15 tips over hoe u niet kunt stoppen met jaloers in uw relatie

In dit artikel

• Wat is jaloezie in een relatie?
• Hoe jaloezie plaatsvindt in een relatie
• 10 tekenen van jaloezie in een relatie
• Effecten van jaloezie in relaties
• 15 bewezen tips over hoe je kunt stoppen met jaloers te zijn in je relatie

Jaloezie is een lelijke metgezel; Het houdt ervan om scenario's voor te stellen die je dag zouden verpesten en je partner pissen.

Het fluistert onophoudelijk negatieve gedachten in je oren totdat je denkt dat je partner de duivel is geïncarneerd.

Het kan er op een bepaald punt zelfs schattig uitzien en het ego van je partner aaien. Toch zal het na verloop van tijd onherstelbare scheuren creëren in de basis van uw relatie.

Dat gezegd hebbende, het leidt alleen maar tot rampen.

Wat is jaloezie in een relatie?

Jaloezie is een gevoel dat voortkomt uit een laag gevoel van eigenwaarde. Omdat je je niet veilig voelt, maak je je zorgen en angstig als je partner geïnteresseerd is in iemand anders.

Jaloerse mensen voelen zich bedreigd dat hun partner iemand anders aantrekkelijker zal vinden en hen zal verlaten.

De jaloerse persoon vindt dat ze weinig te bieden hebben en dat het enige dat hun partner zou kosten om hen te verlaten, een andere vrouw is, "beter" dan zij.

Een beetje jaloezie kan flatterend zijn voor je partner. Ze zien dit misschien als een teken dat je echt van ze houdt, en ze zijn correct. Maar een onnatuurlijk niveau van jaloezie is niet vleiend. Het kan een diepere kwestie van geestelijke gezondheid aangeven.

Hoe jaloezie plaatsvindt in een relatie

Een kleine mate van jaloezie is normaal. Je ziet dat je partner iets te veel tijd besteedt aan het praten van die hete collega op je kerstfeest op kantoor, dus je jaloers en onzeker voelen kan een normale reactie zijn.

Te veel jaloezie is echter rampzalig. Er kunnen verschillende redenen van jaloezie zijn in een relatie.

Er wordt aangenomen dat jaloezie het resultaat is van een laag zelfbeeld, bezitterigheid, gebrek aan vertrouwen in de partner en het slechte zelfbeeld. Met andere woorden, jaloezie is het gevolg van een gebrek aan vertrouwen in de partner of een gevoel van onzekerheid in de relatie.

10 tekenen van jaloezie in een relatie

Jaloezie kan destructief zijn voor niet alleen uw relatie, maar ook uw dagelijkse gemoedsrust.

1. De persoon wil al je vrije tijd

Als liefde nieuw is, is het normaal om zoveel mogelijk bij je liefdesbelang te willen zijn.

Gezonde mensen begrijpen dat dit niet altijd haalbaar is. Mensen moeten werken, ze hebben verantwoordelijkheden buiten het werk, ze gaan graag naar de sportschool, doen hun eigen hobby's, enz.

De super-jaloerse persoon heeft een hekel aan de tijd die van hen wordt doorgebracht en ze laten hun partner dit weten door te zeuren, te klagen, soms zelfs huilen.

Dat is een rode vlag van jaloezie in een relatie.

2. Ze zoeken naar "tekenen" die je hen bedriegt

De jaloerse persoon is altijd achterdochtig over wat je doet als je er niet bij bent.

Als je een inkomende tekst hebt, willen ze meteen weten wie het is.

Als u uw telefoon uitlaat en opent, gaan ze door uw berichten en e -mailen. Als je 's nachts uit bent met vrienden, zal de jaloerse je bellen om ervoor te zorgen dat je bent waar je zei dat je zou zijn dat je zou zijn.

Gerelateerd lezen: 6 tekenen dat je partner je misschien bedriegt

3. Ze bekritiseren uw externe belangen

Een jaloers persoon zal niet alleen jaloers zijn op je andere vrienden, maar ook van hoe je je vrije tijd doorbrengt.

Ze zullen uw passies denigreren, ze infantiel of tijdverspilling noemen.

Ze zullen fouten vinden met je familie en je vrienden bespotten. Hun doel is om je te scheiden van alles wat je van hen afneemt, zelfs voor een dag.

Dat is een prominent teken van zeer ongezonde jaloezie in relaties!

4. De persoon maakt gek als ze je niet kunnen krijgen

De jaloerse persoon kan het niet uitstaan ​​als je je telefoon hebt uitgeschakeld omdat je in een vergadering bent of een dutje doet.

Je hebt ze niet meteen teruggestuurd? Wees voorbereid op een conflict.

