10 manieren om met een controlerende micromanaging -echtgenoot om te gaan

In dit artikel

• Wat is de definitie van micromanagement in relaties?
• 10 manieren om te weten of uw partner een micromanager is
• 10 effectieve manieren om met een controlerende micromanaging -echtgenoot om te gaan
• FAQ's
• Conclusie

Heb je ooit ervaren dat je micromanaged wordt? Het is alsof je je werk doet, en je merkt dat je baas de hele tijd blijft hangen, je voortgang controleert, je eraan herinnert en je aanwijzingen geeft.

Hoogstwaarschijnlijk kunt u uw werk niet goed of op tijd doen. Dus stel je voor dat je een Micromanaging -echtgenoot hebt.

Als dit worden behandeld is stressvol en vermoeiend omdat het voelt alsof je wordt begeleid met alles wat je doet. Je hebt een relatie en je zou op je gemak moeten zijn, gelukkig en comfortabel.

Als uw partner u micromanaging heeft, heeft dit invloed op uw geluk, tevredenheid en zelfs uw geestelijke gezondheid.

De vraag is hoe u micromanaging -relaties kunt stoppen. Is het mogelijk en wat zijn de tekenen dat u door uw partner wordt micromanaged?

Wat is de definitie van micromanagement in relaties?

Wat betekent micromanaging?

Micromanaging is wanneer een baas of manager toezicht houdt op elk aspect van zijn ondergeschikte, van besluitvormingsdetails tot output.

Het is een extreme vorm van toezicht waarbij de ondergeschikte gecontroleerd en onder druk staat om een ​​bevredigende goedkeuring van de micromanager te bieden.

We weten allemaal dat het domineren of beheersen van mensen niet gezond is, dus stel je het gevoel voor als je een relatie hebt en je partner je micromanageert?

In een relatie voelt de micromanager voldoening wanneer ze kunnen toezicht houden op dat dingen werken zoals ze ze willen.

U kunt zich afvragen, wat een persoon tot een micromanager maakt?

Een persoon kan beginnen met micromanage als een vorm van coping -mechanisme volgens zijn hoge normen, OCS en angst. Het zijn geen slechte mensen, maar dit gedrag kan vermoeiend en ongezond worden.

De micromanager kan het gevoel hebben dat hun partners niets goed konden doen, waardoor ze gefrustreerd zijn en niet kunnen vertrouwen. De persoon die micromanaged wordt, kan zich uitgeput en onvoldoende aanvoelen wanneer de micromanager opmerkt of een onbevredigde look geeft.

Een relatie hebben zou moeten voelen alsof je werkt met een strikte en hoge standaard baas.

Om te leren omgaan met een Micromanaging -echtgenoot, moeten we eerst de verschillende Micromanager -kenmerken kennen.

10 manieren om te weten of uw partner een micromanager is

Heb je het gevoel dat je een controlerende, micromanaging echtgenoot of vrouw hebt?

Als je dat doet, ben je misschien nieuwsgierig naar de kenmerken van een micromanager en de verschillende situaties waarin je je kunt vertellen.

Hier zijn tien manieren om te weten of u inderdaad door uw partner wordt micromanaged.

1. Uitputtende aanwezigheid

Getrouwd zijn met de liefde van je leven zou zich bevrijdend moeten voelen. Als je gestrest bent met werk, vrienden of iets anders, wordt je echtgenoot de persoon die je een ontspannen en thuis voelt.

Als u echter denkt dat u uw micromanaging -echtgenoot beu bent, dan bent u waarschijnlijk bij iemand die u elke beweging bestuurt.

Net als een baas, denk je dat je op je best moet zijn om de normen van je partner te bereiken vanuit de eenvoudigste dingen, zoals het onderhouden van een schoon huis, goed eten koken, de auto schoonmaken of zelfs het gazon verplaatsen.

Deze zouden niet moeten voelen alsof ze taken van werk zijn, maar als ze dat doen en je je uitgeput voelt, dan word je door je partner gemicromanaged.

Gerelateerde lezing: 10 tekenen van emotionele uitputting en burn -out in het huwelijk

2. Constante herinneringen aan uw 'taken'

'Ben je klaar met het repareren van de kast vandaag? Hoe zit het met de auto? Wanneer zul je het schoonmaken? We laten ongeveer 3 p achter.M., Dus de auto moet schoon en klaar zijn bij ongeveer 2 p.M.”

Voor sommigen is het gewoon een eenvoudige vraag of update, maar wat als het constant is? Wat als u dagelijks wordt herinnerd aan wat u moet doen als u het doet of hoe u het moet doen?

Stel je voor dat je een wekker hebt die je constant aan alles herinnert, van de eenvoudigste huishoudelijke taken tot hoe je je jas moet dragen en nog veel meer.

3. Lezingen u de hele tijd

Een van de meest voor de hand liggende eigenschappen van micro-manager is of de echtgenoot lezingen die u leuk vindt, een werknemer.

Je partner is je partner, en niet je baas. Dus als je het gevoel hebt dat je wordt gegeven door je baas en dat je alle tips, aanwijzingen en instructies moet onthouden, dan is deze persoon absoluut een micromanager.

Vanwege hun hoge standaard, willen ze dat je dezelfde normen hebt als zij of krijgt hoe ze denken. Helaas hebben we allemaal onze eigen manieren over hoe we dingen doen.

4. Zorgen over kleinste details

Een micromanaging echtgenoot maakt zich zorgen over de kleinste details. De meeste van deze mensen hebben OCS, dus dit verklaart waarom ze misschien overdreven gericht zijn op de kleinste details.

Als het jouw beurt is om het diner te koken, willen ze misschien proberen toezicht te houden op hoe je het doet en kunnen ze gestrest raken als je de knoflook inslaat voor de uien of vice versa.

Ze willen dingen die volgens hun normen worden gedaan, maar verwachten dat je ze perfectioneert door toezicht te houden op elke stap. Het is absoluut stressvol om in deze positie te zijn.

5. Geen goede luisteraar

Er zullen momenten zijn waarop je wilt uitleggen hoe je dingen aan je partner doet, en ze lijken het ermee eens te zijn.

Wanneer de tijd echter komt dat u het volgens uw zin zult doen, zal uw partner nog steeds blijven hangen en u micromanage en zal er nog steeds op wijzen hoe u het moet doen.

Ze kunnen luisteren en begrijpen, maar ze kunnen niet anders dan concentreren op hoe ze het willen doen in plaats van te vertrouwen en los te laten omdat je het ook kunt doen met je eigen stijl en manieren.

Gerelateerd lezen: 4 tips om een ​​betere luisteraar te zijn in een relatie- waarom het ertoe doet

6. Vertelt u wat u moet doen

Een micromanaging -echtgenoot zal je in principe vertellen wat je moet doen, hoe je het moet doen en wanneer je het moet doen. Soms vermelden ze alles als een gids, zodat je ze niet mixt of fouten maken.

Als je ooit dat gevoel krijgt dat je bij je baas bent elke keer dat jij en je partner samen zijn, dan geeft deze persoon misschien dezelfde vibes.

7. Geeft ongevraagd advies

Mensen die hun echtgenoten micromaneren, zouden vaak ongevraagd advies geven. Als je bijvoorbeeld kookt en ze zien iets waar ze het niet over eens zijn, zouden ze het je laten weten en je er ook lezingen over geven.

Hoewel het prima is om ideeën uit te wisselen met andere mensen, wordt het ongezond als alles een taak lijkt te zijn die moet worden gedaan om de 'baas te plezieren.'

We hebben allemaal onze eigen stijlen in koken, schoonmaken, organiseren en zelfs kinderen opvoeden. Micromanaging-echtgenoten zouden alles nitsen en zouden altijd iets vinden dat ze willen verbeteren.

8. Zeur

Een micromanaging -echtgenoot kan doorgaan over huisregels; het wordt een vorm van zeuren.

“Waar gaan bepaalde items naartoe? Ben je vergeten je ondergoed in de derde lade te plaatsen??”

Dit soort eigenschappen kan subtiel beginnen, zoals wanneer je voor het eerst samenwoont, maar overuren wordt het constant zeuren en controleren. Alles wat u doet, wordt gecontroleerd, en zelfs de minste fout kan herinneringen, ongevraagd advies en angst voor de micromanager veroorzaken.

9. Alles is gepland

Een micromanaging -echtgenoot plant alles. Deze persoon zorgt ervoor dat hij met deze taken omgaat, omdat dit de enige manier is om zich op hun gemak te voelen.

Ze kunnen hun partner niet delegeren of taken toevertrouwen omdat ze vrezen dat het niet goed wordt gedaan. De meeste micromanaging echtgenoten vertonen OCD -gedrag.

Kent u iemand met OCS? Hier zijn enkele tips van CBT -therapeut Katie d'Arh over hoe je iemand kunt helpen die lijdt aan OCD.

10. Uw partner 'controleert' de uitkomst van uw taken

Net als je baas zou je partner je, je taken en de uitkomst constant controleren. Er zullen momenten zijn dat je het op je eigen manier doet dat je partner je zou kunnen vragen om je te herhalen of je kan schelden.

Daarom is het leven met een micromanaging -echtgenoot vermoeiend.

10 effectieve manieren om met een controlerende micromanaging -echtgenoot om te gaan

Heb je je met de bovenstaande borden gerelateerd en wilt u weten hoe u met een micromanager moet omgaan?

Meningsverschillen en eigenschappen die ons irriteren, zijn gebruikelijk. Wanneer u echter te maken hebt met micromanagers in uw huwelijk, is het anders.

Wanneer uw partner u bestuurt en wat u doet, wordt het ongezond, en na verloop van tijd zal niet alleen uw geestelijke gezondheid lijden, maar ook uw geluk en huwelijk.

Hier zijn enkele nuttige tips over hoe u een micromanager kunt beheren!

1. Maak een lijst van alle dingen die uw echtgenoot micromanages

Voordat u met uw micromanaging -echtgenoot praat, moet u alle dingen vermelden die deze persoon micromanages.

Op deze manier zou je je partnerbewijs kunnen tonen van de dingen die worden gecontroleerd. In feite kunt u ze elk identificeren en praten terwijl u het probleem bespreekt.

2. Wees eerlijk

Sugarcoat niet wat je wilt zeggen, en wees eerlijk. Als je wilt dat de micromanaging stopt, moet je voor jezelf opkomen en het zeggen.

Leg uit hoe het u en uw gezin beïnvloedt.

Soms is de enige manier om een ​​probleem aan te pakken, zoals micromanaging, om perfect eerlijk te zijn. Het is het beste om uw partner zo snel mogelijk te laten weten, zodat deze persoon kan veranderen.

Gerelateerde lezing: Hoe eerlijk te zijn in een relatie: 10 praktische manieren

3. Zie de situatie vanuit elkaars perspectief

Bij het vaststellen en oplossen van een huwelijksprobleem moeten jullie allebei elke situatie zien vanuit het perspectief van je partner. Uw partner moet ook hetzelfde doen.

Dit helpt jullie allebei te begrijpen waar je vandaan komt. Dit kan eigenlijk een geweldige hulp zijn als u op zoek bent naar manieren om uw problemen op te lossen.

4. Ken de triggers en kom er vanaf

Micromanaging echtgenoten heeft specifieke triggers. Als je nu eenmaal weet wat de micromanaging -gewoonten van je partner veroorzaakt, kun je voorkomen dat het gebeurt.

