13 tekenen dat je in een gedwongen relatie zou kunnen hebben - en wat moet je doen

Je krijgt een relatie met iemand omdat je verliefd op hem bent en uit je eigen wil wilt zijn. Je krijgt een gevoel van veiligheid als je bij hen bent. Je voelt je geliefd, gewaardeerd, erkend en aanbeden. Wanneer al deze warme gevoelens echter in je dynamiek ontbreken met je significante andere, heb je misschien een gedwongen relatie. 

Simpel gezegd, je blijft uit een gevoel van verplichting, niet omdat de relatie je vreugde brengt. Voor meer duidelijkheid over hoe gedwongen worden in een relatie eruit ziet, hebben we contact opgenomen met het counseling van psycholoog Akanksha Varghese (MSC Psychology), die gespecialiseerd is in verschillende vormen van relatiebegeleiding, van dating en voorhuwelijk. 

Akanksha zegt: “Het forceren van een relatie is niet beperkt tot romantische verbindingen. Het bestaat ook in platonische relaties. Zelfs een relatie die gelukkig en vreugdevol begint, kan een gedwongen relatie worden.” 

Wat is een gedwongen relatie? 

Inhoudsopgave

• Wat is een gedwongen relatie? 
• 13 tekenen dat je misschien in een gedwongen relatie hebt
  • 1. Nooit over gevechten en argumenten komen 
  • 2. Een gedwongen relatie wordt ontsierd door negativiteit 
  • 3. Er is geen echte genegenheid of liefde 
  • 4. Er is geen respect 
  • 5. Tekenen van een gedwongen relatie - er zijn geen grenzen
  • 6. Intense emoties voelen 
  • 7. Als ze houden van het idee om van je te houden en geliefd te worden 
  • 8. Emotioneel misbruik vindt plaats 
  • 9. Je hebt een traumaband
  • 10. Constante hoop op dingen die beter worden
  • 11. Als er geen emotionele intimiteit is 
  • 12. Je praat niet over de toekomst 
  • 13. Je stelt zich voor dat je het uitmaakt 
• Hoe je uit een gedwongen relatie kunt komen 
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Voordat we de tekenen van deze duidelijk ongelukkige dynamiek kunnen identificeren, laten we een belangrijke vraag beantwoorden - wat is precies een geforceerde relatie? Volgens een onderzoek naar gedwongen huwelijken in het Washington, het grootstedelijk gebied van DC, bleek dat de meeste onwillige huwelijken getuige zijn geweest van intiem partnergeweld en seksueel geweld. 

Een relatie dwingen om te werken is als het dwingen van een kat om te spreken. Het zal spinnen en miauwen. Maar het zal uw taal niet spreken. Akanksha legt uit: “Een gedwongen relatie is er een waarbij een of beide partners het idee van saamhorigheid vasthouden, zelfs als ze diep naar beneden zijn, weten ze heel goed dat hun verbinding op zijn laatste benen is. Wanneer je een relatie op de andere persoon of op elkaar dwingt ondanks een duidelijke afwezigheid van liefde, kan dit snel een emotioneel beledigende relatie worden.”

Een van de voorbeelden van de shotgun -relatie kan van een gesloten homoseksuele persoon zijn die hun seksualiteit niet openlijk kan omarmen en uiteindelijk een relatie begint met iemand waar ze zich niet tot aangetrokken voelen. Aangezien er geen liefde in de verbinding is, wordt deze persoon onvermijdelijk een relatie gedwongen om te werken, en behandelt hun partner in het proces ten onrechte en oneerlijk. 

13 tekenen dat je misschien in een gedwongen relatie hebt

Jezelf dwingen of iemand dwingen om van je te houden, je kan nooit goed eindigen. Ten minste een of beide partners zullen zich zeker gevangen voelen in een dergelijke relatie. Dat is geen liefde. Liefde is wanneer je je bevrijd voelt. Als je onder een soortgelijk gevoel van verstikking hebt gewandeld maar niet in staat bent geweest om een ​​vinger te geven waarom dat is, kunnen de volgende tekenen die je wordt gedwongen van iemand te houden, je helpen de antwoorden te vinden die je zijn ontgaan:

1. Nooit over gevechten en argumenten komen 

Akanksha zegt: “Mensen in een shotgun -relatie of huwelijk ruzie maken en het is nooit water onder de brug. Dezelfde gevechten zullen bijna elke dag plaatsvinden zonder een oplossing of oplossing in zicht. Jij en je partner zullen kwetsende dingen tegen elkaar zeggen zonder ze te betekenen.”

Meningsverschillen en gevechten tussen partners zijn onvermijdelijk. Het verschil is dat mensen in een gezonde relatie de verschillen accepteren en ze laten gaan vanwege de liefde die ze voor elkaar hebben. Wanneer de relatie zich gedwongen voelt, zul je zelfs nooit het minste conflicten loslaten en vasthouden aan die wrok. Er zal nooit een resolutie zijn.

