12 tekenen van een controlefreak - kun je je ermee identificeren?

Een controlefreak zijn is meer dan alleen de noodzaak om iemands leven te beheersen. Het is obsessief gedrag dat uiterst schadelijk is in alle aspecten van iemands leven. Hier zijn bepaalde duidelijke tekenen van een controlefreak en tips over hoe u kunt stoppen met één zijn.

Het is geweldig om controle te hebben over uw taken en uzelf. Weten wat je wilt en het zien van een afbeelding van jezelf is iets moois, zolang het onder controle wordt gehouden. Zodra de noodzaak om elke kleine actie van jezelf te beheren en zelfs de mensen om je heen uit de hand lopen, stap je naar controle freaks. En de tekenen van een controlefreak zijn zichtbaar voor iedereen behalve jij.

Leven met een controlefreak is niet eenvoudig. Psychotherapeut Aman Bhonsle zegt: “Voordat je een relatie aangaat, moet je uitkijken voor een relatie die rode vlaggen van de relatie hebben die een indicatie zijn van het gedrag van een persoon die aantoont dat hij of zij in de toekomst beledigend of controlerend gedrag kan vertonen.

“Een rode vlag is ook een dode weggeefactie dat de persoon manieren, empathie en vriendelijkheid mist die een impact zou hebben op je relatie met de persoon. Maar de rode vlaggen kunnen deal-breakers zijn in een relatie en als genegeerd kan leiden tot ernstige gevolgen. Als de rode vlaggen je tekenen van een controlefreak laten zien, houd deze dan rekening met voordat je aan een relatie begint.”

12 tekenen van een controlefreak

Inhoudsopgave

• 12 tekenen van een controlefreak
  • 1. Alles moet gebeuren volgens hun schema
  • 2. Ze houden niet van delegeren taken
  • 3. Tekenen van een controlefreak zijn onder meer extreem humeurig zijn
  • 4. Ze halen uit bij de meest minderjarige ongemakken
  • 5. Ze zijn uiterst kritisch van aard
  • 6. Ze moeten altijd elk klein ding weten
  • 7. Ze moeten altijd het laatste woord hebben
  • 8. Ze geven nooit toe dat ze het mis hebben
  • 9. Ze kunnen niet in een team werken
  • 10. Ze gebruiken 'constructieve kritiek' om hun wegen te hebben
  • 11. De financiën zijn altijd hun afdeling
  • 12. Ze zijn meestal perfectionisten
• Hoe je kunt stoppen met een controlefreak?
  • 1. Door meer taken te delegeren
  • 2. Door anderen te vertrouwen
  • 3. Door iemands gevoelens te verkennen
  • 4. Door ieders onvolkomenheden te accepteren
  • 5. Door yoga te oefenen
  • 6. Door professionele hulp te zoeken
• FAQ's

Controle freaks zijn mensen die een obsessieve behoefte hebben om macht te hebben over elke persoon, elke taak en elke situatie. Wanneer de obsessieve behoefte om te controleren overweldigend is, wordt de persoon uiteindelijk klinisch gediagnosticeerd met een probleem.

Ze krijgen een obsessief-compulsieve stoornis (OCD) en hun angstschoten in een mate dat ze de behoefte voelen om alles te micromaneren.

Als u niet zeker weet waar u staat in het spectrum van een controlefreak, zijn hier vermeld enkele tekenen van een controlefreak. Als u zich met veel van hen kunt verhouden, moet u actieve maatregelen nemen om het te stoppen.

Dus wat zijn de tekenen van een controlefreak? We hebben 12 vermeld.

1. Alles moet gebeuren volgens hun schema

Over het algemeen zijn mensen in orde met kleine veranderingen in hun plannen, omdat zoals we allemaal weten, het leven onvoorspelbaar is. Nou, niet voor een controlefreak. Een controlefreak kan geen wijzigingen in hun plan tegenkomen, wat er ook gebeurt.

Ze tonen geen gevoel van empathie voor iemand die zijn schema heeft verpest. Een van de belangrijkste tekenen van een controlefreak is hun onvermogen om zich met alles aan te passen.

Een van de prominente controlerende persoonlijkheidskenmerken is om boos te worden en driftbuien te gooien bij de minste verandering in hun schema. Ze lijken niet te geven hoe onhandig het zou kunnen worden voor iemand anders.

