20 stappen voor het omgaan met een echtgenoot die altijd over iets klaagt

We ervaren allemaal momenten waarop het nodig is om frustratie te uiten om stress en overstuur te verlichten, maar ze binnen houden is ongezond zodra de gevoelens escaleren.

Maar een echtgenoot klaagt altijd over iets zonder pogingen om de problemen op te lossen of bereid te luisteren naar gezond advies of hulp te accepteren, kan ertoe leiden dat een echtgenoot zich geïrriteerd voelt door de constante negativiteit die in huis is gecreëerd.

Die negativiteit kan elke positieve energie uitput die de ander naar beneden brengt. Op dezelfde manier zijn vreugde en tevredenheid besmettelijk; Kritiek en ongeluk kunnen dat ook zijn.

Waarom klaagt uw partner voortdurend??

Iemand die de hele tijd klaagt, kan talloze redenen hebben, of er nu behoefte is aan validatie of aandacht, het gevoel dat verantwoordelijkheden niet worden voldaan, of over het algemeen een lage lat heeft met betrekking tot frustratie.

Als een man over alles klaagt, is hij zich vaak niet bewust, tenzij je iets tegen hem zegt. Helaas, in veel gevallen, wanneer een echtgenoot altijd klaagt, is het een uitdaging voor hem Stop het gedrag, Noch zal hij dit waarschijnlijk doen zonder enige professionele begeleiding.

20 stappen om te nemen met een echtgenoot die een constante klager is

Alle huwelijken en relaties verdragen hun deel van uitdagingen. Veel ervaren afleveringen van negativiteit, met een of beide nadenken over de vraag, waarom klagen mensen op een bepaald moment de hele tijd.

Meestal is er iemand die veel verschillende oplossingen probeert om met mensen om te gaan die de hele tijd klagen. Er zijn een paar stappen te volgen om de gezondheid en wederzijds respect van de relatie voor elke partner te verzekeren.

1: Ontwikkel grenzen

Het instellen van persoonlijke grenzen betekent niet dat je de andere persoon uitsluit, noch betekent dit dat je niet wilt luisteren naar wat ze te zeggen hebben.

Het betekent alleen dat er richtlijnen zullen zijn, inclusief het niet leiden van kritiek op u.

In ruil daarvoor zul je attent zijn met je gedrag om onnodige pijn met de klager te voorkomen.

Op deze manier zal ieder van jullie een gezondere manier leren om in de relatie te communiceren, terwijl de persoon die ventileert misschien minder reden vindt om dit te doen.

Gerelateerd lezen: Het belang van het bespreken van seksuele grenzen met uw partner

2: reageer niet op impuls

Hoewel je weet dat je man altijd ergens over klaagt, is het essentieel om de intense emoties te herkennen, voornamelijk het negatieve, en te voorkomen dat je uithaalt, uiteindelijk resulterend in conflicten in plaats van een van jullie te profiteren.

Let in plaats daarvan op de klachten, luister objectief om te zien of er een oplossing is waaraan jullie twee kunnen werken. Zodra de klager zich gehoord voelt, moet er een gevoel van duidelijkheid zijn en een bereidheid om u te helpen het probleem op te lossen.

3: vecht- of vluchtrespons

Als een partner zich aangevallen voelt wanneer ze dingen zien als 'mijn man is altijd negatief voor mij', kan het als kritiek worden gezien en persoonlijk worden beschouwd.

Een partner reageert automatisch op een aanval door in natura te reageren met even negatieve opmerkingen of kan zich emotioneel terugtrekken uit het huwelijk.

De betere aanpak zou zijn om te proberen te antwoorden met neutrale opmerkingen waarvoor geen 'comeback' zou zijn, misschien in de trant van 'Ik kan dat zien', 'je zou gelijk kunnen hebben', je hebt me iets gegeven om te overwegen.”

De aanpak vertelt uw partner dat u aandacht besteedt aan hun opmerkingen, maar vriendelijke, productieve oplossingen biedt zonder enige machtsstrijd bedoeld.

Probeer ook: Vechten we te veel quiz

4: Word op de hoogte van het onderwerp

Als je merkt dat je het gevoel hebt: "Mijn man klaagt over alles wat ik doe", onderzoekt het onderwerp van klagen en kritiek in het huwelijk om manieren te leren om het hoofd te bieden en hoe je je partner kunt helpen.

U kunt over het algemeen zoveel bronnen online vinden, en vaak bevelen deze sites literatuur, boeken en zelfs professionele diensten aan die u kunt wenden voor oplossingen.

5: Probeer de onderliggende situatie te ontdekken

Geen huwelijk zal altijd vol rozen en zonneschijn zijn. Elke partner gaat door periodes van frustratie, verergering en de noodzaak om te ventileren. Met wie anders om problemen mee te delen dan uw partner?

Maar wanneer het lijkt alsof de klachten constant zijn en klein worden, bijna als klachten alleen om zichzelf te horen klagen, kan de negativiteit een teken zijn van iets diepgaand.

