15 zinnen die argumenten met uw partner zullen verspreiden

Er bestaat niet zoiets als een perfecte relatie. Ze gaan allemaal door een ruwe patchmomenten van ongewenst misverstand, over-top-of-your-long soort schreeuwen en schijnbaar eindeloos kibbelen. Het klinkt misschien emotioneel vermoeiend, maar het is een onvermijdelijk onderdeel van elke relatie.

Aan het leren Hoe argumenten te verspreiden is misschien de beste manier om de emotionele impact te verminderen die deze conflicten op ons kunnen hebben. Omdat we hier eerlijk zijn. Argumenten zijn soms gewoon te veel om te hanteren, en we willen ze volledig vermijden, maar we kunnen niet omdat het de relatie alleen maar meer zou beschadigen.

Is het normaal dat koppels argumenten hebben?

Argumenten vinden van tijd tot tijd plaats. Vergeet niet dat je twee verschillende mensen in de relatie bent, en misverstanden en conflicten zijn onvermijdelijk. Meestal komen ze voor vanwege een verlangen naar verandering, hetzij in het gedrag van uw of uw partner of de hele relatie.

Houd er echter altijd rekening mee dat conflicten en argumenten niet gaan over wie wint en verliest. Het gaat erom een ​​oplossing te bedenken. Omdat het aan het einde van het eens is met een gemeenschappelijke resolutie u en uw partner zich beter kunnen laten voelen, en uw relatie ook sterker zou worden.

En dus is het doel in elk argument niet om aan te vallen en elkaar neer te halen of de andere persoon te kwetsen door destructieve woorden. Dit zou de hitte van het argument alleen maar intensiveren. De beste manier is om positieve en bemoedigende woorden te gebruiken om een ​​gezondere manier te cultiveren om met een argument om te gaan.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met relatieargumenten: 18 Effectieve manieren

15 zinnen die argumenten met uw partner zullen verspreiden

Wanneer er een misverstand is met uw partner, is het gemakkelijk om boos en gefrustreerd te worden, en het is vaak veel gemakkelijker om onze punten te schreeuwen en te insinueren. Niet alleen zal het de situatie echter verergeren, maar het zal je ook later uitputten. Als u het conflict onder ogen wilt zien zonder dergelijke negatieve ervaringen te hebben, zijn hier enkele zinnen die u misschien wilt proberen:

1. "Vertel me wat je nu voelt"

Aan het leren Hoe een argument te verspreiden is lastig. Soms, wanneer we midden in een verhitte argument zijn, negeren we elkaars gevoelens en concentreren we ons op onszelf. Maar het geheim van het verspreiden van een argument ligt in deze woorden: "Hoe voel je je?”

Nogmaals, dit gaat niet over leren Hoe iemand te sluiten in een ruzie. Dit gaat erover om er voor elkaar te zijn ondanks je huidige conflict. Wanneer u uw partner vraagt ​​hoe zij zich voelen, laat zien dat de zorg en zorg er nog steeds zijn en dat elkaars emotionele welzijn veel belangrijker is dan het probleem.

2. "Ja, ik heb je gehoord, en het spijt me als je je zo voelt"

Argumenten escaleren vaak vanwege het gevoel ongehoord te zijn in een relatie. Maar als je dingen zegt als, "Ik hoorde je," U wekt de indruk dat u hun emoties en hun behoeften erkent. Het maakt niet uit of uw mening van hen verschilt of niet, zolang er geen gevoel van afwijzing is of wordt beoordeeld op hun gevoelens.

Bekijk deze video om te begrijpen hoe verontschuldiging krachtig kan zijn.

3. 'Heb ik iets verkeerd gedaan waardoor je je zo voelde?”

Vaak zijn we ons niet bewust bewust van wat we verkeerd hebben gedaan, en niet proberen om onze fouten te erkennen, kan leiden tot nog meer conflict.

Maar vragen of er iets was dat je deed waardoor ze zich slecht of gewond voelden, is alsof je het hen vertelt, “Ik ben bereid om te veranderen of verantwoordelijkheid te nemen voor wat ik deed.” En soms, alleen wetende dat je bereid bent om actie te ondernemen, is voldoende om elk argument te verspreiden.

