10 manieren om met een ongelukkige echtgenoot om te gaan

In dit artikel

• Wat is de definitie van een ongelukkig huwelijk?
• Wat zijn de 10 tekenen van een ongelukkige echtgenoot?
• 10 bewezen manieren waarop u omgaat met een ongelukkige echtgenoot
• Een paar vragen
• Besluit hem te helpen

Je man is je rots, je beste vriend en je geliefde. Je houdt zoveel van hem, dus het is gewoon normaal om je zorgen te maken als je denkt dat er iets mis is met hem.

Is het omdat hij gestrest is? Misschien heeft hij een probleem dat hij je niet kan vertellen. Binnenkort zou je jezelf kunnen vragen: 'Wat is de reden waarom ik een ongelukkige echtgenoot heb?”

Je wilt niets liever dan erachter komen wat er mis is en hem helpt om het op te lossen. Als u zich in een bekende situatie bevindt, is dit artikel misschien de hulp die u nodig hebt.

Wat is de definitie van een ongelukkig huwelijk?

Een ongelukkig huwelijk betekent gewoon dat u geen geluk of voldoening meer voelt in het huwelijk.

Het is dat algehele gevoel van niet gelukkig te zijn in het huwelijk en het besef dat je je leeg voelt in je vakbond.

Meestal kan u of uw partner geleidelijk aan dit bewustzijn komen, en er kunnen verschillende bijdragende factoren zijn.

Een ongelukkig huwelijk kan een verminderde tevredenheid van het huwelijk veroorzaken, stress veroorzaken en zelfs uw psychologische gezondheid beïnvloeden. Het kan ook een enorm effect hebben op uw kinderen, als u dat hebt.

Maar waarom gebeurt dit? Wat zijn de tekenen van een ongelukkige relatie?

Wat zijn de 10 tekenen van een ongelukkige echtgenoot?

'Ik weet niet zeker of mijn man ongelukkig is met zijn leven of in ons huwelijk en het doet me pijn.”

Is het gedrag van uw man in de loop van de tijd veranderd, of is hij sindsdien zo geweest? Het is gewoon normaal voor ons, als een toegewijde echtgenoot, om de reden te bereiken dat we een ongelukkige echtgenoot hebben.

Om te beginnen zijn hier enkele tekenen van een ongelukkig huwelijk of ontevreden echtgenoot.

1. U merkt fysieke symptomen op

Constante hoofdpijn, bewegingsziekte, rugpijn en zelfs terugkerende koorts zijn waarschuwingssymptomen van een ongelukkige echtgenoot.

Fysieke symptomen kunnen verschijnen als iemand ongelukkig is. Verschillende onverklaarbare aandoeningen komen vaker voor bij mensen die depressief zijn.

Een methode om te bepalen dat uw echtgenoot misschien ongelukkig is, is als u deze symptomen ziet en de arts niets kan detecteren, gecombineerd met melancholie.

Gerelateerd lezen: 30 fysieke tekenen dat je vrouw je bedriegt

2. Je merkt dat hij defensief is

Biedt uw partner altijd een verklaring wanneer u een probleem uitgeeft in plaats van verantwoordelijkheid te accepteren?

Een ander teken van ontevredenheid van het huwelijk is defensief zijn. Misschien voel je je ongelukkig met je man en hij is voor jou.

Iedereen aan tafel moet zijn eigen verantwoordelijkheid toegeven voor de kwesties die zich voordoen in het huwelijk. Als iemand defensief is, zal u het niet begrijpen en er wordt geen oplossing gemaakt.

3. Hij is teruggetrokken
U kunt uw problemen niet oplossen als uw partner niet bereid is om ze te bespreken.

Je partner kan fysiek bij je aanwezig zijn, maar hij kan ver van de Unie zijn van de Unie. Dit is een ander teken van een ongelukkige echtgenoot.

U mag ook merken dat hij weigert zich te openen of te spreken.

Als dit het geval is, zou het oplossen van huwelijksproblemen buitengewoon moeilijk zijn.