Uw gebrek aan reactie betekent dat u aandacht besteedt aan iets anders dan zij, en voor de jaloerse persoon is dat onaanvaardbaar.

Als u uzelf in een van deze beschrijvingen herkent, wilt u werken aan het verminderen of elimineren van de ongezonde jaloezie in relaties.

Als je moeite hebt om te stoppen met jaloers te zijn in een relatie, bekijk dan deze video door Noah Elkrief.

5. Ze kunnen het niet verdragen dat je dol bent op iemand anders

Ze kunnen absoluut niet tolereren als je je voorliefde uitgesproken voor iemand anders of ze waardeert van je jaloerse partner. Het vult hen met een gevoel van onzekerheid en woede.

Ze zien deze mensen als concurrentie en een bedreiging voor zichzelf. Dus ze zullen je intieme relaties wegjagen.

6. Ze interfereren in uw besluitvorming

Ze willen niet dat je alle beslissingen zelf neemt en zeker zal proberen deel uit te maken van het besluitvormingsproces, ongeacht of het probleem er niet mee omgaat.

Ze vertrouwen je niet, niet omdat je hen een reden hebt gegeven om je niet te vertrouwen, maar omdat hun standaard is dat ze deel moeten uitmaken van alles in je leven om de relatie te houden.

7. Ze hebben een slecht humeur

Ze worden gemakkelijk boos en geïrriteerd over de kleinste dingen, of het nu een gebrek aan reactie is of dat u zich niet houdt aan hun zogenaamde grillen. Ze hebben een snelle reactie op alles en vechten om dwaze kwesties, die ook kunnen leiden tot misbruik en vloeken.

8. Ze stalken je

Ze stalken je sociale media en blijven controleren wie je volgt of mensen die je volgen. Ze houden bij zich vanwege hun bezitterigheid en voelen dat je ze misschien bedriegt. Ze zullen je ook herhaaldelijk ondervragen.

Maar te veel jaloezie, het soort waar je hun sociale media altijd stalkt en ze op elke vrouw of man roept die commentaar geeft op hun berichten? Dat kan destructief zijn voor niet alleen uw relatie, maar ook uw dagelijkse gemoedsrust.

9. Ze willen de hele tijd bij je zijn

Ze willen zelfs meegaan naar plaatsen waar ze niet zijn uitgenodigd. Ze zijn vaak aanhankelijk en het wordt bijna een op afstand bestuurd leven met hen.

10. Ze zijn manipulatief

Ze zullen je emotioneel manipuleren om dingen hun kant op te doen. Ze kunnen het slachtofferspel spelen waar ze suggereren dat niets goed gaat en volgens hun wens of ze zouden hun dominantie kunnen tonen in de context van verliefd zijn op je.

Effecten van jaloezie in relaties

Als het dat die fijne lijn is, en en is om de overal te doen, terwijl het er is. We zouden niet door jaloezie worden.

Jaloezie kan de relatie gedurende een bepaalde periode giftig maken en de partner er behoeftig uit laten zien. Niet alleen dit, zo'n partner zou ook ongezonde patronen in de relatie kunnen instellen.

15 bewezen tips over hoe je kunt stoppen met jaloers te zijn in je relatie

Dus we vragen ons af hoe we moeten stoppen met jaloers te zijn en controleren? Hoe u niet zo jaloers kunt zijn dat het onze relatie verpest?

Hier is het probleem, dat kan je niet.

Als je echt van iemand houdt, kun je het op een of ander moment niet helpen om jaloers te zijn.

Het is een natuurlijke reactie op verliefd worden, en het gebeurt met de beste van ons. Wat je kunt doen, is de momenten verminderen dat je jaloers bent en volwassen genoeg bent om er nooit op te reageren als het gebeurt.

Als we jaloers zijn op iemand in romantische zin, niet het soort afgunst dat we voelen wanneer iemand een Ferrari naast je verouderde minibus rijdt, beïnvloedt dit ons ego en zelfrespect.

We voelen dat iemand binnendringt in onze intieme ruimte, en het beïnvloedt onze eigenwaarde als persoon. We kunnen niet bepalen hoe we ons voelen, maar we kunnen bepalen hoe we erop reageren.

Hoe om te gaan met jaloezie? Hier zijn enkele tips om uw gevoelens van onzekerheid en jaloezie in relaties te verminderen.

1. Gevoelens hoeven niet te worden gehandeld

Hoe u niet jaloers kunt zijn in een relatie? Nou, om te beginnen, wanneer je het groene ogen monster begint te voelen, stop en erken het.

Ja, je voelt je jaloers. Maar het kan daar stoppen. Het is moeilijk om te stoppen met jaloers te zijn, maar het is niet nodig om iets te doen dan dit gevoel te voelen.

