16 Principes voor effectieve communicatie in het huwelijk

Communicatie is een gemeenschappelijk thema in mijn counselingpraktijk met koppels.

Goede communicatie in het huwelijk is de hoeksteen voor elke gelukkige en bevredigende relatie. Effectieve communicatie in het huwelijk blijft echter vaak ongrijpbaar.

Paren melden dat ze problemen hebben met communiceren met hun significante andere over bijna alles: het huis, geld, het grootbrengen van kinderen, babymolsdrama, schoonouders en zo verder.

Deze communicatieproblemen escaleren vaak en kunnen argumenten worden die zich afbreekt bij affecties, waardoor de liefdesbank geleidelijk wordt uitgeput.

Het ontbreken van effectieve communicatie met de echtgenoot is schadelijk voor een huwelijk.

Als het niet wordt aangevinkt, kan het gebrek aan effectieve communicatie in het huwelijk en de argumenten bij elke gelegenheid meer verhit worden. Ze kunnen leiden tot fysieke ruzies, scheiding en zelfs echtscheiding.

Het is duidelijk dat het bestaan ​​van problemen met de kinderen, schoonouders of geld het onderwerp van het argument kan zijn. Het onvermogen om effectieve communicatie op te bouwen in het huwelijk kan echter voorkomen dat problemen worden opgelost.

Als u merkt dat u op zoek bent naar een duidelijke oplossing om 'te communiceren met echtgenoot zonder te vechten?”, Hier is een compilatie van 16 principes die u zullen helpen bij het bouwen en toepassen van effectieve communicatiestrategieën in een huwelijk.

Wat zijn de principes van effectieve communicatie?

Auteur Gary Collins in zijn boek "Christian Counseling" biedt 16 principes voor effectieve communicatie in het huwelijk:

1. Vermijd dubbele berichten

Zeg niet iets te zeggen en in tegenspraak met een non-verbale manier. We communiceren met woorden, toon, gezichtsuitdrukkingen, gebaren en lichaamstaal. Dus wees extra voorzichtig!

2. Omgaan er nu mee

Vertragingen hebben het potentieel om lagen van negatieve emoties te creëren.

3. Respecteer interculturele relaties

Begrijp dat mensen uit verschillende culturen een andere betekenis kunnen hechten aan bepaalde gebaren.

4. Toon altijd respect

Toon altijd respect voor de waarde van uw partner als mens.

5. Accepteer dat problemen uniek kunnen worden bekeken

Ga er niet vanuit dat uw perspectief de enige of de geldige is.

6. Focus op het huidige probleem

Communicatie wordt vertroebeld wanneer het verleden in het gesprek wordt gedumpt. Het is verstandig om te voorkomen dat niet -gerelateerde grieven, klachten en eerdere zonden naar de tafel worden gebracht.

"Voor beter of slechter" is de belofte van vergeving en een weg naar effectieve communicatie in het huwelijk.

7. Vecht eerlijk

Weersta foutenbevinding, overdrijvingen, neerslag, naamrolling, de schuld, beledigingen, sarcasme en absoluut."Het is raadzaam om te voorkomen dat" u zou moeten "of" u zou ook niet "moeten.

Deze oneerlijke verbale wapens escaleren alleen een argument vanwege de aanvallende aard en resulteren meestal in de andere persoon die een verdedigende houding inneemt.

8. Wees duidelijk

Wees beknopt en specifiek met uw woorden.

9. Wees eerlijk over je gevoelens

Weersta te zeggen: "Je hebt me laten voelen.”Je persoonlijke kracht weggeven is een excuus voor slecht gedrag.

"Ik" -uitspraken zijn beknopter ... "Ik voelde me als onzin toen je zei ..." Dit is een betere manier om je gevoelens uit te drukken.

9. Wees eerlijk, maar wees gevoelig

Wees je bewust van de gevoelens van je partner. We kennen de woorden die pijn doen.

Je moet je realiseren dat het opzettelijk gebruik van kwetsende woorden saboteert en schadelijk is voor elke relatie.

10. Vermijd het maken of accepteren van excuses te snel

Man op je acties, goed of fout.

11. Luisteren

Zorgvuldig, respectvol en hoffelijk zonder onderbrekingen of kritiek.

12. Stel vragen voor duidelijkheid

Stel vragen en bereid zijn om vragen te beantwoorden om uw partner te helpen een zinvol begrip te krijgen.

13. Wees bewust van hoe je spreekt

Gebruik het soort, zachte en beleefde weg om uw bericht over te brengen. Schreeuwen stimuleert de noodzaak om gehoord te worden en is de negatieve rijenergie van argumenten.

Emoties brandstof meningsverschillen aan beide zijden van een argument. “Een zacht antwoord keert zich af, maar harde woorden wekken woede op.”(Prov.15: 1)

14. Gebruik positieve uitspraken en humor

Positieve uitspraken en humor helpen om de deuren van effectieve communicatie in het huwelijk open te houden.

15. De gewoonte hebben om de gave van het leven te geven, positieve en liefdevolle woorden

De gewoonte hebben om het geschenk van het leven te geven, positieve en liefdevolle woorden zoals complimenten, bemoedigende woorden, volledige aandacht luisteren, het goede vinden en daden van vriendelijkheid. (Collins, 1980)

Op een persoonlijke opmerking

Een principe dat ik respectvol toevoeg aan Collin's lijst met effectieve communicatie in het huwelijk, is een begrip krijgen.

Weerstaan ​​dat je onrealistische en onuitgesproken verwachtingen aan je relatie brengt. Tenzij uw partner een mind -lezer is, is dit een ramp in de maak.

Verwacht dat uw partner bepaalde rollen of plichten van geslacht, leeftijd of traditie verwachten, is een onuitgesproken oneerlijke eis en verpest uw kansen in het opbouwen van effectieve communicatie in het huwelijk. "Het is de taak van een man om het afval uit te schakelen" "Het is de taak van een vrouw om het bed te maken of te koken.”

Krijg inzicht in het belang van communicatie in het huwelijk en werk samen om uw huwelijk te laten werken. “Wijsheid is het belangrijkste; Krijg daarom wijsheid; En met al je krijgen, krijg je begrip.”(Prov. 4: 7)

Afsluiten

Ik gebruik deze principes om paren te helpen bij het navigeren van effectieve communicatie in het huwelijk. Principes van effectieve communicatie tussen paren gaan een lange weg in het aanpakken van ontluikende of diepgewortelde wrok in het huwelijk.

Het is echter een goede gewoonte om al deze prachtige principes te kruiden met het principe dat ze in het begin samen trok ... liefde.

Liefde is een actiewoord, toon liefde door knuffels, persoonlijke bedachtzaamheid en vrijen. Probeer samen met liefde huwelijkscommunicatie -oefeningen zoals drie en drie, waar beide partners opsommen welke drie eigenschappen ze leuk vinden en niet van elkaar houden.

Er is kracht in het aanraken en aanhankelijk zijn; Het is een non-verbale manier van communiceren die uw partner in uw handen kan smelten en plaats kan maken voor langdurige, effectieve communicatie in het huwelijk.

Het volgen van deze communicatiebeginselen zal uw liefde, empathie en mededogen voor elkaar verdiepen.

Kijk ook: