een gevoel van avontuur kan de relatie opwindender laten lijken en de verveling wegjagen. Je kunt klein beginnen, zoals het kiezen van een andere plek voor date night in plaats van naar een bekend restaurant te gaan dat je kent, serveert goed eten.

Kom langs bij hun werk om samen met telefoons in je zakken te lunchen, zodat je kunt inhalen. Verrassingen doen wonderen bij het creëren van een gevoel van opwinding in de relatie.

5. Wees eerlijk tegen jezelf

Stel je voor dat je met jezelf aan het daten bent. Welke dingen zou je over jezelf klagen? Maak een lijst en kies de kleinste die de meeste impact heeft.

Het is niet eenvoudig om te erkennen dat u zelfgenoegzaam bent in de relatie, en die verandering moet bij u beginnen. Het zal echter lonend zijn zodra u hun reactie op uw transformatie ziet.

Ook kan uw gevoel van vertrouwen en eigenwaarde toenemen als gevolg van uw vooruitgang.

6. Neem een ​​nieuwsgierigheidsmentaliteit over uw partner over

Meestal kun je aannemen wat je partner zal kiezen om te eten of te zeggen. Ga er echter niet van uit dat je ze helemaal kent. Er zijn nog steeds dingen die ze kunnen delen die je misschien verbazen.

Hoewel dat een beetje eng is om over na te denken, is het ook opwindend om te weten dat je er nog dingen over hebt om erover te leren. Je avontuur is nog niet voorbij, dus behandel je partner niet alsof je alles weet wat er te weten is.

7. Stel je je leven voor zonder hen

Dit is een gedachte -experiment dat je bang kan maken, maar je, nog steeds van zelfgenoegzaam zijn in een relatie.

Als je je eenmaal voorstelt hoe het zou zijn om een ​​leven zonder hen te leiden, zal er een nieuw gevoel van waardering verschijnen voor alle kleine dingen die je nu als vanzelfsprekend beschouwt.

8. Wees elke dag dankbaar

Dankbaarheid doet wonderen voor relaties. Het helpt uw ​​partner zich gezien te voelen en versterkt de inspanningen die ze hebben geleverd.

Uit onderzoek is gebleken dat het uiten van dankbaarheid wordt geassocieerd met verhoogd geluk, tevredenheid van het leven en sociale wenselijkheid. Bovendien blijkt uit gegevens dat dankbaarheid is gekoppeld aan een positieve kijk op de partner en hogere kansen om onze zorgen te uiten.

Als we ons vrij voelen om te delen wat ons dwars zit, hebben we de kans om het op te lossen.

Kijk ook: hoe beïnvloedt dankbaarheid romantische relaties?

9. Bouw de fysieke intimiteit op

Seks is niet alleen een fysieke behoefte; Het brengt je ook emotioneel dichter bij je partner. Zet de tijd opzij om elkaars liefdeskaart bij te werken en opnieuw verbinding te maken. Snap uit denkende seks gebeurt gewoon; U moet eerst de sfeer buiten de slaapkamer bouwen.

10. Stel relatiedoelen in

Als je iets wilt bereiken werkgerelateerd, stel je doelen en mijlpalen in. U kunt hetzelfde doen in uw relatie. Om te stoppen met zelfgenoegzaam te zijn in een relatie, houd elkaar dan verantwoordelijk voor de doelen die u samenstelt.

Wanneer iets duidelijk is gedefinieerd, is het gemakkelijker om te controleren of er aan wordt gewerkt en hoeveel vooruitgang er gebeurt.

Het is de moeite waard om zelfgenoegzaamheid te overwinnen

Eén ding is zeker, zelfgenoegzaam zijn in een relatie kan iedereen overkomen. Negeer je je fysieke uiterlijk, toon je minder aandacht en dankbaarheid dan vroeger, voel je je ver van je partner en ervaar je een afname van seksueel verlangen?

Het is belangrijk om de tekenen op tijd op te merken om erachter te komen hoe je zelfgenoegzaamheid kunt voorkomen.

Het is te voorkomen en ook herstelbaar. Het belangrijkste is dat beide partners bereid en gemotiveerd zijn om enkele wijzigingen aan te brengen.

Als u niet zeker weet hoe u zelfgenoegzaamheid kunt overwinnen, neem dan kleine stappen. Ga er niet vanuit dat je alles over je partner weet en wees nieuwsgierig. Toon dankbaarheid en waardering voor kleine dingen en blijf de routine schudden.

Intimiteit is een bewegend doelwit. Je moet continu proberen het te bereiken. Als u nieuwe avonturen wilt vinden en uw intimiteit wilt verbeteren, zal uw relatie spannender en bevredigend zijn.