Hoe u uw partner kunt vertellen dat ze te zwaar zijn

Iemand vertellen van wie je houdt, moet ze afvallen grappig, zelfs aanstootgevend, voor mensen die pleiten tegen body-shaming. Maar uiteindelijk is eerlijkheid het beste beleid.

Overgewicht zijn is direct gerelateerd aan fysiek uiterlijk. Het kan ondiep en oppervlakkig zijn, maar het is ook direct gerelateerd aan de algehele gezondheid.

Problemen met overgewicht zijn geen grap. Het klinkt misschien wreed en opzettelijk, maar de gezondheid van een persoon is een serieuze zaak.

Sommige mensen zijn gevoelig als het gaat om hoe ze worden waargenomen vanwege hun gewicht; Ze vergeten dat in vergelijking met leven en dood, wat het belangrijkste probleem is?

Obesitas is een ziekte. Volgens de National Institutes of Health zijn obesitas en overgewicht samen de tweede belangrijkste oorzaak van vermijdbare dood in de VS. Ongeveer 300.000 doden worden toegeschreven aan overgewicht Gerelateerde oorzaken worden elk jaar geregistreerd.

Let op de zoekwoorden in de vorige paragraaf - overgewicht, te voorkomen en overlijden. Als iemand van wie je houdt lijdt omdat je hun gevoelens niet wilt kwetsen, zul je er spijt van krijgen. Maar tegen die tijd is het misschien te laat.

Dit artikel stelt een gezond perspectief voor hoe je iemand van wie je houdt kunt vertellen; Ze moeten afvallen.

Kijk ook:

Waarom uw partner aanmoedigen om af te vallen?

Als u niet weet hoe u het uw partner moet vertellen, hebben ze overgewicht. Het betekent dat je niet intiem genoeg bent, om eerlijk tegen elkaar te zijn.

Gewichtsproblemen zijn niet het enige probleem in uw relatie. Iemand vertellen van wie je houdt waar ze op hun gewicht moeten zien, is niet body-shaming, het is echt zorgzaam.

Het handhaven van een goed gewicht ten opzichte van uw leeftijd en lengte is direct gerelateerd aan zelfrespect, productiviteit, seksuele bekwaamheid en algehele gezondheid.

Deze balans wordt Body Mass Index of BMI genoemd. Er goed uitzien is slechts een bijwerking van een gezonde levensstijl.

Als je bang bent om je partner te beledigen, denk dan aan de angst om ze te verliezen aan gewichtsgerelateerde ziekten en te zien welke je meer vreest. Hier is een gedeeltelijke lijst met medische aandoeningen die rechtstreeks verband houden met obesitas.

• Hartaandoeningen en beroerte
• Hoge bloeddruk
• Diabetes
• Kanker
• Galblaasziekte en galstenen
• Artrose
• Jicht
• Slaapapneu
• Astma

Dat is een lange lijst met dodelijke medische aandoeningen. De trend van het roken van tabak gaat naar beneden en obesitas gaat omhoog, het zal niet lang duren voordat gewichtsproblemen de belangrijkste moordenaar van Amerikanen worden in de komende jaren.

Laat uw geliefde geen statistiek worden.

Dus als je aarzelt als je iemand kunt vertellen van wie je houdt, moeten ze afvallen. Zie het als het redden van hun leven. Het is niet eens een witte leugen, het is de waarheid.

Hoe u uw partner kunt vertellen om af te vallen

Hier zijn enkele voorbeelden over hoe u het onderwerp kunt benaderen zonder uw partner te beledigen en uw relatie te beschadigen.

'Laten we het hebben over het veranderen van ons dieet.”

Gewichtsproblemen zijn direct gerelateerd aan het type en de hoeveelheid inname van voedsel/drankjes. Als u vindt dat het te moeilijk is om de gewichtsproblemen van uw partner te bespreken, is het mogelijk om de oplossing rechtstreeks te bespreken.

Ze zijn zich ervan bewust dat van wat u impliceert, maar kan altijd terugvallen en zeggen dat u denkt dat jullie allebei gezonder moeten eten.

Begin met onderzoek naar gezonde opties voordat u het onderwerp opent en presenteer uw geval dat gezond voedsel niet noodzakelijkerwijs betekent dat u als een geit eten.

'Laten we Samba leren, of laten we' s ochtends beginnen met joggen.”

Het hoeft niet per se samba of joggen te zijn, maar suggereert een fysieke activiteit waar je als een paar regelmatig van kunt genieten. Verander je filmavonden in iets fysiek inspannens. Obesitas is ook direct gekoppeld aan een sedentaire levensstijl.