Weet je, beter dan wie dan ook, als bepaalde dingen zijn micromanaging -gedrag veroorzaken. U kunt aantekeningen bewaren, hem laten weten en de triggers vermijden.

Het is ook beter om er daarna over te praten. U wilt hier samen aan werken, zodat u niet voelt dat u op eierschalen loopt.

5. Praat erover

De meest effectieve methode om een ​​micromanaging -echtgenoot te beheren, is om erover te praten. We bedoelen diepe gesprekken waar jullie allebei tijd hebben, en dit betekent ook luisteren naar elkaar.

Als je dit doet, kunnen jullie beiden praten over wat er mis is en de manieren waarop je je problemen kunt oplossen. Zelfs als u een relatietherapeut bezoekt, zullen ze u aanmoedigen om hetzelfde te doen.

6. Vraag hulp van familie en vrienden

Het is natuurlijk het beste om met mensen te praten die je kunt vertrouwen. Dit zou uw familie en vrienden zijn die naar u zouden luisteren en u zouden aanmoedigen om samen met uw partner samen te werken om dit probleem op te lossen voordat uw huwelijk een ongezonde verandert.

7. Waardeer elkaars inspanningen

Wist je dat waardering werkt als je wilt voorkomen dat je partner je micromanaging?

Waardeer de inspanningen van uw partner, zelfs de kleinste. Op deze manier zul je je partner laten voelen dat je hun input, ideeën waardeert, en je bent enthousiast over samenwerken.

In ruil daarvoor zorgt uw partner u op dezelfde manier door naar u te luisteren en uw meningen te waarderen.

8. Samenwerken

Om het micromanaging -gedrag van uw partner aan te pakken, moet u samenwerken. Laat je partner zien dat je het zelf zou kunnen doen zonder dat ze je eraan herinneren.

Praat en wissel ideeën uit, en als je denkt dat je partner al controleert, praat er dan over, zodat ze weten wanneer ze moeten stoppen en wanneer je hun mening waardeert en vice versa.

Net als veel andere kwesties in het huwelijk, moeten jullie allebei aan deze werken om een ​​gemeenschappelijk doel te bereiken.

Gerelateerde lezing: 10 voor- en nadelen van man en vrouw die samenwerken

9. Laat je partner zien dat je dingen alleen zou kunnen

Een andere manier voor uw partner om micromanaging te stoppen, is door uw partner te laten zien dat u het kunt doen zonder hun toezicht.

Het kan tijd kosten, maar als u dit doet, zal uw partner zich realiseren dat ja, u bent onafhankelijk en kan dingen alleen doen.

10. Krijg professionele hulp

Als al het andere faalt, kunnen u en uw partner altijd naar een erkende therapeut gaan en om hulp vragen. Zolang uw partner bereid is mee te werken, kunt u aan dit probleem werken.

FAQ's

Vraag: Waarom is mijn man mij micromanaging me?

Het micromanagementgedrag van uw partner kan voortkomen uit onveiligheid, OCS of jeugd. Denk niet dat het jouw schuld is of dat je onvoldoende bent.

Wanneer ze triggers zien, kan micromanaging -gedrag zich manifesteren.

Zoals we eerder hebben gesproken, kan het zien van elkaars situatie vanuit elkaars perspectief en het kennen van de reden achter de micromanaging u helpen om met het probleem om te gaan.

Conclusie

Het huwelijk of een relatie draait helemaal om samenwerken, liefhebben en elkaar begrijpen. Niemand wil een micromanaging -echtgenoot hebben, maar wat als je dat doet?

Micromanaging in een relatie is ongezond, vermoeiend en zal uw geluk beïnvloeden. Het is echter geen verloren oorzaak, vooral als u de borden vroeg kunt zien.

Het goede hiervan is dat u nog steeds kunt samenwerken om het probleem aan te pakken en het micromanaging -proces te stoppen. Als uw partner aan uw relatie werkt, kunt u deze laten werken.