4. Hij brengt tijd van je door

Merk je dat je man probeert uit te stellen naar huis? Misschien heeft hij liever elders wat bier dan dineren met je.

In plaats van te praten en naar Netflix te kijken, zijn jullie allebei bezig met je telefoons en je op verschillende tijdstippen klaarmaken voor bed?

In het weekend, zou hij liever plannen hebben dan bij je zijn?

Zou hij in het weekend plannen maken dan bij je te zijn? Hoe pijnlijk het ook lijkt, dit zijn slechts enkele voorbeelden die uw echtgenoot zich ellendig voelt in het huwelijk.

5. Hij praat niet meer

Een ongelukkige echtgenoot wil niet eens communiceren. Hij informeert misschien niet naar de evenementen van uw dag, uw activiteiten of uw behoeften.

Als je in de buurt bent, blijft hij voor zichzelf, gaat naar bed en werkt. Elke echtgenoot die dit getuige is, zou zich beledigd voelen.

Hij kan het misschien niet direct uitdrukken, maar hij heeft zeker een manier om duidelijk te maken dat hij niet meer met je wil praten.

6. Hij is constant geïrriteerd

“Mijn man is ellendig, en hij laat het zien door geïrriteerd te raken over alles wat ik doe.”

Kleine factoren kunnen iemand al verergeren als ze ontevreden zijn.

Hij kon bijvoorbeeld alleen geagiteerd raken door getuige te zijn.

7. Er is geen intimiteit meer of genegenheid meer

Een ongelukkig huwelijk heeft geen enkele vorm van intimiteit. Wanneer was de laatste keer dat je knuffelde of de liefde hebt gemaakt?

Heeft uw man zoveel excuses als u probeert intiem te worden? Hij kan zelfs geagiteerd raken als je aanhankelijke gebaren naar hem begint te maken.

Dit zijn slechts enkele typische aanwijzingen dat een man ongelukkig is in zijn huwelijk.

8. Hij is blij als hij niet bij je is

Een persoon die ongelukkig is in het huwelijk zal ergens anders geluk vinden. Zie je zijn vrienden hem taggen en hij glimlacht allemaal? Wordt hij opgewonden als zijn vrienden er zijn om een ​​biertje te hebben en het spel te bekijken?

Misschien beantwoordt hij een oproep en wordt hij opgewonden, zoals wat hij vroeger deed toen je nog steeds gelukkig was? Zo ja, dan betekent dit alleen maar dat hij een ongelukkige echtgenoot is.

9. Hij begint geheimen te houden

Afgezien van het niet meer met u praten, kan uw man geheimen houden. Dat is nog een ongelukkige echtgenoot die het weet.

Misschien heeft hij onverklaarbare aankopen in zijn creditcards, hij kocht een nieuwe auto zonder u te raadplegen, of ging hij op vakantie zonder dat u het wist.

Hij probeert te ontsnappen, te vermijden en afstand te nemen van u en uw huwelijk, en dit zou zeer destructief zijn als u geen actie onderneemt.

Gerelateerd lezen: 15 geheimen die je voor altijd van je geliefde moet houden

10. Er is een gevoel van ongeluk als je samen bent

"Wat ging er mis? Waarom praat hij niet met me?”

Over het algemeen zal het hebben van een ongelukkige echtgenoot je ook een ongelukkige vrouw maken. Er is deze leegte die je voelt als je samen bent, en het doet nog meer pijn als je hem gelukkig ziet als hij niet bij je is.

Je voelt het ook. Je huwelijk is leeg en ongelukkig.

Gerelateerd lezen: 20 tekenen dat een man ongelukkig is in zijn relatie

10 bewezen manieren waarop u omgaat met een ongelukkige echtgenoot

Het was niet altijd zo. Hij was niet altijd zo. In de beginjaren van uw huwelijk was uw man slim, levendig en vrolijk. Maar nu merk je een verandering op. Hij lijkt verdrietig en depressief. Hij is vaak niet aanwezig of betrokken bij gezinsdiscussies of activiteiten.