Als ze willen dat de vergadering om 8 uur 's ochtends wordt gehouden, kunnen ze het niet schelen, zelfs als een collega 2 uur vroeg in de ochtend moet pendelen om daar te zijn.

Gerelateerd lezen: Mijn partner controleert. Ik heb het gevoel dat ik mijn individualiteit verlies

2. Ze houden niet van delegeren taken

Controle -freaks geloven meestal dat niemand zo goed mogelijk kan doen. Zelfs als het werk zich opstapelt, worden ze liever overweldigd door het werk en gooien ze een driftbui over hoe niemand goede werkethiek heeft, maar ze zullen niet alleen hun collega's vertrouwen met de baan die moet worden gedaan. Ze hebben grote vertrouwensproblemen met alles en nog wat.

Dit komt voort uit psychologische rusteloosheid die de controlefreak dwingt te geloven dat de taken misschien niet worden volbracht hoe ze willen dat het is, waardoor ze ervoor kiezen om zichzelf te overladen met werk in plaats van het aan andere mensen te delegeren.

3. Tekenen van een controlefreak zijn onder meer extreem humeurig zijn

Controlefreaks hebben op elk willekeurig tijdstip een miljoen gespannen gedachten in hun hoofd. Vanwege deze onophoudelijke gedachten zijn deze controlefreaks constant gefrustreerd. De frustratie resulteert in woede, obsessie en prikkelbaarheid. Dit zijn absolute controlefreak -persoonlijkheidskenmerken.

Je kunt een controlefreak zien door hun gedrag gedurende de dag te observeren. Elk mens onderzoekt verschillende emoties in 24 uur, maar voor een controlefreak zijn de emoties van frustratie, woede en irritatie het meest dominant.

Extreem humeurig zijn is een van de meest schijnbare tekenen van een controlefreak. Dit wordt echt schadelijk in een intieme relatie wanneer een partner niet kan doorgronden hoe snel de stemming zou veranderen - meestal voor de slechter.

4. Ze halen uit bij de meest minderjarige ongemakken

Niemand houdt van veranderingen en niemand is dol op het doorlopen van ongemakken. Wanneer kan iemand echter ooit iemand tegenkomen die zei dat hun dag onberispelijk was, zonder ongemak en absoluut perfect was?

Bijna nooit. Als mensen proberen we om te gaan met de kleine ongemakken die overdag plaatsvinden en verder gaan. Maar een control freak -persoonlijkheid kan dat niet doen. Ze blijven nadenken over het waarom en hoe.

Helaas is hetzelfde niet het geval met een controlefreak. Ze kunnen niet accepteren dat kleine problemen deel uitmaken van het dagelijkse leven. Ze zouden niet tegenhouden om naar de taxichauffeur te schreeuwen omdat ze laat aankomen, of bij de ober omdat ze hun koffie niet warm genoeg hebben gebracht, of bij hun partner omdat ze de kleren niet strijken zoals ze wilden.

Controle -freaks in relaties zijn een enorme moeilijkheid om mee om te gaan en dit uithalen maakt hen alleen maar verder van alle anderen, vooral hun significante anderen. En let op jou, ze aarzelen niet om kwetsende dingen te zeggen.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met een alfamannetje - 8 manieren om soepel te varen

5. Ze zijn uiterst kritisch van aard

Niets is ooit goed genoeg voor controlefreaks. Ze kunnen nooit tevreden zijn met hun leven, maar nog belangrijker, ze zijn nooit tevreden met het leven van iedereen om hen heen. Ze klagen altijd, kribben, kritiek.

Controle freaks hebben de neiging om alles en iedereen te bekritiseren. Ze zullen kritisch zijn over hun vrienden, hun voedselkeuzes, de kleding die ze dragen en alles wat hun partner voor hen doet. Leven met een controlefreak is een extreem zware taak.

In het proces van kritiek duwen ze hun vrienden en partners weg. Het is nooit raadzaam om constant de behoefte te voelen om ieders leven te beheren.

Dit kritieke gedrag is de grootste rode vlag van controlefreaks in relaties en het zou niet lang duren dat ze alleen zouden worden gelaten omdat ze nooit blij kunnen zijn met iemand.

6. Ze moeten altijd elk klein ding weten

Noem het roddelen, angst om (FOMO) te missen, of een excuus om iemands denkproces te beheersen, een van de grootste tekenen van een controlefreak is dat ze alles moeten weten. Letterlijk elk detail.

