15 tips die een relatie sterk en gelukkig houden

Mijn grootmoeder vertelde me ooit dat een relatie een constant werk in uitvoering is waar beide partijen dag na dag een poging moeten doen. Ik lachte en vertelde haar dat ze het liet klinken als een baan, en ze zei gewoon: "Het vergt jaren van liefde en jaren van werk om de band te ondersteunen die twee mensen delen.”

Na al die tijd weet ik nu wat ze echt bedoelde. Iemands soulmate zijn is een proces, omdat (excuses het cliché) Rome niet op een dag is gebouwd. Hoewel u de beste rechter bent van wat uw relatie nodig heeft, kan een klein deskundig advies u zeker helpen een goede relatie op te bouwen met uw partner.

Vandaag heb ik een paar trucs in mijn mouw en een ongelooflijke expert aan mijn zijde. Geetarsh Kaur is de oprichter van 'The Skill School' die gespecialiseerd is in het opbouwen van sterkere relaties. Een fenomenale levenscoach, ze is hier om al je vragen te beantwoorden en uit te leggen wat een relatie sterker maakt. Maak je klaar om die parels van wijsheid te verzamelen! Laten we beginnen, zullen we? Hoe u een relatie sterk en gelukkig kunt houden?

Licht, camera, actie!

15 tips die een relatie sterk en gelukkig houden

Inhoudsopgave

• 15 tips die een relatie sterk en gelukkig houden
  • 1. Tel uw zegeningen
  • 2. Hoe u een relatie sterk en gelukkig kunt houden? Wat ruimte nemen
  • 3. Praat, praat en praat nog wat meer
  • 4. Sterke relatie -tips - in het werk gezet
  • 5. Gebaren doen ertoe
  • 6. Een compromis af en toe
  • 7. Wees respectvol (altijd)
  • 8. Wat maakt een relatie sterker? Van uw telefoons afkomen
  • 9. Zeggen wat je denkt
  • 10. Werk naar de toekomst
  • 11. Fysieke intimiteit voor de overwinning 
  • 12. Verantwoordelijkheid nemen - een relatie laten groeien
  • 13. Wees in elkaars team - houd een relatie voor altijd
  • 14. Deelnemen aan elkaars leven
  • 15. Liefde in eerlijkheid - bouw een goede relatie op met je partner

Ondermijnen nooit het belang van een goede relatie in je leven. Onze romantische partners dragen aanzienlijk bij aan ons leven. Ze beïnvloeden alles, van ons zelfrespect tot onze stressniveaus. Zij zijn degenen waar we aan het einde van de dag naar terugkomen.

Hoewel we ze op sommige dagen als vanzelfsprekend kunnen beschouwen, weten we dat het verlaten zonder hen bijna onmogelijk zou zijn. Om uw verbinding een beetje meer te verrijken, zijn hier 15 sterke relatietips.  Ze bestaan ​​uit een paar praktijken die je waarschijnlijk al volgt, en enkele broodnodige herinneringen. Ik weet dat je je relatie sterk en gezond wilt houden!

Ik hoop dat we je een paar mooie afhaalrestaurants kunnen geven en ook een glimlach op je gezicht kunnen toveren. Laat Geetarsh en ik beantwoorden uw vraag - hoe u een relatie voor altijd behoudt?

1. Tel uw zegeningen

Wees dankbaar voor Uw partner en naar je partner. Dankbaarheid uitoefenen is een mooie praktijk die je emotionele gezondheid bevordert. Het maakt je op de hoogte van de goede dingen in het leven - net als een zilveren voering in je geest! Hoewel het behouden van dankbaarheidstijdschriften altijd een optie is, kunt u ook een eenvoudiger oefening proberen.

Aan het einde van elke dag, wees bewust van zes dingen dankbaar. Drie kwaliteiten die je partner bezit, en drie dingen die ze die dag hebben gedaan. Je kunt deze voor jezelf houden, of er een praktijk van maken om ook je betere helft te betrekken. Gericht worden is altijd een goed gevoel omdat onze inspanningen worden herkend. Dit is een mooie manier om een ​​relatie te laten groeien.

