14 Quarantine -regels om samen te leven tijdens zelfisolatie in vrede

Bij zelfisolatie is het gemakkelijk om je gedachten te verliezen als je thuis vastzit. Hier zijn de regels om samen te leven tijdens zelfisolatie in vrede en geluk.

Niemand houdt ervan in zelfisolatie te zijn. We hadden allemaal een productief en druk leven voordat dit gebeurde, en we willen teruggaan naar onze vrijheid. En deze plotselinge verandering is emotioneel moeilijk voor velen van ons, en onze routines zijn volledig vernietigd. Sommigen van ons verloren onze banen, terwijl anderen proberen vanuit huis te werken. We kunnen echter regels opnemen om samen te leven tijdens zelfisolatie om routine en een gevoel van controle te behouden.

Niemand verwachtte dat dit zou gebeuren, en voor veel koppels is dit een enorme test op hun relatie. Ik had net een vriend die me vertelt: 'Ik weet niet echt wie mijn vriendje is.'Ze zouden elkaar alleen aan het einde van de dag zien. Nu brengen ze de hele dag en nacht samen door.

14 Quarantine-regels om samen te leven tijdens zelfisolatie

Maar er is een positieve in. Nu gaan we terug naar de basis en leren we onze partners of familieleden helemaal opnieuw kennen. En dit is geen slechte zaak. Maar het is gemakkelijk om in hersenloze argumenten te komen en je angsten te projecteren op de andere mensen om je heen.

Maar het hoeft niet zo te zijn. Dat betekent natuurlijk niet dat het gemakkelijk zal zijn. Maar als je eenmaal deze tips begint op te nemen in je zelfgeisoleerde leven, heb je een betere ervaring.

Dit zijn een paar must-follow-regels tijdens zelfisolatie die u kunnen helpen, en uw relatie.

#1 Neem tijd voor jezelf. Ja, je bent in zelfisolatie met je partner, maar dat betekent niet dat je elk wakker moment samen doorbrengt. Neem tijd voor jezelf en oefen zelfzorg. Neem een ​​bad, bekijk je favoriete show of lees je boek. Geef jezelf de tijd om een ​​pauze te nemen.

#2 Blijf samen actief. Dit is cruciaal. Het is gemakkelijk om te verdwalen op de bank kijken naar Netflix totdat je geest gevoelloos wordt. Maar je moet actief blijven, en je partner ook. Misschien doe je samen yoga, maak je samen een wandeling of volg een fitnessles op YouTube. Actief blijven kan u helpen zich goed te voelen over uzelf en uw geest vrij te maken.

#3 Maak je eigen routine. Het is belangrijk om een ​​soort routine voor jezelf te creëren. Doe ook dingen met je partner, dat is prima, maar zorg er ook voor dat je een soort routine hebt die van jou is. Als je elke ochtend yoga wilt doen, doe het dan. Maak een routine waardoor je je goed voelt.

#4 Help elkaar met huishoudelijke taken. Jullie zijn misschien degene die meestal de was doet of de afwas wast, maar nu jullie allebei thuis zijn, is het tijd om elkaar te helpen. Help je partner klusjes te doen die ze moeite hebben om af te maken omdat ze vanuit huis werken. Dit is het tijd om een ​​team te zijn.

#5 Geef jezelf de tijd om te socialiseren met vrienden en familie. Je bent misschien thuis bij je partner, maar je familie en vrienden zijn niet zo ver weg. Als je een smartphone hebt, kun je gemakkelijk contact met hen maken en een date night hebben met je ouders of vrienden. Iedereen moet elkaar ondersteunen via deze ervaring.

#6 Focus op effectieve communicatie. Dit is alles. Meestal zien we onze partners slechts een paar uur aan het einde van de dag voor een paar uur. Maar nu ben je bij je partner alle dag lang. Het is gemakkelijk om op elkaars zenuwen te komen of je van elkaar los te gekoppeld. Maar dit is het moment om opnieuw verbinding te maken en met elkaar te communiceren.

#7 Wees aardig voor jezelf en je partner. Luister, dit is een gekke tijd, en niemand in onze generatie heeft dit eerder meegemaakt. Dus herinner jezelf eraan om ook aardig te zijn voor je partner en jezelf. Je hebt dit nog nooit eerder meegemaakt; Het is helemaal nieuw voor jou. Dus wees gemakkelijk voor jezelf en vergeet niet om met je partner te communiceren.

#8 Ga er niet vanuit dat u weet hoe uw partner zich voelt. Je voelt je misschien overweldigd en angstig, maar dat betekent niet dat je partner die gevoelens met je deelt.

Wat belangrijk is, is niet om aan te nemen dat u weet hoe uw partner zich voelt. Iedereen ervaart deze pandemie op een andere manier. Dit is wanneer u communiceert en incheckt met uw partner.

#9 Begrijp dat u op elkaars zenuwen kunt komen. Het gaat gebeuren. Zelfs als je de beste vrienden bent, is het feit dat je je huis al weken niet hebt verlaten. Het is dus normaal dat er iets kleins op je zenuwen zal komen en mogelijk wat conflict veroorzaakt. Maar leer hiervan en communiceer je gevoelens.

#10 Scheiden werk van uw persoonlijke leven. Als u thuis werkt, kan het beginnen te voelen alsof uw huis nu een kantoor is. Maar het is belangrijk dat wanneer je werkdag voorbij is, je het aan je bureau laat. Houd een specifiek deel van uw huis alleen voor het werk. Dit zal meer een kloof creëren tussen uw werk en persoonlijke leven in quarantaine.

#11 Stel doelen samen. Na deze pandemie reis je misschien naar Zuid -Azië of schilder je huis opnieuw. De doelen kunnen op lange termijn en op korte termijn zijn, maar wat belangrijk is, is dat u doelen samen stelt. Nu, met deze doelen, heb je iets om naar uit te kijken.

#12 Zeker elkaar dat het voorbij zal zijn. Hier is het ding, dit zal uiteindelijk eindigen. En dat is wat je in elkaar geruststellen als je door moeilijke momenten gaat. Dit zal voorbij zijn, en je oude routine zal uiteindelijk terugkomen in je leven.

#13 Vergeet datumnacht niet. Je moet minstens één keer per week een date night hebben. Misschien kun je samen koken of bestellen en een paar kaarsen voor de tafel aansteken. Ik weet dat je niet veel opties hebt, maar je hebt er niet veel nodig. Het is slechts een nacht om opnieuw verbinding te maken en een pauze te nemen van wat er aan de hand is.

#14 Blijf intiem. Het is zo gemakkelijk om in je trainingsbroek te glippen en er dan nooit uit te komen. En als je dagen en dagen achter elkaar thuis zit, kan intiem worden meer als een karwei als iets anders.

Maar intiem zijn met je partner is cruciaal tijdens deze emotioneel moeilijke tijden. Het hoeft geen seks te zijn, maar knuffelen en kussen helpt je te binden en eraan te herinneren aan wat belangrijk is.

Als je thuis bent bij je partner, heb je iemand om deze ervaring mee te delen. Gebruik deze regels om samen te leven tijdens zelfisolatie om er een positieve ervaring van te maken.