Zijn oude vonk is er niet meer. Hij lijkt zich te vervelen en gewoon door de bewegingen op het werk en thuis te gaan. Je liefdesleven is afgevlakt of bestaat niet. U maakt zich zorgen. Je wilt hem helpen. U vraagt ​​zich af hoe u met een ongelukkige echtgenoot moet omgaan.

Het eerste wat je moet doen is praten

Dus, merk je dat je vraagt: 'Hoe ga ik om met een ongelukkige echtgenoot?”

Als je het waarom achter zijn ongeluk niet kent, weet je niet hoe je met een ongelukkige echtgenoot moet omgaan.

Dus zet een tijd opzij en een plek om te gaan zitten en te vragen wat hem dwarszit. Zorg ervoor dat dit gesprek zich afspeelt in een ideale omgeving: kies een rustig moment (niet tijdens een gehaast etenstijd met de aanwezige kinderen) en een moment waarop je voelt dat hij open zal staan ​​voor de discussie.

Misschien plan een avondje uit naar een rustig restaurant of een wandeling samen waar je ongestoord kunt praten. Schakel je telefoons uit en houd handen vast, zodat je het gevoel hebt dat je echt verbinding maakt voor dit belangrijke gesprek.

Benader het onderwerp van een vriendelijke en liefdevolle plek

Het realiseren van je man is ongelukkig kan verontrustend zijn, maar het kan ook het begin zijn van het omdraaien van de stemming die op je huwelijk weegt.

Probeer om het gesprek te openen als 'Ik merk dat je de laatste tijd ongelukkig lijkt. Kun je me vertellen wat er aan de hand is??"Dit is een betere manier om te beginnen dan" je constante depressieve gezicht maakt me gek. Kop op!”

Wat er aan de hand is en hoe omgaan met de problemen?

'Is mijn man ongelukkig vanwege mij?”

Dit is een belangrijke vraag die moet worden gesteld, afgezien van de vraag: 'Hoe ga ik om met een ongelukkige echtgenoot?”

Misschien heb je de kleine tekenen van waardering verwaarloosd die mannen nodig hebben om je gezien, gehoord en geliefd te voelen door hun echtgenoten. Misschien voelt hij dat u zich uitsluitend op uw werk concentreert, of op de kinderen, en hij voelt zich onzichtbaar.

Misschien heeft hij je nodig om meer aandacht te besteden aan je fysieke uiterlijk; Misschien die oude yogabroek verwisselen voor iets een beetje stijlvoller voor je weekendslijtage.

Gerelateerd lezen: 20 tips om onopgeloste problemen in een relatie aan te pakken

“Is mijn man ongelukkig vanwege zijn professionele situatie?”

Als dit het geval is, laat hem dan ventileren. Soms is het enige dat een ongelukkige echtgenoot nodig heeft om zijn belangrijke andere- om medelevend te luisteren naar zijn klachten.

Hij heeft je misschien niet nodig om concrete oplossingen te bedenken voor wat hem op de werkplek irriteert, maar hij zal dankbaar zijn voor je luisteroor. Als hij er open voor staat, bied dan aan om met hem te brainstormen.

Is mijn man niet in staat om te bepalen waarom hij ongelukkig is??

Zou het kunnen dat hij een gegeneraliseerde, niet-specifieke depressie ervaart? Als hij met name niets kan identificeren dat zijn ongeluk kan veroorzaken, kan het nuttig zijn om te suggereren dat hij een professional in de geestelijke gezondheidszorg ziet die zou kunnen plaagden wat er achter zijn humeur kan zijn.

Een andere suggestie zou zijn om een ​​lichamelijk onderzoek te plannen met een arts om te zien of iets fysieks deze depressie kan veroorzaken.

En jij? Hoe ga je om met een ongelukkige echtgenoot?

Hier zijn enkele tips om u te helpen door deze moeilijke tijd in uw huwelijk en een definitief antwoord te krijgen op de vraag: “Hoe ga ik om met een ongelukkige echtgenoot?”