2. Een gedwongen relatie wordt ontsierd door negativiteit 

Over negativiteit gesproken wanneer je iemand dwingt om van je te houden of gedwongen wordt "verliefd te blijven", zegt Akanksha: "Een gedwongen relatie zal beladen zijn met negativiteit. Er zal jaloezie, achterdocht, manipulatie en gaslicht zijn. Zozeer zelfs dat de buitenstaanders duidelijk kunnen vertellen dat er iets mis is met uw relatie.”

Al deze toxiciteit zal plaatsmaken voor de volgende tekenen dat u mogelijk een negatieve relatie hebt:

• Uw partner neemt alleen maar geeft nooit iets voor terug. Of het nu liefde, compromis, geschenken of zelfs tijd is 
• Uw partner beoordeelt u voor alles
• Je partner is egoïstisch
• Je hebt het gevoel dat je op eierschalen om hen heen loopt
• Uw partner steunt u niet

3. Er is geen echte genegenheid of liefde 

Wanneer een partner zijn liefde op jou dwingt, zal er geen echte genegenheid zijn tussen jullie twee. Hoewel je je kunt overgeven aan veel PDA om het beeld van een gelukkig stel voor de wereld te schilderen, wanneer jullie twee alleen zijn, zul je nauwelijks een verbinding met elkaar voelen. 

Akanksha zegt: “In een verplichte relatie zullen twee mensen alleen zijn ondanks het leven onder hetzelfde dak. Ze kunnen een show van liefde en aanbidding voor de wereld opzetten, maar in hun persoonlijke ruimte zullen ze niet aanraken, de liefde bedrijven of in elkaars ogen kijken.”

Gerelateerd lezen: Hoe je je leeg kunt stoppen en de leegte vul

4. Er is geen respect 

Er kunnen meerdere redenen zijn voor uw partner die niet van u houdt. Het kan zijn omdat je hen pijn doet, of ze verloren hun gevoelens voor jou, of omdat ze verliefd werden op iemand anders. Maar er zou absoluut geen reden moeten zijn waarom deze persoon je niet kan respecteren. Je partner die je aanstootgevende namen noemt, je bespot en sarcastische opmerkingen passeert wanneer je in een privé -setting bent, zijn allemaal tekenen dat ze zich gedwongen voelen om in de relatie te blijven. 

5. Tekenen van een gedwongen relatie - er zijn geen grenzen

Een persoon die je dwingt om van ze te houden, zal je grenzen niet respecteren. Ze zullen uw privacy binnendringen en u niet meer tijd voor uzelf laten hebben. Er zal geen individualiteit over zijn en je zult je uiteindelijk in de relatie gekooid voelen. 

Over de kenmerken gesproken van een persoon die liefde dwingt, een Reddit -gebruiker deelt: “Iemand die uw grenzen of ongemak niet respecteert, dwingt u om van ze te houden. Er zijn nog veel meer grenzen die deze persoon zal verleggen. Je moet een manier vinden om te vertrekken, een nieuwe plek op te zetten, nieuwe vrienden te vinden en zoveel mogelijk het huis uit te blijven.”

6. Intense emoties voelen 

Akanksha deelt: “Gezien alle conflicten die plaatsvinden in gedwongen huwelijk of relatie, zul je uiteindelijk intense emoties voelen zoals pijn, frustratie, wrok, woede, teleurstelling en hartzeer. Terwijl alle positieve emoties ontbreken vanwege een gebrek aan genegenheid, liefde, zorg en empathie.”

Deze negatieve emoties die zo intens zijn, zullen je geestelijke gezondheid vroeg of laat schaden. Als u moeite hebt om een ​​gedwongen relatie aan te pakken, is het noodzakelijk om uw geestelijke gezondheid te prioriteren. Mocht u professionele hulp nodig hebben, is het panel van ervaren counselors van Bonobology slechts een klik verwijderd. 

7. Als ze houden van het idee om van je te houden en geliefd te worden 

Er is een dunne lijn tussen iemand liefhebben en het idee houden van het idee om van iemand te houden. Laten we zeggen dat je een schattig persoon aan een bar ziet, maar je maakt geen stap. Als je terug naar huis gaat, stel je je voor hoe het zou voelen om verliefd te worden en een relatie met hen te hebben. Dat is het om van het idee te houden om van iemand te houden. 

Selena, een telemarketeer uit Boston, schreef ons: "Ik heb niet het gevoel dat ik een relatie heb met mijn vriendje. Ik geef mijn alles en hij tilt nauwelijks een vinger op om de relatie in stand te houden. Hij zegt dat hij van me houdt, maar zijn acties komen niet overeen met zijn woorden. Ik voel dat hij van het idee houdt om meer in een relatie te zijn dan hij van me houdt.”

Dit is precies hoe het voelt om in een geforceerde romantiek te zijn waar je partner uitsluitend op hun woorden en verheven beloften vertrouwt om je in de buurt te houden, maar hun acties meten zelden op. Deze persoon houdt ervan om een ​​relatie te hebben of houdt van het idee van deze relatie. Maar één ding is zeker, er is geen liefde aanwezig.

Gerelateerd lezen: Hoe u een langdurige relatie kunt beëindigen? 7 nuttige tips

8. Emotioneel misbruik vindt plaats 

Een gedwongen relatie kan verraderlijke markers van emotioneel misbruik hebben. Als gevolg hiervan kan de persoon die erin gevangen zit, zich depressief, gestrest, angstig of zelfs suïcidaal aanvoelen. Akanksha adviseert: 'Je moet jezelf afvragen of je verliefd bent of het dwingt omdat de persoon met wie je mee is, je emotioneel heeft misbruikt. 

“Let voorzichtig als je betrokken bent bij een persoon die emotioneel misbruik gebruikt omdat hun tactiek nooit transparant voor je zal zijn. Je zult je alleen realiseren dat je emotioneel bent misbruikt wanneer de relatie voorbij is of wanneer je geestelijke gezondheid een hit neemt.”Enkele andere tekenen van emotioneel misbruik in een relatie zijn onder meer:

• Naamroepen en het gebruik van denigrerende voorwaarden om uw partner aan te spreken 
• Karaktermoord
• Uw partner in verlegenheid brengen in het openbaar
• Hun uiterlijk beledigen 
• Beledigen, kleineren en afwijzend zijn
• Gaslighting, manipulatie en liefdesbombardement 

Gerelateerd lezen: 13 subtiele tekenen dat je vrouw niet meer tot je wordt aangetrokken - en 5 dingen die je kunt doen

9. Je hebt een traumaband

Een ander onvrijwillig relatievoorbeeld is wanneer je niet bij elkaar gebonden bent, niet door liefde, maar door een ongezonde gehechtheid, ook bekend als trauma -binding. Trauma -binding kan er anders uitzien, afhankelijk van de dynamiek van elke relatie. Het heeft echter twee hoofdkenmerken - misbruik en liefdesbombardementen. Ten eerste zullen ze je misbruiken en dan zullen ze je douchen met liefde, vriendelijkheid en zorg, en deze cyclus herhaalt zich op een lus.

Een ander teken van een traumaband omvat een machtsstrijd in een relatie. De ene persoon zal proberen de andere te beheersen en de persoon die wordt gecontroleerd, weet niet wat ze zouden doen als ze de relatie zouden verlaten. Daarom blijven ze bij deze persoon, ondanks dat ze weten dat ze worden misbruikt.

10. Constante hoop op dingen die beter worden

Akanksha deelt: “Zelfs als er duidelijke tekenen zijn dat een persoon een ongelukkige en gedwongen relatie heeft, zullen ze zich vasthouden aan de hoop dat de dingen beter worden. Ze weten dat ze gedwongen worden om van hun partner te houden, maar ze lopen niet weg omdat ze hun relatie nog een kans geven.”

Het is een onwillige relatie als beide partijen weten dat ze niet van elkaar houden. Maar ze geven het nog steeds tijd omdat ze willen zien of ze het kunnen laten werken. Ze blijven hopen en wachten tot dingen veranderen en verbeteren. 

11. Als er geen emotionele intimiteit is 

Je hebt kwetsbaarheid en emotionele intimiteit nodig om een ​​relatie te onderhouden. Als er geen emotioneel verband is tussen twee mensen, vermijd je opzettelijk niet over je gevoelens te praten. Alleen de gedachte om je gevoelens te delen met je partner vervult je met een gevoel van nutteloosheid, omdat je weet dat ze je gedachten gaan negeren. 

Enkele andere tekenen van emotionele intimiteit in een relatie zijn:

• Je praat alleen op het oppervlakniveau
• Je deelt je angsten, trauma's en geheimen niet
• Je voelt je constant ongehoord en ongezien

12. Je praat niet over de toekomst 

Akanksha zegt: "U hebt een gedwongen relatie wanneer uw partner hun toekomstplannen niet met u bespreken. Zelfs als een derde je naar je doelen vraagt, zal je de vraag waarschijnlijk ontwijken.'Als je van iemand houdt, wil je een toekomst met hen hebben. Het hoeft niet onmiddellijk te gebeuren, maar op een dag langs de rijstrook die je een huis voor ogen hebt. Als je nooit over je toekomst praat, is dit een van de tekenen van een gekunstelde relatie. 