Kantoormedewerkers zijn bijzonder vatbaar voor dit probleem. Het toevoegen van een vorm van fysieke activiteit van 30 minuten tot 2 uur aan uw dagelijkse routine kan helpen bij het beheren van gewichtsproblemen.

'Wat vind je van het koken van nieuwe gerechten?”

Dit is een variatie van een dieetverandering op een subtielere manier. Door te suggereren om te zoeken naar nieuwe en gezondere opties om samen te eten, praat het niet expliciet over de gewichtsproblemen van uw partner.

Het ontwikkelen van een gewoonte om thuis gezond voedsel te eten, kan buitengewoonten buiten beïnvloeden. Het kan al dan niet werken, wat zou betekenen dat je het eten van gezond eten als geheel zou moeten bespreken.

Als uw partner uiteindelijk het gewichtsprobleem opent, wees dan niet confronterend. Vertel hen dat u zich zorgen maakt over hun gezondheid en bereid bent om hen elke stap van de weg te vergezellen in hun reis

"Ik houd van je.”

Een gesprek beginnen door je partner te vertellen dat je van ze houdt, heft altijd de stemming op. Iedereen weet dat het een voorloper is voor uw partner die om iets vraagt, zodat ze meteen met hen reageren en vragen waar u aan denkt.

Je kunt meteen gaan praten over het samen veranderen van je levensstijl als gezin. Zeg hoeveel u om hen geeft en hoe bezorgd u bent over hun gezondheid. Praten over afvallen is hetzelfde als het veranderen van uw levensstijl.

Uw partner aanmoedigen op een gezonde levensstijl

Afvallen is direct gerelateerd aan een gezonde levensstijl. Een paar moet vergelijkbare levensstijl hebben om wrijving en conflicten in het huishouden te voorkomen.

Vrouwen hebben van nature meer lichaamsvet dan mannen. Spiermassa ziet er ook beter uit voor mannen dan vrouwen. Dat maakt het voor vrouwen moeilijker om af te vallen dan mannen.

Maar mannen, vooral getrouwde mannen, maken zich minder zorgen over hun gezondheid en fysieke uiterlijk dan vrouwen. Dus als je een sexy en gezonde vrouw bent en nadenkt over hoe je je man kunt aanmoedigen om af te vallen, wordt het een uitdaging.

Hoe u uw partner kunt vertellen dat ze overgewicht hebben, is net zo moeilijk als hen aanmoedigen om hun gewichtsverlies te bewaren.

Er is geen pil of behandeling van het wondergewichtvermindering. Afgezien van liposuctie, de De beste methode is en is altijd een goed dieet en lichaamsbeweging geweest. Het is een lange harde weg naar een gezonde levensstijl en lichaam.

Samen doen als een paar is de beste aanpak. Zelfs als uw BMI zich op een gezond niveau bevindt, hebt u nog steeds een goed dieet nodig en lichaamsbeweging nodig om het te onderhouden, vooral met de leeftijd.

Elkaar ondersteunen als een paar en het veranderen van uw levensstijl om aan uw behoeften te voldoen, is duurzaam als beide partners het daarmee eens zijn. Het verwijdert verleidingen in het huishouden en maakt gewichtsverliesactiviteiten leuker leuk.

Dus hoe vertel je je partner dat ze overgewicht hebben? U kunt het aanraakonderwerp volledig vermijden en rechtstreeks naar een ondersteunende oplossing gaan.

Obesitas en overgewicht is geen grap of politieke belangenbehartiging. Het is een duidelijk en aanwezig gevaar.

Mensen sterven er aan, veel mensen. Volg het op door te zeggen hoeveel u voor uw partner geeft, en u wilt niet dat ze ziek worden.

Presenteer een gewichtsverliesprogramma dat u bereid bent te ondersteunen en hen te vergezellen in hun gewichtsverliesreis.

Dus voordat je er zelfs aan denkt om je partner te vertellen, hebben ze overgewicht. Denk erover om niet voor altijd Big Mac's te eten.

Het ondersteunen van uw partner in hun dieet betekent dat u min of meer hetzelfde moet eten als wat ze doen om culinaire complicaties te voorkomen en verleidingen te verwijderen.

Het gaat erom een ​​fysiek gezond lichaam te houden om je leven voor elkaar en je kinderen te verlengen. Een sexy lichaam is gewoon een mooi bijwerking.