15 tekenen van ongezonde grenzen in relaties

In dit artikel

• Het definiëren van ongezonde grenzen in relaties
• 15 tekenen van ongezonde grenzen in relaties
• Verschil tussen gezonde en ongezonde grenzen in relaties
• 4 manieren om een ​​relatie met ongezonde grenzen aan te pakken

Als je wilt genieten. Dit komt omdat als je deze tekenen niet vroeg vindt, ongezonde grenzen in relaties je meer kwaad kunnen doen dan je je kunt voorstellen.

Dit artikel zal alles bespreken wat je moet weten over ongezonde grenzen, inclusief hoe ze je relatie beïnvloeden en wat je moet doen als je een relatie hebt die wordt gekenmerkt door ongezonde grenzen.

Laten we in elk geval beginnen.

Het definiëren van ongezonde grenzen in relaties

Om effectief ongezonde grenzen in relaties te definiëren, is het van vitaal belang dat we eerst begrijpen welke grenzen zijn.

Het Oxford Dictionary definieert een grens als de lijn die de grenzen van een gebied of een scheidslijn markeert. Volgens een rapport dat is gedocumenteerd in de Women Advocates Resource, is een grens een limiet of ruimte tussen jezelf en een andere persoon. Op dit duidelijke punt begin je, en ze eindigen. Wikipedia rapporteert 5 soorten grenzen, waaronder persoonlijke grenzen, grenzen van de geest, symbolische grenzen, professionele grenzen en grenswerkzaamheden.

Een snelle blik op deze definities onthult dat voor een individu effectief functioneren in elk type relatie, ze sterke grenzen moeten hebben gesteld.

Dit komt omdat wanneer er een gebrek aan grenzen in relaties is, je geestelijke gezondheid kan verschillen vanwege wat je partner met je doet (willens en wetens of onbewust).

Met deze in perspectief, wat zijn ongezonde grenzen?

Ongezonde grenzen in relaties treden op wanneer een of beide partijen in een romantische relatie volledig gebrek aan respect hebben voor hun waarden en de idealen van hun partner, waarvan het resultaat een potentieel beledigende relatie en emotionele trauma kan omvatten.

Zwakke grenzen in relaties, vaker wel dan niet, leiden tot veel emotionele en relationele complicaties.

15 tekenen van ongezonde grenzen in relaties

Maak de balans op van uw relatie terwijl u deze actie van het artikel leest. Als u veel van deze tekenen in uw relatie opmerkt, kunnen het tekenen zijn van ongezonde grenzen.

1. Je hersenen tot mondfilter werd op de eerste date uitgeschakeld

Kun je je geest terugbrengen naar de eerste keer dat je rondhing met je partner? Wat was de ervaring voor jou? Als je (achteraf gezien) ontdekt dat je veel meer hebt gedeeld dan je zou moeten hebben op die eerste dag, zou het kunnen zijn dat je geen grenzen hebt.

Communicatie is een groot deel van elke sterke relatie. Sommige essentiële informatie over uzelf mogen echter alleen worden vrijgegeven aan degenen die voor hen gekwalificeerd zijn.

Gerelateerd lezen: Waar moet je over praten op een eerste date: 20 dingen

2. Je was helemaal over hen vanaf het begin

Als zij degenen waren die u dat aandoen, is het ook veilig om te zeggen dat het een van de zakelijke voorbeelden is van ongezonde grenzen in relaties. Het concept van de persoonlijke ruimte is er een dat elke persoon met een gezond gevoel van grenzen in relaties begrijpt.

Dus denk terug aan hoe het was met je partner eerst. Was je vanaf het begin over je persoonlijke ruimtes?

3. Je ging tegen je waarden in om ze te plezieren

Dus je vindt het niet leuk om iets te doen, maar om ze te behagen, heb je jezelf onderworpen aan het ongenoegen om dat ding te doen. Als jij dit bent, kan dat een teken zijn van ongezonde grenzen in de relatie.

Dit is compleet anders dan een compromis. In een compromis ontmoet je je partner halverwege. Onder deze voorwaarde buigt u voor niets achterover, zo niet om ze te plezieren.

Kom op voor alles wat voor u telt. Bekijk deze video.

4. Twijfelachtige intensiteit

Hoewel het geweldig is om je geliefd te voelen en het centrum van de aantrekkingskracht van een ander te zijn, is het nodig om de intensiteit te onderzoeken waarmee je partner aan het begin van de relatie kwam.

Omwille van de context is het mogelijk dat iemand zich sterk voelt voor een andere persoon na een korte tijd om ze te ontmoeten. Hoe ze hun intenties echter communiceren, is echter van belang.

Stel dat ze je laten voelen dat je gesmoord of gemaakt was met hun aandacht (onophoudelijke oproepen, voortijdige verklaringen van liefde en regelrechte uitingen van een verlangen om een ​​exclusieve relatie te hebben). In dat geval kan het een teken zijn dat u hulp nodig hebt om grenzen in een relatie te stellen.

Gerelateerd lezen: 25 tekenen van onuitgesproken wederzijdse aantrekkingskracht tussen twee mensen

5. Isolatie

Voelen ze zich bedreigd als je rondhangt met vrienden en familie? Proberen ze u te verbieden om te communiceren met andere mensen zoals u meestal dagelijks zou zijn? Proberen ze je weg te houden, ver van de ogen van andere mensen?

Als je ja hebt geantwoord op deze vragen, kan het een teken zijn van ongezonde grenzen in relaties. Vele malen heeft dit isolement de macht om sneller naar slechtere dingen te evolueren dan je je kunt voorstellen.

6. Ze hebben geen morele status, wat u betreft

Kijk een kritieke blik op de persoon met wie u bent (of wilt zijn) in een relatie. Kun je je borst verslaan en voor hen staan ​​in specifieke delen van hun leven?

Als ze veranderen met de tijd of twijfelachtige waarden hebben die u niet precies uw handen kunt plaatsen, kan het een teken zijn dat u misschien ergens in de toekomst problemen heeft met ongezonde grenzen.

Gerelateerd lezen: Hoe belangrijk is integriteit in relaties

7. Je laat anderen je leven definiëren

Je kunt alleen moeite hebben om een ​​sterk identiteitsgevoel te hebben. Stel dat u de verantwoordelijkheid hebt opgegeven om een ​​gezond gevoel van zelfidentiteit en achting voor uw partner te ontwikkelen. In dat geval kan het een van de tekenen zijn van ongezonde grenzen in uw relatie.

8. Je kunt geen nee tegen hen zeggen zonder je schuldig te voelen

Na een lange dag op het werk ben je naar huis teruggekeerd. Je bent moe, gestrest en heeft hard behoefte aan een tedere liefdevolle zorg. Ja, het is vrijdag, maar het enige dat je kunt bedenken is een warme douche en onmiddellijk in bed kruipt.

De enige uitdaging is dat je partner daar niets van heeft. Ze willen feesten, en ze zijn erop gebogen je mee te slepen om 'wat plezier te krijgen.'

Ondanks dat je weet dat wat op dit moment goed voor je is, zou zijn om terug te blijven en voor jezelf te zorgen, voel je je slecht omdat je nee zegt en in plaats daarvan jezelf in gevaar zou brengen dan op je 'nee te staan.'

Klinkt dit zoals jij? Als dat zo is, kan uw onvermogen om hun verzoek te weigeren het gevolg zijn van ongezonde grenzen in relaties.

Gerelateerd lezen: Schuldige struikelen in relaties: tekenen, oorzaken en hoe ermee om te gaan

9. Je accepteert liever alles wat ze naar je gooien in plaats van te eisen wat je waard bent

Liefde? Aandacht? Respect? Toewijding?

Ondanks dat je de dingen bent die je weet dat je zou moeten krijgen als je een toegewijde relatie hebt, zou je in plaats daarvan de kruimels verdragen die ze je weg gooien in plaats van voor jezelf op te komen en te eisen dat je beter wordt behandeld.

Merk dat je constant in een mal moet passen die door je partner voor jou is gemaakt, vooral als het er een is waar je niet helemaal tevreden mee bent. Misschien heeft u enkele uitdagingen met het stellen van gezonde grenzen.