13. Je stelt zich voor dat je het uitmaakt 

Uiteenvallen zijn pijnlijk. Alleen de gedachte om uit elkaar te gaan met iemand van wie je houdt, kan angstaanjagend zijn. Maar wanneer de relatie zich gedwongen voelt, stoort de gedachte aan een uiteenvallen je niet. In feite brengt het je opluchting. Dit is wat er gebeurt als twee mensen van elkaar uitgeput zijn. En het is meestal vanwege een gebrek aan communicatie, grenzen en vertrouwen. 

Hoe je uit een gedwongen relatie kunt komen 

Iemand dwingen om in de relatie te blijven of je partner te dwingen om met je te trouwen is nooit oké. Het wordt zelfs als een misdrijf in het VK beschouwd. Onder de Forced Marriage Act, van 2007, kan een huwelijksceremonie wettelijk worden gestopt als deze plaatsvindt zonder de toestemming van beide mensen. 

Dit weerspiegelt hoe potentieel gevaarlijk een dergelijke regeling kan zijn. En daarom is het belangrijk om een ​​exitstrategie te plannen zodra u de tekenen hebt geïdentificeerd die u in een geforceerde relatie bevindt. Er is gruis, moed en correcte herstel van emotionele trauma's voor nodig om uit een gedwongen relatie te kunnen uitlopen. 

Akanksha deelt: “Laag zelfbeeld is een van de grootste factoren waarom een ​​persoon ervoor kiest om in een gedwongen alliantie te zijn. Wanneer die persoon zichzelf begint te waarderen en hun geluk kiest voor die van hun partner, is dit de eerste stap om uit een gedwongen relatie te komen.”

Het uiteenvallen genezingsproces is nooit snel. Het is traag en het zal je het gevoel geven dat je alleen bent. Het enige wat u hoeft te doen is dapper zijn en de eerste stap zetten. Zodra je die eerste stap hebt gezet, kunnen de volgende tips over hoe je uit een gedwongen relatie kunt komen, je helpen in je verdere reis:

• Denk niet meer dat je geen liefde buiten deze persoon zult vinden
• Geloof dat je in staat bent om geliefd te worden zonder om liefde te smeken
• Praat met een vertrouwd familielid of een familietherapeut 
• Plaats uw geestelijke gezondheid boven al het andere

En als u vermoedt dat u uw partner misschien onder druk zet om bij u te blijven, zijn hier enkele tips over hoe u geen relatie met iemand kunt forceren:

• Spreek met hen
• Als u gezonde grenzen in de relatie hebt vastgesteld, respecteer dan en dringt hun privacy niet in
• Vraag hen of ze een relatie met u willen hebben
• Dwing geen relatie en daad van wrok als ze je vertellen dat ze niet van je houden
• Wees niet egoïstisch 

Belangrijke aanwijzingen

• Wanneer een of beide partners een relatie blijven uit verplichting, niet liefde, is het een gedwongen relatie
• Dwing geen relatie op zonder om toestemming van uw partner te vragen; Laat een andere persoon je tegelijkertijd niet overhalen om in een relatie te blijven waar je uit wilt halen
• Emotioneel misbruik, manipulatie in relaties en gebrek aan emotionele intimiteit en respect zijn enkele veelzeggende tekenen van gedwongen worden in een relatie
• Als je een gedwongen relatie bevindt, is weglopen je beste gok. Maar daarvoor moet je eerst door je emotionele trauma's werken en je zelfrespect opbouwt

Liefde dwingen en gedwongen worden om lief te hebben, kan moeilijk zijn om eruit te komen. Hoewel het uitlopen van iemand van wie je niet houdt, lijkt het gemakkelijkste om te doen, is de dynamiek van dergelijke relaties vaak veel ingewikkelder. Maar vergeet niet dat je het verdient om in een gelukkige, bevredigende relatie te zijn. Om daar te komen, moet je die eerste stap zetten in de richting van je persoonlijke groei.

FAQ's

Ja, het is mogelijk om jezelf te dwingen om van iemand te houden. U kunt blijven in een relatie blijven voor het gemak dat het met zich meebrengt. Of omdat je van het idee houdt om geliefd te zijn. Het is de gemakkelijkste oplossing voor eenzaamheid. Het is echter op de lange termijn echter niet gezond of duurzaam. 

Ken uw grenzen en respecteer hun privacy. Wanneer deze lijn wordt gekruist, heb je jezelf op iemand gedwongen. Ga er niet vanuit dat ze uitsluitend met je willen uitgaan en met het pistool willen springen door mensen te vertellen dat je een relatie met hen hebt. Vraag altijd om toestemming voordat u mensen over deze relatie vertelt, vraag toestemming voordat u ze op een date haalt of voordat u ze aanraakt.

Het belang van mensen laten gaan

Waarom verlaten mannen de vrouw van wie ze houden??

9 tekenen dat u zich in een 'juiste persoon verkeerde tijd' -situatie bevindt