Het is essentieel om zich te concentreren op waar de klachten betekenen om te worden gericht, of het nu werk, een relatie, tekenen tonen die ze op een of andere manier hebben opgezet.

De echtgenoot moet zien dat je merkt dat ze zijn ongelukkig, Maar je bent beschikbaar voor hen, maar ze moeten je helpen het te begrijpen, zodat je kunt helpen.

Gerelateerd lezen: 15 tekenen dat u zich in een 'juiste persoon verkeerde tijd' -situatie bevindt

6: Probeer te voorkomen dat de negatieve vibes worden geïnternaliseerd

Soms is de negativiteit geworteld in een kwestie die niets te maken heeft met de relatie of jij, als de partner.

Zoals gezegd, kan het elders een onderliggende oorzaak zijn, waardoor het cruciaal is dat u de negativiteit niet internaliseert - zelfs als het is gerelateerd aan de relatie.

Dit zijn slechts problemen die moeten doorlopen. Dat maakt je niet de oorzaak of de fout.

Uw partner is gewoon niet in staat om gezond te verwoorden wat het echte probleem is.

7: Leer actief luisteren

Mensen worden tegenwoordig uitgedaagd luisteraars wat betekent dat geesten het te druk hebben om op te letten, of het nu gaat om een ​​man die altijd klaagt over iets of een gemiddeld gesprek met een vriend.

Als uw man niet het gevoel heeft dat hij heeft gehoord, zal hij op dezelfde pagina doorgaan totdat hij dat doet. In plaats van multitasking terwijl je naar het gesprek knikt, ga je persoonlijk zitten met oogcontact en let je op wat er is gezegd. Het kan de ventilatie voor de klager opnieuw definiëren.

Leer beter te luisteren met deze video:

8: Probeer de geest van uw partner over een ander onderwerp te krijgen

Wanneer het lijkt erop dat een partner voortdurend klaagt over een onderwerp dat slecht gaat, zijn ze zich waarschijnlijk niet bewust van de fixatie, met een onvermogen om hun aandacht te heroriënteren.

Als u een poging doet om het gesprek in een ander onderwerp te zetten, check dan misschien in bij een ander deel van wat er in de dagelijkse dag gebeurt waarvoor uw partner kan worden gepsyched.

Je kunt ook kijken of ze je kunnen helpen met een aantal uitdagingen die je hebt, het kan de hele sfeer van je partner veranderen.

Gerelateerd lezen: 15 Mind Games Onveilige mannen spelen in relaties en wat te doen

9: Verplaats de aandacht naar het positieve

Ongeacht de focus van de negativiteit, is het van cruciaal belang om uw echtgenoot te helpen een schijn van positiviteit te vinden, zo niet in die specifieke situatie, in andere gebieden waar ze zegevieren.

Negativiteit kan alles-consumerend zijn als het wordt toegestaan ​​en kan vaak leiden tot aanvallen van stress, afleveringen van depressie en angst als ze uit de hand liggen om uit de hand te lopen.

Je partner eraan herinneren aan die dingen die goed werken of de delen van het leven die onder controle zijn, helpt dingen weer in perspectief te brengen.

10: Wat kunt u doen voor uw man?

Een echtgenoot moet weten dat zijn partner ze volledig ondersteunt in elke situatie. Als er klachten of kritiek zijn, als u alleen maar u suggereert dat u op elke manier wilt helpen, is dat uitzonderlijk om te horen wanneer er geen oplossing lijkt te zijn.

In plaats van je te concentreren op de probleemdetails, maak je het bekend dat je beschikbaar bent om deel te nemen aan een constructief gesprek om ze zich beter te laten voelen.

Uw man heeft misschien gewoon iemand nodig om te luisteren of wat gezond advies te geven.

Gerelateerd lezen: 101 liefste dingen om tegen je man te zeggen

11: Probeer te onderscheiden wanneer het klagen begon

Als u merkt dat uw man altijd ergens over klaagt, probeer dan te onderscheiden wanneer het begon. Het echte probleem kan volledig geen verband houden met de daadwerkelijke ventilatie die zich voordoet.

Wat gebeurde er in de relatie, het huis, op het werk, alles mogelijk uit gewone omstandigheden dat tegelijkertijd plaatsvond om de verandering te brengen? Dat zal je een start geven om tot een resolutie te komen.

12: Communiceer de manier waarop het klagen u treft

Communicatie kan een uitdaging zijn voor uw echtgenoot, maar u moet het goede voorbeeld geven om te delen hoe hun negativiteit u beïnvloedt.

Misschien heb je het gevoel dat de relatie en het leven dat je samen probeert te creëren, niet wordt gewaardeerd.

Er is ook echt weinig gelegenheid voor u om een ​​slechte dag of ventilatie te hebben als u een man hebt die altijd over iets klaagt.

Het laat je op opgekropte gevoelens en emoties en niemand om te delen. Zodra ze het vanuit je standpunt hebben gezien, kan dit hun manier van denken veranderen.

Probeer ook: Wat is uw communicatiestijl?

13: Stel je humeur in zonder een tweede gedachte aan de houding van je partner

U hoeft uw man niet altijd te laten klagen over iets om uw geest te dempen.

De negativiteit zal doorgaan of je met hem in de diepten van de duisternis valt of jezelf toestaat om vreugde te ervaren.

Als je partner heeft besloten om te klagen, zoek dan je positiviteit en haal het beste uit elke situatie.

Uiteindelijk zul je het zelf een goede tijd hebben terwijl je toestaat (en respecteert) dat je partner in plaats daarvan liever in de hoek mokken.

14: Sta niet toe dat de relatie giftig wordt

U kunt niet uitkomen op de volledige verantwoordelijkheid voor het geluk in de Unie. Je kunt steun tonen en zelfs inleven in de persoon van wie je houdt, maar dat betekent niet dat je kunt bepalen hoe ze zich in elke situatie voelen.

De realiteit van de situatie is als iemand wil klagen en klagen over elk klein ding in plaats van een constructieve manier te vinden om hun gevoelens te communiceren en te proberen ze op te lossen, je kunt ze niet dwingen om dat te doen.

Wanneer je het aanmoedigt, maar hun humeur moet uitleggen en een gevoel van verantwoordelijkheid voor hun manier van denken leidt tot een giftige situatie. Dat is wanneer u professionele begeleiding moet overwegen.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met een giftige vriendin en hoe dit de relatie beïnvloedt

15: Druk uit de noodzaak voor je partner om hun gemoedstoestand te bezitten

Zodra u de verantwoordelijkheid voor de negativiteit van uw man niet toelaat, is het de volgende keer om hem aan te moedigen die verantwoordelijkheid onafhankelijk te nemen. Wanneer de ervaring begint, is de klager meestal niet op de hoogte van het gedrag.

Maar als je de persoon eenmaal bewust maakt en het doorgaat, is het aan hen om te leren hoe ze de emotionele onrust die ze voor zichzelf brengen kunnen beheren en manieren kunnen overwegen om te verbeteren of te voorkomen dat het probleem andere mensen treft, vooral hun echtgenoot.

U kunt manieren onderzoeken om het hoofd te bieden aan hen om empowerment en zelfbewustzijn te begrijpen.

16: Neem de tijd uit elkaar

Wanneer u gezonde grenzen stelt, en deze worden niet gerespecteerd, waardoor u een uitdaging voor u creëert om een ​​individu te blijven in de situatie los van hun pad van negativiteit, verwijdert u zich uit het scenario om controle over de grenzen te nemen.

Gerelateerd lezen: 10 tekenen dat je niet meer verliefd bent

17: Neem geen contact met uw echtgenoot

Na een tijdje van een echtgenoot die altijd over iets klaagt, kan het besmettelijk worden. Je zou kunnen beginnen op te merken dat het verlangen om te klagen of dat je negatief wordt.

Je moet de drang vermijden, omdat deze alleen een slechtere situatie zal creëren en je partner nog humeuriger maakt.

18: Ontwikkel constructieve communicatie en positieve versterking als team

Het vasthouden en klagen tegen iemand kan tegenkomen in een zeurende en controlerende context waarin communiceren met elkaar in een constructieve en met verzoeken gevolgd door waarderende erkenning voor betere resultaten en kan uiteindelijk de noodzaak van klachten elimineren.

Gerelateerd lezen: 25 waardevolle advies voor een ongelukkig huwelijk

19: Reset de mentaliteit voor een ander resultaat

Vaak zijn klachten en negativiteit te wijten aan enig gevoel van ontevredenheid over een onderdeel van het dagelijkse leven, of het nu uw relatie, werk, sociale cirkel, persoonlijke frustraties of onvervulde behoeften is.

Een ideale methode om de dagelijkse dag uit te breken is om iets van het schema te proberen. Moedig een nieuwe activiteit aan of doe een poging tot spontaniteit, geniet misschien samen een dag weg om je partner te verjongen.

Je kunt er een punt van maken om minstens één keer per maand iets anders te doen om de routine fris en opwindend te houden, waardoor je man iets nieuws geeft om naar uit te kijken.

20: Zoek counseling van een professionele therapeut

Als u merkt dat uw man altijd over iets en inherent schadelijk klaagt, ongeacht uw inspanningen en ondersteuning, kan een professionele counselor onpartijdige begeleiding bieden in een uniek licht.

U kunt voorstellen met de verzekering dat u bijwoont als dat gerechtvaardigd is, maar er ook zal zijn om hen achter de schermen te ondersteunen.

Gerelateerd lezen: 6 tekenen die je vertellen dat je misschien echtelijke counseling nodig hebt

Conclusie

Een echtgenoot bevindt zich in een situatie waarin zijn partner constant in de greep van een persoonlijke crisis is, kan zich uitgezet en uitgeput van energie voelen.

Gezonde huwelijken nemen aanzienlijk werk, maar wanneer de ene persoon altijd ontevreden lijkt, brengt het de andere naar beneden.

Het is van cruciaal belang om een ​​manier te vinden om ondersteunend en communicatief te zijn zonder uw positiviteit en grenzen uit het oog te verliezen.