Gerelateerd lezen: 8 gewoonten van paren in sterke en gezonde relaties

2. Hoe u een relatie sterk en gelukkig kunt houden? Wat ruimte nemen

Een relatie kan nooit slagen als de twee individuen proberen zich te versmelten tot één wezen. Over ruimte gesproken, Geetarsh benadrukt de waarde van individualiteit: “We moeten de noodzaak elimineren om constant aan onze partners vast te houden. Geniet van je eigen ruimte, je eigen set sociale relaties, je carrière en hobby's. Laat uw partner ook hetzelfde doen.”

Individualiteit is een zeer belangrijke relatiekwaliteit om te hebben. Het handhaven van een onafhankelijke routine buiten je datingleven is een van de beste, sterke relatie -tips. Hier gaan we ook op het belang van het niet mixen van uw persoonlijke en professionele gebieden. Wees niet alomtegenwoordig in het leven van je partner omdat het uiteindelijk claustrofobisch wordt.

3. Praat, praat en praat nog wat meer

Communicatie is de belangrijkste factor in een relatie en de meeste kwesties komen voort uit het ontbreken ervan. Maak er een punt van om met uw partner te praten. Over wat? Nou ... alles. Hoe je dag ging, wat je in het weekend zou willen doen, een stuk roddel dat je tegenkwam, of zelfs een grappige meme. Houd er rekening mee om niet vijandig te zijn tegenover je partner, zelfs niet als je vecht.

Relatieonderzoeker Dr. John Gottman onthulde dat kritiek, minachting, defensiviteit en stonewalling allemaal voorspellers zijn van een vroege scheiding. Tot mijn amusement noemt hij deze kwaliteiten de vier ruiters.'De sleutel tot het opbouwen van een goede relatie met uw partner is het vermijden van de beruchte ruiters koste wat het kost, omdat ze goede communicatie belemmeren.

4. Sterke relatie -tips - in het werk gezet

Je hebt een lange dag op het werk gehad en wil gewoon in bed vallen. Maar je komt thuis om je partner gestrest en emotioneel te vinden. Troost u ze snel en ga je slapen? Of heb je een sit-down sessie en ga je uit wat hen dwars zit? Hint: er is maar één goed antwoord.

Optie B is altijd de juiste keuze in een scenario als dit. Zelfs als uw relatie iets meer van u vereist dan normaal, wees bereid om een ​​stap verder te gaan. Check in bij je partner, wees aanwezig als ze je nodig hebben en maak ze een prioriteit in je leven. Een egoïstisch vriendje of vriendin zijn is echt niet de beste manier om een ​​relatie aan te gaan. En ik weet dat je van plan bent om je relatie sterk en gezond te houden.

5. Gebaren doen ertoe

Lege beloften zijn echt zo'n uitschakeling. In plaats van te praten over het meenemen naar Parijs of Rome, neem ze eigenlijk mee naar een gelato in de buurt. Geetarsh is het ermee eens: “Volg door wat u uw partner vertelt. Wees niet allemaal gepraat, dat is vrij oppervlakkig als u erover nadenkt. Houd uw woord omdat dit vertrouwen opbouwt.”

Zoete romantische gebaren zoals het kopen van bloemen of het uithalen van een date zijn een aantal prachtige manieren om de vonk in leven te houden. Ze breken de eentonigheid die uiteindelijk een relatie aangaat. Je kunt ook een langeafstandsrelatie sterk en gelukkig houden met zoete gebaren. Wees nadenkend over de behoeften van je partner en verras ze zo nu en dan.

Gerelateerd lezen: 21 ongewone romantische gebaren voor haar

6. Een compromis af en toe

Een gezonde relatie is er een waar geen van beide partners zich richt op het krijgen van hun zin. Een klein beetje van wat je wilt en een klein beetje van wat ze willen. Een goede truc die ik van mijn zus heb geleerd, herinnerde onszelf eraan dat onze partners belangrijker zijn dan wat we op een bepaald moment willen:

'Zoals ja, ik wil Thai hebben voor het avondeten. Maar ik wil ook een toekomst met hem."Kortom, wees niet koppig (of egoïstisch) over dingen op jouw manier doen. Het is oké om mee te gaan met wat je wensen van je wensen wil - ze zijn belangrijk genoeg om uit de comfortzone te komen.

7. Wees respectvol (altijd)

Een gevecht of een meningsverschil is geen reden om hun toevlucht te nemen tot persoonlijke aanvallen of te schreeuwen. In feite vereist een conflict meer respect dan ooit. Dit komt neer op het hebben van gezonde grenzen met uw partner. Wat is een dealbreaker voor u? Wat interpreteer je als gebrek aan respect?

Geetarsh legt de voortgang van een relatie uit: “Als we met iemand gaan daten, willen we indruk op hen maken, omdat we misschien ontzag voor hen hebben. Maar we kunnen geen grenzen creëren die ook vanaf dag één moeten worden ingesteld. We moeten instellen wat acceptabel is en wat niet is - dit maakt een relatie op de lange termijn veel gezonder.”

8. Wat maakt een relatie sterker? Van uw telefoons afkomen

Een studie uitgevoerd door het Pew Research Center onthulde hoe mobiele telefoons en sociale media relaties beïnvloeden. 40% van de ondervraagde Amerikanen meldde dat het niet leuk vond van de instellingen van hun partners in hun telefoon. Dat klopt - 40% Amerikanen. Doe iedereen een plezier en wees bij je partner als je aan het praten bent.

Betaal ze het compliment van uw onverdeelde aandacht. Zelfs ik haat mensen die andere sms'en terwijl ik daar ben. Zoals, helloo??? Het is een goed idee om thuis een uur zonder telefoon te hebben waar u beide wat quality time kunt delen met uw mobiele telefoons in de vliegtuigmodus. Houd uw relatie sterk met uw partner zonder irritante meldingen om de betovering van romantiek te verbreken!

9. Zeggen wat je denkt

Henry Winkler schreef: “Veronderstellingen zijn de termieten van relaties.”Het is van vitaal belang om uw zorgen, woede en wrok te uiten, omdat ze mogelijk gebaseerd zijn op veronderstellingen. Alles in de openbaar maken zal de dingen voor eens en voor altijd opruimen. Personen in een gezonde relatie bottelen nooit dingen op.

Je geest duidelijk en bondig uitdrukken, zal a) eerlijkheid in de relatie bevorderen en b) misverstanden afwijken. Hoe u een relatie sterk en gelukkig kunt houden, vraagt ​​u zich? Heb een probleemoplossingsperiode gedurende de dag waar jullie allebei kunnen praten over negatieve gedachten over je geest.

Gerelateerd lezen: 7 strategieën om te stoppen met vechten in een relatie

10. Werk naar de toekomst

Realistische doelen stellen voor de toekomst is een van de beste, sterke relatietips. Jij en je partner kunnen de mijlpalen markeren en zien hoe ver je bent gekomen, terwijl je tegelijkertijd plannen voor het leven dat je wilt. Misschien wilt u de komende tien jaar een huis kopen of de komende maanden een huisdier krijgen!

Bouw een goede relatie op met uw partner door uw toewijding aan hen te tonen. (En kom over je betrokkenheidsproblemen alsjeblieft ...) Droom van een toekomst samen is lief; Werken is zelfs nog beter. Begin met het nemen van babystappen in de richting van de doelen die u allebei hebt gesteld - bespaar wat geld en breng wijzigingen aan in uw routine. Dit is ook hoe je een langeafstandsrelatie sterk en gelukkig houdt.

11. Fysieke intimiteit voor de overwinning 

Carnegie Melon -onderzoekers hebben een verband ontdekt tussen knuffels en ons immuunsysteem. Het is al bekend hoe knuffelen iemand oxytocine in ons lichaam vrijgeeft - een hormoon geassocieerd met vertrouwen, empathie (en seksuele activiteit). Het is nu zeer waarschijnlijk dat een knuffel per dag de dokter weghoudt!

Als u wilt weten hoe u een relatie voor altijd wilt behouden, wees dan fysiek aanhankelijk met uw partner. Een borstel van handen, een warme omhelzing, een pik op de wang en zelfs een klop of streling doen veel meer dan je zou denken. En daaraan toevoegen, houd je seksleven actief! Dit is wat een relatie sterker maakt.