10. Je laat ze seks met je hebben, zelfs als je er niet op staat is

Onderzoek heeft bewezen dat er een directe relatie bestaat tussen seksuele activiteit en intimiteit in romantische relaties. Hoewel emotionele intimiteit misschien niet altijd volgt na seksuele activiteit, is het bijna onmogelijk om de rol van seks in gezonde romantische relaties te ontkennen.

Seks is echter een consensuele activiteit die de actieve overeenstemming van alle betrokken partijen moet omvatten. Als u om de een of andere reden merkt dat u zich overgeeft aan de seksuele verlangens en vooruitgang van uw partner wanneer u gewoonlijk dat niet wilt, kan dit betekenen dat er iets weg is.

Als rationele volwassene moet je nooit toestaan ​​dat iemand seks met je heeft als je dat niet wilt. De controle over je eigen lichaam is iets dat je moet opzetten als je wilt waken tegen de tekenen van ongezonde grenzen in je relatie.

Gerelateerd lezen: 50 beste seksposities om verbinding te maken met uw partner

11. Vallen voor mensen, gewoon omdat ze er voor je waren toen je door een ruwe patch ging

We hebben allemaal onze down -tijden in het leven. Het feit dat iemand bij je is gebleven bij het omgaan met sommige dingen, kwalificeert ze echter niet automatisch als 'dating/relatiemateriaal.'

Een van de tekenen van ongezonde grenzen is dat je het een uitdaging vindt om je emoties onder controle te houden. Zodra een persoon op een specifiek tijdstip van je leven voor je komt, kun je merken dat je achteraf voor hen valt.

Dit is een recept voor een ramp en kan alleen leiden tot een reeks hartzeer voor jou.

12. U bent tegen uw waarden ingegaan, simpelweg omdat u ze wilt behagen

Voordat ze in je leven kwamen, had je een aantal persoonlijke waardecodes die je hebt gehandhaafd en veel prioriteit had gegeven. Wat u betreft, definieerden die persoonlijke waarden u en gaven uw leven wat evenwicht.

Omdat ze echter in je leven kwamen, heb je gemerkt dat je tegen je waarden ingaat, simpelweg omdat je ze onder de indruk wilt houden.

Hoewel het nodig is om op een bepaald moment een compromis te sluiten als je wilt dat de relatie doorgaat, laat je je waarden opzij gooien om je partner te plezieren, laat zien dat je misschien hulp nodig hebt bij het stellen van grenzen in ongezonde relaties.

Gerelateerd lezen: 25 manieren om uw man te plezieren

13. U neemt de verantwoordelijkheid voor hun acties, zodat ze niet te maken hebben met het emotionele gewicht van hun slechte beslissingen

Hoezeer het ook is om voor je partner op te komen, het is noodzakelijk dat je ze soms verantwoordelijkheid laat nemen voor hun acties, zodat ze de volgende keer betere keuzes kunnen maken en betere keuzes kunnen maken.

Als u het type partner bent dat altijd excuses voor hun partner zou maken of probeert te voorkomen dat ze op een gegeven moment verantwoordelijkheid nemen voor hun beslissingen, wilt u misschien een stap terug doen en dingen opnieuw evalueren.

Kijk ook uit hoe ze zich gedragen wanneer hun slechte kanten aan het licht worden gebracht. Accepteren ze verantwoordelijkheid, of proberen ze je de schuld te geven? Zijn ze altijd het slachtoffer in de relatie? Het evalueren van deze kan u helpen begrijpen of u hulp nodig hebt bij het versterken van de breekgrenzen in uw relatie.

14. Ze verraden je, maar je houdt je vast

Stel dat je om de een of andere reden in een relatie bent gebleven met iemand die een gewoonte heeft gemaakt door je gevoelens en emoties te verraden (niet alleen willekeurige fouten). In dat geval wilt u misschien de relatie opnieuw beoordelen en bepalen of dit een teken is van ongezonde grenzen.

Als ze je vertrouwen breken, je bedriegen, je privé -informatie delen met derden, je in het openbaar inschakelen of je leven over het algemeen ellendig maken, en je gaat door met de relatie met hen (alsof er niets is gebeurd), heb je misschien uitdagingen met grenzen stellen in een relatie.