1. Erken dat het niet gemakkelijk zal zijn

Dit zal uw relatie en uw huwelijk beïnvloeden, dus wees klaar. Het adagium "voor beter of slechter" zal je denken.

Gerelateerd lezen: Hoe u een worstelende relatie kunt herkennen en overwinnen

2. Blijf aan dezelfde kant van het gevecht

Misschien merk je dat je boos bent op je man. Het houden van een ongelukkige man was tenslotte niet wat je verwachtte toen je zei: 'Ik doe het.”Onthoud: het is de depressie waar u boos op bent, niet uw man. Werk actief om hem te helpen door dit ongelukkige moment.

Eet gezond samen, neem een ​​gedeelde dagelijkse wandeling op in uw routine en zorg ervoor dat u voldoende slaapt.

3. Zorg ook voor jezelf

Dus als je jezelf afvraagt: 'Hoe ga ik om met een ongelukkige echtgenoot? Accepteer dat het omgaan met een ongelukkige echtgenoot belast is. Zorg ervoor dat u uw eigen reserves aanvult door een pauze te nemen van zijn situatie wanneer u kunt.

Wijd wat tijd om je eigen energie aan te vullen: bemiddelingsmomenten, een yogales of gewoon een middag winkelen met je BFF kan je helpen terug te keren naar je man met een positievere houding.

Gerelateerd lezen: Eenvoudige stappen om voor uw relaties te zorgen

4. Laat zien dat je open staat om hem te helpen

Zorg ervoor dat hij weet dat hij niet alleen is op dit moment van ongeluk. Hij zal dankbaar zijn dat je er van hem bent, zelfs door de moeilijke tijden.

Vergezellen hem naar zijn medische bezoeken

Kreeg de afspraak van die dokter gepland? Ga met hem mee. Artsen waarderen de aanwezigheid van een echtgenoot. Uw observaties met betrekking tot uw observaties over de trieste stemmingen van uw man kunnen van vitaal belang zijn voor een goed diagnose en behandelplan.

5. Wees geduldig

Het ongeluk van uw man heeft zich 's nachts niet ontwikkeld, noch zal het' s nachts verdwijnen. Hem terugbrengen naar de vrolijke, positieve persoon waarvan je weet dat het in hem zit, is een proces.

Als hij er aan zijn zijde is om ervoor te zorgen dat hij zijn behandelingsplan opneemt en volgt, of het nu op therapie is gebaseerd of betrokken medicatie (of beide) zal belangrijk zijn voor zijn vooruitgang.

Verwacht dat het wat tijd kost. Als je eenmaal een idee hebt van wat er achter zijn verdriet kan zitten, kun je jezelf uitrusten om met je ongelukkige echtgenoot om te gaan.

6. Geef hem ruimte

Soms is het enige dat uw ongelukkige echtgenoot nodig heeft een beetje ruimte. Misschien voelt hij zich onder druk wanneer je het hem altijd vraagt. Daarom vermijdt hij je. Misschien is hij ook in de war.

Een ongelukkige echtgenoot betekent niet altijd dat hij niet van je houdt of dat hij een affaire heeft. Soms komt er het punt waar je gewoon wat tijd alleen nodig hebt om na te denken.

Als je denkt dat hij het nodig heeft, sta hem dan toe dat te doen. Hij zou je daarvoor op prijs stellen en hij zal praten als hij voelt dat hij er klaar voor is.

7. Plan iets waar hij van zal houden

Doe iets eenvoudigs maar zinvol voor hem. Plan een weekend met hem en zijn vrienden. Ze kunnen het spel bekijken en een biertje hebben. Laat hem genieten.

Je kunt ook kleine noten op zijn lunch zetten om hem aan te moedigen en een glimlach op zijn gezicht te toveren. Het zijn die kleine dingen die zoveel kunnen doen.

Zelfs zonder te zeggen, zou hij die gebaren zeker waarderen.

8. Verras hem in bed

Je hebt misschien geen intieme momenten, maar als je dat doet, zorg er dan voor dat hij om meer zal smeken.