12. Verantwoordelijkheid nemen - een relatie laten groeien

“Dit is een van de tekens van een echt veilig persoon: ze zijn geconfronteerd.'Zegt Henry Cloud en we zijn het daar van harte mee eens. Het bezit van je fouten wanneer geconfronteerd is een waardevolle kwaliteit die vrij zeldzaam is. Defensief of vijandig worden brengt ons nergens en eerlijk gezegd, het is zonde van kostbare tijd. En mensen zeggen meestal kwetsende dingen als ze worden geconfronteerd ..

Hoe u een relatie sterk en gelukkig kunt houden? Als je je verkeerd bevindt, aarzel dan niet om te zeggen dat je het spijt. Maak een mentale notitie van de fout en probeer deze niet opnieuw te herhalen. Ik weet dat je van plan bent om je relatie sterk en gezond te houden, en de manier om dit te doen is door de drie gouden woorden te zeggen - het spijt me.

13. Wees in elkaars team - houd een relatie voor altijd

Een veel voorkomende kwaliteit die alle gezonde relaties delen, zijn ondersteunende partners. En ondersteunend zijn, betekent niet alleen dat ze tijdens de goede tijden aanmoedigen. Het omvat ook het hebben van hun rug in de ruwe patches. Geen enkele relatie is constant zonneschijn en regenbogen, en je partner zal glijden en vallen. Geetarsh zegt,

“Vermijd de schuld voor de kleine dingen in het leven. Hebben empathie en begrip voor je partner. We hebben allemaal ons gedoe om dagelijks mee om te gaan - we zijn allemaal feilbaar en maken fouten. Vasthouden aan kleine wrok of het beschimpen voor triviale zaken is erg onverstandig."Je kunt je relatie sterk houden met je partner door de kleine dingen los te laten ... zoals ze zeggen, zweet niet de kleine dingen.

Gerelateerd lezen: 15 tekenen dat je een serieuze relatie hebt

14. Deelnemen aan elkaars leven

Betrokkenheid is een must. Stel dat uw partner een kantoorfeest heeft om bij te wonen. Je zou haar plus-één moeten zijn, maar ze geeft je de mogelijkheid om achteruit te gaan. Blijf thuis op de bank ... of ga met haar mee naar het feest? Vertel me alsjeblieft dat je hebt gekozen B. Ja, ik weet dat ze zei dat je thuis kon blijven, maar het is een belangrijk evenement voor haar.

Je zou naast haar moeten zijn, haar ophalen! Wees een actieve deelnemer aan het leven van je partner. Vier hun prestaties ten volle en neem deel aan de festiviteiten die voor hen belangrijk zijn. Hoewel klilling een nee-nee is, is het ook onverschilligheid. Een goede partner is altijd in de hoogtepunten van je leven.

15. Liefde in eerlijkheid - bouw een goede relatie op met je partner

Het vertrouwen van uw partner is het ergste wat u kunt doen. Er worden gelogen om blijvende gevolgen te hebben voor een individu. Streef naar volledige eerlijkheid in je relatie en wees je ware zelf met je andere helft. Respecteer uw partner voldoende om eerlijk tegen hen te zijn, ongeacht de situatie.

Geetarsh zegt: “Dit is wat ik alle paren vertel die ik ontmoet. Kijk naar je partner, verdienen ze alles behalve de waarheid? Wees authentiek - het bespaart veel tijd en energie.”

En daar hebben we het, onze laatste tip om een ​​relatie te laten groeien. En gedijen. En inderdaad, de tand des tijds.

Implementeer deze 15 sterke relatie -tips in een of andere vorm om uw verbinding verder te brengen. Hoewel sommigen van hen misschien een uitdaging lijken, of zelfs zinloos in de praktijk, beloof ik je dat ze zullen werken. Je weet nu hoe je een relatie sterk en gelukkig kunt houden. Schrijf ons over hoe je het verging, omdat we altijd blij zijn om van je te horen!!

Als je de juiste persoon ontmoet, weet je het - 11 dingen die gebeuren

Zijn we aan het daten? 12 tekenen dat je nu nodig hebt om het gesprek te hebben

18 wederzijdse attractiesignalen die niet kunnen worden genegeerd