Gerelateerd lezen: Steungroepen voor verraden echtgenoten

15. Ze geven je een klein gevoel, maar je hebt ervoor gekozen om bij hen te blijven

In de ogen van je partner zou niemand anders groter of groter moeten zijn dan jij. Als uw partner er echter een gewoonte van heeft gemaakt om u zich weinig te laten voelen en uw prestaties op afval te laten lijken, wilt u misschien wat tijd nemen om na te denken over de relatie.

Verschil tussen gezonde en ongezonde grenzen in relaties

Hoewel we ongezonde grenzen in relaties en sommige van de tekenen hebben gestimuleerd die aantonen dat je een ongezonde relatie hebt, is het belangrijk om het verschil te zien tussen gezonde grenzen en ongezonde grenzen.

Dit komt omdat als je het verschil niet kunt zien, je de goede mensen in je leven kunt verliezen en de slechte behouden.

Dit is hoe je het verschil kunt zien tussen gezonde en ongezonde grenzen in relaties.

4 manieren om een ​​relatie met ongezonde grenzen aan te pakken

In een ongezonde relatie zijn met ongezonde grenzen is giftig. Het is een van die situaties die onmiddellijke aandacht vereisen als u van uw persoonlijke leven wilt genieten.

1. Een pauze nemen

Een ding dat je moet doen onmiddellijk nadat je je relatie als ongezond hebt geïdentificeerd, is door een pauze te nemen. Dit kan betekenen dat u enige afstand tussen uzelf en uw partner wilt leggen. Als het daarop aankomt, doe het dan in elk geval.

2. Analyseer hoe u zich voelt

Het is bijna onmogelijk om verder te gaan en grenzen te stellen aan ongezonde relaties als je niet wat tijd neemt om precies te analyseren hoe je je voelt. Hoe zit het met je partner, waardoor je je ongemakkelijk voelt? Hoe voel je je precies wanneer ze die acties opzetten?

Maak een notitie!

Probeer ook: Waarom voel je je geliefd quiz

3. Het gevoel niet dat u uw partner moet redden

Dit is de eerste stap om terug te keren naar een giftige en ongezonde relatie met tekenen van ongezonde grenzen. Dit kan enige tijd duren, maar je moet jezelf vertellen dat ze verantwoordelijk zijn voor hun acties en dat ze zichzelf moeten uitoefenen als ze van plan zijn betere mensen te worden.

4. Communiceren

Het is onmogelijk om hen ertoe te brengen precies te begrijpen hoe ze je laten voelen als je geen moeite doet om met ze te communiceren.

Tijdens deze sessie moet je schoon komen en ze laten weten wat je hebt ontdekt door het uitvoeren van stap 2. Laat ze precies begrijpen hoe ze je laten voelen als er zwakke grenzen zijn in een relatie.

Wat ze ook met de informatie doen, is helemaal aan hen.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw behoeften kunt communiceren in een relatie?

5. Praat met vertrouwde

Mensen met grensproblemen kunnen soms onvoorspelbaar zijn. Het laatste wat je wilt is om onverwachts te worden genomen.

Als er vrienden en geliefden zijn waarmee je kunt praten, doe dan goed om dit meteen te doen. Breng ze op de hoogte van wat u ervaart als de noodzaak om u te verdedigen zich voordoet.

6. Praat met experts

Als u uitdagingen heeft met het stellen van persoonlijke grenzen in uw relatie, kunt u profiteren van de expertise van professionals zoals psychologen en therapeuten. Ze kunnen je helpen je geest door te zoeken en je door de donkere tijden te krijgen.

Gerelateerd lezen: Bewezen manieren om hem te laten luisteren - doe het als een expert!

Bottom line

Tekenen van ongezonde grenzen in relaties mogen niet worden geborsteld onder het tapijt wanneer ze verschijnen. Als u een van deze tekenen in uw relatie opmerkt, moet u de stappen nemen die in het laatste deel van dit artikel worden beschreven terwijl u naar een betere relatie reist.