Dit moet het kleinste detail van alle informatie weten als een katalysator. Het geeft hen kracht om de omgeving te beheersen volgens hun gemak en ook het vermogen om andere mensen te manipuleren om hen te beheersen.

Het beheersen van persoonlijkheidskenmerken omvat de noodzaak om het soort macht over het leven van anderen te hebben op een manier die de controle freak superieur maakt aan hen. Wees daarom niet verbaasd als je een controlefreak vindt die meer vragen stelt dan nodig is aan de vrienden van hun partner, wat ze doen, waar ze naartoe gaan en zelfs zo oppervlakkig worden als het controleren van hun telefoon.

7. Ze moeten altijd het laatste woord hebben

Gezonde discussie? Wat is dat? Een gezonde discussie bestaat niet in het woordenboek van een controlefreak. Elk punt dat voor hen wordt grootgebracht, zal onvermijdelijk een enorm argument worden en het argument zal niet eindigen totdat de andere persoon het opgeeft en ze het laatste woord hebben. Conflictoplossing is gewoon niet hun ding.

Een controlefreak kan geen kritiek op zichzelf accepteren. Ze zouden veel liever uithalen in plaats van naar iemand te luisteren.

Ze beschouwen zichzelf als 'perfectionisten' en ondraaglijke betweter, daarom kunnen ze geen verstandige discussie met iemand hebben. Het argument geeft hen zich superieur en de kracht om het argument te beheersen voedt hun aard.

8. Ze geven nooit toe dat ze het mis hebben

Wat zijn de tekenen van een controlefreak? Controle -freaks geloven dat alles wat ze weten goed is en dat ze in geen enkel aspect fout kunnen gaan, omdat perfectionisten zijn een van de bovengenoemde vastgestelde teken van een controlefreak.

Deze mentaliteit van "Ik heb altijd gelijk" ontbreekt een controlefreak van zelfs denken "Ik heb controleproblemen", En deze gedachte laat hen nooit toegeven dat ze het mis hebben.

Zelfs als een controlefreak zich zou realiseren dat ze verkeerd doen of het feit dat ze een fout hebben gemaakt, zullen ze het nog steeds niet hardop spellen. Ze zullen zich niet verontschuldigen.

In plaats daarvan zouden controle -freaks in relatie gaslicht en het lijken alsof alles de schuld van de andere persoon is. Ze zouden hun zinnen manipuleren op een manier die hen uiteindelijk zou bewijzen, zelfs als ze weten dat ze het verkeerd hebben.

Gerelateerd lezen: 13 tekenen van een controlerende vrouw -Nee#3 zal je verrassen!

9. Ze kunnen niet in een team werken

Controlefreaks en teamwerk zijn de twee dezelfde kanten van een magneet. Ze stoten elkaar af. Controle freaks kunnen gewoon niet hand in hand werken met een team. De reden voor deze gedachte is omdat ze niet van delegeren houden en ze denken niet dat iemand anders het goed kan doen.

Integendeel, zelfs de teamleden kunnen echter niet werken met een controlefreak. Niemand werkt graag met een openlijk kritieke persoon die alleen gelooft.

Daarom werken controlefreaks niet met teams en verwelkomen de teams nooit controle -freaks.

10. Ze gebruiken 'constructieve kritiek' om hun wegen te hebben

Zelfs controlefreaks hebben verschillende categorieën. Er zijn bepaalde controlefreaks die mensen zonder empathie zonder empathie zouden bekritiseren, geen compassie. Zelfs in het openbaar. Het andere type controlefreaks zou hun negatieve kritiek sluieren met woorden als "Liefde", "zorg", En "constructieve kritiek".

In een kantoorscenario zou een controlefreak dingen zeggen als "Dit is een goed project, maar ik denk dat je het op deze manier moet doen", Totdat het hele project is gewijzigd in hoe ze het leuk vinden.

Controle -freaks in relaties zijn ook niet minder. Ze zouden de term gebruiken "constructieve kritiek" om het zelfrespect van hun partner te doorbreken totdat de partner toegeven en de controle-freaks hun zin hebben.

11. De financiën zijn altijd hun afdeling

Het omgaan met je financiën is geweldig, micromanaging die van anderen is niet. Controlefreaks zouden niet alleen de leiding nemen over hun financiële situatie, ze beheersen ook ook de financiële toestand van hun significante andere.

Ze zijn ongegeneerd uitspraken over hoe hun partner geld moet uitgeven en hoeveel. Dus als hun partner een knap salaris verdient, zouden ze niet de vrijheid hebben om te beslissen hoe ze het willen uitgeven. Ze kennen vaak de accountgegevens van hun partner en houden ze ook onder controle. Ze vragen om elk detail van de uitgavengewoonte van hun partner.

Ze beslissen welke uitgaven waardig zijn en welke niet zijn. Dit leidt tot talloze argumenten in een relatie, wat uiteindelijk resulteert in een split.

Maar terwijl de relatie duurt, vindt de controlefreak de noodzaak om het detail te weten van elke cent van hun significante andere. Dit is een van de redenen waarom leven met een controlefreak een nachtmerrie kan worden.

Gerelateerde lezing 8 tekenen van geheime narcist hoovering en hoe je moet reageren

12. Ze zijn meestal perfectionisten

Controlefreaks zijn perfectionisten. Dit perfectionisme schiet niet uit de vraag naar kwaliteit die het eerder vertakt, omdat controlefreaks intern zeer zorgen maken over wat andere mensen van hen vinden.

Controlefreaks weten dat ze zijn gelabeld als controlefreaks. Ze vormen hun persoonlijkheid op een manier dat ze als één bekend blijven. De wens om goed te presteren en de angstaanjagende gedachte om niet in staat te zijn om goed te kunnen uitvoeren, drijft dit aspect van een controlefreak aan.

Dit is dezelfde reden waarom ze perfectie verwachten in alles wat ze doen en ze verwachten ook hetzelfde van iedereen om hen heen.

Hoe je kunt stoppen met een controlefreak?

Terwijl je de tekenen van een controlefreak las, pauzeerde je ertussen tussen het denken "Whoa! Ik heb controleproblemen "? Fret niet. Het is geweldig dat je je aard hebt aangepakt en bereid bent om te werken aan het veranderen. Hier zijn enkele tips over hoe u kunt stoppen met een controlefreak

1. Door meer taken te delegeren

Het lijkt misschien een moeilijke taak, maar er is toch geen verandering. De beste manier om te stoppen met een controlefreak is door meer taken te delegeren. Controle -freaks moeten beginnen te geloven in de werkethiek van anderen en erop vertrouwen dat ze goed werk doen.

Door meer werk te delegeren, bouwt de controlefreak niet alleen het vertrouwen van andere mensen op, maar heeft ook hun werklast verminderd.

Het overweldigende aantal taken dat ze moeten doen omdat ze willen dat dingen op hun manier gebeuren, is extreem vermoeiend. Delegeren vermindert geleidelijker de controlerende aard en is voordelig voor iedereen.

Gerelateerd lezen: Hoe je het hoofd kunt bieden wanneer je partner een controlefreak is?

2. Door anderen te vertrouwen

Niemand geeft er de voorkeur aan om vrienden te zijn met een controlefreak, omdat ze nooit iemand vertrouwen en ze constant kritisch zijn.

Om te stoppen met een controlefreak, moet men hun bewakers loslaten en andere mensen gaan vertrouwen. Ze moeten zich realiseren dat iedereen een doel heeft en dat ze niet slecht zijn. Onzekerheden moeten worden aangepakt.

De enige manier waarop controlefreaks een relatie kunnen laten werken, is door hun partners te vertrouwen en inspanningen te leveren om vertrouwen in een relatie op te bouwen.

Geloven dat hun partner trouw aan hen is en zich goed bewust is van hoe ze hun taken kunnen beheren, zouden hun routine en hun geld de controle -freaks echt bevrijden van de relatie echt strak. Het zal op zichzelf soepel stromen.

3. Door iemands gevoelens te verkennen

Als er één antwoord is op "Hoe te stoppen met een controlefreak", Het is dit: verken de gevoelens. Controle -freaks zijn zo betrokken bij hun eigen hoofden, ze stoppen met het betalen van elke achting aan de schoonheid van hun omgeving en de toename van emoties die hunkeren om te worden verkend.

Het verkennen van de gevoelens is als diepe ademhaling van frisse lucht in een vallei van groene bomen, iets wat je nooit kan begrijpen als ze vastzitten in luidruchtig verkeer vol zwarte wolken vervuiling.