Doe iets sensueels, maar zorg ervoor dat hij er dol op zal zijn. Sommige mannen staan ​​niet open voor het proberen van BDSM of rollenspel. Dus je moet het weten voordat je ze uitprobeert.

Soms kan het ontsteken van iemands vleselijke verlangens een ongelukkige echtgenoot maken naar meer liefhebben.

Gerelateerd lezen: 7 dingen die paren moeten doen in de slaapkamer

9. Oefen dankbaarheid en toon waardering

Wist je dat mannen ook willen en moeten zich gewaardeerd voelen? Ze zijn er misschien niet vocaal over, maar ze zouden zeker liefhebben als je ze zou laten zien dat je hun inspanningen waardeert.

Er kunnen gevallen zijn dat de gevoelens van de ongelukkige echtgenoot die hij zich niet door zijn vrouw heeft gewaardeerd, en alles wat ze kan zien zijn zijn tekortkomingen. Dit zorgde ervoor dat hij ongelukkig was en uit elkaar dreef.

We willen ons allemaal gewaardeerd voelen. Maak waardering van uw superkracht.

Mel Robbins, NY Times best verkopende auteur en bekroonde podcast -gastheer aandelen waarom waardering helpt:

10. Zoek de hulp van een relatietherapeut

Als je denkt dat je je best hebt gedaan, maar je man is nog steeds ver weg, praat dan met hem en vraag of hij bereid is om een ​​relatietherapeut te zien.

Dit zou beter zijn zodat de erkende professional luistert, begrijpt en het beste cursusplan voor uw huwelijksprobleem biedt.

Een paar vragen

Een ongelukkige echtgenoot kan ontevredenheid veroorzaken in een relatie. Het kan moeilijk zijn om om te gaan met een partner die constant ongelukkig is en niet bereid is om de problemen op te lossen. Laten we eens kijken naar enkele veel voorkomende vragen die uit deze situatie komen.

Denk je dat het de moeite waard is om in een ongelukkig huwelijk te blijven?

Niet iedereen die zich ongelukkig voelt in het huwelijk, moet een scheiding zoeken. Elke omstandigheid is uniek.

Er kan in sommige situaties vijandigheid, wanhoop of ongeluk zijn, maar het paar staat misschien open voor het uitwerken.

Het is de moeite waard om ernaar te streven om de relatie in dit soort situaties te herstellen. Als een kant niet langer aan de relatie wil werken, kan het tijd zijn om verder te gaan.

Ondanks al je beste inspanningen, als de andere partij het blijft vermijden, weet je wat je moet doen.

Waarom zou een man niet gelukkig zijn in zijn huwelijk??

Stoort het je nog steeds waarom je een ongelukkige echtgenoot hebt? Heb je je ooit afgevraagd over de redenen?

Hier zijn enkele van de redenen waarom iemand zich misschien ongelukkig voelt in hun huwelijk.

1. Problemen met geld
2. Loopbaankwesties
3. Familie problemen
4. Nieuwe baby of grote veranderingen
5. Gebrek aan intimiteit
6. Onverenigbaarheid
7. Extreme jaloezie
8. Alleen voelen
9. Geen tijd voor elkaar
10. Gezondheidsproblemen

Besluit hem te helpen

Realiseren dat je een ongelukkige echtgenoot hebt, kan bedroefd, verwarrend en frustrerend zijn, vooral als het lijkt alsof hij niet met je wil werken.

Geef echter nog niet op. Probeer te leren wat ervoor zorgt dat uw man zich zo voelt en Probeer verschillende methoden om hem te openen.

Dit, samen met enige tedere liefde en zorg, en je zult snel de vraag vinden: 'Hoe ga ik om met een ongelukkige echtgenoot?”Helemaal overbodig, en tot het verleden.

In elk geval dat deze niet werken, U kunt nog steeds de hulp zoeken van een erkende professional. Zolang jullie beiden bereid zijn om dingen uit te werken, is er een kans om het geluk van je huwelijk terug te brengen.