Jaloezie bestrijden in relaties is niet eenvoudig, maar een erkenning van uw gemoedstoestand kan u helpen vrede te sluiten met de situatie en te helpen bij het overkomen van jaloezie, vervolgens.

Leid jezelf af door iets te doen waardoor je je geweldig voelt. Een meditatiesessie met enkele bevestigingen bijvoorbeeld.

2. Herinner jezelf eraan dat je je partner niet kunt beheersen

Hoe je op een gezonde, adaptieve manier niet meer jaloers kunt zijn? Een van de tips om over jaloezie te komen, is te begrijpen dat jaloezie een stille relatiemoordenaar kan zijn.

Wanneer je jaloerse gevoelens ervoor zorgen dat je altijd constant in de gaten wilt houden waar je partner is, onthoud dan: onzekerheid is onderdeel van het normale leven. De afwezigheid van de ander betekent niet dat ze bij een andere persoon zijn.

Maar het beheersen van ze is geen garantie dat ze bij je blijven.

In feite zal het er waarschijnlijk toe leiden dat ze je verlaten. Overwin jaloezie in relaties voordat het je leven vergiftigt. Uiteindelijk gaat het allemaal om tijdig zelfbewustzijn.

3. Heroverweging over hoe u over relaties denkt

Liefde betekent niet dat beide partners nooit tot iemand anders zullen worden aangetrokken, dus stop met onzeker te zijn.

Het is normaal dat jullie beiden het vinden van andere mensen die er mooi uitzien.

Het is niet nodig om een ​​jaloerse pasvorm te gooien omdat je partner zegt dat hij Kate Upton prachtig vindt. Je hebt een geheim ding voor Ryan Gosling, toch? "Je hebt misschien een dieet, maar dat betekent niet dat je niet naar het menu kunt kijken", zoals het gezegde luidt. Het is ook onredelijk om jaloers te zijn op relaties uit het verleden.

Een van de manieren om van jaloezie af te komen, is om uw verwachtingen van uw partner en de relatie opnieuw te kalibreren.

Jaloezie stoppen in relaties is geen gemakkelijke prestatie. Het zoeken naar therapie voor jaloezie en onveiligheid kan u helpen los te komen van uw negatieve emoties in plaats van alleen met hen te worstelen.

Als je onrealistische verwachtingen hebt over hoe een relatie eruit zou moeten zien, werk dan wat werk met een therapeut om deze verwachtingen te hervormen en je te helpen je gevoelens van jaloezie uit te roeien.

Een deskundige, geloofwaardige interventie van derden geeft u de juiste inzichten in het omgaan met jaloezie in een relatie of advies over het overwinnen van jaloezie en onzekerheid in relaties.

4. Geloof in je eigen liefde

De meeste gevoelens van jaloezie in relaties komen voort uit een plaats van gevoel van liefde.

Dus, hoe u kunt stoppen met jaloers te zijn in een relatie en de angst en woede te overwinnen waarmee het u voldoet?

Werk aan het verbeteren van uw zelfrespect en uw reeks overtuigingen over uw eigen waarde.

Je zult zien dat wanneer je jezelf koestert, je gevoelens van jaloezie jegens anderen zullen verminderen. Je bent op weg om in een positievere, evenwichtige en gelukkige gemoedstoestand te leven.

5. Het meren

Het is.

Je bent aan het feit dat je het ook hebt, het is om te frazen. Ik heb een probleem om te doen, terwijl je je hebt. Het is nog eens als je dit hebt als je bent als je je jaloers hebt.

Als het kan omgaan. Over het algemeen, u zult uw mogelijk in uw doorgaan.

Gerelateerd lezen: Zelfrespect maakt succesvolle relaties

6. Stop met het comstand

Hoe u geen jaloers vriend of vriendin kunt zijn?

Op de manier waarop de manieren kunnen worden gestopt om te stoppen met jaloers te zijn in een relatie.

U kunt u voor uw doorgaan.

Zich wel, u moet dit stoppen. Ik kan niet zijn.

7. Zet u in de veroordeling van andere

Waar u kunt zijn om u te laten.

Het is ook. Evere zijn voordelen en zijn er in het geval dat.

Als u deswe bent,. Indien, moet u hangen voor u die u hebt als jaloers.

8. Jaloezie is niets

Een of andere van hoe je kunt stoppen met jaloers te zijn in een relatie is om te realiseren dat deze eigenschap niets meer zal hanteren.

In het kader, het is om dit te doen, maar ook als je zult zijn dat je je vriendje hebt.

Romantische jaloezie in relaties is niet van plan om te zijn. Trу om te zijn en een weg te gaan en er is niet zo. Het kan de manier vinden, maar het is dat je zult stoppen met jaloers te zijn.

