15 tips om veerkrachtige relaties op te bouwen

Heb je ooit gewenst voor een pantser voor je relatie?? Iets dat je zou kunnen omwikkelen om de persoon waar je om geeft om je kostbare liefde te beschermen tegen alles wat uit te doen is om het te schaden?

Kijk niet verder dan veerkrachtige relaties.

Waarom is veerkracht belangrijk voor een succesvolle romantiek?? Veerkracht is precies dat ding dat sterke relaties scheidt van degenen die onder druk afbrokkelen. Het is de ruggengraat van je romantische leven als het moeilijk wordt.

Wat is het belang van veerkracht?

Blijf lezen om de kenmerken van veerkrachtige relaties te achterhalen en te leren hoe u ze kunt implementeren in uw liefdesleven.

Wat zijn veerkrachtige relaties?

Een veerkrachtige relatiedefinitie kan worden gedefinieerd als Emotionele kracht en psychologische veerkracht. Het is de mogelijkheid om te herstellen of gemakkelijk te herstellen van tegenspoed.

Waarom is veerkracht belangrijk voor een relatie? Het belang van veerkracht is dat het een kracht voor u wordt in alle wegen van uw leven.

Als je veerkrachtig bent, heb je de moed om problemen in je leven te doorlopen, wat ze ook zijn.

Deze vastberadenheid, wanneer gericht op een romantische relatie, kan u en uw partner helpen obstakels te overwinnen en als een paar dichterbij te komen.

Wat zijn de voordelen van veerkrachtige relaties?

Als veerkrachtig persoon heb je het begrip dat je harde dingen aankan. Je kunt uitdagingen overwinnen en aan de andere kant gelukkig en succesvol zijn.

Dit komt van pas wanneer u zich in een ruwe patch in uw relatie bevindt, of het nu financieel, afstandsgerelateerd, verveling of verraad is. Je weet dat zolang je je ertoe verbindt je relatie te versterken, je succesvol uitkomt.

Dit leidt tot voordelen van relatievoordelen als:

• Vertrouwen in elkaar opbouwen
• Het ontwikkelen van een diepere emotionele connectie
• Een uitstekend zelfgevoel hebben

Het is duidelijk waarom veerkracht zo belangrijk is voor relaties, maar hoe kun je het voor jezelf bouwen?

15 tips om een ​​veerkrachtige relatie op te bouwen

Wat is veerkracht? Het heeft vasthoudendheid wanneer u een proces tegenkomt. Het is wetende dat de juiste relatie alle moeite in de wereld waard is om te redden.

Blijf lezen voor tips over het opbouwen van emotionele, mentale en psychologische veerkracht in uw relatie.

1. Wees vastbesloten om het te laten werken

Psychologische veerkracht draait helemaal om je zinnen te zetten op je doel, een succesvolle relatie en er naartoe rijden totdat je je bestemming bereikt.

Dat wil niet zeggen dat je in je relatie moet meegaan als je partner niet volledig met je aan boord is.

Gebruik eerder je kracht en veerkracht om te spieren door delen van je relatie die onaangenaam zijn, wetende dat er een regenboog is aan de andere kant van de storm.

2. Optimistisch zijn

Wat is veerkracht? Soms toont het een beetje optimisme.

Een goede houding kan helpen bij het opbouwen van psychologische veerkracht. Dingen zijn misschien niet geweldig in je relatie, maar weet dat als het ooit geweldig tussen je was, ze weer geweldig kunnen zijn met een beetje moeite.

3. Negeer uw problemen niet

Waarom is veerkracht belangrijk als het gaat om problemen? Omdat het gemakkelijk is om dingen te negeren die moeilijk zijn of het potentieel hebben om je pijn te doen.

Als u frontaal wordt geconfronteerd met een probleem dat u in uw relatie moet inspannen. Het wordt geconfronteerd met de wetenschap dat iets is verbroken en moet worden opgelost.

Wanneer u de kracht hebt om uw relatieproblemen aan te pakken, helpt u het vertrouwen tussen u en uw partner te vergroten.

4. Leer hoe u effectief kunt communiceren

Wat is veerkracht? Het is effectieve communicatie.

Een sterk persoon die bereid is zich te binden aan een relatie kent het belang van communicatie. Het is hoe paren hun liefde voor elkaar verdiepen, hoe ze probleem oplossen en hoe ze groeien als een paar.

5. Zijn gracieus

Veerkrachtige relaties zijn vol met hoffelijkheid.

Onderzoek toont aan dat dankbaarheid een hoge motivator is in Partner Happiness. Hoe genadiger paren met elkaar zijn, hoe groter de kans dat ze relatieonderhoud tot een prioriteit maken.

6. Oefen zelfbeheersing in veerkrachtige relaties

Zelfbeheersing heeft kracht en veerkracht die zeker de moeite waard is om te bouwen.

Deze kracht zal helpen om te voorkomen dat je dingen zegt die je niet in de hitte van een moment bedoelt, overhaaste beslissingen neemt en iets kan doen dat potentieel kwetsend is voor je partner.

7. Accepteer uw partner voor wie ze zijn

Een groot deel van de psychologische veerkracht is het erkennen en accepteren van de dingen die je niet kunt veranderen.

En één ding dat we hebben geleerd? Mensen veranderen niet tenzij ze willen veranderen.

Dus in plaats van te zoeken naar manieren om je partner opnieuw uit te vinden, concentreer je je op alle prachtige dingen waar je van houdt en accepteer ze voor wie ze zijn.