4. 'Kunnen we even de tijd nemen om te kalmeren?”

Aan het leren hoe u zich kunt ontkoppelen van een argument is soms noodzakelijk, vooral als je je overweldigd of woedend voelt, om het probleem op te lossen zonder te proberen een verhit argument te winnen.

Als u zich echter wilt losmaken, zorg er dan voor dat u het alleen voorlopig doet en dat u terugkomt om het probleem te bespreken zodra u klaar bent met het opnieuw componeren van uzelf. En als u van plan bent dit te doen, zorg er dan voor dat u het uw partner vertelt. Laat ze alsjeblieft niet hangen en denk dat je het probleem vermijdt.

Gerelateerd lezen: Hoe beheer ik mijn woede in een relatie en voorkom schade?

5. "Het was jouw perspectief, en ik ben niet in staat om te zeggen dat het verkeerd was"

Een van de beste Dingen om te zeggen als je ruzie maakt met iemand is om te erkennen dat jullie allebei verschillende perspectieven hebben. Het laat zien dat je hun eigen ervaringen valideert zonder dat ze zich beoordeeld of afgewezen laten voelen.

6. “Kunnen we proberen een resolutie te bedenken?”

De Beste lijn om een ​​argument te beëindigen is deze. Het wekt de indruk dat hoewel jullie allebei verschillende meningen hebben, je nog steeds bereid bent om een ​​compromis te sluiten en een wederzijdse beslissing te bedenken om de kwestie op te lossen.

Gerelateerd lezen: 6 compromissen in een relatie die nodig is voor een gezond huwelijk

7. 'Is er iets dat ik kan doen om je een beter gevoel te geven?”

Een ander idee van Wat te zeggen om een ​​argument te beëindigen is deze zin hier. Argumenten kunnen extreem belastend zijn, zowel fysiek als emotioneel, en als je het op de juiste manier wilt beëindigen, vraag ze dan of er iets is dat je kunt doen om ze beter te laten voelen. Het kan comfortvoedsel of een knuffel zijn.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om uw partner te helpen begrijpen hoe u zich voelt

8. "Wat ik heb gedaan, en het spijt me"

Aan het leren Hoe argumenten te verspreiden is niet altijd gemakkelijk. Het vergt soms moed omdat je ook moet leren om je ego opzij te zetten. En dus, als ze zich openstellen over de dingen die je deed waardoor ze zich gekwetst voelden, hun gevoelens valideren en ervoor zorgen dat je je verontschuldigt, of je het opzettelijk hebt gedaan of niet.

Verantwoordelijkheid nemen en uw fouten bezitten, zal Wees een argument niet toe van spiraal uit de hand.

Gerelateerd lezen: Belang om sorry te zeggen in een relatie

9. 'Kun je me tenminste proberen me te horen?”

Hoe u geen ruzie kunt aangaan, Vooral een verhitte, is vaak moeilijk als je het gevoel hebt dat je partner niet naar je luistert. Probeer in dit geval uw partner te vragen of zij op zijn minst een poging doen om uw perspectief te horen, zodat u uw verschillen kunt uitwerken.

10. "Hierdoor voel ik me niet goed"

Argumenten kunnen overweldigend zijn en dus proberen te vinden Grote woorden om in een argument te gebruiken om je emoties uit te drukken kan behoorlijk lastig zijn. Als dit gebeurt, vertel je partner meteen dat vechten je niet goed voelt en dat je je overweldigd voelt. Het kan plaatsmaken voor een rustiger benadering van het conflict.

11. "Help me te begrijpen wat je probeert te zeggen"

Als je het wilt weten Hoe u een argumentatieve partner kunt ontwapenen, Probeer om hun hulp te vragen in plaats van voortdurend ruzie met hen te maken.

Vaak escaleren argumenten vanwege de frustratie van niet begrepen worden. Daarom, als u laat zien dat u zich inspant om hun gevoelens te begrijpen, betekent dit dat u erom geeft. Dan kan de woede misschien verdwijnen.

12. 'Wat heb je precies van me nodig?”

Het is extreem moeilijk te vinden veilige woorden voor argumenten Niet om te escaleren, maar vragen wat ze precies van u nodig hebben, zou plaats maken voor twee cruciale dingen: ten eerste geeft het de indruk dat het veilig is om hun behoeften te uiten, en ten tweede stelt het duidelijk dat u bereid bent een compromis te sluiten.

Gerelateerd lezen: Voorkom dat argumenten escaleren- beslissen over een 'veilig woord'

13. “Kunnen we het opnieuw proberen en deze keer objectiever zijn?”

Aan het leren Hoe argumenten te verspreiden gaat soms met de vraag: 'Hoe u een argument kunt vermijden?"Het klinkt misschien als een slechte zaak om in een relatie te doen, maar hoe u deze gebruikt, zal later het effect ervan bepalen.

Als het conflict uitsluitend wordt gemotiveerd door emoties, dan is het het beste om Vermijd argumenten totdat beide partijen zijn afgekoeld en klaar zijn om meer doelstelling te zijn. Dit zal beide partijen helpen een resolutie of een compromis te vinden over het besproken probleem.

Het vermijden van een argument zal alleen je relatie ten goede komen als je er naar terugkeert als je zowel kalm en klaar bent om het goed te bespreken zonder te vechten.

Maar als u het probleem volledig vermijdt en doet alsof er nooit niets is gebeurd, dan zou het zeer schadelijk zijn voor uw relatie.

14. "We hadden op een gegeven moment allebei ongelijk"

Nogmaals, het is onvermijdelijk dat u en uw partner uw ervaringen anders bekijken. Daarom is het ook onvermijdelijk dat je elkaar niet als vrij van een fout ziet.

De sleutel is echter om te erkennen dat jullie allebei tekortkomingen hadden en ergens fouten hebben gemaakt. Het gaat er niet altijd om op hun fouten te wijzen en jezelf te redden van elke fout die je maakt. Het gaat niet om winnen omdat het in de eerste plaats zelfs geen wedstrijd is.

Het gaat er altijd om, 'Ik heb een fout gemaakt, je hebt een fout gemaakt. We hebben het allebei gedaan. Maar wat belangrijk is, is dat we dit probleem samen proberen op te lossen.”

Relaties gaan over verenigd zijn en niet verdeeld worden als dingen moeilijk worden. Onthoud dat altijd.

15. "Hé, het is oké"

Argumenten beginnen soms met de angsten, twijfels en onzekerheden die we in onszelf hebben. Zelfs ze hardop uiten kan ons ook bang maken.

Daarom voelt ruzie soms als de beste manier om al deze negatieve emoties uit te drukken die we in onze borst hebben. En dus, als je het gevoel hebt dat je acties en gedrag worden aangedreven door intense emoties, is het belangrijk dat je een stap terug doet en jezelf opnieuw samenhangt.

Uiteindelijk, als we gerustgesteld worden dat onze interne problemen normaal zijn en onze emoties worden gevalideerd, zelfs een eenvoudige "Het is in orde" kan een enorm verschil maken.

Conclusie

Conflicten, argumenten en misverstanden zijn allemaal belangrijke onderdelen van elke relatie. Natuurlijk, ze zorgen ervoor dat we ons niet goed voelen, maar hoe u uit deze omstandigheden komt, is wat de loop van uw relatie zal bepalen.

Af en toe moet je ruzie maken met je partner, omdat misschien een verandering moet worden aangebracht om samen sterker te worden. Maar het hoeft niet altijd een intens gevecht te zijn waarbij je dominantie moet winnen of beweren. Onthoud dat er altijd een manier is om het vredig te benaderen. Dat is door te leren Hoe argumenten te verspreiden.

Toch zijn er ook momenten waarop je moet leren Hoe argumenten te voorkomen eerst om de situatie te verspreiden. Maar houd er rekening mee dat je het maar een tijdje kunt vermijden. Als we weigeren het conflict frontaal onder ogen te zien, wordt alleen schade aan uw emotionele welzijn en algehele relatie veroorzaakt.

Ten slotte is het altijd veilig om te onthouden dat hoewel argumenten normaal zijn, ze alleen gezond zijn als je een compromis eindigt zonder je emotionele welzijn op te offeren. Als dit niet langer het geval is, is het misschien tijd dat u advies geeft.