9. Niet meer dan je jaloers

Het is om te stoppen met jaloers te zijn om te realiseren, wat je jaloers hebt in de fraste. Monst sel niet meer om je jaloers te doen, maar het is om dit te doen,.

Je bent een stroom van jaloezie, het is van vitaal belang om er van vitaal belang te zijn en die er niet meer in treft is.

Wat je ook hebt om de jaloezie te kunnen, je zult je wel bevinden.

10. Doe je partner geen pijn

Veel alfa -persoonlijkheden beweren hun territorium. Het leidt vaak tot gevechten en argumenten. Maar het kan ook leiden tot een snelle resolutie wanneer een tijger een kitten ontmoet. Het kan zelfs de banden tussen partners versterken als ze zich beschermd en erkend voelen door hun Alpha -partner.

Maar wanneer een tijger een slang ontmoet, wordt het een bloedige puinhoop.

Dus als je een alfa -persoonlijkheid bent, leer dan hoe je je territorium kunt laten gelden zonder dat het leidt tot bloedvergieten. Je kunt er misschien mee wegkomen, maar het zal nog steeds ieders dag verpesten. Niemand wil dat.

11. Leg basisregels

Hoe stopt men met jaloers in een relatie? Jij niet, je moet gewoon jezelf en je emoties beheersen om ervoor te zorgen dat dingen niet erger worden. Als uw partner de aandringende partij is en openlijk flirt met andere mensen in uw aanwezigheid, dan is het een heel ander probleem.

Leg de basisregels, wees op dezelfde pagina met uw partner. Zorg ervoor dat jullie beiden begrijpen welke acties de andere partner jaloers maken.

12. Vermijd het beheersen van uw partner

Know die niet en niet in de hand zijn. Als u het is, stel ze dan vrij. Als ze je truiden, zullen ze naar je toeschrijven.

In het kader, wanneer u uw partner hebt,.

Know met de tijd is niet dat u niet bezit is. U kunt niet voor hen zijn om u te zijn en u.

Zou je je willen zijn om te zijn met je die ze hebben? Zou je niet zijn.

Houd er rekening mee dat je jaloezie zal zijn. Maar als ze u voor het geval zijn voor het feit dat ze zijn, hebben het dan niet zo goed als het niet in de haak.

13. Pak uw persoonlijke problemen aan die leiden tot jaloezie

Het is een aantal in te dienen om te des jaar. Het is om een ​​leven te krijgen.

WHISS OVER JE ZEE JEALOUS? Het is niet meer dan het feit dat het is.

Wat het is? Wat zou zijn?

Je hebt het wel en dan is het om te doen dat ze zijn. U moet u mogen gebruiken om u te laten,. Eigenlijkzeer dan dat, van kansen, maar u kunt er een.

14. Zoek hulp

Als u een overloopd bent met deze tijd en het niet kan doen, is het niet dat u het is om het te zijn en niet in uw bewerkte en.

Met uw deelname aan uw soort, wat u hebt gedaan,.

Als ze je voordoet, zullen ze er iets zijn en zullen ze je ertoe brengen om je de relatie te laten maken.

15. Wees je bewust van de gewoonte van jaloezie

Het is niet gemakkelijk om jaloezie te zijn.

Een manier om te voorkomen dat je jaloers kunt zijn in een relatie is dat je er iets van kunt doen en slim zijn om deze gewoonte te voorkomen. Wees proactief in het elimineren van het gevoel zodra het aankomt, ongeacht de situatie. Blijf oefenen.

Afhaal

Jaloezie leidt tot verkeerde interpretatie, wat op zijn beurt leidt tot acties die de relatie kunnen verpesten. Je kunt het niet helpen om je van tijd tot tijd jaloers te voelen, en het kan zelfs je relatie versterken.

Maar overdreven reageren en een controlerende sociopaat zijn zal nooit leiden tot een gelukkig einde.

Als je echt van een persoon houdt en om je relatie geeft. Een intiem gesprek voeren over uw onzekerheden.

Een gezond stel kent en begrijpt elkaars sterke en zwakke punten. Ze zouden uw relatie nooit opzettelijk schaden voor een beetje plezier. De enige manier om dat niveau van intimiteit te bereiken, is om het te bespreken (nadat seks geweldig is).

Ervan uitgaande dat uw eigen basisregels gevaarlijk zijn, vooral als uw partner zich in de extraverte persoonlijkheidstypes van Myers-Briggs bevindt.

Dus als je de beste manier wilt weten hoe je niet kunt stoppen met jaloers te zijn, heb dan een intieme en begripvolle partner die je nooit zo zal laten voelen.