8. Luister naar je partner

Wat is veerkracht? Het leert te luisteren.

Het kost kracht om rustig te zitten wanneer je partner iets met je deelt. Misschien wilt u onderbreken om een ​​punt te corrigeren dat ze maken of om uzelf uit te leggen, maar u zult uw relatie versterken wanneer u de tijd neemt om te luisteren.

Gerelateerd lezen: Hoe beïnvloedt het luisteren relaties

Bekijk deze video voor meer informatie over luistervaardigheden in je relatie:

9. Leer de kunst van vergeving in veerkrachtige relaties

Waarom is veerkracht belangrijk als het gaat om vergeving?

Laten we eerlijk zijn. Het is niet altijd gemakkelijk om iemand te vergeven die je gevoelens heeft gekwetst. Het vergt kracht en veerkracht om vertrouwen opnieuw op te bouwen en zich ertoe verbinden om bij elkaar te blijven.

Soms bouwt veerkracht een relatie op, maar soms bouwen relaties veerkracht op door proeven. Als je gewond bent geraakt door je partner, is een van de grootste vertoningen van kracht en veerkracht vergeving.

10. Ontwikkel probleemoplossende vaardigheden

Wat is veerkracht? Het is weten hoe u problemen in uw relatie kunt oplossen.

Zoveel van de huwelijksproblemen die vandaag pesten kunnen worden opgelost als ze eenvoudigweg kunnen worden opgelost:

• Heb een reguliere date night
• Gezonde grenzen opzetten
• Maak de relatie een prioriteit
• Eerlijk tegenover elkaar zijn

U kunt veerkracht ontwikkelen in uw probleemoplossende vaardigheden door open te staan ​​om opnieuw te beoordelen wanneer er iets niet werkt. Wees nuchter, aanpasbaar en flexibel. Neem de tijd om na te denken over uw probleem voordat u in actie komt.

11. Beslissend zijn in veerkrachtige relaties

Waarom is veerkracht belangrijk? Het belang van veerkracht is dat het je helpt een betere, sterkere persoon te worden. Op zijn beurt maakt dit uw relatie ook sterker.

Draai niet op uw beslissingen. Beslissend zijn, niet, je bent niet bang om beslissingen te nemen en precies te gaan wat je wilt.

12. Deel uw behoeften

Emotionele intimiteit is essentieel voor een gelukkige relatie. In feite, hoe langer een paar bij elkaar bleef, hoe groter de kans dat ze het belang van emotionele intimiteit over seks benadrukken.

Wanneer u uw behoeften, gedachten en gevoelens als een paar deelt, versterkt u uw emotionele band met uw partner.

Is er enig belang van veerkracht in relaties als het gaat om het opbouwen van emotionele intimiteit? Ja. Het kost kracht om verbinding te maken en om kwetsbaar te zijn. Het is ook kracht nodig om je partner te horen over emotionele zaken.

13. Vergelijk niet

Iedereen heeft verschillende drempels van wat ze aankan. Je doet jezelf een slechte dienst om je emotionele, fysieke en psychologische veerkracht te vergelijken met die van iemand anders. Wees vastbesloten om het te laten werken.

14. Een goed zelfgevoel hebben

Wat is veerkracht in relatie tot zelfrespect?

Hoe hoger je zelfrespect, hoe minder hulpeloos en verward je zult voelen wanneer je ontberingen onder ogen ziet in je relatie.

Als je precies weet wie je bent, kun je vertrouwen in je relatie dragen. Maar om een ​​goed zelfbeeld te hebben, moet je wat tijd besteden aan jezelf in de persoon die je wilt zijn.

Uw relatie zou een prioriteit in uw leven moeten zijn als u het succesvol wilt maken, maar dat geldt ook voor uw geestelijke gezondheid.

Zorg ervoor dat je tijd doorbrengt met je vrienden en wat solo -tijd krijgt om je hobby's te oefenen en je doelen na te streven. Dit zal helpen zelfliefde en achting te vergroten.

15. Weet wanneer je om hulp moet vragen

Wat is veerkracht? Het is kracht in jezelf, maar vergeet niet dat er ook kracht is om te weten wanneer je om hulp moet vragen.

Studies tonen aan dat ondersteuning van geliefden de psychologische nood aanzienlijk kan verlagen, dus wees niet bang om je partner, vriend of familielid om hulp te vragen als je je overweldigd voelt door je situatie.

Denk aan het opbouwen van veerkrachtige relaties, omdat je op lange afstand zou zwemmen. Het is veel gemakkelijker om te doen als je een reddingsvest hebt. Evenzo is een relatie geen solo -project. Als je er alleen of zonder je reddingsjacket aan werkt, is het gemakkelijk om het gevoel te hebben dat je in de golven verdrinkt.

Weet wanneer je om hulp moet vragen en wanneer je moet bellen, stopt het.

Conclusie

Veerkrachtige relaties bestaan ​​uit partners die een sterke psychologische veerkracht, vastberadenheid en drive hebben.

Waarom is veerkracht belangrijk?

Het belang van veerkracht is eenvoudig. Relaties zijn moeilijk. Ze zijn rommelig. Mensen zijn onvolmaakt, en soms verpesten ze en doen ze je pijn op een manier die schadelijk kan zijn als je het niet vastgrijpt.

Wat is veerkracht? Het is de mogelijkheid om door ruwe patches te stroomt, zelfs als je zin hebt om op te geven. Het houdt van je partner, leren vergeven, effectief communiceren en sterk blijven als je partner je het meest nodig heeft.