De beste manier om te stoppen met een controlefreak is door elke emotie die ze voelen te begrijpen, of het nu woede, frustratie, geluk of opwinding is. Begrijpen waarom de emotie van frustratie dominant is en zich verdiept in de psychologie van woede, zou een controle echt het vermogen geven om uit die emoties te stappen. De enige vereiste hier is de bereidheid om te veranderen.

4. Door ieders onvolkomenheden te accepteren

Niemand is perfect. Zelfs de controlefreaks niet, hoe hard ze ook proberen de perfectionisten te zijn. De noodzaak om te controleren komt voort uit de noodzaak om alles rond een controlefreak te hebben om perfect te zijn, inclusief mensen.

Door het feit te accepteren dat iedereen onvolkomenheden heeft, maar elke persoon is mooi op zijn eigen manier, de controlefreak kan de wanhopige behoefte loslaten om alles tot in de perfectie te vormen. Ze kunnen dan beginnen met het leven van het waarderen van de kleine schoonheden en het negeren van de onvolkomenheden.

Ze moeten ook minder kritisch en hard zijn met hun woorden, dan kunnen ze beter zijn in hun intieme relaties.

5. Door yoga te oefenen

Yoga is op meer dan één manieren gunstig, de reden waarom veel beroemdheden het onderschrijven. Yoga helpt een persoon meer controle te hebben over zijn adem en zijn lichaam, wat resulteert in meer controle over zijn emoties. Control Freaks moeten macht hebben over hun emoties. De kracht die ze echt nodig hebben, is de kracht om de overweldigende gevoelens van frustratie en prikkelbaarheid te stoppen.

Door yoga te oefenen, zullen de controlefreaks meer in vrede beginnen te voelen. Ze zullen kalm blijven en hun situaties op een gecomponeerde manier behandelen, in plaats van driftbuien te gooien en kritisch te zijn.

6. Door professionele hulp te zoeken

Zichzelf als een controlefreak aanpakken, is een belangrijke stap om te stoppen met een controlefreak te zijn. Het is echter niet eenvoudig om alle controle -eigenschappen van de controle in één keer los te laten. Deze controle -freak -persoonlijkheidskenmerken vormen de mens die controlefreaks zijn en het veranderen van ze allemaal is moeilijk. Woedebeheer is een aspect dat controle freaks moeten werken.

Om te stoppen met een controlefreak, kan men ervoor kiezen om ook professionele hulp te zoeken. Een professionele therapeut kan de duizend knopen in het hoofd van een controlefreak losmaken die zich gedragen als bumpers in hun proces van een beter mens zijn. De oefeningen die door counselors worden gegeven, kunnen het proces echt bespoedigen om geen controlefreak te zijn.

Het is moeilijk om te leven met iemand die controle heeft over persoonlijkheidskenmerken. Tekenen van een controlefreak fungeren als rode vlaggen voor iedereen om hen heen en helaas worden controlefreaks helemaal alleen gelaten om voor zichzelf te zorgen. Zelf herkennen als een controlefreak is een belangrijke stap, en het is mogelijk om te stoppen met controle -freaks te zijn met enige moeite. Als ze in staat zijn om hun eigen fouten en alle anderen te accepteren en aan te werken aan betere mensen, is dat de helft van het werk gedaan.

FAQ's

Alle mensen zoals een beetje controle op de mensen om hen heen of op de omstandigheden, maar wanneer controle wordt een obsessie wordt, kan dat worden genoemd als een persoonlijkheidsstoornis. Een controlefreak kan een intieme partner mentaal misbruiken of het leven van de hel maken voor collega's of ondergeschikten.

Noodzaak van perfectie, onzekerheid, moet een macht hebben over iemand, woede of frustratie bewijzen, maakt een persoon een controlefreak. Soms zijn giftige ouders ook verantwoordelijk voor een personen die de natuur beheersen.

Leven met een controlefreak is een zware taak. Maar met geduld en door gezonde grenzen te creëren, kan men in een intieme relatie omgaan met een controlefreak.

Meestal weten ze dat ze controleren. Omdat ze geloven dat ze altijd gelijk hebben en meestal kritisch zijn voor anderen, denken ze dat hun controlerende manieren goed zijn voor anderen.

13 tekenen dat je de egoïstische bent in je relatie

Is onverschilligheid of gebrek aan respect gelijk aan het bedriegen van de echtgenoot?

10 tekenen die u nodig hebt om uw verloving af te breken